ВОССТАНОВЛЕНИЕ тела и его ДВИЖЕНИЙ | Функциональная ЙОГА 60 мин

Данная практика поможет развить новые нейронные связи, посмотреть на йогу с другой стороны и ещё сильнее укрепить своё тело! Максимальная польза в одном занятии.
Угостить меня кофе ☕➡️ buymeacoffee.c...
Смотрите уроки на сервисе BOOSTY - boosty.to/vzdo...
Поддержать канал донатом:
1) Revolut - revolut.me/kat...
2) на карту - KATSIARYNA SERABRANSKAYA
IBAN: BY62ALFA3014312XY60030270000
Номер карты: 9112381006572077
Плэйлист ФИТНЕС-ЙОГА • Коррекция ФИГУРЫ наращ...
Приобрести Курс "Путь к здоровью":
➟ Телеграм: t.me/Serebryan...
➟ Instagram: / serebrjano4ka
➟ LinkedIn: / serebryanskaya
➟ BOOSTY: boosty.to/vzdo...
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Cosmic by MelancholicBird
tunetank.com/t...

[@ЛенаАгаркова-ю8ы]

Спасибо за чудесную практику! Легкость в теле и мыслях!

[@Elen3_7]

Бесподобная практика! Ваш голос, музыка, ассаны, так мягко и так эффективно! Прекрасные ощущения в теле после практики, как впрочем и после других ваших практик! Благодарю❤

[@julyakryuchina6298]

Благодарю за Чудесную Практику! Отличное начало Нового Волшебного дня!

[@GalinaChursina-r6z]

Спасибо,Екатерина! Вы очень талантливы! Темп, проработки-все очень гармонично! ❤

[@ОксанаСуслова-ф6к]

Потрясающая практика ! Мягкая , эффективная 🫶Благодарю Вас Екатерина 🙏🥰

[@evgeniiaklimenteva]

Благодарю! Практика прекрасная! Именно та нагрузка, что нужна после рабочего дня сидя❤

[@aidashynybekova1964]

Благодарю за чудесную практику! Вам здоровья и благополучия!💓

[@tatyanageynts]

Спасибо🙏🏼❤️ Обожаю часовые практики🧘🏽‍♀️🤌🏼

[@ЛюдмилаТабанькова-щ2в]

Больше спасибо Катюша. Как всегда ваша практика так же великолепна как и Вы. Почаще нас радуйте новыми занятиями❤❤❤

[@Mayaelazar2012]

Прекрасная практика на целый час, гармоничная, музыка очень помогает в концентрации внимания. Спасибо большое, очень люблю Ваш канал❤

[@olgad2796]

Катя,благодарю за такую глубокую полноценную практику,,все получилось,особенно благодарность за чудесную шавасану,так рада всегда заниматся с тобой.❤❤❤❤

[@alisiya1174]

Прекрасная практика❤

[@garkavenko_irinka]

Благодарю ❤ Благодарю Вас , Екатерина, за возможность наслаждаться практикой❤ Люблю ваш канал ❤ Вы потрясающая и неповторимая❤ ( к слову , мне нравится Ваша новая прическа 😊) Благодарю ❤

[@vZdorovomTele]

@@garkavenko_irinka спасибо ☺️

[@КсенияПышная-к1с]

Очень хорошая практика, как раз с утра, все тело тянется. Мне очень нравятся практики, которые длятся час, можно побольше таких, прошу 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤❤

[@Fsetlana]

Благодарю за изумительное и продуктивное занятие. Мне более нравились занятия, которые длились 20-30 минут, но чаще выходили. таким образом не вываливаешься из системы и вовлеченности.

[@АнжеликаБайкова-е8к]

Какое счастье,что нашла Ваш канал😊Тренировка отличная,мягкое сочетание силовых и расслабляющих асан,в потоке😊БЛАГОДАРЮ ❤❤❤❤❤

[@ЕленаЛогинова-й8е8ш]

Практика с погружением в нирвану,чистый кайф👍❤️Благодарю от всей души🙏✨️

[@МаргаритаУскова-ф7г]

Благодарю! Прекрасная практика

[@user-xg7jy5it5y]

Практика отличная. Прошла на одном дыхании. Спасибо огромное 🌺🌺🌺💕

[@ЛиСа-ы4я]

Катя, благодарю за чудесную практику!❤❤❤

[@innesa0711]

Практика,як завжди,супер. Дякую вам!🙏🏻

[@vikabalanovskaya860]

Благодарю за вашу практику🙏 Для меня это как медитация! Желаю вам здоровья и благополучия!

[@AndreiT-yj2ej]

Чудесная, волшебная практика. Благодарю тебя ❤❤❤❤❤❤❤

[@olgashutova1034]

Катя, большое спасибо! Теперь эта практика одна из любимых

[@СалиматАллаева]

Спасибо большое сами делаю

[@ЕвгенияКривцова-ю6ц]

Екатерина, благодарю Вас!!!!🥰😊

[@ЛюбовьМаксимова-х4е]

Прекрасная практика! ✨🫶👏Спасибо❤

[@АленаСорокина-д6ш]

Благодарю❤... Так все душевно.. Приятный голос. После рабочего дня то что нужно... Тело отдохнуло.. У вас красивая причёска❤

[@АлександрАнтушев]

Катя, благодарю за новую практику! Не все получилось, но настроение классное!🔥

[@miss_vysotina]

Спасибо огромное❤️ Прекрасная практика, очень круто растянулось и разогрелось все тело, буду возвращаться к данному видео многократно❤️‍🔥

[@КамиляЛатыпова]

Супер, спасибо!

[@КатяТуголукова-х3ч]

Спасибо большое за практику❤

[@Любовь-х2м9ы]

Благодарю!❤️☀️🙏🕉️

[@alla2450]

Практика супер!

[@ОльгаЩукина-к1ц]

Очень ждала вашу новую практику! Спасибо огромное ❤❤❤

[@gabriellapiterszkih9043]

Спасибо за классное занятие!

[@ЛарисаЗавгородняя-я1ш]

Огромное спасибо, замечательно ,как всегда.Счастья вам побольше ❤😂

[@olgad2796]

Спасибо огромное,Катя,с удовольствием сделаю в выходные❤❤❤

[@kote5151]

Спасибо большое! ❤ сохраню этот комплекс

[@user-800MO]

Замечательная практика.👍 Благодарю 🌹

[@ЛарисаМельникова-х8б]

Екатерина, огромное спасибо замечательная практика, очень люблю делать вместе с вами продолжительные практикии❤

[@Svetlana_happy_lady]

Вы мне как тренер очень близки духовно❤

[@Sidorefasol]

Благодарю за чудесную практику!❤❤❤

[@irinapankova9139]

Благодарю 🙏

[@Svetlana_happy_lady]

Супер супер тренировка🎉 Благодарю, Катюша 🌹

[@user-k22wet]

Спасибо, практика для продвинутых ( опытных) , так как для начинающих некоторые упражнения не понятны в понимании отстройки поз.

[@nataly1117]

Катя, все супер: практика, обстановка и новая стрижка👍🙏

[@Авотия-й8й]

Вы любите себя в йоге.😂У вас красиво все получается и вам очевидно,это оч.нравится😊.Мне тоже.Смотреть.😅Но начинать занятие с растяжки-ну такая себе забота о теле!😂😂😂🎉🎉🎉Но картинка-супер,очень очень красиво!

[@vZdorovomTele]

@@Авотия-й8й спасибо, присоединяйтесь, я люблю экспериментировать, начинать лежа, с растяжки, разной разминки и тп!!!

[@Ура-ф1в]

Согласна по поводу комментариев тренера. Вы ведь не самой себе видео выложили, Вам естественно все понятно. Но нужно уделить внимание технике. С экрана не видно, если ты новичок. Либо пишите, что для продвинутых. Я несколько видео посмотрела и в сравнении с другими каналами, мне не хватает комментариев про отстройку, положение таза, дыхание не везде озвучено. Это всё таки важно для подобных видео, обратите внимание

[@Наталья-ф1с7и]

Благодарю Катя! ❤❤❤

[@АлександраПушкарева-ш1ъ]

после долгого перерыва тело почти не слушается, но к конце практики чувствую себя прекрасно☺ спасибо большое за занятие! единственное, по ходу видео пару раз был какой-то лаг звука пугающий, выводило из состояния покоя, но может это беда на моей стороне

[@vZdorovomTele]

@@АлександраПушкарева-ш1ъ спасибо, что подсветили, не исключено что на нашей!

[@Alina-kos]

❤🔥🥰

[@СветланаСавельева-х7л]

Спасибо огромное. Люблю с Вами заниматься. Ждала часовую практику, прошлые уже выучила, т.к занимаюсь каждое утро. Жду следующие. Катерина, а если можно с йоговским кольцом практику провести? Спасибо

[@vZdorovomTele]

@@СветланаСавельева-х7л на здоровье! У меня нет кольца) думаю записать с мышц роликом, у вас есть ?

[@СветланаСавельева-х7л]

@@vZdorovomTele Катерина, ролика нет. Но прикуплю. А с кольцом посмотрите, там хорошие упражнения для позвоночника. Спасибо Вам. Люблю ваши практики. Йогу делаю каждое утро. Сама от себя не ожидала

[@Nelli-r5e]

♥️

[@nellytsaava8067]

❤❤❤

[@ЕкатеринаГошмер]

Девушка, важный вопрос у меня одной страшилки со звуком тут? Очень напугалась от резкого странного голоса 🥲🥲🥲

[@КристинаЛитвинова-э9п]

Подскажите, пожалуйста, во время практики нужно дышать только через нос?

[@vZdorovomTele]

@@КристинаЛитвинова-э9п вдыхать да, выдыхать можно ртом. в носовой полости происходит подготовка воздуха для поступления в лёгкие. В носу воздух согревается, достигая нужной температуры тела, увлажняется и очищается от пыли.

[@КристинаЛитвинова-э9п]

@@vZdorovomTele спасибо

Практика неплохая, но комментарии к отстройкам совсем никакие. Что делать непонятно, все время надо смотреть в экран,чтоб поспеть за преподавателем, сменить позу, а как корректно отстроиться - не озвучивается

[@vZdorovomTele]

Спасибо за замечание! Буду работать над этим ❤️

[@diodoramashyanova7752]

Что за демон на 20 минуте???😮

[@alisiya1174]

❤благодарю

[@ТаняШульгина-н2т]

Благодарю за волшебную практику!❤🙏

[@aygerims6727]

❤❤❤❤❤❤