ВПРАВИ ДЛЯ СТАРШОГО ПОКОЛІННЯ / ВПРАВИ ДЛЯ СУГЛОБІВ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО

[@viktorcholiy]

Друзі буду дуже вдячний за будь-яку, навіть найменшу підтримку каналу. Посилання для донату всі в описі під відео.

[@محمدحسين-خ3ز1ل]

ط

[@viktorcholiy]

@@محمدحسين-خ3ز1ل дякую

[@Matveiy]

Дякую за чудове відео. Чи не могли б ви записати ще одне відео для +70 +80, таке повільне і десь на 30 хв, якщо Ваша ласка?

[@Тата-ь2е]

Дякую за гарні вправи.Вони реальні для літніх людей. Дуже гарна , зрозуміла презентація!

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

[@LLM245]

Вікторе, дякую! Ви чудовий тренер!

[@viktorcholiy]

Дякую дуже приємно

[@ТамараТамара-э8й]

Дуже дякую вам за вправи мені 73 роки і ваші вправи мені підходять роблю з задоволенням

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@СвітланаБіла-и6г]

Щиро дякую за Вашу працю. Дуже добре, що є вправи на різні випадки і різні покоління.

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

[@МаріяДеркач-я3к]

Дуже вдячна вам за вправи для моїх батьків. Нехай береже вас бог Вікторе

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@tinabantik9490]

дякую. мені 50+ і ті вправи що могла виконувати раніше. вже важко. ви для багатьох просто знахідка.

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@fedorperot1442]

Це дуже потрібні вправи. Дякую Вікторе

[@viktorcholiy]

прошу

[@Ольга-д5д3л]

Доброго вечора!! Дякую за відео! Бажаю вам успіхів! .Вподобайка і коментар на підтримку каналу

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@liudmilamelnychuk1289]

СПАСИБІ Вам за інформативне відео.

[@viktorcholiy]

І Вам я вдячний Людмила за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю.

[@pavlopotapenko2686]

Дуже складно вмовити старших людей робити фізичні вправи :) Дякуємо за новий комплекс! 👍

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@Kertin-yr9nc]

Тренер у дуже гарній формі . Я роблю ці вправи з дідусем ,бо м'язів зовсім не має. Дякую вам за роботу

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

[@miroslavaklimenko9342]

Як завжди дякую🙏

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@ГалинаСавка-л1в]

Дякую Вікторе за вашу працю до нас. Повага до вас за те що робите і за вашу силу волі

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@ТамараТамара-э8й]

Дуже дякую за вправи роблю кожен день і мені набагато краще ❤

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ВекторТемп]

Подяка Вікторе за крутезні вправи

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@МістоВаше]

Дякуємо за працю

[@viktorcholiy]

прошу

[@nadiaomelian6478]

Щиро дякую!

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@mrSasha1812]

Треба показати батькам. Дякую. Довіряємо Вам. 👍👍👍

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за підтримку каналу.

[@juliasamarina8337]

Дякую, відправила батькам, надіюсь не будуть лінуватися)

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@МаріяФільова-у7л]

Дякую❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю

[@xilon-vh3pt]

Вікторе, дякую за зарядку! Мені, як україномовній людині, вухо ріже слово ВПЕРІД. :) Такого слова немає в літературній українській мові, чи не могли б ви використовувати замість нього слово ВПЕРЕД та УПЕРЕД.

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Обов'язково буду так говорити. Здоров'я Вам бажаю

[@ВікторКорнійчук-и4б]

Мій улюблений канал за останній час

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@exta3780]

Віктор, добрий день. Дякую за вашу працю. Чи не могли б ви зробити комплекс вправ для укріплення спини для хлопців, котрі в ЗСУ.

[@viktorcholiy]

Маю дві годинки свобідних якраз зараз. Йду в ліс створю. І завтра або за два дні буде відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@exta3780]

@@viktorcholiy дякую, це актуально дуже

[@viktorcholiy]

@@exta3780 якраз знімаю відео. Думаю якщо буде світло то до завтра змонтую

[@viktorcholiy]

kzbin.info/www/bejne/ep7QqKuXbb6VaMk&ab_channel=%D0%92%D1%96%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A7%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9

[@янинаярмоленко-я2м]

Дякую Вам за вправи, мені 50+, виконую ваші вправи, зараз трошки застудилася, добре, що є вправи з диханням і сидячи. Чи є у Вас вправи при застудних захворюваннях? Ще раз дякую за спокійні та прості вправи

[@viktorcholiy]

При застудних захворюваннях потрібно робити вправи на все тіло адже все взаємопов'язано. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@Лорик-к6м]

СМОТРЯТ, А ЛАЙКИ НЕ СТАВЯТ! ЛЮДИ, НУ НЕУЖЕЛИ ТАК ТЯЖЕЛО, ПОМОЧЬ ПАРНЮ ПРОДВИГАТЬСЯ?!!! ЭТО ЖЕ ДЛЯ НАС ОН ТРУДИТСЯ!!! СТАВИМ ЛАЙК !!!!!!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

[@СвітланаКучерук-м1я]

Я хотіла почати навчитися правильно робити з чого починати

[@viktorcholiy]

Я б радив робити все в комплексі а не тільки на якусь одну групу м'язів. потрібно пам'ятати що все взаємопов'язане і тому потрібно робити не тільки поперек але й все тіло. У мене зараз йде дуже потужний марафон стоп ліки де є безліч комплесів вправ не тільки на поперек але й на все тіло. Якщо цікавить то перегляньте це відео kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@ТатьянаЛазарева-ш8г]

Роблю місяць ,почуваюся набагато краще.Мені 70.Робіть на собою зусилля і все буде добре

[@viktorcholiy]

Дякую Вам. Бережіть себе. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту ось відео про цей марафон kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@عبدالدراجي-غ4ر]

٨

[@viktorcholiy]

Дякую