Вред КОНТРАСТНОГО ДУША и РАСТЯЖЕК, восполнение ЭНЕРГИИ и САМОИСЦЕЛЕНИЕ | Михаил Маханов

[@doctor.terushkin]

👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: terushkin.ru/ ✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: salebot.site/zdravoslav_1? 🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → t.me/doc_terushkin/305 🎁 Напишите в комментариях под этим видео 3 ваших инсайта, которые получили при просмотре подкаста и выйграйте личную консультацию с Михаилом Махановым

[@Kristallik-q8c]

3 инсайта❤❤❤ 1. Через испытание через близкого,Бог привел туда, где человеку раскрылся дар и истинная дорога через этот урок сотни, тысячи людей получат исцеление ! 2. Чудеса в том, что через болезнь брата бог вывел на истинный путь , где он может проявить свой свет, исцелив при этом брата и получив знания инструменты через что в жизни расскрыть дар! 3. Получив образование многолетнее, понял , какая медицина способна работать , первопричиной! P.S ❤❤❤Волшебно как ВАС развернул БОГ! Такие чудеса , а мир обрел уникального ЛЕКАРЯ🎉🎉🎉Благодарю 🔥

[@АннаСолнце-щ6о]

❤спасибо вам огромное искрометный мозг и огромное сердце наполнение любовью к своему делу и к людям!!! 1. То, что насыщение кислородом является первопричиной многих недугов 2 что есть данная методика как вакуум 3 что основное не гармоничность тела приводит к дефицита и дисгармонии, как и органы... 4 много нового интересного, свежие мысли, классный подход и многогранность! Супер, вы молодцы!!! ❤🎉🎉

[@natalysavina794]

1) Михаил услышал голос Творца внутри себя, ещё в юные годы. А это дано не каждому. Хотя подсказки идут всем нам, но мы не умеем слышать. 2) Я молодец! Всё что делаю, это по словам Михаила, правильно. Интервальное питание, висцеральный массаж живота, поднятие внутренних органов при помощи баскетбольного мяча, зарядка по утрам и вечером на гаоздях... Никаких тренажерных залов! 3) Что чаще и чаще сталкиваюсь не с докторами , которые лечат по регламенту(всё есть в интернете), а с теми, кто показывает и учит вполне здоровых людей как относится к свому здоровью, беречь его, долго оставаться молодым и в хорошей форме! И это правильно и очень важно. Благодарю за эту беседу. Она очень нужна думающему населению.

[@LonDanAlex]

Мои 3 инсайта: 1. Случайности не случайны - пропустил ужин случайно, а в результате наткнулся на совершенно иное восприятие жизни. Быть внимательнее к тому, что происходит вне нашего изволения (т.н. случайно) 2. Отслеживать регулярно вечерами, что тебя порадовало и что огорчило за день. Сам процесс отслеживания запускает правильную настройку тебя самого. Регулярно утром делать зарядку симметричную. Выходит утро (зарядка) и вечер (дневник ) сами являются элементом симметрии, надо стремиться к базовой симметрии. 3. Циркуляция крови основа здоровья, вот зачем эти банки, а я все думал что за драконы с пятнами на спине в бане, надо поставить себе обязательно! Спасибо за выпуск, большая удача, что наткнулся!

[@ЛюдмилаЦуркан-ы8э]

Мои искренние БЛАГОПОЖЕЛАНИЕ авторам видио❤❤❤. Пересматриваю 3 раз и с интересом... СПЛОШНЫЕ ИНСАЙТЫ И что важнее Практическое руководство🙏🙏🙏всём кто попробует вечером не кушать... очень хорошо упр ЯШМОВАЯ ЛЯГУШКА с описанием. Ворошилова👍👍👍у меня получилось теперь настраиваюсь поголодать. Мне 66 лет.. Всем радости добра здоровья и исполнения всех мечт❤🎉❤🎉❤

[@НиколайШевченко-ц9е]

Занимаюсь каждый день утром с 6часоа. Продолжительность полтора-два часа. Упражнения разные, в начале небольшая растяжка, упражнения на различные группы мышц, силовые, отжимания и приседания. Между упражнениями постоянно хожу в ускорегном режиме. Практически вся зарядка а постоянном движении. При этом соеращение мышц на аыдохе. Заметил что оздоровление начинается не ранее чем через часа акьивности. Отжимаюсь от вертикальной стены на уровне груди 200-300 раз, приседание а таких же пределах. 74 года, постоянная потребность в движении. Всем здоровья, главное начать и не бросать, победите лень и самого себя.

[@ФортВерный-и8х]

спасибо, дед. здоровья и долгих лет!

[@НатальяМихненко-д2ю]

Моему мужу 74 года и он делает все точно так же как вы описали. Он очень рад, что имеет родственную душу.

[@ЛюдмилаАндриеш-ч4з]

Огромная благодарность ребятам за направление, в котором нужно двигаться, восстанавливать себя❤❤❤❤

[@lex.z2557]

Самеец 👌👍

[@user-sb8ko3xg6j]

Круто! Встаю в четыре и делаю комплекс упражнений собранный индивидуально под себя. Завершаю холодным душем полторы-две минуты. Занятия не пропускаю, кроме как перелетов на 9-10 часов.

[@Просто-ы9с]

Какой замечательный парень, посвятить часть своей юной жизни уходу за братом, а дальше поставить цель - образование для решение неразрешимой проблемы брата. Это дорогово стоит

[@valerialamonita6207]

Поддерживаю ❤

[@aliss3897]

Это воспитание от родителей.

[@eridu1202]

...не всегда...​@@aliss3897

[@mkp5yh4y27]

Да! Этот брат дан от Бога и поцелован Богом!!! Всех благ ему и его брату!!!

[@СветланаАфанасьева-л2г]

Очень познавательно и нужно. Благодарю.

[@иванушаков-п6ч]

Умение слушать гостя и вовремя задавать вопросы - это талант. Автору канала огромное спасибо! Гостя слушал открыв рот: очень интересно и толково!

[@ЕвгенийПешков-у5л]

Сценарий такой, Рома поддакивает баночнику.

[@ВалентинаДомрачева-ш9ю]

А может пользоваться банками, как пользовались предыдущие поколения.?? Что бы кровь поступала во все капилляры организма, должна быть натуральная без химии пища.. И все будет здоровым. Пища сейчас вся ядовитая, кровь плохая, поэтому образуются тромбы . Выход в деревню - иметь свой огород, сад, коров, свиней, овец, лошадей, курей, гусей, индюков и кота с собакой. Встаёшь в пять утра, слегка кушаешь, работаешь и пьешь колодезную холодную воду, в обед слегка обедаешь и минут сорок лёжа отдыхаешь, можно уснуть и потом до вечера работаешь, ужин совсем лёгкий. Спать. ложится в 21час вечера, после душа. Сон крепкий и здоровый и так каждый Божий день..

[@ЮлияТур-г5э]

Какой же вы прекрасный, добрый, душевно богатый человек! Не каждый возьмёт на себя ответственность и будет заботиться даже о близком человеке, вы - настоящий брат. Очень интересно было послушать вас, как реабилитолог полностью с вами согласна

[@ЕленаВитал-э2я]

Моей маме 85 лет . Плоскостопие 3 степени и варикоз с юности. Контрастное обливание всю жизнь. Всю жизнь играет в шахматы, шьет и вяжет. Живёт одна. Прреодически играет в шахматы в пенсионерских турнирах. Никогда не жалуется. Будьте добрее и больше занимайтесь творчествм.

[@АгатаЛазарева-н9у]

А причём здесь шахматы, вязание и доброта?😂 Речь вообще о другом в видео! Бывает человек злой, но красивый подтянутый и здоровый😂

[@Daryulubov]

​@@АгатаЛазарева-н9уКак при чем? При том, что пытайся-не пытайся, правильно питайся-не питайся, а все люди под Богом ходят и проживут столько, сколько им положено! И никакие бородачи этот порядок вещей не изменят! Функция Бога не принадлежит людям! Я знаю лично людей, которые ели все подряд и ни разу в жизни спортом не занимались, а прожили почти до 100 лет! А всякие зожники уже в 50 лет скурвливаются! 😂

[@Alex24all]

Вот это страшные болезни😂 варикоз и плоскостопие, у меня бабушка с врождённым пороком сердца, приобретенным рубцом, прошла войну и в 50 приобретенным диабетом до 87 дожила, но жизнь вашей мамы и моей бабушки это абсолютно не показательны ведь гены из-за экологии, еды, вредных привычек на протяжении 20ого века сильно испортились

[@ЛюсяБекиш]

Ваша мама молодец! А есть у нее домашнее животное?

[@Daryulubov]

@@Alex24all Если гены испортились, то как тогда помогут банки и пиявки? 😳

[@олегхаликов-т6ш]

Насчет брата... Бог тебя услышал.. Ты--- мой герой! 😊😢❤❤

[@viktorrutamauser2551]

😂Бла бла "специалист"

[@Андрей-у3ю]

..ты то ,кто-чепуха..? @viktorrutamauser2551

[@konstantinsova2778]

Как хорошо, что с братом всё хорошо!

[@tanyaqwerff4506]

Здоровье нужно добывать себе самому! Золотые слова! 40 лет назад мне врач сказала - не жилец.... так разве можно говорить человеку? А когда я сказала что таблетки не помогают, врач сказала: а что ж вы хотите, у вас же это, это.... и назвала мои заболевания. Я!!!!! Занялась голодовками( изучила конечно), обливанием на снегу зимой и прочими интересными вещами.... я стала супер человеком! Да, я хвалю себя и в этом нет ничего плохого. Мои родные берут с меня пример! Сейчас я изучаю анг., кит., ( с реп. он сложный) и еще испанский! А что? Дмитрий Петров много языков знает, а я пока только эти языки изучаю. Занимаюсь йогой, думаю, нет, уверена растяжка полезна для человека. И нейрогимнастику люблю делать. Всем удачи.! Всего не раскажешь.

[@АмелияЛионова-д2й]

Сколько вам лет?

[@Treubock]

@@tanyaqwerff4506 вы молодец,очень замечательный образец поведения!

[@fomakiniaev2562]

Раз уж Вы упомянули Дмитрия Петрова, который свистит насчет десятков якобы изученных им языков, то на том уровне, который он считает знанием, вы смело можете добавить к языкам, которые "знаете", миниму еще 3: украинский, беларусский и польский (поверьте, то, как вы их понимаете, будучи русской, для англосаксов - занебесный уровень)! Примерно так он знает некоторые языки, судя по неожиданным проверкам его знаний ;) Когда изучите испанский, смело добавляйте итальянский и португальский (та же логика). Так делают все полглоты 😜

[@Treubock]

@fomakiniaev2562 язык мрй-врпг мой,не надо их изучать и врагов будет меньше

[@ТатаТа-п5ш]

Вау!!! А я только собираюсь!!!

[@ЮрийВитранюк]

Мощно заряженный Михаил скоростью речи передал шикарное состояние -дышим квадратом -медитируем ны лыхание -купель раз в месяц -ноги вверх💪😉 Благодарю🙏

[@МаринаРубан-и8р]

Движение - это жизнь, недавно, очень сильно начала болеть спина, таблетки, уколы не помогали. Мысленно разложила свое тело на мышцы и кости, все рассмотрела, прочувствовала, понала, что проблема в диафрагме, кишечнике. Начала заниматься физкультурой через боль, конечно же сначала при обезболивании, чтоб хоть как то начать двигаться, а через несколько дней и таблетки отменила за ненадобностью. Обязательно ходьба на свежем воздухе, часа полтора. Времени не хватало, но продумала маршрут своих прогулок, так чтоб по пути можно было зайти в магазин, что то купить или получить посылки, но это уже ближе к дому. Включила упражнение "помпа" дыхательное, перестала жрать на ночь и стараюсь , ближе к вечеру делать зарядку, минут сорок. Снова хочется жить, сама благодарна себе, всем здоровья. Видео замечательное, все о том, как мы сами можем себе помочь. Спасибо большое.

[@ВероникаАсиновец-ф8ж]

Просто умничка❤

[@СветаВоронкова-д8ы]

Я уж лет 10 не ем после 16 часов.

[@Михайло-щ5я]

❤учусь...😊

[@fairy_b]

Вы круты!!! ❤💋

[@ЛамаСтепная]

Да, главное перестать на ночь жрать и начать делать упражнения.. Тогда молодеешь. Это база.

[@Лиса-2009]

В ролике за 55 минут сказано больше для сохранения здоровья, чем за весь курск института. Слушая Михаила, уже заряжаешься его энергетикой! Качество ночного сна напрямую зависит от состояния кишечника, если там все хорошо, спишь как младенец! Спасибо Роману и Михаилу! За то, что делитесь такой важной и нужной информацией! И каждый человек имеет возможность слушать вас! ❤❤❤

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

не факт, не факт. 3 диагноза на кишечнике, но всю жизь сплю як сурок

[@Лиса-2009]

@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5фХорошо что так, а у меня, если чуть что не так и сон плохой, и слабость, и туман в голове.

[@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф]

@@Лиса-2009 скорее, сосудистые проблемы. чаще всего от зажатости шеи и плеч вследствие спазма желчного

[@ZirPierce1486]

Если верить в всё подряд))) Вы женщина?)

[@Лиса-2009]

@ZirPierce1486 Но каждую информацию нужно воспринимать осознанно, и не буквально. Но если человек не делает вообще ничего, то можно и сделать минимум, ну а если ходит в спортзал и бегает на дорожке, то глупо, после одного этого видео, всё бросить... Потому что...

[@temasidecar]

Супер видео в личный золотой фонд. 1-Сначала восстанавливаем и улучшаем кровоток, потом устраняем дефициты. 2-Переохлаждение и моржевание-неоправданная трата ресурсов организма. 3- Ну и вишенка на торте) бег, бессмысленное стирание коленных суставов. Ребята, большое спасибо!

[@ФортВерный-и8х]

расскажи это бегунам. у меня друг начал бегать в 47. сейчас ему 53. бегает марафоны иногда, отлично себя чувствует, помолодел на вид. хотя может секрет в том что он развелся....

[@АлександрЛагунков-ю3д]

@@ФортВерный-и8хДумаю,что это,скорее всего,исключение из правил жизни..Мне 61 год и все знакомые бегуны-кто присыпан давно уже,кто дальше скамейки у подъезда отойти не может..

[@lex.z2557]

Даа… можно дальше разлагаться 😂на диване чтоб не тратить ресурсы и время зря😂

[@elenagor4083]

Вытащила мужа в зал кинезиотерапии, - три раза в неделю ездим, занимаемся... Человек себя наконец победил, хоть как-то...Всю жизнь упорно инертный...Не дай бог ему вас услышать.... Хотя нет, - уже со 2- го месяца занятий понял, что он не полчаса может ходить всего лишь, а 4 часа смог на ногах по Москве в ожидании машины с сервиса. После инсульта человек.

[@sunday1184]

Про коленные суставы давно врачи говорили

[@НаталияЛарина-х3ц]

Почитала комменты- каждый услышал именно то, что ХОТЕЛ услышать. Собственно, на то и рассчитано интервью.

[@Vera-ui5rj]

Это точно😊

[@СветланаВоронкина-ь2е]

Благодарю за ценную встречу! Прям сразу вношу коррективы в свой образ жизни. -Во- первых, "свободу шее" - урежаю общение со смартфоном, возвращаюсь к упражнениям. - Затем, уже сегодня не переедаю на ночь , а для этого раньше спать ложусь , до 24ч м.б. до 23 ч . - При медитациях осознаю дыхание. И внимание , в частности, квадратному дыханию и др. Нахожу подходящие дыхательные практики. - -Очень важно для меня : т.к. варикоз и скачки давления, то ноги на стенку только при низком давлении. -И, конечно, найду специалиста по банкам. Когда- то, приезжал доктор с Тибета, очень помог мне. Михаил, Роман и все участники, здоровья вам и всем вашим!

[@ЕвгенийКочуков-ы6х]

Михаил ЛУЧШИЙ!!! Говорит все по делу, не мог оторваться! Врач от бога! Как хорошо, что есть такие ЛЮДИ!!!

[@СветланаКарпова-г3ы]

Вот это жизнь повернула Вас в нужную профессию, Вы герой, не каждый так подходит к болезни, жизни НИЗКИЙ ПОКЛОН❤

[@natashagromova1358]

Спасибо Доступно Информативно Разумно ЖКТ(питание режим+ H2O - дыхание - сосуды; симметрия тела) ❤

[@ОльгаПарфентьева-ж2б]

Спасибо большое! Я всегда знала, что наше тело управляется легко и просто. Всё, что услышала сейчас - подтверждение моим ощущениям 👍👏👏👏 Инсайты: только ты сам можешь почувствовать и понять, что с тобой происходит , и что нужно делать; Не нужно ничего растягивать дополнительно, если тело в порядке, в тонусе; Всё нужно делать осознанно, с какой-то целью. Что бы что? ☝️ Михаил - без пафоса, спокойно, уверенно рассказывает об инструментах счастливой жизни. И сам является наглядным примером - и внешне, и своим чётким внутренним знанием ! 👏👏👏❤️

[@sunday1184]

Чтобы что))

[@Daryulubov]

Внешне, кстати, на пещерного человека похож! Зарос аки черт! 😮

[@НатальяВолкова-б4э1м]

Один инсайт, который оцениваю как три инсайта: В детстве, прибегая из школы первое, что делала! Забегала в свою комнату и прямо залетала на кровать на голову и стояла на голове. ! У меня низкое давление было с детства! (Интересно, что это была автоматическая потребность организма!(,,Славлю Тебя, потому, что я дивно устроен...,,- слова Давида) Ещё очень порадовал комментарий, что одна лекция сильнее курса института! И про реальную любовь конечно, прямо бальзам на сердце! Когда человек в юности не пожалел ни времени, ни сил, ничего для брата. ,,Нет больше той любви...,, (Иоанна 15:13)

[@tatianavasilevich6425]

Спасибо за интересное интервью! Для себя выбрала: 1. Ужин - это огурцы плюс вода. 2. Утром обязательно 15 минут делать зарядку. 3. Не концентрировать своё внимание на раздражающих меня фактах. Изменить к ним своё отношение! 4. Не переохлаждать тело , в частности холодной водой. Исключить холодный душ. Воздействие холода возможно секундное - обливание из ведра. 5. Ноги на стене вызывают в организме повышение артериального. давления. 6. Быстрая ходьба - наше всё! 7. Заняться восстановлением капиллярного кровотока.

[@ЛюбовьГрибакова-н5у]

Съесть на ночь огурцы и напиться воды- это бесконечное посещения туалета в ночное время

[@lex.z2557]

Главное быть Всегда Трезвым и это всё придёт Само и на Пользу👌…. А по другому всё дохлому припарки😂

[@АлександрКосенко-г9и]

7 пункт надо первым в списке поставить!

[@kirakira5660]

​@@ЛюбовьГрибакова-н5умаксимум разок

[@НадеждаНикишина-ф1ъ]

УЖИН ЭТО НЕ НА НОЧЬ, А ЗА 3-4 ЧАСА ПЕРЕД СНОМ.

[@Ботаник001]

История с братом просто потрясающая!Михаил,Вы Герой и образец для подражания❤

[@ДанаСкопина]

Вообще то не Михаил помог брату а нейрохирург сделал качественно операцию, а Михаил принял решение тоже стать нейрохирургом, так как понял это большие деньги. Но оказалось не все могут делать такие операции и Михаил выбрал ставить банки.

[@Daryulubov]

​@@ДанаСкопинаОтличная мысль! Согласна! Раньше пиявки были и листья лопуха, теперь банки-склянки и антинаучный бред! Новое время порождает новых "героев"! 😊

[@АмелияЛионова-д2й]

​@@ДанаСкопинанейрохирург это не огромные деньги, сейчас за взятки садят. У меня знакомая молодой нейрохирург в Мск 200к зарплата. И её учителя годами отпахавшего 400-500к.

[@vvlada1760]

​@@ДанаСкопинав этом комменте вся ваша суть...как та муха - цветы никогда не увидит...только помойку

[@николайстепанов-д9р]

ВЫ молодцы! Коротко, ёмко , доступно . Благой миссией занимаетесь. Успехов и здоровья вам и нам вместе с вами !

[@erizo1476]

Согласен на все 100% очень интересное интервью, и 55 минут пролетают на одном дыхании. Тот самый случай когда контент призван причинить пользу и нанести непоправимый результат для здоровья! Михаил Маханов - это отличный врач привентивной медицины, лекарь и настоящий целитель от бога! Его очень приятно, интересно слушать. Он довольно простым языком объясняет те процессы которые происходят в организме больного человека. Мне очень импонирует и резанирует его понимание и идеология в отношении подхода к исцелению различных недугов и состояний вышедших из под контроля. 1. Личная ответственность. Каждый человек прежде всего сам несёт ответственность за своё здоровье либо не здоровье на 90-95% это то на чём акцентировал внимание Михаил Маханов, подписываюсь под каждым словом. 2. Физические нагрузки. Просто необходимы для того чтобы иметь гармонию всего тела. Но занимаясь физическими упражнениями и другими практиками продуманно, всегда внимательно прислушиваясь к своему организму в целом. И обязательно понимать для чего вы это делаете, что усиливаете, укрепляете и какой результат хотите достигнуть. Хатха-йога, медитация, голодание, калистеника, workout, ходьба, велосипед, плавание, дыхательные практики, закаливание это более предпочтительные вещи по крайней мере для меня. И это то что реально даёт силу, энергию и здоровье мне на протяжении многих лет. Вышеперечисленные практики несомненно улучшат кровоток в мышцах, капиллярах, сухожилиях и органах. 3. Вода и питание. Ещё один не менее важный аспект для поддержания здоровья. - Йоги говорят вы то что вы едите! - Твёрдую пищу вы должны пить, а жидкую есть! Думайте что вы кладёте себе в рот и тщательно пережовывайте, вот и весь секрет. Будьте как тот мужик который любит и бережёт свой дорогой и любимый автомобиль. И заливает в него только хорошее масло и проверенный хороший бензин! Вода должна быть прежде всего не газированная, с минимальной минерализацией, чистая, фильтрованная, лучше дистилированная, обратный осмос. Можно растаявший снег, собранная дождевая но главное чистая. Для точного чтобы она не только успешно поподала в наши клетки но и отлично вымывала и выводила токсины, яды и продукты жизнедеятельности организма. Желаю всем добра и здоровья!

[@8lekatew78]

Благодарю заитересное интервью! Инсайты: остановка мыслей с помощью отслеживания дыхания; Важность восстановления симметрии тела до тренировки мышц по общепринятым критериям; питание для энергии и понимание, для чего мне нужна энергия; вред длительного переохлаждения; поддержание подвижности позвоночника, плечевых и тазобедренных суставов….🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@venerbatyrov2779]

Занимаюсь физкультурой всю жизнь , начинал с бокса и т.д. Мне 61 сейчас. После 40 ка, лучше заниматься с хорошим грамотным гуру йогой , там все о чем говорит этот замечательный парень есть , не надо ничего припридумывать , там и дыхание и прокачивание крови , капиллярной , лимфа все есть . Только себя слушать и работать регулярно без выходных, без фанатизма , ни сразу а по зернышку складывается качественная жизнь . Как говориться кто плавал тот знает, желаю всем здоровья и верить и надеется на себя . Никто вам ничего не принесёт самим надо трудиться и не лениться.

[@ПотапенкоЮлия-п1ъ]

Правы на 100 процентов в йоге есть все что нужно для здоровья человеку

[@НадеждаВоробьёва-й5ь]

Молодцы!!! Какое же вам спасибо!!!! Чётко! Много полезного!!!! Слушаешь и заряжаешься энергией!!! 👏👏👏👏🙏🙏🙏

[@tiktokromashka2646]

Мне 52 года. Я всегда в движении, на ногах, благо мне работа позволяет. Конечно были обращения в мед.учреждение, проблемы с позвоночником и суставами, лечение и т.д. Слышала всегда одно и тоже от врачей: "Это у вас профессиональное." От этого легче не становилось. И только сейчас, посмотрев один ролик со Специалистом, который любит своё дело, я поняла "откуда ноги растут". Здесь я нашла ответы на все свои вопросы. Благодарю ребят за щедрую, важную и нужную информацию ❤🙏

[@ТамараВоротова-у1к]

Рада услышать очень важную информацию о сохранении энергии. Благословляю всех медицинских работников самим имеет хорошее здоровье и с любовью исцелять других. Предлагаю переименовать больницы в здравницы. Откуда все люди бы выходили исцеленными. ❤

[@BarhatniiPliaz]

❤❤❤❤❤❤Парни!Благодарим Вас.Город Находка.Ливадия .Южно Морской-японское побережье.Много ценной ,нужной информации и подтверждения того ,чему мы строго следуюем .Доктор отлично так держать :дикция,формулировка мысли,собственный режим дня и питания и сброс лишнего веса на собственном примере -как мотивация для всех нас .Земной поклон за Ваш труд .❤❤❤❤Приежайте в Приморье.У нас просто рай при жизни.❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@светлячок-з8л]

Ливадия???

[@bibigulissa5154]

Муж в 1986г. Лечился у вас после пожара на судне... Спасибо помог капитан другого судна, дал китовый спермацет. Дело быстро пошло на поправку.

[@ТАТЬЯНАРОМАНЕНКОВА-м4ь]

Все гениальное просто ❤и всё в своих руках ❤ Благодаря подкастам Романа и его специалистам начали путь в восстановлению, теперь с новыми инсайтами двигаться дальше. Дыхание-очень рабочие методики, раньше ходила на работу пешком в 6 утра, по улицам где нет движения и дышала, особенно зимой кайфово) надо снова начинать ❤

[@ВладиславБордовский]

Очень понравился доктор. И его посыл в жизни. Я сама врач скорой помощи. Часто вижу больных которые хотят одну или кучу но живительных таблеток. Сама часто ленюсь и от дитресса ем от удовольствия. Отличный совет пропустить ужин. Ходьба и контрастный душ отлично. Про дыхание квадрат можно мне начать с 5 секунд. И другим не очень здоровым людям. Спасибо ,что лишний раз напомнили мне про привычку скрещивать ноги сидя. Буду исправляться. В целом все супер. Хочу и ещё больше подкастов этим человеком. Своим знакомым поделюсь ссылкой❤❤❤

[@ОльгаПолякова-р9д]

Ребята, просто молодцы!!!!! Пусть люди благодаря вам задумаются о своей жизни и пусть у всех нас будет все отлично. Мира вам и блага!

[@Надежда-л9о3г]

Благодарю Михаила за столь полезную и интересную консультацию! Почерпнула для себя много интересного, по поводу варикозного расширения вен, обливания холодной водой и прочего.. Я всегда использовала контрастный душ, но чувствовала себя после него прекрасно! ❤🎉 Мне помогает йога, плавание, занималась у нутрициолога, многим интересуюсь, что касается здоровья. Всё, что вы говорили абсолютно правильно, спасибо 🙏💕 !

[@sergheigotco6530]

Я давно слежу за различными специалистами в области медицины, и это что-то новое для меня. Момент с тем как мы сидим, зажатости тп, это прям открытые.

[@mukanovnamukanovna7111]

25 лет назад делала контрастные ванны для ног.2 тазика воды: холодная и горячая вода .Посей день ноги не мерзнут. Опять хочу повторить также .Но не только для ног.Надо начинать с .ног Мне здорово помог контрастный душ. Мне72. Казахстан.

[@МаринаМарина-г6б]

мы так в детсаду делали.. с детками, специальная схема. потом еще ходили они по всяким коврикам, камушкам, дощечкам. была эпидемия гриппа в городе, в садике половина персонала слегли, группы ополовинились, кроме нашей!! сменщица слегла.. я одна в 19 лет на группе в 32 чела.. и за няню, и за двоих воспитателей:) плюс еще в соседней группе предпенсионерка отказалась мыть посуду ( воспитатель, ее няня слегла) еще туда бегала мыть посуду в обед.. весело было

[@nataliinata8033]

Слава Богу Вы стали врачом, а не юристом! Справились, поставили брата на ноги!

[@viktorrutamauser2551]

Какой врач спец по поболтать ть

[@Александр-ю8б5з]

Похоже что он не врач, странно говорит не по врачебному. Кстати если позвоночник раздроблен это влечёт за собой повреждение спинного мозга, это не лечится, люди просто потом ездят на коляске. Просто спросите настоящего врача.

[@СабираУмуралиева]

Какой молодец.Не бросил брата,поставил на ноги. Это дорогого стоит.

[@viktorrutamauser2551]

Слова, лн сказал, амвы поверили 😂

[@EdSol-q4p]

Да благословит тебя Господь, Михаил Маханов!

[@МаратАлтыбасаров]

Ролик переворачивает осознание. Шикарный ролик. Михаил топ. 1. О кровообращении. 2. О спорте. 3. О стрессе. 4. О дыхании и еде. Огромное спасибо Роман, Михаил🙏👍👏

[@juliabogatova3170]

Спасибо огромное❤, очень полезная информация и дельная! Выделила 1) не запускать, а пока здоров предотвращать появление болезней 2) выровнить свое тело в начале 3) наладить крообращение, дыхание, питание

[@MaryanaZhaxybayeva]

Супер, все понравилось спасибо Михаилу и ведущему❤медитировать дыша👍ноги поднимать👍завтрак и обед👍тело говорит спасибооо🎉

[@ОльгаЯнова-ъ5з]

Напугал по-настоящему своими разъяснениями Роман меня, часами сидящую за компом, поэтому немедленно подписываюсь и начинаю делать упражнения!

[@ЕленаДулатина-х5ю]

Спасибо доктор за просвещение. "Здоровье надо добывать себе самому". "Собой нужно заниматься", а главное, вместе с детьми. Вырабатываем хорошие семейные привычки и традиции.

[@LeshaBugaev]

Благодарю за прекрасный диалог, много интересных мыслей подчерпнул в поисках ответа на вопрос о том, почему меня за 5 лет никто не смог ни диагностировать, ни вылечить. Каждый раз натыкаясь на таких светлых людей, испытываю некоторую надежду) По инсайтам: 1) Восстановление капиллярного кровотока и его важность. 2) Понравился посыл в целом о том, что чтобы быть здоровым, нужна не 6-часовая утренняя рутина, а осмысленный и осознанный подход в поиске базовых проблем и устранение их причин 3) Концепт связанный с отсутствием ужина как грамотный подвид интервального голодания. Звучит и правда логично. Выиграть консультацию было бы прекрасно, у меня много вопросов, на которые ответов я пока не нашел)

[@Galina_Voronina]

Ко многому пришла интуитивно, правда, и лет мне много. Однажды пришла к врачу и , в конце приема он сказал: « Живите, как жили». Эти слова подтвердили правильность моего взгляда на работу, а лучше сказать, на жизнь организма. Беседа замечательная , как люблю говорить - жизнеутверждающая! Как в поговорке: хотеть - значит мочь. Благодарю!

[@vadimOK13]

@@Galina_Voronina к спортивному врачу надо идти. Врач общей практики это дилетант

[@vishankadirov6180]

Вы рассказали практически о самых важных темах здоровья и тела, доходчиво и понятно! Без воды как говорился 👍🏼

[@ТоняЧаракова]

Спасибо было очень полезно прослушать,хотя мне 70 лет.Очень поучительно .❤❤❤

[@ОльгаГаджиева-ц8г]

Спасибо за очень интересный и познавательный подкаст. Затронуты все важные темы: и дыхание, и стресс, и обливание, и двигательная активность, и режим приема пищи, и про самоисцеление организма. Прослушала с огромным интересом.

[@ТатьянаЛ-ф8б]

Вот это врач! Охватил все сферы, осветил всё самое важное для здоровья. Примите моё восхищение.

[@olgabelous3188]

Отличный подкаст! Спасибо за интересного гостя. Именно такой подход к оздоровлению и такие доктора- сподвижники нужны системе здравоохранения. Только холестический подход к организму человека даёт оздоровление! Приятно знать, что есть доктора ищущие, не зашоренные и не зазомбированные "благами фармы"и "знаниями" медицинских, обучающих заведений ( ничего не имею против методичного подхода к обучению, претензия к качеству и объему информации).

[@SlavaSensey]

Действительно очень интересный человек, все по делу, без воды! Побольше бы таких специалистов!

[@irenadziovaliene7082]

Дыхание, медитация, ходьба, разные упражнения- все это делаю и радуюсь. Не знала про холодный душ, повысить давление- ноги вверх, не надо растягивать тело- тут я перестаралась и сейчас боль в пояснице. Очень интересная и полезная беседа- хватило терпения выслушать до самого конца. 🙏

[@aoeleny]

Не растяжк виновата, а неграмотное выполнени

[@НаташаФедорова-х6и]

​@@aoeleny ой, как же Вы правы!!!! Многие хают йогу - протрузии у них появились, позвонки стираются🤦‍♀️ а внимательнее нужно инструктора слушать (если, конечно, повезло нормального встретить) - нефиг скрутки делать без вытягивания ровного позвоночника вверх. Они же через слово говорят про это, да не все слушают(( аналогично и растяжка с кривой спиной (не путать с выгибанием и прогибом спины в "кошке", например.

[@ДарьяМазаева-й9н]

Очень приятно видеть таких докторов - знающих и желающих разобраться в настоящих причинах происходящего в организме. 3 главных инсайта - геморрой это варикоз, что варикоз излечим и что важнее ежедневная зарядка, чем хождение в спортзал! Очень хочу на консультацию 😊

[@ЛюдмилаДорошенко-м8л]

Я Благодарю вселенную за то,что случайно попала на встречу замечательного доктора, уже сделала зарядку для проблемой шеи, благодарю за то,что вы учите нас правильно выживать с нашими сломанными с годами телами❤❤❤

[@tatjanakafanova9279]

Еще один взгляд на здоровье и пути к нему . Радует , что есть таки думающие врачи , а не только действующие по протоколу .

[@PrBoyt]

Именно с вашей беседы запланировала дни на остаток этого года: Как эффективно начать день для здоровья! 🎉 Бесконечно благодарю за ваши труды, доктора!❤❤❤❤❤

[@ЕленаПавлухина-р3ь]

Роман, спасибо за таких гостей, очень качественных)) Михаил, спасибо что тоже несёте в массы здоровье, а не вырезки из мед.учебников.

[@nazgulkakeeva]

Здравствуйте, очень полезная информация. Мне понравилось как он объясняет о потери энергии,как и куда утекает это энергия ,и как её правильно восполнять.❤

[@ФаридаШаяхметова-й8ф]

Очень было приятно слушать,быстрая речь,понятен о чем говорит,ничего лишнего,одно удовольствие от слушания.Вакуиный больше заинтересовал,хотелось побольше узнать..Благодарю вас!!!

[@ИгорьЗорин-о3з]

Спасибо огромное за эту лекцию . У меня в голове было много подобной информациии и обдумывание этого забирала много моего времини и энергии . А тут все четко по полочкам разложено увидел всю картину целиком . Благадарю вас за ваш труд и за то что мне не надо больше крутить это все в своей голове 🙂👍👍👍

[@КсенияДедкова-ъ8ы]

Как всегда очень полезно и круто! Инсайты; 1.. Начинать день с зарядки и дыхания 2.Не есть ужин, только завтрак и обед 3. Вакуумная терапия это топ

[@lex.z2557]

И не хлебать винишко каждую пятницу с подругами!😂👌

[@КуПидон-ж5ц]

😅​@@lex.z2557

[@anna_vlb]

Это надо пару раз послушать. Законспектировать. Иначе в одно влетит и в другое-вылетит. А ведь мой случай. Очень полезно. Прям вот спасибо от всего сердца!

[@MultiOlusik]

Все нужно делать осознанно,я бегом исцелила порок сердца,поэтому я бы не была столь категоричной по поводу спорта и бега,всем здоровья ❤

[@teryamteryaremtryam628]

Если не врождённый, то ещё можно. А вообще, диагностика часто хромает. Мне много раз по УЗИ ставили врождённый порок, а в 37 оказалось, что его и не было никогда. Удалила миндалины, которые мучили меня ангиной каждые 10 дней - и миакардит прошёл. А на самом деле проблема в щитовидке и надпочечниках. Снижена функция. Но наши врачи это за болезнь не считают, даже если ты в обмороки падаешь и зелёного цвета. Говорят, для вас это нормально! 😂

[@АлисаЧудесная-н9е]

@@teryamteryaremtryam628😂😂😂

[@ГО-ЗАВОЛГУ]

Спасибо большое гостю и великолепному хозяину 👍 Как всегда, информативно, новый угол, глубина, наука, опыт) Важное для меня 1. Увеличение энергии через восстановление капиллярного кровообращения 2. Энергия уходит туда где раздражение, нужно это убирать 3. Дистресс нам приносят только близкие)) 4. Бороться нужно с последствием дистресса 5. Дыхание очень важно, нужно добавить практики👍👍👍👍

[@ladoslava5079]

Ребята, вы классные...!!👍🏻 Очень многое делаю......., особенно люблю самомассаж рук и ног( уже вошло в привычку....) Чувствую свое тело, приятно, когда оно откликается....... Люблю каждую свою клеточку........

[@ОльгаБагрова-н8б]

Весь эфир один большой Инсайт. Всё очень структурированно. Приятно слушать) На одном дыхании. 1. Выявляем препятствия и восстанавливаем кровообращение обеспечивая качественный отток крови. Инсайт про миологию. 2. Чётко разобрана тема энергии и компенсоторный механизм организма. Отдельное спасибо за разбор контрасного душа и приёма холодных ванн. 3. Доступно проговорены причины возникновения давления, как повышенного так и пониженного и методы их решения. Остался вопрос, как сделать тело симметричным? При востановлении кровообращения, учитывая то, что будет задействованна работа всех мышц и суставов всё верно? Достаточно ли для этого ежедневной 30- 40 минутной суставной гимнастики?

[@АсяГ-р8ь]

Возможно, для симметрии нужен висцеральный самомассаж или даже помощь в этом плюс психосоматика.

[@marury1413]

Роман, Михаил, огромное спасибо вам, прямо от всего сердца! Я никогда не чувствовала такого озарения, но после слов Мишы, 1-ое - я чётко поверила, что могу себя вылечить, 2ое - кровообращение это то, на что нужно обратить пристальное внимание и заняться этим и 3е - стресс это пусковой механизм для болезней!

[@НаталияВеприк]

Спасибо огромное за беседу! Так много конкретных советов, разъяснений что, к чему и зачем! Оказывается на самом деле совсем не трудно за собой ухаживать: делать зарядку, дышать и просто правильно и во-время есть! Ещё раз большое спасибо! И будьте здоровы!

[@ЕленаРыжова-п7ж]

Спасибо за гостя! Встреча очень полезная! Три инсайта: 1. У меня варикоз, и кроме «отрезать « от врачей я не слышала ничего. Михаил же рассказал, что с этим можно работать самостоятельно и эффективно 2. Я гипотоник. Совет поднимать вечером ноги на 5 минут очень простой, буду использовать 3. Не знала про важность дыхания, нужно научиться и дышать правильно.

[@ALEXALEX-qi5dw]

Блажен,кто верует!😂

[@TheEVGEN1979]

@@ALEXALEX-qi5dw Да что вы несете

[@meryertm9260]

И ещё добавлю, самое сложное простыми словами, и говорил тоже в темпе... Не перевариваю некоторых когда говорят долго, и в итоге не ответили на вопрос🥴 Лично для меня: ответили на все мои вопросы 🙏🙌🙌🙌💝

[@СветланаИсламбекова]

Это лучшая и понятная информация за последний период времени....респект доктору!❤

[@ЮНА-д8т]

Подскажите, что вы вынесли хорошего для себя из этого? Я что-то ни рецепта не узнал, ни совета толкового. Помогите, скажите, пожалуйста.

[@RXF360]

Плотное, редкое интервью. Всё по делу, без воды👍 Открывает правильный взгляд на проблемы со здоровьем👍

[@еленабарагамова]

мне очень зашло ваше видео , я для себя подчерпнула инсайт по дыханию , обратила на это внимание , попробовала и стала хорошо засыпать . Потом подумала про пользу вакуумного массажа , и про то что надо завязывать с ужинами , надо пересилить себя и перестать есть на ночь . 💪💯🔥👏

[@ФлораХан-у2ш]

Спасибо за гостя! Слышала его впервые, но Михаил утвердил все мои понятия о физическом здоровье тела, как рационально,грамотно, относиться к себе. Единственное- " не могу не реагировать на ситуацию с ногами девушки .Ориентиры поведения у меня тогда теряются. Буду искать сайт Михаила. Успехов,вам ребята!❤❤❤😊

[@marinarubel1225]

Какой классный гость❤ Благодарю!

[@stanzhuravl165]

Замечательно. Много полезного для себя взял . Приятно было находиться среди умных, думающих молодых красивых мужчин. Здоровья, счастья,успехов вам

[@РусланКопнин-и8л]

Интересная беседа. Спасибо. 1)больше ходить и дышать 2)не упариваться в спорт.физкультура для здоровья 3)попробовать 2 сбалансированных приема пищи.1 утром 2 днем

[@НаталияДробченко]

У меня низкок давление и я зачем-то почти ежедневно лежу у стены, ноги к верху, оказывается - давление поднимается)) перестала ужинать (никогда не была ни на одной диете) так захотела и заметила, что утром легко себя чувствую и есть хочется всегда с утра, вес сам собой уходит, по вещам стала замечать))) холодной водой не обливаясь ни из тазика, ни из ведра, а вот дышать очень нравится по квадрату и есть еще дыхание без перерыва, где вдох переходит сразу в выдох и наоборот. Нужно добавить еще правильные упражнения, симетричные, не знаю какие) Спасибо, очень полезное интервью❤ ❤❤❤ удивительно как это в голову пришло) а еще фраза, когда дышишь (рассказывали про дыхание)- на едине с собой, навела на мысль Марк Аврелий На едине с собой 👍 если все это соединить 🎉 тут и медитация, и оздоровление, и много размышлений для ума. Спасибо!

[@marknikon87]

Спасибо Роман что познакомились с таким прекрасным врачом! Комментарий в поддержку развития канала!

[@Лариса-з5р6б]

Какие молодцы вы столько конкретных советов дали абсолютно бесплатно и при этом не заманивали к себе в кабинет

[@helenkucher596]

Стресс, холод, отсутствие движения, глупое питание приводит к застою лимфы , это первопричина большинства проблем с организмом и психикой, ❤

[@АлисаЧудесная-н9е]

Какой еще холод 😂? Я на юге живу и тут оч много проблем со здоровьем у людей

[@planetewindigo5310]

Спасибо Ва Огромное за Эту Передачу, Спокой, Умно и Очень доступно. Моё Уважение 👍🤝🤝

[@АнастасияСкай-ю2н]

Очень содержательное интервью.😊 Спасибо за труд,ваше видео дало понимание как действовать, и я намерена применять это знание!

[@lulululu1539]

1.устраняем и восстанавливаем кровоток (зарядка, вакуумная терапия - обожаю вакуумный массаж-делаю себе банками, зарядка сосудов-баня, горячо-холодно). 2. Устранение последствий стресса. Практики дыхания. 3.Питание, не обжираться на ночь, а лучше 2х разовое и устранение дефицитов. Спасибо гостю и ведущему🎉❤

[@ИльинаАнна-й1л]

Великолепное интервью,благодарю. Для себя выбрала убрать ужин,дыхательная гимнастика, больше положительных эмоций и убрать по максимуму негатива и негативных ситуаций из жизни

[@СветланаКаюкова-ш1ь]

Врач супер,очень довольна,что была с ним,много для себя что определила

[@Лилия-ж2и4х]

Спасибо за инструкции, иначе и не назовёшь. Всё очень ёмко, кратко, важно и интересно! Сложно выбрать что-то, потому что из всего сказанного применять надо всё в комплексе. Ещё хочу поделиться с гипотониками, как перенести страшную жару летом. Надо сходить в жаркую баню, и после этого 2 - 3 дня хорошего самочувствия обеспечены😊

[@всепройдет-й8з]

Спасибо Михаилу. Солидарна с ним.

[@ninavteme]

Мой главный инсайт в том, что необязательно бежать и избавляться от варикоза у хирурга. Можно заняться мышцами ног и тазового дна самостоятельно. Добавлю это в утреннюю разминку, сделаю рутиной - и попробую качнуть кровь, чтобы помочь организму решить проблему. Через месяца 3-4 оценю результаты на УЗИ вен. Второй инсайт - можно просто добавить закидывание ног наверх на несколько минут, чтобы чувствовать себя лучше. Слышала уже где-то об этом, но именно сейчас услышала так, что захотелось внедрять в жизнь. И третий инсайт - перестаю закидывать ногу на ногу во время работы. Точнее, теперь буду отслеживать это за собой и менять позу. Спасибо, было полезно!

[@kolearevenko6907]

Особенно полезно закидывать ноги на мужские плечи 😊😊😊

[@IrenaMirror]

Особенно полезно если на мужских плечах генеральские погоны ​@@kolearevenko6907

[@AlexM-jd2ro]

А что, работа сидячая?

[@fishup2898]

Практикую и ширшасану и берёзку,но больше мне нравится защёлкнуть на голенях инверсионные ботинки(ну по сути это не ботинки а манжеты с крюками,которые фиксируются на турнике)и вишу вниз головой, как бетмэн минут 5-10 ,чилю в смартфончике:)позвоночник растягивается хорошо

[@сергейШевцов-ВПУТИ-ч9е]

А работа это не про движение!? Как ногу на ногу закинуть?

[@ИосифБернштейн-ш4о]

Замечательный человек ,и врач дай бог вам здоровья и служили для людей .👍🤲🤲🤲🙏

[@tanyazlatkina-lemaeva2682]

Просто классный подкаст, спасибо вам Роман и вашему гостю . Вы супер доктора❤❤❤ благодарю

[@verav4370]

ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНАЯ ЛЕКЦИЯ НА ЗДОБОДНЕВНУЮ ТЕМУ🙏👍👍👍ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ДОКТОРА РОМАН И МИХАИЛ ❤❤❤ ПОЛЕЗНАЯ ИНТЕРЕСНАЯ И НУЖНАЯ ПРАВДИВАЯ ! СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВИДИО ! 🙏🙏🙏🙌🙌🙌👍И ЖДЕМ ВСЕГДА СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДИО👍👍👍❤❤❤ВСЕХ ВАМ БЛАГ !❤❤❤

[@ririyamaruyama7343]

Супер !!!! Беседа в тему, гость - огонь! Спасибо огромное!!!! Быть здоровым- просто. Все в наших руках- главное не лениться, любить свое тело здесь и сейчас. Для движения можно использовать любую минутку- главное двигаться и наладить диафрагмальное дыхание.

[@rimmapopova4641]

Многое переосмыслила в подходе к здоровью. Большое спасибо!

[@марияшадевская-яли]

Спасибо,Михаил,делаю Ваши упражнения на боку ( попеременно правом- левом с отведением руки в противоположную сторону ) на полу.Врач поставил диагноз" защемление нерва,а я думаю,что у меня была проблема с крестцово- подвздошным. суставом.Сем. врач выписал витамины, обезболивающие и физ.кабинет. Я нашла Вас в интернете и делаю эти упражнения с августа 2024 г. Даже на 3-4 день мне стало легче и я эти упражнения включила в свой ежедневный комплекс упражнений.А с этого ролика возьму дыхательную гимнастику. Слушать Вас- большое удовольствие,говорите быстро и самое главное.Будьте здоровы,любимы и счастливы во всем! Радуйте нас своей информацией и от укрытиями!!!!

[@Ha-HaHanna]

Это просто потрясающе. Я мало того что узнала много новой полезной информации ещё и вдобавок очень была вдохновлена так как помимо просто информации по здоровью тело ещё и были затронуты аспекты психического здоровья благодарю вас. 1. Здоровье кишечника отсутствие газообразования 2. Важно заниматься не много а регулярно каждое утро делать разминку разминать основные крупные суставы . Медитация и дыхание Вот что я для себя могу выделить❤❤❤

[@MrMonika63]

Благодарю за интересную беседу с прекрасным специалистом, умным и интересным человеком. Записала себе многие мысли. Буду работать над собой!

[@Nadezhdamay12]

Крутое интервью, действительно (с большой буквы) посмотрела с удовольствием

[@ЯрославДумов]

Какие выводы для себя сделали?

[@Рус-ы4х]

Очень полезная информация огромная Вам благодарность за полезную заботу о Людях