ВСЁ о полноценном растительном питании/ ВЕГАН - ЧТО Я ЕМ ВООБЩЕ/ рацион, жкт, об уникальности -VEGAN

Всем намаскар, доброго дня и привет. Наконец-то сделала “отсебятину”.
Да, в интернете уже полно статей или видео о том, что такое полноценное питание и какие такие его составляющие. Но ведь хочется говорить о том, с какими трудностями/ выбором сталкиваешься сам.
И через проживание собственного опыта хочется поделиться этим и с другими. Тем более поделиться теми вещами, о которых мало где было вообще упомянуто.
...
ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ, сказать "благодарю" связкой бананов или угостить чашкой чая или кофе, получив при этом небольшие бонусы - / viktoriabell
(видео о том, что такое патреон, как пользоваться и зачем он мне: • Про PATREON/ Зачем он ... )
...
Вы можете найти меня здесь:
Делюсь мыслями и повседневностью - / viktoria_bell
Делюсь своим видением и работой - www.viktoriabell.com/
…
Суть всей басни такова - норму устанавливаете вы сами.
Подстраивая свой рацион исключительно под своё проявление в этой жизни!
Я не учу,не советую, а разделяю свой образ жизни и видение. (так как все мы находим в чем-то друг с другом резонанс.)
У ваше видение может отличаться. И это - нормально! Ведь каждый из нас живет в своей правде.
Если не нравится - не ешь, но сделай так, чтобы при этом организм хорошо себя чувствовал и не испытывал дефицита... Поэтому, я хочу, чтобы меня услышали правильно!))
"Не нравится" - это не значит в правду забить на то, что ДАЁТ тебе этот продукт!
С любовью и вдохновением. Благодарю! :)
Упомянутый сайт о питательной ценности: fitaudit.ru/
О ЕДЕ, её энергетике, моём выборе и мыслях в блоге: www.viktoriabell.com/post/ест...
...
Коды на скидку в любимых магазинах:
MyIndia.ru: vegan - 6%
IHERB: AHH7862 - 5% (10% на первый заказ)
Буду очень благодарна за использование! Я получаю совсем небольшой бонус :)
...
Мои витамины:
- мой B12 (в форме цианокобаламина, 1 банки хватит на 2 года, 2капс в неделю): iherb.co/t17jbjXx
- Витамин D3 (пью только зимой по 2 капсулы в день 1 банку): iherb.co/q6UNa8Bc
...
ВИДЕО НА КАНАЛЕ:
О СПЕЦИЯХ: • Специи и БАДы аюрведы ...
О БАДАХ: • Специи и БАДы аюрведы ...
ЛАЙФХАКИ Low Waste • Zero & Low Waste лайфх...
О ПРОРАЩИВАНИИ: • О проращивании. Микроз...
…
На что я снимаю:
Canon R
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Монтирую в SonyVegas
---
Что ест мой кот? ОБЫЧНЫЙ КОРМ ПРЕМИУМ КЛАССА С РЫБОЙ.
____
При желании вы можете оказать поддержку каналу - донэйшн и благодарность в виде любой суммы на развитие, поддержку моих сил,вложенного времени на монтаж, ответы на вопросы в соц сетях, подготовку болталок, благотворительность и продукты для новых видео:
💰 4274 3200 3784 5016 (сбербанк)
Или оформить ежемесячную подписку с бонусами на Patreon: / viktoriabell
Благодарю за всё, незнакомые и знакомые друзья!
За бодрящие БЕСПЛАТНЫЕ :))) лайки, сообщения и искренние комментарии! Вы - моё вдохновение!
Давайте договоримся - я за положительный настрой у канала, за взаимоуважение и конструктивные диалоги без осуждений. Комментарии НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы возвышать себя за счёт принижения другого. Не для хамства и неконструктивной критики.
В противном случае - блок и удаление без разговоров. Я за “чистое” пространство как для себя, так и других! :))
Лучей добра и благодарю вас!

[@rykamyka7071]

Такое ощущение появилось, после просмотра, будто я на семинар сходила. Очень много полезной информации с прекрасным видеорядом! Спасибо

[@ViktoriaBell]

Благодарю за отклик!

[@bohdanpetryshyn2427]

Лучший блогер за последнюю тысячу лет! ☺️

[@ViktoriaBell]

Невероятно приятно. Благодарю!

[@user-zu3df8yc3c]

"Я лишь разделяю то, что придерживаюсь в своей жизни" браво!👏👏👏отлично сказано.

[@TorkayloAL]

Вика, сними для чайников ботаников как ты проращиваешь гречку и тд. Заранее благодарю)))

[@ViktoriaBell]

kzbin.info/www/bejne/eIvMo6R7qNOojLc по заказу :)

[@user-zp1se4ve3e]

Зелёную гречку ещё найти надо.К тому же,она плохо хранится.Думаю,лучше проращивать что-то другое.

[@user-ef8oe7lm7p]

@@user-zp1se4ve3e зелёная гречка прекрасного качества, как и другие крупы, можно купить на Алтай крупе. И хранится она на балконе замечательно. Больше полугода точно)

[@user-zp1se4ve3e]

@@user-ef8oe7lm7p Спасибо,Кристина!Но не вижу необходимости-рядом с моим домом несколько овощных магазинов и большой выбор,поэтому в супермаркеты захожу редко.Что выбирать?Придерживаюсь советов Ю.А.Фролова.,проращиваю всё,что угодно -бобы разные,зерно,потом- в блендер,и делаю "смузи",ибо зубы...не очень.Так что,обхожусь почти без варки.

[@user-ef8oe7lm7p]

@@user-zp1se4ve3e это не супермаркет, сайт, прямиком с Алтая. Можно про них прочитать. А лекции Фролова Ю. А. прекрасны, поддерживаю 🌿

[@user-wb7sk2gj7k]

Сразу легче становится, когда кто-то спокойно, развернуто и грамотно раскрывает эту тему. Паника пропадает на почве перехода

[@broccolilox]

как же мне нравится,что вы всё рассказываете так бережно... нет какого-то навязывания,такие правильные мысли спасибо большое :>

[@user-zp1pk9mr2o]

Поскорее хочется чтоб растительное питание стало среднестатистическим🥰

[@user-ex9mo2gi4e]

Ну и вымрет поколение людей

[@cherrypie6424]

Благодарю! пытаюсь перейти на веганство, каждый день собираю как можно больше информации, ваш канал очень полезен)

[@user-to8ou6oy2m]

Аналогично

[@lilymariebaray4700]

Удачи в переходе!

[@ViktoriaBell]

💚 Вдохновения и решимости вам :)

[@user-ci4rh3xg9h]

Получилось?

[@cherrypie6424]

@@user-ci4rh3xg9h трудности были, но в целом да) я бы не хотела вешать какие-либо ярлыки на себя, но если брать критерии по которым люди относят себя к веганам, то да, могу сказать что я веган

[@user-wb7sk2gj7k]

И я вообще редко пишу кому-то комментарии. Но тут хочу сделать камин аут. В силу возраста (20) и окружения, образ молодежи у меня создался, как некого депрессивного, саморазрушительного, критически настроенного общества людей. Вокруг одна ирония, токсичность, потребительское отношение к своему телу и организму и сплошной негатив. Капля позитива и ты уже какой-то странный, скучный и еще чего-то. Но на тебя смотрю и все эти инфантильные идеи об адекватность разбиваются. Хорошо относишься к организму, улыбаешься, видишь во всем позитив. Так просто хорошо становится. Кажется, пора пересмотреть отношение жизни и к себе.

[@ViktoriaBell]

Благодарю за отклик :) Всё в наших силах, никто не встанет на твоё место, чтобы исправить ситуацию в теле/голове/отношении к жизни в целом. Это работа над собой 24/7 с постоянной неизменной волновой природой

[@PeroYara]

Странное наблюдение))

[@marf-wz1kj]

Удивительно, как качественно сделано это видео. Я довольно много смотрел видео о том, как правильно переходить на веганство, что нужно помнить и знать при таком типе питания, однако же в Вашем видео собрано столько информации, а главное - новой, что дает еще большую мотивацию и познание. Я очень благодарен Вам и за Ваш труд. Вы прекрасны) Всего Вам хорошего)

[@user-fb1zg7je7e]

Насколько этично наше ежедневное питание?

[@user-te7dq3yk8z]

Интенсивные сельскохозяйственные методы часто являются причиной того, что один генетически однородный вид выращивается на ограниченной территории, создавая идеальную мишень для новых заболеваний, которые счастливо размножаются среди большого количества животных одного вида, собранных в непосредственной близости один к другому.

[@LuybavaPlus]

Викуля, спасибо тебе за видео! Всем новоприбывшим вегетарианцам и веганам обязательно к просмотру!

[@user-pc4so7il2t]

Если Вы станете веганом, Вы вовсе не станете слабаком или трусом - это будет означать, что Вы умеешь сострадать.

[@alexandravolkova3802]

Благодарю за такой лучик света и солнышка, как ВЫ!!!

[@ketmoore777]

🌞💚🥦🍏🌞😍

[@domik_na_opushke_lesa]

Это просто потрясающе! Спасибо! Сердечно!💌

[@eliot4121]

Супер, Виктория!!! Даже добавить нечего)

[@mrldg467]

спасибо большое за видео, прекрасная атмосфера, энергия🌞🌿

[@stasyfan]

Перешла на растительное питание около месяца назад. Был ужасный стресс из-за того, что себя загнала в попытках идеально питаться, получать все необходимое и так далее. Это видео как бальзам на душу. Стало гораздо спокойнее. + Узнала много новой информации, которой нет ни в одном другом видео (про специи, суперфуды /не знала, что даже моё любимое какао им является/ и др.), коих я пересмотрела множество. Спасибо большое. Сердечно благодарю! 💞

[@ViktoriaBell]

ТАЙМ - код 0:00 - 5:27 - в целом про витамины, синдром "не хочу", но "надо", о нормах, которые у разных людей разные. О недоедании, и адекватном "голодании" (отпуске для пищеварения) 5:27 - РАЦИОН и ВСЕ составляющие полноценного растительного питания (о жкт, рационе, микрофлоре, витаминах и т.д) 18:21 - почему в настоящее время суперфуды - это нормально для каждого человека 25:07 - про переходный момент при резких изменениях, из-за незнания и восстановление организма (в моём случае - пережитое акне)

[@kateelensnyder2029]

Спасибо огромное,Вика!!!

[@user-kx7dq2vx1e]

Благодарю!!!!

[@polly_5635]

Ждала это видео именно от тебя. Очень полезно, благоДарю :)))))) /побежала смотреть/

[@user-ws9gm9ri4h]

Вас очень приятно смотреть, оставайтесь такой же позитивной

[@lioraaronova8618]

Виктория, спасибо вам большое за такую полезную и нужную информацию!!! Все самое необходимое в одном видео😻

[@Katy_Mashal]

Умничка , такое количество полезной информации 👍🌸

[@user-yr2ov2rk3y]

Виктория, бесконечная благодарность за всё, что вы делаете. За то, что делитесь опытом, позволяя нам не делать многих ошибок.

[@daryushkaband]

Здоровское видео , так и ещё с реальным пояснением , спасибо )

[@olgavaru]

Благодарю тебя Виктория🤗Ты такая умничка🌷

[@Sosulka96]

Ты такая милая, спасибо тебе большое за труд, за пользу, приносимую в мир

[@AnnaB8848]

Никогда не замечатала, что с вашей кожей "что-то не так"'. Спасибо большое за видео, так структурированно! И за настроение :) Хотелось бы побольше узнать о том, как что проращивать :))

[@user-kx7dq2vx1e]

Какая Вы чудесная🥰🥰💖 Благодарю за видео🥰

[@SchnippSchnappShnappi]

Миллион лайков! Спасибо за такое спокойное жизнерадостное полезное видео!

[@user-yw7dj5nc8q]

Вы замечательная:) благодарю за полезную информацию 🙏🏼

[@tatianabondarenko6899]

Очень интересный ролик 🤗 а🐈просто красавчик

[@user-yd7lt9xh5k]

Очень квалифицированно и содержательно. полноценная ,качественная лекция компетентного нутрициолога! Абсолютно серьезный подход к новому, здоровому образу жизни! Уважение и низкий поклон за ваши труды и переданные знания!

[@user-cl1ik6fs1t]

Умница👍😄🤗обожаю тебя. Спасибо,за такого рода информацию. Ты такой светлый человечек,таких мало. Всего тебе самого светлого и доброго🙏🌞🤗🤗

[@roseshome4500]

Благодарю за видео ❤ ты солнечный человек

[@dashabulatova8524]

какой же ты солнечный котенок спасибо за все что ты делаешь я не веган потому что мне 14 (да-да извините) и живу с родителями но планирую когда съеду перейти на веганство и вообще я очень углубляюсь в эту тему и ты очень сильно помогаешь огромнейшее спасибо за все еще раз❤️❤️❤️❤️

[@lilymariebaray4700]

Kammy родители не разрешают?

[@dashabulatova8524]

Lily Marie Baray да к сожалению

[@lilymariebaray4700]

Kammy печально, попробуйте им предложить почитать какую-нибудь научную литру, исследования, или покажите что написано на сайте Академии нутрициологии и диетологии. Они скорее всего боятся за ваше здоровье в первую очередь, попробуйте привести в пример разных веганов с рождения, может всё-таки под натиском уговоров разрешат😂

[@ViktoriaBell]

Всему своё время :) Как только будете готовы "в голове" и осознанности, никакие родители не остановят ваших поступков :) Удачи, больше изучайте, разделяйте разговоры на "их" языке (не из-за этики, а здоровья и грамотной замены в рационе)

[@dashabulatova8524]

Viktoria Bell спасибо огромное

[@Irena.govorena]

Здравствуйте, ООООООЧЕНЬ зашли ваши разговорные видео. У вас безусловно прирожденный талант🦕 Спасибо вам 💙

[@user-dg4cm6qw4z]

Благодарю! Получаю удовольствие от просмотра. Очень познавательно.

[@user-iy8qq2zs8v]

Спасибо,Виктория! Познавательно и вдохновляюще)))

[@tatianadinkevich458]

Спасибо за информативное и полезное видео.Всегда приятно смотреть на тебя и слушать.Ты просто светишься от доброты .И котик такой милашка.Всего тебе самого лучшего!!!!!!!

[@kozlovvladimir8899]

Интересно, очень доходчиво о важном! Супер видео!

[@user-ml7qi5hz2u]

Благодарю за полезную информацию😊

[@miwork1528]

Так приятно, очень сильно чувствуются позитивные астральные вибрации и любовь ко всему, thank you so much for that! ❤️

[@evgeniyagrik3162]

Блюда с вашего канала заставили меня влюбиться в растительное питание) Спасибо) давайте ещё)

[@objecttonar6975]

Благодарю за видео! Очень полезно! ✨🌿🙏🏻

[@user-br2jc7yt6z]

Спасибо 👏Вы рассказали всё о чём я узнавала несколько лет, очень полезное видео👏👏👏

[@ruruka765]

Это то, что я искала! Спасибо большое!

[@user-ve4rj4or7w]

Очень полезно 💎 БлагоДарю 🙏🏻 Вы прекрасны 🌹

[@olgavaru]

Благодарю тебя Виктория,за подробный разбор в питании 🤗 Ты такая возможность умничка🌷

[@dianastepaaanova]

Спасибо большое за это видео)

[@user-ex6zk5ds1l]

Присоединяюсь к положительным отзывам. Очень полезный материал и очень приятная подача, слушать одно удовольствие. Спасибо! :)

[@argaritaDobro]

Благодарю Вас! Вы- такая добрая и позитивная ! Очень полезное и интересное видео! 🙏❤️

[@user-fi9jg7eu5y]

Отличный ролик! Спасибо! Приятно слушать и очень познавательно:)!

[@user-ch5fl4vk4b]

Спасибо, Виктория, что очень мягко и без явной агитации веганства, без" щита и меча " как у других блогеров, что как будто вышли на тропу искать не веганов. Вас очень приятно слышать и слушать, всё стало на свои места более менее для меня. Я уже три недели не ем продукты жп, для меня целая проблема чем заполнить теперь свой рацион, настолько велика сила привычки, омлет, яйца, масло были для моего рациона тогда важной составляющей, муж и сын не поддерживают, муж переживает, что я скоро упаду в обморок, сын смотрит с опасением🤦🏻‍♀️а мне интуитивно хочется изменений в питании, хорошо что нашла ваш канал, новое видео жду с нетерпением

[@ViktoriaBell]

Благодарю вас от сердца! Важно читать такие отклики! Я сама не разделяю подход некоторых людей и их установки, поэтому и говорю лично от себя. Людям не нужны учителя и осуждение.. Этого итак навалом в мире. Сейчас людям важна любовь, понимание и вдохновение. Через это появляется чистая и приятная мотивация, интерес и изменения :)) вы молодец! Не каждая решается на изменения! Это здорово! Успехов вам и семье! Вдохновляйте любимых новыми блюдами! И тогда рано или поздно они будут задавать вопросы из любопытства, а не упреками входить в контакт.

[@ketmoore777]

Я уже около года как отказалась от всех продуктов животного происхождения. Муж питается по прежнему. Приходится так сосуществовать. Двигаюсь в сторону сыроедения. Назад вернутся даже и мысли не допускаю💚🥦🍏🥕💚 Удачи вам на вашем пути

[@user-ch5fl4vk4b]

@@ketmoore777 спасибо, очень тяжело, в том плане, что нет поддержки и даже человек, придерживающейся поста, в той среде, где я живу, выглядит как сумасшедший, не говоря уже о веганстве

[@marishaiyubimaya1264]

БЛАГОДАРЮ, ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ!💜

[@andryzivoglasov9975]

Молодец! Очень полезное видео!)

[@anmart1703]

Большое спасибо, почерпнула для себя недостающие знания🙌И тебе здоровья и радости!

[@user-wn8xj4sb9x]

Открытие , принятие и воодушевление.С благодарностью.

[@ann-og6mw]

я как будто на паре в универе посидела, очень информативно! спасибо за этот ролик~

[@mariatugueva7983]

спасибо тебе большое! самый лучший ролик о питании

[@user-gn9eh2mn7f]

Виктория, Вы замечательный, светлый человечек! Именно поэтому мне очень приятно смотреть Ваши видео. А ещё здорово, что все по делу и не затянуто! И ещё очень мило и просто! Здоровья Вам, света и радости! Из этого ролика я, честно говоря, не много нового для себя узнала, но у меня проблема: теорию знаю, а вот практику никак не начну (((. Но Вы меня мотивируете, за что Вам огромное спасибо!

[@user-dn1tz9zr6m]

Благодарю 🤗🥰очень познавательно...мотивирует и вдохновляет ❤

[@ianinamuzyka5875]

Спасибо тебе огромное за это информативное видео! Очень тебя люблю :), ты меня заряжаешь и вдохновляешь!

[@bdzhilkaSHA]

Очень грамотное видео👍🏼 все четко, ясно, главное по-простому и без воды. Благодарю 🙏🏼

[@lybavagor1611]

Кот на заднем плане шикарен! Спасибо за видео ☀️

[@katkalini]

Спасибо вам за видео и рецепты, они прекрасные и вы невероятная!

[@dari_dari00]

Вы невероятная! Вдохновили меня пересмотреть свое питание и чаще употреблять цельную растительную еду! Уже придумываю меню на завтра :))

[@user-il9vm2ph5t]

Спасибо большое !мне очень интересно было узнать и очень хочу поскорее принять это в жизнь!

[@user-yd7lt9xh5k]

Самый позитивный и солнечный блогер!

[@oksanakarpovich109]

Большое спасибо за такой информативный канал. Смотрю каждое видео и наполняюсь полезной информацией.

[@ViktoriaBell]

🙏

[@helentimmons113]

Благодарю тебя за это информативное видео 💖 Ты-прелесть

[@ViktoriaBell]

Даже не представляете, сколько времени требовалось на это видео)))) Благодарю!

[@marinakaverina2864]

Вау! Это оч круто, спасибо! Очень помогли, всё сразу в одном видео, чётко, понятно и не нужно искать где-то по кусочкам! Музыка такая приятная на фоне, чудесное повествование, как всегда прекрасное видео! 🌹

[@ViktoriaBell]

🙏 Я очень рада!

[@user-tl1yk8rx4s]

Спасибо за такое интересное и полезное видео!

[@user-nl7hp2qq7h]

Отличный ролик! Зря переживала о длине видео - очень интересно слушать!

[@ViktoriaBell]

Евгения Чернякова это хорошо! Я рада)👌🏻

[@user-lq8ip7ru8y]

Спасибо вам огромное, очень важная информация💐🌱👼🌿👍

[@aywrrrr]

Вы такая чудесная! Прям такая космическая энергетика от вас, приятно слушать и информативно, благодарю за полезную информацию 🙏🏻

[@kamila8603]

Намасте 🙏🏻🕉☯️🧘🏻‍♀️Я стала Веганом 🌱совсем недавно и я счастлива, чувствую себя отлично 😍🥰ПРП да это очень важно, благодарю вас 🙏🏻🥰 многое узнала у вас 💚💙💛💜💜🤍🤎🧡💚💕

[@melodyblond8809]

Очень хорошее, информативное видео! Прекрасная подача материала! Замечательная позитивная девушка! Спасибо Вам большое!!! Я узнала много нового) благодаря Вам и таким же позитивным блогерам хочется перейти на веганство)))

[@user-lm3fb6pc1z]

Виктория, просто спасибо! Вы замечательная во всех смыслах! Здравые рассуждения без фанатизма и простым языком. Спасибо, продолжайте ваше дело!

[@ViktoriaBell]

💛

[@daniellaaznaeva9196]

огромное спасибо за это видео! очень полезно, переосмыслила своё питание в целом, ждём ещё больше подобных информативных видео ~ с первым днём весны, пусть она будет такой же прекрасной, как и Вы 💞

[@ViktoriaBell]

Благодарю! Очень взаимно! :)

[@user-ey3cq8so2e]

Очень ценное видео! Очень рада , что попался ваш канал на глаза! Благодарю! Успела посмотреть пока только 2 видео , я в восторге от вашей искренности, естественности и открытости 🙏💖👍💫😁

[@ViktoriaBell]

🙏💖

[@_pchelkin0_]

Как же я обожаю твои видео, а это - просто одно из лучших, невероятно информативно, полезно и интересно, сердечно благодарю за твои старания! Слежу за тобой как минимум полгода, и ты являешься самым любимым блогером на протяжении всего этого отрезка времени💓

[@ViktoriaBell]

Карина Илларионова благодарю за отклик 🙏🏻✨ очень-очень приятно!

[@user-dy2lq2vi1x]

Очень полно и полезно. Благодарю 🙏🏻🤍

[@stimensun]

видео очень полезное, ты очень мне помогла, спасибо, простое и человеческое!❤️

[@elenademir9519]

Жаль нельзя 2 лайка поставить! Это видео я нашла очень вовремя для себя. Просмотрела несколько раз,второй раз уже с ручкой и блокнотом)) Очень познавательное и увлекательное видео! Спасибо!👍❤

[@mosstreets_ru]

Очень полезное видео. Спасибо 🙏

[@alonadolinenko8850]

Спасибо за видео.Очень информативно и интересно.

[@zinaidapridatko9345]

самое главное информация и то, как ты ее доносишь. тебя очень приятно смотреть, как друга. появляется улыбка на лице)

[@ViktoriaBell]

Рада быть полезной))

[@user-im8uh3rl6r]

Вай вай, нереально видео!

[@maybebabybear]

Спасибо большое за видео 😊🌺

[@Luchezarny]

Очень приятная девушка, интересно смотреть вас :)

[@Asciurus]

Спасибо вам огромное! Из-за проблем со здоровьем мне приходится переходить на целиком растительное питание и ваше видео очень помогло. Вы умница!

[@user-Lang555]

Отличная дикция! Умничка! Грамотная девочка!

[@mlpponylait1226]

Спасибо большое за такое полезное видео 💛. Надеюсь вам уже намного лучше 🌺

[@ViktoriaBell]

А как иначе? :) Жизнь всегда имеет волновую природу.

[@mlpponylait1226]

@@ViktoriaBell ,горжусь вами💪🌺

[@user-kx7dq2vx1e]

20:00 вау.. Речь про масла вообще прекрасная💖 Нравится, как Вы сказали "масла промасливают наш организм" 🥰

[@vichkaenfys]

Потрясающий человечек🥰

[@user-xv2vm8sn9i]

Про сочетание продуктов для лучшей умвояемости очень полезно было, спасибо

[@user-sx2mj7hw6j]

Веганство - не диета, это не про здоровый образ жизни, хотя, безусловно, веганское питание может быть очень здоровым и полезным. Среди нас есть как приверженцы здорового образа жизни, так и те, кто с удовольствием ест «вредную» пищу. Важно понимать, что ВЕГАНСТВО - ЭТО ПРО ДОБРО И СОСТРАДАНИЕ. А выбор питания (разумеется, веганского) и образа жизни - личное дело каждого человека.

[@romansceculovs8242]

Виктория, респект из Риги!!👍

[@dariiahavrot9136]

Спасибо большое за информацию))

[@user-ul9rg2fn2i]

Благодарю за видео!!!

[@user-hr9sb7bs6v]

Умница! Спасибо за информацию!