Я Вставал в 5 Утра В Течении 30 Дней / И ВОТ ЧТО СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО

Курс «Инженер по ручному тестированию» от Kata Аcademy с оплатой после трудоустройства - clck.ru/34PHj3
Я решил провести эксперимент и вставал в 5 часов утра в течении целого месяца. Стал ли я успешным? Успеваю ли я больше, чем обычно? Зачем вставать в 5 утра? Как встать в 5 утра. 5 утра. Встаю в 5 утра.
---------------------------------------------
Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.
ТЕЛЕГРАМ: t.me/SergioNee_official
Поддержать меня монеткой - www.donationalerts.com/r/chaysis
Сотрудничество - [e-mail]
РЕКЛАМА: ИП СЕВОСТЬЯНОВ ГЕРМАН ДМИТРИЕВИЧ ИНН 780102722502 erid Kra23oPrg

[@user-ms6rq9mf1w]

Легендарная ленейка

[@Lkxstresserpromoter]

Вау, в закрепе

[@user-ms6rq9mf1w]

Угу

[@FonziCreations]

Да

[@dsa123YouTube]

легенда

[@_Sin_Ner_]

И легендарный трек😂

[@Sjbody]

Давай заколлабимся😂 Телега в профиле

[@sashasiyaaa]

ЧТООООО

[@ze1st_]

Походу не заметил твой комментарий

[@user-qy9xe6mj4e]

Ахахахахаха 1 лайк братишка

[@user-qy9xe6mj4e]

Ахахахахаха 1 лайк братишка

[@SUP4IG]

ПРОДВИГАЮ

[@IamDizainerGame]

Плюсы канала Серого: Мотивация☑️ Хорошая подача информации ☑️ Интересно и полезно☑️ Нет лишней информации ☑️ Крутое название канала☑️ Крутой автор канала☑️ Прикольные картинки на видео☑️ Ваще крутой канал ☑️ Крутая аватарка канала☑️ Хорошая шапка профиля☑️ Офигенная музыка☑️ Всегда есть юмор☑️ Крутые рекламы в тему☑️ ОБОЖАЕТ ЖРАТЬ ☑️ Изменено: Это мой рекорд!

[@user-tr7hj9kj9l]

+Всегда есть немного юмора)

[@MagomedUniverse]

И один минус ролики слишком редко

[@chudo_cofe.]

Да Я его обожаю веть он обожает жрать😂

[@user-hq1gr4gv6i]

офигенная музыка+

[@IamDizainerGame]

@@user-tr7hj9kj9l добавила

[@AnnaMercury]

Ранние подъёмы это реально круто, я с февраля кардинально изменил свой режим дня и могу с уверенностью заявить что ты сам меняешься. Во-первых сил стало больше, раньше я просыпалась уже с чувством усталости и хроническим недосыпом, во-вторых день действительно стал длиннее , что означает продуктивнее. Моя семья какое-то время пыталась склонить меня обратно к моему прежнему образу жизни, но спустя время и их режим изменился и мы теперь все ранние пташки, раньше мы ложились спать в 3-4 часа утра , потому что уснуть никто не мог , а сейчас 22:00 и все уже вырубаются! Ахахах я это сделала , поверьте мне , это было сложно, но оно того стоило! 🔥💪😂

[@velkiew]

Мне нужно вставать в пять утра, чтобы успеть в школу🥲

[@user-rv4cw5eo3f]

Я встаю в 7:30

[@user-bx7kz5yn5j]

А ето длится 1 год ну как тебе Sergio Nee

[@user-rv4cw5eo3f]

@@user-bx7kz5yn5j 1 учебный год ≠ 1 год

[@Ali_Poter]

Жиза 😢

[@Cucumber9999]

Я встаю в 4 чтобы сделать уроки💀

[@colda_owl5760]

Я встаю в 6 утра и понимаю этот кайф, когда ты понимаешь, что сделал за утро больше, чем все твои сверстники за весь день! P.s. Спасибо за видос, Серый)

[@Cucumber9999]

Я встаю в 4 чтобы сделать дз💀

[@IamDizainerGame]

@@Cucumber9999 💀

[@birzhan9429]

Встаю в 2 часа ночи делаю двести подходов на перекладине на утро бегаю от Москвы до Якутска там делаю обливание льдинками а к вечеру пробегаюсь с якутска через всю Сибирь и до Москвы

[@TheamazingKabachoK]

О даааа))) 6 утра One Love❤

[@Mywaytosucces]

@@birzhan9429 слабо, я сплю 00000.1 секунды, подтягиваюсь с весом мультивселенной на каждом кварке моего тела, беру налоги с Путина

[@mirancreeper2010]

Большое спасибо тебе за такую мотивацию. Ты будто даёшь возможность делать невозможное. Спасибо ещё раз.

[@pupsik173]

Смотрю тебя давно,посмотрел все видео раза 2.Всем нравятся твои видео, делай их больше, а мы тебя поддержим 😎

[@dvdimka6589]

Сергей, ты красавчик! Не перестаю восхищаться твоей подачей материала и умению за 10 минут рассказать так много крутого и интересного) Спасибо большое за старания! Чуваки, у этого контента должно быть гораздо больше популярности, кидаем ссылки на видео друзьям)

[@user-wf1bs6ts5s]

Капут

[@fenyzfonkin7297]

Жалко, что такой распорядок сна не всегда будет помогать с батей, который включает на полную громкость боевики в однокомнатной, да и друзья скажут нахер)

[@dvdimka6589]

@@fenyzfonkin7297 ахахахвх

[@kuchi_3780]

Это видео вышло минуту назад, и знаете что это значит? Значит что мы уже ждём следующий😉

[@Maximilian.16]

Через месяц

[@NIKIT0CIK]

Спасибо большое за мотивационный видос . Тут недавно мой накачанный друг посоветовал вставать в 5 утра дабы пойти в холодный душ и потренить , несколько раз попробовал хрен встанешь он тут ты выложил этот видос и у меня появилась такая МОТИВАЦИЯ что аж капец и это очень крутой видос продолжай нас радовать таки ми же крутыми видосами . :)

[@edisonpts7668]

Ты лучший, твои ролики очень сильно мотивируют👍

[@KravCalligraph]

Это по любому только ради мести котам 😉 А так у меня только 6 получалось 2 недели вставать, теперь просто не ложусь и всё успеваю ))

[@mirseans]

Привет!

[@SMAKE_NB]

ДАЖЕ ТЫ ЕГО СМОТРИШЬ!?!?!?

[@user-du4uv9wv3v]

Но привет

[@ArtemNaruto]

Привет

[@rshakamakaka]

День был серый, но когда Серый выпустил видео, день стал ПРЕКРАСНЫМ! Спасибо тебе большое❤

[@l.b.5308]

Обожаю смотреть Серого , крутой канал продолжай таким же духом 👍

[@geechgiva430]

Я в шоке, не подобрать слов какой ты красава, я много пересмотрел твоих роликов и ты не когда не сидишь без дела, вот я как пельмени валяюсь на кровати и не че ни хочу делать, ты красава👍

[@H1zari]

Обожаю тебя Серый . Благодаря тебя я стал спортсменом и ездил на Республиканскую Олимпиаду по физ-ре. Спасибо 🙂

[@user-lv6zx1bg1y]

Серый как тебе удаётся рассказать столько много интересного и полезного всего за 10 минут?Чувак я смотрю тебя 2 года и ещё не потерял ту мотивацию которую ты дал всем подписчикам за столько много времени.Вывод:Серёга крутой.

[@user-lv6zx1bg1y]

Если что это не мой акк я пацан

[@FunC-1]

​@@user-lv6zx1bg1yТы на аккаунте своей сестры или мамы что ли?

[@predator_vova]

Серый ты просто красава. Удачи тебе в дальнейшем👍

[@user-mx5nx1xd5n]

Спасибо кайфую от твоих роликов😊

[@FaRaSIK]

Серый снимай видео по чаще на тебе держится ютуб и моя мотивация ❤❤❤

[@LegoFlashM]

Серый, ты реально крутой человек!❤

[@user-gc7lj2zq7q]

Серёга твой самый первый ролик мой любимый, просто потому, что идёт 30 минут. Делай ролики побольше, нам нравится смотреть их и мотивироваться🙃

[@FrasikUA]

Топ видос. Определённо красава мужик.

[@user-nc2vf1zg5y]

Хочу сказать большое спасибо Серому потому что именно благодаря ему я смог выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь ❤

[@tornado58]

0:43 до долбоного отказа😂

[@kinoman3037]

потные мужики с волосатыми яйцами

[@4up4a]

​@@kinoman3037 в ванной

[@4up4a]

​@@kinoman3037 с пятью парнями

[@4up4a]

Проверял

[@4up4a]

Инфа сотка

[@Sinister40]

Топ видео, я смотрю его давно. Я каждый раз жду новое видео. Нужно больше видео ☺️

[@tredka2353]

твой контент лучший и мотивационный делай дальше и не останавливайся

[@Phoen1x0904]

Качество роликов растет как биткоин , удачи Серега🎉

[@xd-en6gq]

решил изменить свой образ жизни. мне 17 лет, а я чувствую себя очень подавленно и ощущение, что я упускаю свою жизнь. словно я деградирую. поискал информацию, посмотрел мотивирующих видео и решил полностью перестроить свою жизнь, чтобы к 30 годам не сидеть на шее у мамы, а быть самодостаточным человеком, который может позволить обеспечивать не только себя, но и своих близких. я поставил цель к 30 годам переехать в швейцарию и зарабатывать любимой работой (я уже учусь на профессию, которая мне очень нравится и хорошо оплачивается). под этим видео, можно сказать, я оставляю свое обещание изменить свою жизнь к лучшему. всем удачи в достижении целей, а я пошел в светлое будущее. (ps спасибо сереже и многим другим ютуберам, что дали мне этот толчок)

[@klaysiz4850]

У тебя всё получится!

[@user-nn1rl5oe2t]

Если не секрет на какую профессию?)

[@belyash_614]

Удачи тебе, дружище. Главное плавно все меняй, иначе только хуже будет, говорю по своему опыту

[@user-ys4qj1ov1b]

Воистину потрясающий комментарий) Желаю Вам достигнуть успехов и шагать к счастливому будущему!

[@belyash_614]

@@user-kx7fu4cg9j Я пусть Россию и люблю. Но Швейцария во многом лучше. Мне и здесь хорошо, но я понимаю почему он переехать хочет

[@dgik-kt8wp]

Наконец то у Серёжи вышел ролик.Так долго его ждал.❤

[@user-mu8dy7cm8b]

Серый ты топ, мне интересен твой канал потому что ты очень старательный и упрямый и кушать это крутоо! ❤

[@XZGGG822]

Ты топовый чел ❤

[@maxonixon]

Блин почаще бы видосов бы от тебя😢

[@Nastya-et7ou]

С новым годом, Серый😊🎉

[@zaebal21]

Как всегда топ👍

[@Fra3rok193]

Как же классно видеть как ты усовершенствуешь свой организм всего за 30 дней. И одна просьба от обычного потпишика делай ролики больше во вре ени прошу!!! 😅 Залайкайте комент что бы Серый увидел прошу

[@bikes_nom_nom]

Тогда смотреть будет не так интересно Ибо чем растягивать хронометраж?

[@cygomchik123]

ооо новый видос)

[@Panda_MTA302]

Спасибо что стараешся для нас

[@_Verbi_]

Пересматриваю это видео уже 5 раз, не знаю почему, но это моё любимое видео Sergio nee

[@JibeRJB]

7:24 Десятичасовую версию на лапу!

[@blueebay2378]

Обажаю твои ролики ти всегда меня мотививровал и даже твою тренеровку я тоже делал правда только 42 дня из 60 хпхпхпх не суть спасибо за крутой контент ❤

[@user-vb6zs9mh2b]

Серёга, поздравляю с лямом подписоты!!!

[@user-jm6ch9lv7r]

Приятно видеть насколько улучшился контент за 3 года😊

[@aziretbekbolotov]

Твои видео такие интересные и дают мотивацию, если ты будешь идти в том же духе ты достигнешь высот ❤❤

[@user-sm6wy5ov9j]

Всем приятного просмотра❤

[@user-ke1tw7sl5q]

Привет Серый! Когда я наткнулся на твои ролики я просто не могу от них оторваться. С юмором у тебя найс, с качеством видео зае классно) Ну всë я пошëл кушать, ведь я обожаю жрать

[@luckydojgers]

Серго делай побольше видео со спортом это поднимает мотивацию аудитории😊

[@romatsaplin]

Серый в каждом видео напоминает что обожает жрать! Как я его понимаю!😅

[@unknownamv9067]

Тоже практиковал подобное, встать в 5 утра не сложно, сложно лечь спать в 21. Всё, что тут говорилось правда, ощущения как будет день длиннее, да и утром я более продуктивен(зависит от человека, кому то наоборот ночь.)

[@wassabiteam2446]

Серый Все мы Благодарны тебе за то что даешь вдохновение кому то а кому то мотивацию

[@Varenik103]

Наконец видос

[@user-zd8kn4rb6w]

Видик топ как всегда

[@Mywaytosucces]

Серый на тебе держится Ютуб ❤️

[@Rus_Lion]

*Дай Бог всем: здоровья и хорошего настроения!🙏❤* _А МНЕ осался_ *1 п-о-д-п-и-с-ч-и-к ДО своей ЦЕЛИ😭😕* _Удачи ТЕБЕ!😁_

[@shorts-yv4ku]

Нет

[@aaa-ph1eg]

Нет

[@ShaurmaBR]

​@@shorts-yv4kuпидораса ответ😍🥰😍🥰🥰😛😝😎🥸😎😎🤩🤩🤯🤯🥶🥵🥶🥵🥵🥵😍🥰😘🥰😈👿😈😈

[@qqbabyyyy3525]

​@@ShaurmaBR шлюхин аргумент😢😢🤡

[@Sarder22]

Наконец-то ура новый ролик

[@Phonker137]

Серый, спасибо тебе огромное! Теперь я реально заряжен 5-ЧАСОВЫМ КАЙФОМ

[@K1tl0ta]

урааааааааааааа новый видик от лучшего ютубера серого

[@TThozai1n]

7:17 самая жизненная жиза

[@user-qu8hg6rc1c]

Как приятно знать что есть весьма извесный блогер да еще и одногородчанин привет из Кирова!!!

[@zet44117]

Класс я слежу я а твоим каналом и мне очень нравиться тебя смотреть😊

[@CmezyCmezy_]

8:53 челы даже не ложились еще

[@monresu]

Уже несколько месяцев встаю в 6 утра независимо от того выходной это, праздник или просто будний день. И это реально круто. Даже до шк у меня есть полтора часа которые я трачу на учебу в своей профессии в полной тишине, когда никто не отвлекает. В 5 утра тоже топ, практиковала месяц может, но за 6 часов я не высыпаюсь, а ложиться в 9 вечера вообще никак. Вообще суть не в часах: 4, 5 или 6, а именно в дисциплине которая качается от этого и в эффективности этого свободного времени. Можно встать в 4 утра и 3 часа залипать в ТТ и играть в майнкрафт. И в чем смысл тогда от такого подъема? Так что всем удачи еее.

[@master8920]

Хм... Игорь Войтенко говорил об этом, но ты меня заинтересовал этой идеей. Попробую 🤝

[@user-of2md6mq1p]

Ты единственный ютубер который вызывает у меня смех и позетивное настроение 🤗😎

[@GreenKaktus0135]

4:33 мне почему-то стало больно...

[@shaleofficial]

Ура, новый видос❤

[@_Ernest]

приветь паздравляю тебя за лям потпищиков, я просто давно тебя не сматрел жилаю тебе 2лимона 😘

[@esfiryashamshidinova390]

Лайк за молочный ломтик, тоже обожаю!

[@Nick-Ace]

Мотивация в ленту!

[@Rus_Lion]

*Дай Бог всем: здоровья и хорошего настроения!💛* _А у меня_ *НЕТ ПАПЫ,* но я снимаю хорошие роликии, *а меня никто не с-м-о-т-р-и-т!😭😰* _Удачи ТЕБЕ!😌_

[@lobanych0203]

На самом деле дневной сон действительно помогает, но он должен длиться не полчаса, а хотя бы час. Цикл сна длится в среднем полтора часа, и, проснувшись через полчаса, мы вырываем мозг из фазы медленного сна, отчего следующие часа 4 ощущаем себя раздавленными катком

[@Ch3burek06]

Ураа новое видео🎉 жду пять лет…😢😊😊❤😊❤😊

[@user-ie9fl9uj4r]

Серый поздравляю тебя с 1 лям подпищиков🎉, продолжай в томже духе🥰🙂😃)

[@30k-bez_video]

*Кто читает это сообщение, не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг, не сдавайся🤝*

[@user-jo4ri1my8l]

Слишком просто

[@user-sk8qe8ok7d]

Комент за лайками. Ну я так и сделал, мне не жалко 😊

[@AydarSafyanov]

Хватит спамить

[@dragonden.]

8:47 с вентилятором.

[@davilterarria8351]

Как всегда топ

[@the_zawarka]

Ты мне подарил мотивацию снимать видео и рисовать, спасибо

[@LaZY_y_t]

@Потеряный войсер магистра вызивай тут енергосы обижают!! 6:33

[@NoriNorn]

ВОТ ВОТ ОРДЕН ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ САМИЛЬЕ, ОБЩИЙ СБОР!

[@TupaKrol]

Ложусь спать примерно в 23:30 , самостоятельно просыпаюсь в 5-5:10 , чувствую себя отлично

[@GreenKaktus0135]

Это уже было, но всё равно очень интересно смотреть!

[@popotek]

Твои видосы такие комфортные

[@bayarishnik_forte_47]

Я: встаю в 4:20, также мой мозг: Ты, что с ума сошёл 🤬!

[@Niket4ka]

Привет серый,сижу и смотрю тебя в 4 утра,сейчас пойду спать😴

[@user-cf2tv3zi9o]

Хорош Серёга ты лучший

[@Lee_Felix143.]

2:33 я в 5 утра спать ложусь😅

[@user-rr7sy4qm8u]

Я тоже 😅

[@KYRGYZXS]

Каждый день встаю в 3:30 на фаджр всем Ассаламу алейкум варахматуллохи уа баракату)))

[@tokyo1361]

жиза ахи каждый день в фаджр намаз

[@Rostislave123]

Я ниче не понял, ну ладно

[@babababiev-6299]

Я не умею добиваться успеха,но ты внушил что надо добиваться до конца.СПАСИБО!!!

[@shuzz138legenda7]

1:08 что за монета?

[@KkkidFN]

Я ложусь в 2 часа ночи так что я не смогу в 5 утра вставать😁

[@skretch0727]

Попробовал , понравилось теперь каждый день так .... )

[@skrizyykkk0]

ты мотивируешь!)

[@vlayder7592]

Помню, как весь прошлый семестр вставал в 6 утра, чтобы успеть сделать все дела и к 8 пойти в шарагу. сейчас же расписание плавающее, и приходится вставать когда как. когда в 6, а когда можно поспать по-дольше. После просмотра видео, появилась некая мотивация к тому, чтобы начать просыпаться в 5, ведь действительно ты за утро успеешь сделать многое. P.S пишу коммент в 1:12 ночи, а вставать в 6..

[@jampi8161]

6:20 просто растворимый кофе хуже не куда вкуса 0 энергии 0 .Нужна кофе машина на личном примере убедился

[@user-op2fb2ox1j]

лучше варить, не горчит даже если сделал двойную порцию чем растворимый, хотя очень крепкий получится, проблема в том что он незаметно и очень быстро убегает с турки (как молоко) и возможно остаётся осадок, но можно сделать реально крепкий кофе который не захочется запивать, но нет горечи и ещё молотый дороже чем растворимый

[@jampi8161]

@@user-op2fb2ox1j ну хз честно пробовал с турки по мне не удобно ну и вкус не отличается от кофе машины нормальной

[@xancool2006]

Или кофеварка, я пользуюсь удобно

[@jampi8161]

@@xancool2006 кст а в чем разница между кофе машиной и кофе варкой одно и тоже вроде

[@xancool2006]

@@jampi8161 в Кофемашину ты сразу все засыпал и так готовишь пока не кончится что-то из ингридиентов и она автоматическая, а в кофеварку ты насыпаешь сколько нужно кофе в рожок ждёшь пока нагреется и тд, то что в ней хранится это только вода

[@user-ym2jn4fg3c]

Так обожаю смотреть его видео

[@Dabik]

Серый, давай, за лето подкачатся надо, видео крутое, но скоро надо будет подкачатся =)

[@user-ld6bl8oc1c]

сними видео: Учусь делать трюки с футбольным мячом за 24 часа. Залайкайте чтобы Серый увидел

[@ymnik888]

Кто из 2024 👇

[@user-qr8vn9zm5d]

Я

[@Avtodek]

я

[@Krutwal7]

Я

[@Sports_and_Healthy]

Я

[@user-gq5ul5bu8e]

Я :3

[@Skray0.2]

Привет,видос как всегда класс. Что у тебя за клавиатура? Дал мне мотивацию вставать в 5 утра

[@-_--bq9hh]

Серёга скаждым видио ты мотивируеш!!

[@W1NB3RZ1X]

1

[@tomiokagiyu3934]

нет,я

[@CESIUMR]

Чисто повторил своë же вижео трëх летней давности. Да, я смотрю тебя гдето с того времени💀. Тогда я очень замотивировался и хотел попробывать также. ❤

[@CESIUMR]

Не получилось🙃