ВЫБИРАЕМ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛЕЧ | КТО И КАК СТАВИТ Ф

[@Tim1stork]

Ребят , офигенный формат видео, когда вы вместе), это как «выходной», как раз с шутками-минутками))

[@Zarran]

Бажанов здоровый как Халк из комиксов, просто нереальный💪🔥

[@unclebogdan9182]

@@Ostriikozirek у него гем 46 и по сердцу тоже все норм

[@Zarran]

​@@Ostriikozirek Это уже его проблемы, он сам выбрал путь быть Монстром😈

[@Andrei-XAC]

билдеры - это люди с большим сердцем))

[@gottistwahrheitdesmannes1032]

@@Andrei-XAC добрым тоже?

[@gottistwahrheitdesmannes1032]

@@unclebogdan9182 это он тебе напел? Пиздит. У него гематокрит под 100. Сам видел. А посмотри на его рожу. Красный как синьор помидор...

[@soling3009]

,, - Тяжёлые махи травмоопаснее тяжёлых жимов" - где-то заплакал Юра 😢

[@Сергей-й3е4у]

Юра проклянет😂😊

[@staspopov5401]

Денчик удачи, под руководством Руслана должно у тебя всё получиться, главное сам не лажай!

[@nikolayskoptsov]

Раньше я не воспринимал Рому в видео Руслана. Меня больше привлекала харизма Руслана и его энергетика. Сейчас же с удовольствием смотрю и на Рому. И на канал его подписался. Считаю его очень дисциплинированным спортсменом. Дай бог, чтобы удачно вернулся в соревновательный режим💪

[@Ar4ihalk.]

Славка по-любому заберет свое 🙏🏿Очень очень перспективный и под нужным крылом 💪🏽

[@СергейНикитенко-ю4к]

Вот за это и люблю этот канал. честно, интересно и с юморком!

[@alex.a.2729]

Офигенно . И посмеялся😂 и подчерпнул много полезной информаци📚👍

[@ivansalnikov4411]

вот он старый добрый формат! побольше подобных выпусков парни!

[@ДенЧеченков]

Вот зал открыть хорошая идея,только в брутальном стиле!👍

[@РоманПопов-й6н]

вся банда в сборе, красавчики 👍🏼👍🏼👍🏼

[@D4NNIS]

Бажанов просто мемный😂 вот и нравится всем смотреть😊

[@kostyabadgo6466]

Genetic Team будет огонь ! поддерживаю 👍

[@e.g2167]

Хз что написать, когда выпуск крутой получился. Напишу, крутой выпуск. Спасибо👌😁

[@kampot318]

Денис неплохо так добавил в ногах, наконец-то наверное станет чемпионом России)

[@MishaZhilin]

Весёлое видео. Парни на позитиве сами и дают заряд другим. Больше спасибо!

[@Bogatiyrsha___-----___-----___]

Прикольные вы😊, приятно вас смотреть и слушать, прям заряжаете позитивом😊👍🔥

[@firedetected4524]

Клевая атмосфера, и покачаться и попиздеть пошутить, ловлю флешбеки с прошлого

[@mikhailhse282]

Спасибо за работу

[@ПанчерПанч]

Ребят ролик очень классный и интересный. Сижу на работе и смотрю ваш ролик. ✊🏼

[@lizard1276]

Прикольный выпуск. Весело и непринужденно.

[@mikhail6790]

Дену нужно на Олимпию ехать, причем сейчас брать квал и ехать. Ребят, подготовьте его и гоните туда всем чем можно, хорош здесь сидеть, в мире мало спортсменов с такими данными, их даже на Олимпии в пятёрке пара человек. Учитывая возраст, времени нет, нужно сейчас делать, суетиться, если конечно здоровье позволяет, потом поздно будет. Медийка взлетит просто, когда на западе его узнают, но 3-4 года и всё. Каждый второй коммент об этом, так что делай Ден, мы поддержим.

[@vadzimv.7559]

Он туда даже не квалифицируется. Да, смотрится хорошо, но не в линейке - спина, ноги.

[@владимирмискин-х6л]

​@@vadzimv.7559 чёткий коментарий

[@Doom1-e7t]

Бажанов идеальный пример распиздяйства)) С такой генетикой не реализоваться это стыдно. Учитывая ещё и возраст, то рыпаться уже нет смысла.

[@DenisBazhanov]

По-любому Возраст пздц просто 😹

[@EvgenGenn]

Но по факту молодым нос утрет

[@Doom1-e7t]

@@EvgenGenn типу скоро 40 лет. А Бамстед карьеру закончил в 27. Кого он утрет то))

[@vladmaddesire]

@@Doom1-e7tбамстед карьеру завершил?😂

[@сергейфадеев-б7н]

Денис... просто Машина....)))

[@МихаилПитерский-в4к]

ставлю лайкос, хочется на Руслана с волосами глянуть 😂

[@Ruslan_005_26]

Ждём фото с волосами на голове Руслана))

[@alexio05]

Душевный веселый выпуск !!!!

[@Каждомусвоё-ь8ф]

Выпуск огонь, спасибо за контент

[@antoshasupercute9707]

Да было бы идеально сделать комплекс «Genetic Gym” создать команду 😌я даже представил зал просто 🔥 Да и конечно же… соревнования для новичков, которые ни разу ни где не выступали ☺️было бы интересно поучаствовать и посмотреть на все это.

[@konstantinapollon720]

Спасибо за хорошее настроение ))

[@МишаБрагин-м8с]

каждый из нас немного Денис)) еда по ночам особенно вкусная же)

[@Velican76]

😂

[@naturalathlete5996]

больше юмора и позитива👍

[@ГеоргийКетоз-ъ6щ]

Наконец то я понял что такое пампинг ,. Хорошо объяснил

[@Stusoff]

Ништяк видос пацаны 😂😂😂

[@Zukin1976]

Отличный ролик!👍💯💥🔥

[@andrewrudkovsky6679]

Ромы не хватало на канале, круто что он снова "в строю" )))

[@Harrison251]

Насчет гонады. Где профики забивают? Бажанов каждые пять дней колол. Сарычев колол. Почти все так или иначе используют. Просто разные схемы приема. Дзидзария вообще говорил - можете год не колоть - потом проколоть большие дозы дней десять. И опять год не колоть.

[@evgenyiromanenko1386]

роман ну где ссылка на канал дениса?чтоб посмотреть упражнение ничего не открывается.

[@timurprodigy844]

Бажанов нереально здоровый, факт. Что он планирует на России выступить?

[@misteralex2988]

Где можно заказать футболку, как у Ромы?

[@СергейМ-в4т]

Бажанов, это мутант, однозначно!

[@skye4152]

Ждём фотку Руслана с волосами!

[@gofangogy551]

Веселый выпуск !)

[@Bogatiyrsha___-----___-----___]

Углеводы фруктами набераю😂🤣👍🔥

[@RomanKhaliulin]

🤣🤣🤣

[@Msnthrpc]

Интересно на какие пучки дельт это упражнение где они жмут гантели с упором в скамью под углом в 45 градусов?

[@mlisterr]

С таким составом вообще топ

[@masster_chief]

Тайм коды начните ставить пожалуйста

[@11game11ZZZ]

не ставят, чтоб смотрели ролик целиком

[@jamalaliev1154]

Дениса ждём на Олимпии, подругому никак !

[@ovie1092]

Руслан, здравствуйте. Почему на озоне попропадал весь ваш сывороточный протеин, а также коллаген и хондроитин с глюкозамином. Когда ждать поставок? И останется ли качество на прежнем уровне?

[@Chykyldoshka]

Что за зал интересно?🧐

[@НиколайГлинских]

Вааащщщее кайф!!!

[@UkrAz87]

Пацаны ваще ребятааааа💪💪💪

[@nikolayskoptsov]

А как у Ромы футболки есть в продаже?

[@antonterzeman6455]

я бы хотел к вам в команду! видео супер

[@VIKTORBLAGO]

Привет из Чукотки конкурент летит к вам💪☝

[@Andrei-XAC]

Спасибо вам, ребятки, за мотивавцию, мне полтинник уже, но глядя на вас, хочется бежать в зал и работать.

[@joeclikkovsky]

давай не отказывай себе 1 раз живем

[@Velican76]

Полежи ещё на диване… в понедельник пойдёшь в зал

[@Andrei-XAC]

@@Velican76, минимально необходимый набор весов и приспособлений у меня и дома есть, хватает, чтобы салом не зарасти, но зал - это другое...

[@АлексейД-ж1щ]

Охрененное видео

[@LunaMediaTurdizi]

интересно, но качество звука плохое, как и с Киреевым.

[@absssss]

Бажанов жесть какой ядерный

[@2povorotadoarbata961]

Сделайте выпуск Божанов и Голубочкин будет легендарное видео 😁

[@Никита_Юрьевич]

Я армейский жим хорошо переношу и плечи впорядке, а вот махи травмируют. Видимо у всех по разному)

[@GMS-Traktor]

Роман весёлый штрих😅

[@VenBerserk]

За минуту сделал в фейсапп волосатого Руслана)

[@naturalhypertrophy6297]

Генетик Тим требуем 🎉

[@RR-wg3yi]

Руслан, спасибо за видео! Сними пжл видео про проблемы и пути их решения с простатой! А то масса вопросов у парней, глядя на все эти откровения про дозировки, да ещё дгт-шников столько... Тут от гзт-шных то дозировок под 60 см куб аденома выпростает у многих... Никакой финастерид не спасает, хоть пачками его принимай.

[@АктА-и4щ]

Вот братва собралась😂

[@МрачныйСлоник]

Крутой видос

[@artemjacobs]

я обратил внимание что у вас в зале есть трэп-гриф, для жима стоя как вариант

[@buddynatty969]

Откуда такие познания в фармакологии ? Наверно фармакадемию по специальности " спортивная фармакология" заканчивали:) или все через эксперименты и опытным путём к вершине знаний? Все равно респект за это. Типа, опыт сын ошибок трудных ( отказ органов и т.п.) и гений парадоксов друг ( мега рост мышц).

[@ZHUKOVLIFE]

💪

[@ДенЧеченков]

😅👍Веселуха!

[@maninblack876]

Почему нет разминки и растяжки в начале тренировки и растяжки после тренировки

[@SanyaSevastjanov]

В интернете много фото с волосами Руслана

[@Sergey_ares]

👍💪

[@Ar4ihalk.]

За geneticteam только за 🔥🔥и лучше сделать отбор ,так будет справедливо

[@sport_tak]

Вижу бажанова ставлю лайк

[@yansobolev]

Привет из Перми.

[@Жижа-л1т]

Народ, вы главное про Бажанова ничего не пишите, а то он "придет" в комментарии и обижаться/отвечать каждому начнет😂

[@salemal2002]

Руслан, зачем тебе "Черное солнце" на плече?

[@vadzimv.7559]

Настоящий арийский татарин

[@JAB_88]

Никто так и не увидел старого доброго Шмидта

[@MolotST]

Прикольно он сказал на небольшом весе всего лишь на 140 оторвался. Охренеть всего лишь😂 некоторым сотку бы пожать уже хорошо

[@ВячеславСагайдачный-н5ю]

Вреднее для плеч тяжёлый жим 100% чем махи, тренируюсь 15лет

[@bobiksiok5242]

Ребят а что за зал ?где это ?

[@alexedge_]

это питер, sport life

[@nikolayskoptsov]

Лайк на фото Руслана с волосами👹

[@РомаРома-р9ф4ш]

Бажанову в кино, начать с сериалов, взять уроки актерского мастерства. Пока молодой внешность фактурная.

[@andreo7]

Руслан сделай рекламу турецкой клинике,я готов на пересадку волос,раз тебе не нужно😁буду признателен👍🏻

[@Фокс-о2м]

Бажанов пипец какой "интересный". Ходячий стереотип про качка

[@Mr_Roman72]

4 месяца сижу на 250мг неделя энантата, от яиц уже одни вишанки остались 😁 скоро изюм будет походу🤣🤦‍♂️

[@ДмитрийКистанов-и6г]

ХГЧ твое все

[@VenBerserk]

Ставишь всё за раз, а потом неделю жопа болит и ноги не покачать)

[@elans330]

блин Ромка разочаровал когда сказал что то типо «фруктоза = фрукты». пиздец... Ромка красавчик, исправлялся брат. во фруктах оочень мало фруктозы.

[@viktorivanisov9057]

Данилова отстранили за допинг😂 почему вас не отстраняют ?

[@ПавелГалушко-с6э]

Отличный выпуск ,качковский главное

[@Lirik1969]

Опаснее изолированные отведения с тяжёлым весом. Отведения стоя при контроле всего тела даже с тяжёлыми весами - не опасны

[@banditartofwar3online942]

Какой же мерзкий этот Халиулин, от манеры речи до поведения. Гены тракториста никуда не денутся, хоть в Дубае живи. А Халецкий красавчик, приятно слушать такого знающего человека

[@RomanKhaliulin]

Ути пути 😘

[@aboba236]

Халецкий понторез с малым словарным запасом

[@Elita-o2n]

Вроде здоровые мужики за 100-115 кг но базары какие то детские инфантильные - не хорошие ощущения а так бодибилдинг мощь конечно если еще и характер развивать... Ну или не обесудте - может это так химия действует и в итоге игривое детское настроение... Всем респект!

[@djeffpiters]

Армейский жим,такая же история ,поясница нахер послала

[@АлександрЕмельянов-у4г]

Не стойте рядом с Бажаном.😊

[@giorgigiorgi392]

good

[@Bogatiyrsha___-----___-----___]

То истощённый, то круглощёкий😂 в нормальном виде, не не видел😂

[@KSA-v1i]

Что я заметил, смотришь какие то видели с бойцами никаких матов, угар, смотришь с качками- бройлерами мат на мате, все наверно берут пример с главного бройлера страны Голубочкина