ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ| мой день

[@cucumber004]

девочки, мальчики. если вы не хотите переедать, а во время приема пищи не чувствуете сытость, то просто медленней ешьте. вся еда эта проявляется в течении 20 минут +- поэтому когда вы едите, растягивайте этот момент. так вы сможете чуть больше понимать, когда вы наелись, а когда нет. мне помогает хзхз

[@user-fi9kx9uc3e]

4 раза сидела на водном голодании.. какая в ж*** гречка!!! супчик!!?? выход из голодания только на свежих соках. и то первые дни только разбавленные с водой, выход на соках или 1:1 в соответствии с количеством дней на голодании или 2:1. я делаю 2 к 1 ( при 5 днях на голодании 10 дней на соках. первые 5 дней я беру сок и разбавляю 1:10 с водой, к 6 дню 1:1 сок/вода и к 10 дню только пью по целому стакану сока без воды, таких приемов 3-5, затем пюрешки, кисломолочка и сок квашеной капусты (добавляю ферментированные продукты) потом овощные супы, злаки много позже. но выход на соках это обязательный этап

[@user-uz9nd8vn8o]

​@@user-fi9kx9uc3eинтересно, а откуда вы столько знаете?

[@kngnsf]

Как же хочется, чтобы такой контент просто запретили в интернете

[@user-generated111]

Какая красавица , радуете глаза😍❤ солнышко

[@mashameowxs04]

люди, не питайтесь так, не чем хорошим это не закончится

[@AlexRaimy]

Ты попробуй сначала, чтоб говорить, пустомеля. Чем питаетесь вы? И какого ваше здоровье?

[@StayBlinkNeverlandArmy]

Радостная картинка, или как там говорят, но на самом деле все такое "веселое голодание", если во время не остановится приводит к РПП. Там уже не до улыбок будет.

[@ZA.Lupa66]

К СВЧ

[@araslanrus]

Не нужно тебе идеальное голодание, ты и без него идеальна!

[@lusia21.]

Как уютно))

[@user-yr2cj5by6e]

Красотка ещё и врач 😍❤️

[@ZA.Lupa66]

Сама будет лечится голоданием, а пациэнтов будет пичкать химическими таблетками. Круто!

[@user-yb4yy9yg3r]

Пивет Рпп😂😢

[@kartoshechkalover]

Ты вообще красотка ! На голодание нужна большая сила воли и дисциплина . Желаю удачи в дальнейшем похудении ,если планируешь ,конечно . Я вот когда на голодании сидела вообще работать не могла ,постоянно не было сил

[@boltushkatasha]

♥️

[@ozaradark9044]

Я желаю всем людям тут психичкского и физического здоровья,вы конечно не понимаете,что несете,а я в курсе...

[@AlexRaimy]

Не нужна сила воли, первые 2-4 дня желудок переходит в спящий режим и организм очищается, а потом уже легко.

[@aliserskamaldzanovs1594]

Класс, молодец. Поделись пожалуйста рецептом овощного бульона?

[@Kinowine]

Красивая фигура😍

[@glebsarychev4765]

Мне кажется что бы ты не пыталась из себя показать , это рпп

[@ZA.Lupa66]

Это ТЧК

[@0..0..0..0..0]

как у вас есть энергия на голодании? если я не ем весь день, на следующий нету сил встать с кровати(

[@AnaChanceXO]

Надо несколько дней голодать, тогда организм переходит в состояние кетоза. Организм начинает брать энергию не из еды, а из жира, тогда и самочувствие становится нормальным. Но с этим надо быть очень аккуратным, если есть проблемы с ЖКТ - обязательно консультация с врачом. И кушать надо каждый день все равно минимальный объем калорий для здоровья, но минимизировать углеводы или жиры (одно из двух), а упор на белки, ну и без витаминов на такой диете также убить здоровье можно. Но если подойти максимально ответственно - будет польза.

[@alex_life1595]

Да потому что врёт она

[@FRYTS591]

Почему я так не могу😢😮

[@user-kb6wq8tc2h]

Вы очееень приятная ❤

[@boltushkatasha]

Спасибо♥️

[@user-gf2nu6tt2o]

@@boltushkatashaсколько дней вы голодали?

[@kngnsf]

Да, треш

[@hhhggg294]

Ну типа, похоже просто на вечное похудение

[@boltushkatasha]

По факту, да. Я склонна к полноте, поэтому, приходится вечно худеть

[@user-cv7fb2om4c]

Выходить из голодания нужно на соках, хотя бы 10 дней,если ты была 14 дней на воде!

[@user-sx3dn7jm9e]

Красивая

[@MixThaiV]

Обычно при похудении первыми сиськи убегают, а вот как их подрастить отдельно от тела, никто не знает 🤷‍♀️

[@ZA.Lupa66]

Зачем тебе большие сиськи?

[@GoldiKarina]

Посмотрела на красотку замотивированную и здоровую,жуя вареники😂

[@user-vv1uo7jz4q]

Меньше жрите и не надо будет квашеную капусту есть по утрам,😂

[@boltushkatasha]

Согласна… лишние кг сами не прибегают)

[@user-qi8ol2zj6s]

Да похрен как проходит твой день.

[@Ahhalinaa]

А сколько килограммов у вас было потрачено за время голодания, скажите пожалуйста )

[@777ontheblueside]

Она в другом видео говорила, 5,5 кг

[@Ahhalinaa]

@@777ontheblueside она сказала за неделю, в я спрашиваю за всё время ( 14 дней )

[@user-nq4xo9yq1q]

А ком в горле немучает

[@mariapetrova1958]

Любой диетолог скажет что клечатку на завтрак нельзя кушать . Овощи на завтрак нельзя !!!

[@boltushkatasha]

Так это обед…

[@mariapetrova1958]

@@boltushkatasha какой блять обед . Вроде сказано что первый приём пищи

[@user-rz2nm8vq8r]

На завтрак можно кушать всё.... Лишь бы наестся. Единственное, что нельзя есть на завтрак: алкоголь, чипсы и так далее, что вызывает раздражение на голодный желудок

[@user-gw2zj9tf1s]

Глупость какая 🤦‍♀️

[@sashach6428]

Такое скажет только очень плохой диетолог, кушать можно всё и в любом порядке, и не важно обед завтрак или ужин

[@user-mv8oy3wr9k]

Гречку исключи