Выход кипом на перекладину. Выход на две. Киппинг на перекладине. Как сделать выход на перекладине

Мини обучалка по выходу на две кипом на перекладину
Мой инст
nabok_viktor?ig...

[@WzrywProstaty]

это не аыход на дае, это склёпка, основное отличие склёпки - это мах ногами вниз, который показан на этом видео. Без маха это был бы уже выход на две

[@buba5605]

У нас это склёпка называлась и делали мы её в школе без раскачки...

[@gymnastic_coach]

Dmitrij Barinov да может и так)) я и не спорю😉.

[@vovanez92]

Склёпка это склёпка. Тут она тоже была (некая полусклёпка была), но потом автор делал киппингом. Это разные вещи. В склёпке нужна раскачка и потом подносятся ноги к перекладине. В киппинге можно с положения виса в упор выйти.

[@buba5605]

@@vovanez92 везде по разному называют,вот у нас-качан капусты,а в Пензе-вилок капусты.. я к тому,что на обе руки можно выйти и без раскачки,за счёт быстрого подтягивания. Но это было 45 лет назад,а сейчас я и пять раз не подтянусь😅,мешок с говном...

[@vovanez92]

Тут не нужно называть по-разному. Склёпка это элемент гимнастики. Имеет чёткие движения, ему обучаются - есть подводящие. В книгах нарисованы картинки и расписано текстом как и что. Тут просто нужно знать или изцчать если не знаешь

[@vovanez92]

Я уже не говорю о том, что выйти в упор можно использовав разные пропорции и киппинга и разгиба (склёпка) и применения силы. И тоггда, человеку не имеющему опыта вообще будет сложно различить всё и он может называть всё склёпкой. Это чувствовать нужно. Ну а чувствуется это тогда, когда ты на перекладине сам всё выполняешь.

[@user-tk1sb4qk6b]

Хiтрiй )))

[@user-bi6mt5cp8h]

Просто склепка

[@user-ys1yb3wz6g]

Мирко Крокоп, ты ли то?)

[@Andfd]

Это не кип, а грязно исполненный подъем разгибом. Одно слово - кроссшит.

[@user-hv8ep4yn9w]

Это не выход на две это склепка

[@user-xv1eg7rk1o]

Обычная склепка

[@AndreyOsipov]

Не понимаю смысл, пролетаешь за счёт инерции момент, где сила должна была быть. По мне халтура

[@vovanez92]

Смысл в том, чтобы как раз не тратить силу (энергию правильнее) для выполнения других элементов с позиции упора. Часто используется на соревнованиях по воркауту (динамика).

[@user-vq1uw9hp6p]

Ты то хоть так сделаешь, умник?

[@Andfd]

​@@user-vq1uw9hp6p я умею, мистер остряк. И согласен с первым комментарием. На видео - убогое исполнение для убогих кросфиттеров.