Взаимосвязь еды и мозга | Владимир Меркурьев

Как наш мозг реагирует на еду? рассказывает эксперт-преподаватель FPA, физиолог, кандидат биологических наук Владимир Меркурьев. ⚡Станьте нутрициологом с FPA 👉 bit.ly/37oC14n
В вебинаре рассказываем:
- почему стакан воды на голодный желудок не помогает меньше есть;
- о связи работы мозга и пищевого поведения;
- почему после климакса вероятен набор веса;
- как развивается мозг после рождения человека и как влияет незрелость гипоталамуса на поведение младенца.
Владимир Меркурьев - эксперт-преподаватель FPA, физиолог, кандидат биологических наук, психолог-консультант: t.me/fiziologmerkuryev
0:00:00 Тема вебинара.
0:00:40 Что такое питание?
0:01:19 Механизмы регуляции пищеварения. Нервно-гуморальная регуляция. Почему нельзя принимать пищу на бегу?
0:05:36 Рефлекторные механизмы регуляции.
0:06:54 Пищевой центр. Нарушения ядер.
0:13:37 Роль вегетативной нервной системы.
0:15:15 Роль энтеральной нервной системы.
0:17:18 Роль гуморальной системы. Лептин. Грелин.
0:20:23 Местная гуморальная регуляция.
0:22:21 Состояния, связанные с нарушениями мозга. Почему недоношенные дети не просят еды?
0:26:04 Почему с возрастом люди полнеют? Что же делать?
0:32:11 Еда и эмоции. Почему не стоит отказываться от еды?
0:36:06 Причины расстройств пищевого поведения (РПП).
0:39:12 Набор веса при отказе от никотина или антидепрессантов.
0:41:04 Пренатальные причины РПП. Роль кесарева сечения.
0:44:18 Причины РПП, приводящих к дефициту веса.
0:45:40 Можно ли водой заменить еду?
0:47:15 Как похудеть?
0:49:20 Ответы на вопросы. Стресс и функциональное нарушение пищеварительной системы.
0:52:23 Рождение в пузыре и подселение бактерий.
0:53:30 Возможно ли самостоятельно справиться с РПП?
0:54:54 Режим питания: можно ли есть редко, но большими порциями?
0:56:50 Вновь о подселении бактерий при кесаревом сечении.
0:57:37 Таблетки, снижающие чувство голода.
0:58:15 Отеки при ПМС.
0:58:50 Изменение основного обмена и калоража с возрастом.
1:00:01 Снова о режиме питания.
1:01:18 Гормональные причины лишнего веса или дело все-таки в калораже принятой пищи?
1:02:53 Когда есть сладкое? Отказ от сладкого.
1:04:14 Про «исключительность» тех, кто все ест и не толстеет.
1:05:14 Может ли прием большого количества воды быть симптомом сахарного диабета?
1:05:43 Причины разрушения ядер гипоталамуса.
1:06:38 Голод и растянутость желудка.
1:07:33 Кофе на голодный желудок утром. Антибиотики и РПП.
1:08:44 Кесарево сечение и недоразвитый гипоталамус.
1:09:09 Ноотропы и пищевое поведение.
1:10:14 Приводит ли прием пищи ночью к инсулинорезистентности?
1:11:01 Пример РПП.
1:12:22 Целлюлит.
1:12:55 Мы зависим от гормонов. Наше мнение ничего не значит?
1:14:02 Почему мужчины больше любят сладкое?
1:15:15 Окончание.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 19 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

[@fitness_pro_ru]

0:00:00 Тема вебинара. 0:00:40 Что такое питание? 0:01:19 Механизмы регуляции пищеварения. Нервно-гуморальная регуляция. Почему нельзя принимать пищу на бегу? 0:05:36 Рефлекторные механизмы регуляции. 0:06:54 Пищевой центр. Нарушения ядер. 0:13:37 Роль вегетативной нервной системы. 0:15:15 Роль энтеральной нервной системы. 0:17:18 Роль гуморальной системы. Лептин. Грелин. 0:20:23 Местная гуморальная регуляция. 0:22:21 Состояния, связанные с нарушениями мозга. Почему недоношенные дети не просят еды? 0:26:04 Почему с возрастом люди полнеют? Что же делать? 0:32:11 Еда и эмоции. Почему не стоит отказываться от еды? 0:36:06 Причины расстройств пищевого поведения (РПП). 0:39:12 Набор веса при отказе от никотина или антидепрессантов. 0:41:04 Пренатальные причины РПП. Роль кесарева сечения. 0:44:18 Причины РПП, приводящих к дефициту веса. 0:45:40 Можно ли водой заменить еду? 0:47:15 Как похудеть? 0:49:20 Ответы на вопросы. Стресс и функциональное нарушение пищеварительной системы. 0:52:23 Рождение в пузыре и подселение бактерий. 0:53:30 Возможно ли самостоятельно справиться с РПП? 0:54:54 Режим питания: можно ли есть редко, но большими порциями? 0:56:50 Вновь о подселении бактерий при кесаревом сечении. 0:57:37 Таблетки, снижающие чувство голода. 0:58:15 Отеки при ПМС. 0:58:50 Изменение основного обмена и калоража с возрастом. 1:00:01 Снова о режиме питания. 1:01:18 Гормональные причины лишнего веса или дело все-таки в калораже принятой пищи? 1:02:53 Когда есть сладкое? Отказ от сладкого. 1:04:14 Про «исключительность» тех, кто все ест и не толстеет. 1:05:14 Может ли прием большого количества воды быть симптомом сахарного диабета? 1:05:43 Причины разрушения ядер гипоталамуса. 1:06:38 Голод и растянутость желудка. 1:07:33 Кофе на голодный желудок утром. Антибиотики и РПП. 1:08:44 Кесарево сечение и недоразвитый гипоталамус. 1:09:09 Ноотропы и пищевое поведение. 1:10:14 Приводит ли прием пищи ночью к инсулинорезистентности? 1:11:01 Пример РПП. 1:12:22 Целлюлит. 1:12:55 Мы зависим от гормонов. Наше мнение ничего не значит? 1:14:02 Почему мужчины больше любят сладкое? 1:15:15 Окончание.

[@lesya__fitness]

Спасибо большое за полезный вебинар☺️👍🏻👍🏻

[@user-fu3vv9zu5q]

Владимир,огромное спасибо!Очень много полезностей!!🔥🔥🔥

[@tulykovich5866]

Шикарная лекция! Спасибо Владимир !

[@ElenaAleks133]

Большое спасибо!

[@romanzaedov74]

Спасибо за запись лекции, очень интересно!

[@tatyanaermolic6211]

Спасибо, очень познавательная лекция!

[@user-gy6yj3ii1x]

Большое спасибо за лекций!

[@user-uh9bm3et9b]

Так-с, готовим печеньки и чай. Приятного всем просмотра!☺️👍

[@andreevanv]

"Мария Демина" - это просто классика жанра ))))))

[@RagdollPh]

у моего родственника как раз жена всегда на диетках, как итог сынок у них растёт жирный, не смотря на все попытки его ограничивать в еде

[@user-yc8sh6xs3b]

" вкусовые рецепторы в желудке.." Очень интересно 😕

[@Kuraides]

"Зацепила" девушка, которая хочет похудеть с 56 кг до 50, при этом занимается спортом. Может у неё просто мышцы растут, поэтому вес не снижается, а девушка переживет...

[@user-zz4dg6qg4c]

Во время менструального цикла в меня вселяется другой человек 😁. Ем много жирного - в основном это сливочное масло (так его почти не ем), семечки различные, орехи. И конечно сладкое и тут в основном хочется чего-то шоколадного . Что с этим делать не понимаю?

[@Fit_by_elena]

Если у Вас нет избыточного веса, то почему бы и да 😄 (это типа такой коммент поддержки;)

[@user-zz4dg6qg4c]

@@user-vn5er2ii4l 😁

[@user-zz4dg6qg4c]

@@Fit_by_elena а какой вес нужно считать избыточным 🤪😁? Мой рост 155, вес 53-55 два кг ...

[@Fit_by_elena]

@@user-zz4dg6qg4c у вас, скорее всего, норма, можно посчитать индекс массы тела, в интернете есть калькулятор, там всё будет расписано

[@user-uo4go8lh8e]

Да, а если не поешь нормально - болит живот. Похудеешь тут...

[@user-gp5yf2mu5e]

1:03:57 разве диабетикам можно фруктозу..?

[@user-uo4go8lh8e]

А для кого она продается в диабетических отделах в супермаркете любом??

[@Nataly_nice]

А как же тогда живут те, которые не едят годами?

[@mananamchedlishvili950]

К сожалению они умирают.