完整認識死亡，你反而能「好好活著」！｜存在主義5-4｜【心理小學堂#15】

#如何面對告別和死亡 #電影美國女孩談死亡 #在車上的生命議題 #對死亡的焦慮與看法
00:00:00　好好認識「死亡」
00:12:33　面對死亡的焦慮
00:22:59　「存在主義」圍繞著我們的生活
00:35:00　用「性」來轉移對死亡的焦慮
00:37:42　你對「死亡」的想法是什麼？
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#啟點文化 #心理小學堂 #嘉玲 #媗甯 #podcast #TurnKeySolution

[@user-rt9zf2wo4u]

我有真實的體驗，我的姐姐原本患憂鬱症，一度覺得活不下去，想死，後來發現得血癌，憂鬱症突然消失，反而乖乖配合治療，我當初就意識到這個轉折很奇妙，在這個影片得到解答了。 感謝老師的解說。🙏💕

[@MrA8800000]

我真正面對死亡是在摯愛的離開，完全顛覆我對這個世界的看法。只能說，想像中的面對與實際發生後的情況是完全不同的。

[@user-zoegoodgoodgood]

非常棒的話，能夠坦然面對死亡，其實我一直覺得死亡是很正常必然會來到的事情，只要我們活好當下，死亡何時來都不遺憾

[@anixin7151]

我能體會老師說的… 因為我上禮拜五在公司工作，做到昏迷送急診，意識到人生真的很短，開始會去思考有什麼還需要做的才不會遺憾…

[@226Liu]

知道自己的金錢有限，你就不會亂花錢，不會隨便浪費；面對死亡，知道生命時間有限，就不會浪費時間，珍惜當下

[@user-pm9pv6mr3p]

好深沉好有深度的一集哦。

[@Anggieisgood]

諮商師只能作為教練的角色，人生終歸是自己的責任。能夠扛起責任，才能真正地自在。

[@user-oj6eb4ii7p]

其實我一直都認為死就只是個遊戲時間結束的信號而已 而我們要做的就是在這漫長的遊戲時間裡用力地做想做的事 但就像前面說的如果把人生當成遊戲的話那就須要有遊戲規則 我給自己下的規則就是不傷害自己也不傷害別人 剩下的想怎麼搞就隨便你 但別在彌留之際才在那後悔(? 這大概是我在國小時看到我爺爺變成植物人 我當時摸摸牠手時爺爺他只能用哭來表達反應 讓我在後來得到的心得XD

[@wuusou]

我雖然才25歲，這題讓我想到也許我也有死亡焦慮，因為我會突發眩暈，這種無法控制自己身體的感覺讓我很焦慮

[@yao906]

直面死亡只是認識自己的開始，一直覺得自己坦然面對了，但是太深沉黑暗了，不敢繼續挖掘下去，又希望能更堅強活著，所以停停走走看看就結束這一生了，至少我曾努力過吧！

[@yasashidonn]

我大概也是早早與死亡擦身而過，又經歷了重要親人的死亡，才學會好好活著

[@queeen88888]

是呀！面對危險我已經顧好周全，無奈對方未注意往我騎乘的方向撞，因此我發生了嚴重的車禍，在手術治療的過程中，才開始真正的面對自己心裡的狀態！

[@jasonlee8849]

我曾經因為生病體會到與死亡擦身的經驗。對當時的我來這個經驗是把自己拉回生命的原點，「如果你在下一秒什麼都沒有了，你要怎麼辦？」，因為這樣的狀態讓我重新思考自己過去的人生，追求、擔心、焦慮、期待在那個當下什麼都不重要，只想身體健康好好的活下去。那場生病的經驗雖然過程很痛苦，自己也有段時間需要靠藥物才能入睡，但自己也養成了書寫的習慣，與自己對話，並且對於生活中以前不敢跨越的事情比較有勇氣面對。希望大家都身體健康珍惜自己所擁有的，並且可以想想「如果下一秒我就要跟這個世界告別，我會怎麼做？」 一點心得與大家分享

[@thatoneguy2743]

去年有两次意外，与死亡擦身而过。事后惊恐.了一段时问，后来决定好好话，才觉得平淡的生活其实是福，之前的忧郁症就好了。

[@user-ke7ml3wv6l]

害怕死亡的人都幻想有一個真正的拯救者，令層面來說也是沒負起對自己生命的責任

[@keiju49]

聽完很想讀Yalom❤謝謝你們

[@user-fg4pf3vi8b]

上課簽到~~ 在親密關係上，也會有透過性行為，來催眠自己關係還是好的，其實是在逃避面對關係上的問題與失落。 謝謝老師與班長今天的分享。

[@amylo5364]

非常棒的一堂課，課堂中我屢屢停下來審思自己的狀況想法，總能讓自己更清楚自己真的想要什麼真的該為自己的想要付出什麼行動或是自己的期望是否只是自己的想法，該改變調整的時自己，很豐富精彩的一堂課，我重複聽了好多遍，也很期待下一次的上課。

[@terencetee]

这个话题真的很棒

[@yujenjan9772]

隨著年紀對於死亡的看法，角度真的好多，從前只想到自己，在面臨失去才開始有新的感受，又混雜著過去回憶，那時候平淡無奇的當下，卻變成往後永遠深刻記憶 雖然感受變多，也知道要努力，但我好像還是一樣不懂如何珍惜，面對每一天的死亡，不管是過去現在未來，都差不多的繼續過著等著那天的到來，覺得活著真的不容易

[@user-iy9qs5nd9s]

在台灣祭祀已經是「商業行為」。 怎麼拜、拜什麼規矩都是「人」約制的！ 當你真正意識到，在你真正遇到困難時低潮時 幫自己一把的都是「自己」，而非神佛、祖先。 當現在的社會環境影響，快速高壓的環境活著人生活都困難了，更別說要年輕一輩去買這些「規定」限制自己的自由。 好好的了解家裡的彼此，不需要去孝順父母而是要愛跟尊重彼此，每一個人都是獨立個體、都有自己的自我意識，沒有任何一個人需要去順從另一個人。

[@99988Q]

有些人透過祭祀 可以得到心安 或是得到自己心裡的答案 #心安至少不用浪費多餘能量焦慮

[@user-yc8fu4zu9r]

謝謝🎉

[@nancyh89]

所以的陽光跟陰影都是共存的💖

[@kktan799]

非常给力的一课，也谈到毒瘾跟性瘾，感谢你们

[@SunSun-mz2di]

好棒的一課。（我知道古巨基😆）

[@littleafternoon]

存在主義會讓人活的很有立體感😆光跟影都很重要

[@user-hs6rb4ym3d]

說過的電影我都看過了耶

[@koli_fu2204]

老師有說到對死亡的防衛機轉包含終極拯救者 但是聽完老師舉的例子還是沒太懂終極拯救者跟死亡的關係？這個防衛機轉是如何作用的呢？

[@chrisauyeung2447]

請問可否把說過的故事及電影寫出來？因為國語不是我的母語，聽一些特有的名詞有點困難。

[@xpawpaw5022]

推荐Everything Everywhere All at Once 电影，激发很多存在主义的思考

[@user-yh3hd1ei8n]

两位老师的声音很性感🤭

[@ChaoticRandomLife]

喪禮上沒人為我哭倒是我希望的。詳細點，開心送我走比較期望

[@99988Q]

那也要沒有遺憾 才能不哭啊😂

[@ChaoticRandomLife]

遺憾一定有，但沒每個人都這麼嚴重

[@Joanne1656]

請問可以把心裡小學堂的波浪慶單順序調整成從舊到新嗎? 不然有連貫性的內容都沒辦法順著放，還要手動調QQ

[@koob]

你好～由於節目清單的順序是由youtube頻道設定，因此目前我們無法調整；小編建議你可以手動調整適合自己的收聽方式喔～

[@Joanne1656]

@@koob 是可以手動修改成由舊到新的，請去點點看

[@Joanne1656]

而且這只能由頻道創作者修改，觀看的人只能手動一個一個點或隨機播放

[@user-ld2rm7co7b]

最近的沒有字幕，可以拜託有字幕嗎？

[@koob]

您好～ 謝謝您對啟點文化的關注與支持，心理小學堂從『認知行為』這個學派開始，才會有字幕喔~~

[@99988Q]

你可以調成慢速來聽

[@VerseUtopia]

当你无法了解对象的窘境，不要随便让人直视死亡，除非你有把握让他死而无憾。。 死亡是你结算经历的心理过程，当命运和执念矛盾时 后果是十分严重的。。

[@user-cu9fd7fq6d]

贊成。我也是鼓足勇氣，慢慢接近這個議題。目前我正面臨真實的狀況，真的好崩壞，也不知道要怎麼辦。

[@ivy2552002]

請問你們有podcase的app嗎？

[@koob]

你好～我們有Podcast喔，歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！ Apple Podcast～pse.is/N2WCZ Google Podcast～pse.is/PEN2Z

[@yasashidonn]

如果我或親友出現拖延的行為，我總會說：再拖下去搞不好我們其中的待會出門時就被車撞死了 (畢竟每天2000萬分之10的機率也不小) 不過我是打重新底的認為隨時都會過世，也做好準備了 還有台灣的馬路好可怕，為什麼大部分人能這麼的習以為常

[@yiwenjong]

should said summarize, not summary.

[@Dolly030411]

很有深度的主題，可是想要針對老師的字句細細思緒梳理時、總是一直被笑聲所打擾、好煩躁一直無法進入狀況 當然知道這樣的歡樂的風格是小學堂一直以來的風格，但這種需要深層思考的主題還是需要沈穩一點的談話模式可能會比較恰當。總之有點可惜 希望兩位老師能針對主題有不同的談話風格、也許更能圈粉更多的不同調性的聽眾

[@yuki19925]

我有問我啊罵說你死前想要做什麼嗎，她回答不出來，只說現在很無聊

[@99988Q]

你不夠讓她信任吧？？ 或是說出來你又不一定幫她實現？ #跟夢想一樣怕被嘲笑

[@meihoung1280]

可能是因為阿嬤還在被過去的觀念束縛，所以她會下意識逃避這個話題，也許問她，你現在做什麼事是會讓你開心的，也許她會有答案

[@user-ou6us3nk7x]

無意間透露年齡了😳

[@imjonathanguo]

既然會死亡 為何要出生

[@APEXFEXGX]

我好想要死亡

[@911S1031H330E618]

別急，每個人都會有的

[@99988Q]

向宇宙許願，很快

[@4nchen707]

中國文化???????????

[@user-uv6kn5gb9k]

覺得很吵，聽不下去！

[@user-et3yf7po4y]

excuse me. 是中華文化，不是中國文化。 感覺妳小學中學沒好好讀書。

[@user-et3yf7po4y]

@@madeleine1970 agree 👍

[@keiju49]

請教差異～