วิ่ง 100K 100 โล ฉบับมือใหม่เริ่มวิ่ง ทำยังไงจะวิ่งให้จบ หนีคัทออฟได้สบายๆ คลิปนี้มีคำตอบ

  Рет қаралды 11,436

iStyle Sports

iStyle Sports

Күн бұрын

Пікірлер: 7
@pd-fj5gw
@pd-fj5gw Жыл бұрын
คำแนะนำมีประโยชน์มากค่ะ เห็นภาพเลย
@tung499
@tung499 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ คำแนะนำมีประโยชน์มากและลงมือทำได้เลย
@atichaikanbua1556
@atichaikanbua1556 3 ай бұрын
ได้ความรู้มากครับ
@parallelworld754
@parallelworld754 9 ай бұрын
วิ่งลู่ที่บ้านชันมากสุดแค่ 10% พอซ้อมไหมครับโค้ช
@istylesports99
@istylesports99 8 ай бұрын
ถ้าชันเกิน 7% มันจะไม่ใช่ท่าวิ่งที่ธรรมชาติมากนัก
วิ่ง 100 โล เค้าซ้อมยังไง โดย โค้ชเงี๊ยบ
18:19
วิ่ง 100 โล เค้าซ้อมยังไง โดย โค้ชเงี๊ยบ
runner's journey
Рет қаралды 26 М.
วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมพร้อมรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง New Year New You: First Time EP.14
8:30
วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมพร้อมรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง New Year New You: First Time EP.14
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 14 М.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,8 МЛН
Turn Off the Vacum And Sit Back and Laugh 🤣
00:34
Turn Off the Vacum And Sit Back and Laugh 🤣
SKITSFUL
Рет қаралды 6 МЛН
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
01:41
Этот беспредельщик ПЕРЕШЁЛ ЧЕРТУ и за это был СЕРЬЁЗНО НАКАЗАН #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 9 МЛН
娃太多了！爸爸一碗水端的平吗？ #四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
00:22
娃太多了！爸爸一碗水端的平吗？ #四小只吖 #日常 #搞笑 #搞笑家庭 #姐弟 #家庭生活
四小只吖
Рет қаралды 18 МЛН
100 โล ใครๆก็วิ่งได้ Ep.3 : วิ่ง 100 ซ้อม 100
11:53
100 โล ใครๆก็วิ่งได้ Ep.3 : วิ่ง 100 ซ้อม 100
อัลตร้าพลังผัก
Рет қаралды 41 М.
ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก
18:32
ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก
iStyle Sports
Рет қаралды 94 М.
สูตรการกินเพื่อวิ่ง 100 โล โทลมาฮอค EP. 4
17:08
สูตรการกินเพื่อวิ่ง 100 โล โทลมาฮอค EP. 4
runner's journey
Рет қаралды 16 М.
ep 2 ซ้อม 100 โลยังไง สไตล์พี่นะ
16:49
ep 2 ซ้อม 100 โลยังไง สไตล์พี่นะ
runner's journey
Рет қаралды 73 М.
วิ่งเทรล 54Km วิ่งตี4 ถึงบ่าย4 !! (Phuwhaing Ultra Trail ขอนแก่น)
29:23
วิ่งเทรล 54Km วิ่งตี4 ถึงบ่าย4 !! (Phuwhaing Ultra Trail ขอนแก่น)
nutties11311
Рет қаралды 30 М.
ep2 ตารางซ้อม 100 โล อัลตร้าซอร์
16:38
ep2 ตารางซ้อม 100 โล อัลตร้าซอร์
runner's journey
Рет қаралды 18 М.
วิ่ง เขาใหญ่ 100 กม. ครั้งแรกกับความพังที่น่าจดจำ ที่ Khaoyai 100
10:24
วิ่ง เขาใหญ่ 100 กม. ครั้งแรกกับความพังที่น่าจดจำ ที่ Khaoyai 100
Run2Paradise
Рет қаралды 17 М.
Sub4 Marathon วิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไม่เคยทำได้อยากทำได้ อยู่แค่เอื้อม ซ้อมจัดตารางวิ่งยังไง
36:10
Sub4 Marathon วิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชั่วโมง ไม่เคยทำได้อยากทำได้ อยู่แค่เอื้อม ซ้อมจัดตารางวิ่งยังไง
iStyle Sports
Рет қаралды 43 М.
ทำไมต้อง "วิ่งเทรล" เทคนิค และ อุปกรณ์วิ่ง ที่นักวิ่งมองข้าม
17:10
ทำไมต้อง "วิ่งเทรล" เทคนิค และ อุปกรณ์วิ่ง ที่นักวิ่งมองข้าม
อัลตร้าพลังผัก
Рет қаралды 93 М.
100 โล ใครๆก็วิ่งได้ : Ep.1 เปิดประตู สู่อัลตร้า
8:31
100 โล ใครๆก็วิ่งได้ : Ep.1 เปิดประตู สู่อัลตร้า
อัลตร้าพลังผัก
Рет қаралды 18 М.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,8 МЛН