【無痛運動】3個運動減肥迷思，如何養成運動習慣？自律成長思維｜Lowang 🦌

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00:47 一定要運動30分鐘？
02:32 如何養成運動習慣？
04:20 什麼運動最燃脂？
06:36 為了減肥才運動？
08:23 運動配件推薦！
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📷拍攝器材：Sony ZV-E1
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合作 - Email: [e-mail]
生活 - Instagram： __lowang
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