我也不願意恐慌症~ 那對媽17年的恐慌症心得分享~│反骨│那對爸媽

每個人多少都會有心理上的問題
重點是如何接納自己與包容他人喔!
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[@coolmantsai]

不知道為什麼我好像已經漸漸變成那對爸媽的鐵粉了 哈哈哈哈哈哈

[@bored_raccoon_kevin]

真的耶!!蔡哥原來是親情感性路線!!

[@WACKYBOYS520]

真實的面對大家!!帶給大家溫暖最重要!!

[@粘大政]

感覺這片不會有高點閱率 但真的很有意義！！ 如果有些人也有但卻不了解 若看了這片讓他有去就醫機會 這真的是做好事 謝謝那對爸媽

[@WACKYBOYS520]

重點再幫助想幫助的人

[@莊華山]

分享就不會建立在利益上，我們是普通人，不是生意人，對大家有貢獻就好了，感謝您

[@jaiyangwu9844]

26歲我也得了恐慌症 連家門也都走不出 呼吸不到空氣心跳加速等 也是一步一步家人朋友慢慢走出來 恐慌症也陪伴著我七年了 看到這篇想到當時的我就默默流淚

[@ponyhsu3773]

祝福平安健康！

[@尋找人生的旅人]

你現在還有使用藥物嗎

[@1127Peace]

你的恐慌症還有復發嗎？ 我6年前發作 就醫規律服藥 工作生活都很順利 如果你還是會有恐慌症的困擾 建議你要去看醫生喔！ 藥物的效果很好 而且我身體檢查都很正常

[@jaiyangwu9844]

@@尋找人生的旅人 還是有哦 但越來越少了

[@jaiyangwu9844]

@@1127Peace 有哦～我現在忙工作忙到什麼是恐慌都不知道～目標訂出來生活就棒棒der

[@springlin6790]

有個好老公，病症會變輕，有個不體貼的老公只會讓妳病情加重，當然版主是個好老公，老婆是幸運的

[@sawguatlim7461]

对，我的病就是给老公气出来的。

[@andylin5321]

我覺得那對媽口條真的很好 很適合當談話性節目主持人 會讓人很想聽下去

[@user-henwen]

真的，身為恐慌症患者，非常能體會影片描述的內容。 希望大家都能夠身心健康！

[@BIGDaddy-eh2gm]

這集重點 真實的面對自己...包容不完美的自己...相信獨一無二的自己!!!...XDD

[@bearnemo777]

看了挺感動的 , 勇於面對自己的恐懼並跟大家分享 ~ 希望那對爸媽開開心心的生活 ~

[@莊華山]

因為學了好久，現在才可以勇敢的分享，感覺很好

[@nifywu6155]

原來那對媽也是和我們一樣同病相憐，有愛自己的家人真的非常重要。 我覺得我也很幸運，生病前所有事情我都可以扛，生病後家人全都成為我的靠山。結婚前半年第一次發病後我想悔婚，怕成為另一半的負擔，我老公卻不離不棄堅持和我結婚，到現在都六年了，我還是持續服藥，媽媽常希望我慢慢停藥，但我真的覺得不吃藥的痛苦引發的憂鬱情緒是比吃藥的副作用更大更可怕的，只有看身心科的人才能理解彼此的心情。 有體貼的那對爸，才能讓那對媽生活更舒服快樂。給您們倆讚讚喔！ 那對爸媽要一直健康快樂平安的生活下去唷🥰

[@heyjojo1998]

我第一次看到youtuber有用中文講恐慌症的主題及分享，謝謝你們如此坦白分享，我自己有第二個小孩後，常常恐慌症發作，連我自己都嚇一跳，為什麼處理一些小事而已，卻panic attack, 情緒失控，直到聽到一個好友提及(我自己住國外，不知是不是國外人比較坦白還是我以前沒有聽說過)，我才想到我有同樣的感覺，比較輕度些，但也才知道這叫恐慌症，而且沒有什麼好羞愧的，是很正常的反應，再次謝謝你們，很喜歡你們的影片，加油。

[@1127Peace]

恐慌症是焦慮體質引起的 容易焦慮不安就會引起自律神經失調 進而引發恐慌症 吃藥控制效果很好 我是6年的病友

[@KARASOSHIGATA]

我也有恐慌症..!也是怕高架橋跟塞車 很感謝那對爸媽的分享 有種不孤單面對的感覺..!

[@DanCheng-e5q]

我也是，高鐵很舒適很快，但有些時候就是覺得我被關住了想大叫跑開，開小刀局部麻醉，我ㄧ點都不怕刀，但前置作業讓我要躺定點不能再自由動作時我就想逃離，ㄧ直很不好意思的問護理師說可以食鹽水沾嘴嗎、布可以移開多一點嗎、躺枕可調高一點嗎之類的我自己都覺得好丟臉好給人找麻煩的舉動⋯

[@oingortin3850]

驚恐症，是一種因果病，只要行善積德，慈待在你人生出現過每一個人。

[@angelchen2635]

感謝 那對爸媽的分享 對於有恐慌症的人很有幫助 不然有時候發作起來真的會覺得很孤獨很無助 這樣日常的分享真的很有幫助🙏🏻

[@ycwang9757]

那對爸媽平常就帶給大家溫暖的形象，而這次的影片，也很深入地談了恐慌這個以往大家可能會比較避而不談的主題，也告訴大家如何與之相處，看了很感動哈 也希望那對爸媽身體健健康康（感覺兩人都好像有點變瘦⋯）

[@莊華山]

感謝您的支持與回饋

[@Eli-pt7fb]

好溫暖的視頻❤️ 媽媽好勇敢 謝謝你的分享 讓很多人知道他們不是一個人

[@abbie00322]

感謝那對爸媽的媽媽分享，我的媽媽也有恐慌症，其實在您還沒分享這支影片時，有時候都會覺得媽媽是不是有點誇大，沒想到您說的那些症狀就是他平時跟我們說的那些，感謝您讓我更了解，我媽媽也不太喜歡到擁擠的地方，過去都覺得難得節日要帶他出門，他總拒絕我們，現在終於更了解原來是恐慌症使然

[@cindy-g1t]

謝謝那對媽的分享，曾經遇到長輩有這樣的狀況當時年紀還小不懂恐慌症是什麼也不知道如何幫助這位長輩，現在比較知道了謝謝那對媽的分享，讓我比較了解什麼是恐慌症和如何幫助身邊親人了。

[@莊華山]

好棒，好孝順，讚

[@jenny6497]

非常感謝那對媽的分享，我覺得這是在二🔟一世紀 現代人都會發生的事情，你對踏的詮釋非常真實。

[@柏先生-t9f]

恐慌症發作症狀因人而異… 發作起來的狀況不盡相同！ 心悸！胸悶！顫抖！暈眩！腹瀉！ 脹氣！食道逆流！ 全身發麻！末梢冰冷！背脊發涼！ 過度換氣呼吸困難！莫名慌張害怕感！焦慮緊張不安！ 心臟不適到感覺像要心肌梗塞般猝死的慌張！ 上面都是我罹患八年恐慌症焦慮症發作過的症狀！

[@sammisammi2579]

请问是怎样治好，因为我也有这方面问题，有时也分不清是我的幻觉还是真实的问题

[@hahong9038]

幾年前我同你壯况一樣，叫救護車叫幾次，看了年幾心理醫生，最後都要靠自己慢慢走出來。

[@deanwu2422]

@@sammisammi2579 我也是有這種情況 我是憂鬱症和恐慌症和思覺失調 目前是在看身心科吃藥中 幻聽的部份也有些改善 只能說我忌醫、拖的太久 所以必須一直靠吃藥來穩定 如果你剛開始有狀況 建議你快去看醫生治療 才不會影響生活 加油！

[@user-db25zvq6xa]

@@sammisammi2579 直接攝取維生素D3，OMEGA3，GABA。 或含有這些維生素的食物。 如香菇，青魚類，糙米。 我也是恐慌症過來人。 放鬆心情，別擔心，一定可以痊癒。

[@1127Peace]

我是6年的病友 你描述的症狀我都經歷過 急性發作時真的好像快死了...但是我根本不想死啊！ 後來我聽一個醫生說過 憂鬱症是不想活 焦慮症是不想死 恐慌症是屬於焦慮體質 我家3個孩子像媽媽全都有焦慮體質 我是恐慌症我媽媽和我弟弟是焦慮症 我們都有就醫治療 工作順利 生活愉快

[@giguelim8831]

感谢那对爸妈真心的分享，让更多人受益💞

[@李恩-f3v]

我是個憂鬱 焦慮 恐慌的患者，服藥8.9年了，我害怕同事知道，憋到我無法上班，輕生過好幾次，總怕帶給家人其他人負擔，所以我選擇一個人去面對，我不想推累誰。

[@如果我來演]

親身經歷的故事很真實 相信會越來越好的 接納自己 包容他人

[@peipeilee6793]

⋯花錢 買自己喜歡的東西 也是種舒壓、不舒服時 會深呼吸、告訴自己 慢一點❤睡前吃半顆抗焦慮藥 好好的睡覺💤

[@尋找人生的旅人]

我22歲 上班回家休息 突然換氣過度 感覺自己快死了 30分鐘左右從普通人到高峰又慢慢降下 隔天就醫 看了心臟科 心臟科檢查完說一切都很好 醫生說我應該轉身心科 現在6年了狀況都很好 隨身帶藥物 增加安全感 恐慌症就像一陣風 來了你等一下他走就好了

[@1127Peace]

我也是6年的病友 隨身帶藥真的很重要 萬一有突發情況發作了 才能應變

[@張智盛-u8w]

這部感觸很深～我爸因為工作壓力的關係，得到恐慌症也有10多年了～每當有一點壓力時，就會發作吃不了飯、開不了車，整個人非常沈悶，每當他這樣時，總會覺得自己非常無力無法幫助到他～唉

[@deanwu2422]

建議可以去看身心科 吃藥可以幫助穩定精神及情緒 至少我是確定有效果啦😄

[@1127Peace]

真的要去就醫吃藥 效果很好 我是6年病友 生活愉快 工作順利

[@1127Peace]

@@deanwu2422 認同 我是病友 就醫服藥真的很有效

[@chichun88]

越多人出來分享是好的，否則永遠都是陽光的樣子，會讓大眾難以接受也不敢說出自己的苦悶。最後想說，人類何苦為難人類。

[@garyccli]

聽完覺得很安心，每個人都有自己心裡的問題，面對它就好了

[@肥仔-w4d]

我也是恐慌症患者，剛開始也是在各科室診療間徘徊，始終找不到答案，有些醫生說話總是傷害了我，明明有病卻找不出病因，後來女兒提醒我看身心科門診，經過測驗我是恐慌症，經過醫生的開藥和溝通，我的狀況改善了非常多，除了按時吃藥之外，很重要的是運動，透過運動會改善焦慮恐慌的症狀，希望分享個人成功經驗給大家參考。

[@1127Peace]

我也是病友 6年前發作時以為是心臟病覺得快死了趕快打119叫救護車 結果到了醫院急診室檢查都沒事 醫生說可能是換氣過度造成的 後來我直接去看精神科 醫生聽我的描述 還抽血檢查要排除是否為甲狀腺機能的問題結果正常 最後診斷為恐慌症 服藥6年 生活正常 工作順利 急性發作期會坐立不安 感覺快死掉 脫離現實感 我會趕快吃藥然後調整呼吸 就會回復正常 至今未再發作 大家不要忌諱看精神科 有藥醫 總比不治之症 幸運啊！

[@方比比-u3j]

所以恐慌不會全癒嗎

[@肥仔-w4d]

@@方比比-u3j 據我的經驗不會完全根治。因為有這種病的患者跟自己個性和體質有關係。

[@方比比-u3j]

@@肥仔-w4d 大大能詳細的說嗎

[@eevensoberdip4896]

焦慮恐慌真的很可怕... 會有胸悶到不行的感覺 而且會想與世界隔離

[@1127Peace]

吃藥可以改善喔！ 我已經吃藥6年 生活愉快 工作順利 或是可以使用呼吸調節法以及紓壓精油的香氛療法 急性發作期最好先吃藥舒緩 再慢慢輔助使用別的替代療法 恐慌症是焦慮體質引發的 我媽媽和我2個弟弟有焦慮症 而我是恐慌症

[@hyunya9072]

看到您们的影片让我有勇气面对恐慌症了 我今年16 就有恐慌症了 每次发作的时候不懂怎样办 看到你的影片终于懂要如何面对了😭

[@李敏-h8t]

那對媽說經理是造成她恐慌症原因之一，我想到從小老爸嚴厲的管教是我容易恐慌的很大原因

[@taromaggie]

這集也太感動了~覺得那對媽辛苦，也好在那對爸是可以信任疼惜的好伴侶

[@王小酷-j6w]

有家人的愛與包容陪伴，一切都可以克服的

[@cindy-g1t]

想聽那個爸分享茹素的心路歷程，什麼時後開始，為什麼想吃素，過程中如何去適應，有不習慣或忍不住或被誘惑或被親人反對與親友聚餐的調適或心情，，，最後，現在的感觸是想要繼續還是放棄

[@chaoyulin4439]

很正面的影片，能夠講出過去的經歷是一件很勇敢的事情。

[@莊華山]

想好久才決定說出來，不容易

[@jih-shengyang1627]

內地有位youtuber安大雄，把自身經驗及方法很有系統地整理出來，非常有幫助

[@yan79953]

那對媽加油！☕ 那對爸媽永遠幸福快樂！😄⚘

[@莫小寧]

覺得你有一個包容你的家人真好，在我家人的想法，他們無法理解為何1+1算不出來，想逃離恐懼地方又將可能帶來家裡的另一番的碎唸，錯的永遠都是妳自已，或許到死了，別人還是無法理解。

[@nanamisuda5540]

昨天第一次發作，真的嚇死自己！ 看完這個影片安心多了，謝謝你們的分享，我也要找到讓自己轉移念頭的方法

[@翁仔-o4m]

我也還在和恐慌症奮鬥中 感謝分享

[@廖小亨]

謝謝那對8媽拍影片分享，讓更多人知道恐慌症，我自己也是病患，因為恐慌症發作的時候，焦躁 不安 恐懼，真的很可怕，感覺世界末日。

[@陸明易]

我最近感覺自已也有恐慌 請問你有什麼方式治療

[@heroina5496]

很溫暖的影片🥰那對媽加油💗

[@莊華山]

收到，謝謝您

[@陳小華-n4r]

喜歡那對爸媽的互動⋯我也改變夫妻關係❤

[@吳吳-i5v]

我六年前第一次發作恐慌症，也是完全不知道這個症狀，發作時幾乎瀕臨死亡邊緣，後來看身心科醫生給我吃藥控制病情，現在都要戴藥在身上才安心，有次發作時是在下班人潮眾多，也是差點整個人暈倒，所以有這個症狀真的要看醫生才安全。

[@莊華山]

辛苦您了，對症下藥，家人認同，轉移焦點。加油

[@cathyyu1407]

沒錯~~

[@違停檢舉專區]

那對爸媽的影片都很有教育意義, 上次看了買房十招, 也獲益良多 . .

[@Wendy-r6w]

祝福那對爸媽身體健康快樂

[@莊華山]

感謝您

[@陳樹發-x5p]

有時會突然慌的奇怪，此時，只有很專心的做一件事，才能改變這種心情，如果沒有其他方法，可以學學靜坐。

[@juliechu1435]

很感謝兩位的分享, 這能幫助很多人!!

[@bulebule66327]

恐慌症好可怕喔！😭😭😭那對媽好勇敢喔！👍

[@莊華山]

學會面對就是最好的方法

[@bulebule66327]

那對媽加油啊~♥

[@millyleelee]

最近很愛看你們的影片 謝謝您的分享 讓我也想正視自己化的情況 謝謝

[@Aquariuscottt]

互相扶持~感動!

[@joycechen170]

感情很好的夫妻檔👍👍

[@xinerz8059]

第一次发病是在2021年，一开始还以为是心脏病做了各种检查后来确诊了是恐慌症，于是开始找心理医生，第一次找的觉得不是很适合我，2021年底找到了一个我觉得还比较适合我的医生，目前现在一直积极配合治疗，虽然还没有痊愈还是会怕黑暗和睡觉，但我相信一定会好的。也希望跟我一样有这种恐慌症的人都积极配合只要努力想变好我相信我们都可以的

[@yunglingchen5637]

好生動，好貼切的感覺！

[@杜玉順]

“ 妳 ” 是我的惡魔 ！！！！ 哈哈哈哈哈哈哈哈哈大笑內我~~~

[@莊華山]

博君一笑，感恩

[@睿睿-z9h]

我也是~ 但身邊的人不解總是以為我要在唬爛他們。 總覺得我是找藉口因為不想出門不想去做總是拿恐慌症當理由。

[@arielchen1240]

無法被理解真的很痛苦 但我們能懂你哦！

[@TheMeilove588]

那對爸媽真的很棒~喜歡你們

[@AllenLu9021]

我開車上高速公路的時候,恐慌症偶而也會發作~QQ

[@deanwu2422]

開車要小心 聽些輕鬆愉快的音樂比較好

[@1127Peace]

我也是病友 已經6年了 要備藥在身邊應急 才不會發生換氣過度喔！

[@LinLin-cj4qb]

我目前是一個人的時候只要我覺得孤獨，沒有人在我身邊，我一開始會出現不安感，慢慢的就會變成好像沒有人在我身邊，我如果恐慌症發作真的怎麼樣了，就會沒人救我，然後開始呼吸困難，好像要死掉了，真的從3樓要走到1樓都很困難，覺得很喘，而且因為是用盡身體跟精神在恐慌，精神在很緊繃的臨界點，所以會開始覺得很累好像會暈倒，第二個症狀是吞嚥困難，我只要吞口水或沒辦法吞口水或吞完口水打完一個類似打嗝的嗝，就會覺得沒辦法呼吸，會自動閉氣，真的沒辦法呼吸，但過一下子吞了口水就要恢復了，但症狀會一直反覆發生，最後就是騎車也會覺得無法呼吸，就要停下來找人求救，緩和後再騎回家 目前我沒有看醫生，因為吃了藥也沒有好轉，就是用意志力在克服

[@吳小錦-k7e]

我沒看醫生之前也是用意志力，每天緊繃到極點，身體狀況一堆，就這樣過了4個月後，實在沒辦法靠意志力了，因為已經影響到我無法像正常人生活。

[@微甜-h4s]

要放鬆

[@CHLIN-h7f]

感到孤單 真的會陷入恐慌 希望你遇到可以陪著你一起過日子的人😊

[@江姿萱-i2g]

我也是一個人在家就很恐慌。等家人下班了才放鬆下來

[@aii666]

爸媽的鐵粉感動哈

[@cathyyu1407]

謝謝你們的分享~~ 讓我不感覺自己異類！！！

[@el6161]

我現在正和恐慌症對抗，很苦。

[@劉台]

勇於面對自己的身體感覺，克服恐懼和困難的經驗談分享！偉大的女性，給您個讚！，本人身為女性為家庭付出先生工作不再台灣，身兼父職母職，同理心，我終於倒下，重度憂鬱症，如今我很勇敢走出迷惘的迷思，給您個美讚！及這位偉大的嫩男性，支持，包容，鼓勵。

[@慢步-sky]

聽了很有幫助，謝謝分享❤️

[@胡宥杉]

謝謝分享🙏 非常實用

[@張帥哥-t2p]

原來 這是心病啊 可是每次慌起來 真的很不舒服 😭 睡覺睡到一半 一想到一些事情 心跳跳到感覺心臟要停了 對死亡的恐慌 家人走的恐慌 嚇都快嚇死

[@鍾茂寅]

真的是很有意義的影片。

[@莊華山]

謝謝您

[@cherrychoi4458]

我也有恐慌症呢，剛剛半年的時間，發作的時候最害怕心跳加速的感覺，然後又好像會死掉的感覺。 很同意是因為念頭而引起的，因為的確沒有想「我怕它」就減少發生發作的情況。 一開始的時候因為很怕它不斷發作，結果它就真的不停來找我，讓我很難過，快要受不了的感覺。 之後去看醫生還有心理師後，情況現在有在慢慢的改善。 所以有恐慌症或是有其他情緒問題的的朋友，記得不要抗拒找心理師跟醫生，接受治療會慢慢康復的！ 那想問一下，那對媽現在康復了嗎？

[@1127Peace]

我也是恐慌症病友 藥物治療的效果很好 規律服藥6年沒有再復發 生活愉快 工作順利

[@方比比-u3j]

我是做rams自費的

[@holoyoi2000]

恐慌症發作真的會連簡單的走路都無法

[@8685820]

這集感覺意義非凡

[@luckywang1188]

加油，多行善積德，

[@anitar7620]

非常感謝分享，超棒👍

[@aldorenin]

我上個月也在晚上突然恐慌發作 基本上就是有點類似休克的反應 先是作強度極高的惡夢，然後突然驚醒，全身瞬間冰冷、一直發抖、非常驚恐，嘴巴一直念怎麼辦怎麼辦，覺得自己快死掉了 我馬上量血壓，當下雙手血壓都是120/75，心率也很正常 所以當下我覺得我應該就是恐慌症發作了 我跟那對媽一樣是很容易緊張、很容易有壓力的人 可以理解那對媽的難受 不過幸好我之後沒再復發，應該還不能被診斷為恐慌症，就是一次恐慌發作而已(Panic attack) 希望未來可以不要再復發

[@previousPD]

以後找老公就要找像那對爸這種的

[@in9948]

被恐慌症困擾快一年的我，都不敢自己出門！

[@lemonc852130]

我的首發：是一次的睡眠癱瘓導致（因為年輕不懂睡眠癱瘓這種東西⋯⋯鬼壓床）從此就很容易神經質！好了幾年，近日生了第一胎又遇上疫情太擔心就又二度發作

[@cherrycherry9080]

我近期3.4年來都在幫忙照顧爺爺奶奶，家上家庭又是很高壓教育又沒温暖，慢慢開現害怕聽家人的聲音看到他的人同桌吃飯都做不到，總會開始暈眩手抖呼吸困難。但我透露這樣的訊息確沒有人相信我。連騎車都沒辦法。也不知道是否長時間照顧家人的關係嗎？也開始覺得顧的很累，加上陪伴去復健的過程中復健師還嘲諷我是被親情綁架嗎？我情緒開始不太受控，覺得想打人摔東西。開始對周遭的任何聲音覺得很煩噪。覺得很絕望。但家人確不肯幫助我。都把責任怪我身上。我也不知道自己是有焦慮還是恐慌症還是躁鬱症。因為以前的我是不會那麼的沒耐性的😰😰😰 也上網查資料過很多人突然發作不舒服送急診常被誤診。這種痛苦的過程真的是要有過的人才能感同深受。😢😢😢

[@Love27Light]

如果不照顧呢？這不是你一個人的責任！

[@deanwu2422]

加油！ 👍

[@吳美惠-p3b]

我老公提早退休全職照顧年邁生病雙親，再加上其他家人冷漠或是言語暴力，結果我們夫妻也都恐慌症。這是10年來長期壓力造成的。

[@Aruuyang21]

真的恐慌症讓我都不太敢自己搭車 ㄧ個人在家都會焦慮🥲

[@dilg33lawrence]

我前幾天在日月潭晚上也是恐慌症發作。脹氣拉肚子。吃鎮定劑居然十幾分鐘沒有壓下來。就打119叫救護車了⋯⋯但是車子還沒來我已經慢慢恢復快要暈倒的狀況

[@Miffyhsu]

那對媽 真的很棒

[@穆謹今晚吃螃蟹]

我是國一生 某天在上音樂課的時候 老師叫全班一起吹直笛 但我一聽到伴奏音 就突然很沒有原因的害怕 緊張 怕別人看不起自己 緊接著手開始抖的超厲害 心跳速度飛快 自己還聽的很清楚 彷彿下一秒就會死了 當下很怕出糗 也不知道什麼原因 但後來我好像知道為什麼了 我小時候很喜歡唱歌 喜歡音樂 家人看我這麼喜歡 就幫我報名了比賽 得了第三名 後來我在毫無準備的情況下都被媽媽送去比賽 也因為沒準備 所以非常緊張 儘管我努力演的我不是很緊張 當時評審說我很緊張 沒有發揮好 我看見台下坐在我媽媽旁邊的阿姨 對我媽媽不知道說了什麼 總之我媽臉色變很難看 叫我別走這條路了 不合適 我哭的很厲害 我從一個自信的人變成一個有心理自卑的女孩 不怕出糗 變極度在乎別人眼光 想回到以前 回不去了

[@krh2781]

推薦你看 “被討厭的勇氣” 這本書 你還很年輕 很有機會回去的！

[@heng8903]

身為恐慌症患者20幾年 (我從小學就天生有這個毛病了 據說是遺傳原因) 發作的時候真的很恐怖 甚至會持續不斷擔心會再次發作 導致合併泛焦慮症 平常一直在擔心 直到現在我都仍然會發作 就像那對媽說的一樣 大概會跟著我一輩子 不過隨著對於疾病的瞭解與經驗的累積 我相信接下來會越來越能自我控制 降低恐慌發作的強度跟頻率 願同樣受此病所苦的人們 一起克服

[@xinerz8059]

加油

[@serenayang8592]

好有愛🥺

[@yokk2008]

謝謝你們的分享！

[@GG-ww3lu]

憲哥: "恐慌症很簡單, 就三個字, 想太多, 你幹嘛要恐慌咧" 我根本憲哥肚裡蛔蟲

[@c01_mahtzechi47]

😆

[@莊華山]

感恩

[@許沛昇]

笑死

[@GG-ww3lu]

莊華山 幫你避免憲哥又在講幹話

[@qqaatw]

有聲音

[@yuxing1020]

最近有一個韓劇《森林》裡面的女主也是這個問題

[@莊華山]

原來是這樣子

[@楊梓茹-c1t]

這部片我有看 可以從中理解恐慌症的感受 還有朴海鎮好帥哈哈哈

[@bearchurchill]

每個人都不容易啊…

[@莊華山]

真的

[@啊啦呱]

哇勒 我要來關心我媽了 那對媽那時候的狀況跟我媽現在好像

[@莊華山]

應該的，真孝順

[@ptc777]

感謝那對媽❤另外想問那對媽有推薦的身心科嗎？

[@dodowa6065]

想請問那對媽….這17年間有嘗試過搭飛機出國玩嗎？ 兩三年前發作後，很愛搭飛機原本一年出國好幾次的我到現在都不敢嘗試😢

[@woomi4177]

好棒的分享

[@Carl_soll_]

最不舒服的是全身抽筋完全不能放鬆手腳蜷曲😢

[@a0938386221]

您好，我有一個朋友的媽媽也有這種症狀，但是似乎是被負面情緒吞噬，沒有在座的各位有勇氣面對，也沒有家人扶持（單親，目前由女兒獨自扶養，工作忙沒時間陪伴）他是完全不願離開家，任由恐慌情緒支配，請問有什麼辦法可以幫助他嗎？

[@r0917185221]

對對對恐慌症就是這些別人無法瞭解的狀態檢查起來都沒有毛病可是我們確有這些不舒服的狀況，我整整吃藥吃了快半年現在還在吃。

[@miahccy7802]

那對媽很棒 加油👍🏼 也想聽聽酷炫如何應對媽媽有恐慌症的事情(^_^*)

[@莊華山]

好棒的建議，感謝您

[@hesin58]

真的全部的情境都有遇過🥲

[@張米娔]

我在約一個月前，吃完晚餐後突然開始心跳加速呼吸有些急促.. 觀察了一小時左右，心跳都處於125上下，直到我開始發抖跟手腳開始冰冷，左手有點麻麻的.. 之後掛了急診，醫生做了心電圖沒有什麼異常，醫生說幫我打了放鬆的針之後跟我說我應該是自律神經失調了..也有過度換氣的問題，要我轉掛神經內科檢查，但是我不知道為什麼不想去看，但是那種不想是沒有情緒的，很像只是字面上的意思，感覺就是把「就診」的事放在那.. 不想談，不想了解，不感興趣的感覺.. 我覺得那種感覺很怪.. 也覺得放著它自己慢慢會好.. 但我最近發現上次急診後，快樂的情緒表現被自己放大了，感覺一件事情快樂的指數大約50，我的外在卻表現出7、80的感覺，有些不真實..也不知道別人有沒有發現.. 上次掛急診護士有教我腹式呼吸，感覺喘或無力時，是還算有用的，但就是心跳的部份偶爾會突然很大力的跳動感以及閒暇時會發生暈眩感.. 但都沒有急診那天那麼的不舒服.. 想請問各位及樓主.. 我這樣是真的有必要去看醫生的嗎…？

[@sweekinteh6578]

我儿子有轻微的恐慌症，拿药给他吃，他却把药藏起来，请问.为什么他会这样？我应该怎样照顾这类病人？