Waarom loop je met veel spierballen geen marathon uit?

Ben je een bodybuilder met de droom om een marathon uit te lopen? Dan moeten we je helaas teleurstellen. Onze spieren zijn nu eenmaal niet gemaakt om én kracht én een goed uithoudingsvermogen te leveren. In dit college vertelt bewegingswetenschapper Richard Jaspers (Vrije Universiteit) hoe jouw spieren zich aanpassen aan jouw unieke situatie.
Meer wetenschap? Check:
Podcast op iTunes ► itunes.apple.c...
Podcast op Spotify ► open.spotify.c...
Onze website! ► www.universitei...
Twitter ► / universiteitnl
Facebook ► / universiteitvannederland
Instagram ► / universiteitnl
Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op [e-mail]

[@BartRunning]

Meneer spierbundel moet ook gewoon cardio toevoegen aan zijn training zodat zijn lichaam daar aan kan wennen.

[@MB-fd7mz]

Interessant

[@baasbaasje6960]

Mag ik verwijzen naar Nick Bare?

[@evenserieus1]

Bedankt.

[@abbedego]

Taalkundig gezien klopt dit niet. Iemand kan grote spierballen hebben, maar ‘veel’ is in deze context onjuist.

[@Gugulilian]

Nou wutru, dat wordt nog wat

[@gfsdgfabfsdafjsavbdfs1253]

Practicum Inspanningsfysiologie bij Brenda @ 1:20 :-)

[@Wondelq]

tbl gang hier

[@agnesa8865]

Hem prestatie, het lichaamsbouw.....jemig