Como superar o medo da avaliação ou do julgamento [ansiedade / fobia social]

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Күн бұрын

Você tem ansiedade quando se depara com situações tais quais: apresentar um trabalho na sala de aula ou em uma reunião? Comer na frente dos outros? Praticar algum esporte em público? “Meu Deus! O que os outros vão achar?!” Sua ansiedade gera intenso desconforto em seu corpo a ponto de você evitar fazê-las?
Sabia que a Fobia Social ou Ansiedade Social é algo muito comum! Esta condição tem tratamento através da terapia cognitivo-comportamental.
No vídeo de hoje a psicóloga da Wainer Psicologia Eduarda Tavares (CRP 07/32127) irá apresentar as principais dicas de como vencer a ansiedade social fazendo com que você enfrente e supere seus medos e a vergonha de se expor.
#AnsiedadeSocial #FobiaSociall #Timidez #Vergonha
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@CarlosAugusto-lw5ft 3 жыл бұрын

Cansativo, pesado, desgastante viver dessa maneira, sofro com isso desde que entendo por gente.... ja perdi tantas oportunidades, ja perdi pessoas, ja perdi tanto tempo em minha vida por conta desse medo. Um dia ainda vou conseguir viver mais em paz.

@feryuu9900 2 жыл бұрын

Eu tbm sofro com isso, e busquei por respostas. Sugiro que assistam 2 vídeos: Universo 25, prestem atenção nos ratos perseguidos. E o vídeo da performance de Marina Abromovic 1974. Ouça com atenção o que ela diz no final da sua atuação. Devemos construir um amor próprio e edificar o auto respeito. E o mais importante, aprender a nos defender. De algum modo, eles sabem que se defende ou não. Hoje faço uso da aroma terapia, não cura mas sim, alivia muito os sintomas de medo, ansiedades e preocupações. Mas tem que ser óleo de marca confiável e 100%concentrado. Gerânio e Lavanda antes de dormir. Bergamota + Hortelã Pimenta durante o dia. Se quiser variar, Erva Cidreira+ Hortelã Pimenta. Tem me dado bons resultados. Consulte uma terapeuta, estou torcendo por vcs!! Muita paz e saúde!!

@Taylorrocker98 2 жыл бұрын

Nem me fale..... É horrível, eu chego a me sentir estranho até quando estou numa praça de alimentação com outras pessoas no mesmo lugar, eu me sinto desesperado demais

@mariaelisaproni408 2 жыл бұрын

Eu também. Perdi muitas oportunidades na vida. Mas não consegui vencer isso. Tomo medicamentos pra depressão até hoje com 60 anos. Terrível.

@nathy_thewitch 2 жыл бұрын

Nossa é criar um grupo de apoio entre nós

@gelcionetelesbarreto1051 2 жыл бұрын

Acontece comigo também

@andre-ye6lh 2 жыл бұрын

Eu estou com 18 anos, nunca tive coragem de arrumar um emprego e quando minha mãe toca no assunto meu coração simplesmente acelera... não consigo sair sozinho, onde eu vou minha mãe vai comigo para falar por mim! Há vezes que até pra eu me apresentar eu passo mal e até meu nome eu gaguejo para dizer, como se tivesse travado na garganta! Quando eu preciso sair sozinho, eu entro em pânico e já penso nas possibilidades de algo dar errado! É horrível não poder aproveitar a vida. (atualizações): Bom gente, depois de um ano desse comentário, estou com 19 anos mas quase chegando aos 20... depois do que eu comentei logo acima eu passei por coisas terríveis em relação a ansiedade, tive que fazer 4 meses de terapia, comecei em maio e terminei em setembro e posso dizer que hoje estou muito melhor! Não sou mais a mesma pessoa de antes, finalmente consegui um emprego, hoje saio sozinho, faço minhas coisas e estou vivendo absurdamente bem mas claro que isso não veio do dia pra noite e tive que ter muita coragem... enfim, não percam as esperanças e procure ajuda o quanto antes, é desesperador, dá vontade sim de desistir mas é muito gratificante enxergar a vida fora desse medo e angústia. Espero que todos que responderam meu comentário fiquem bem e vão sempre no tempo de vocês; abraços!

@TELES0631 2 жыл бұрын

Eu tbm sou assim amigão, eu não posso tá nos lugares e q é um terror, penso toda hora q tão falando mal de mim, começo a tremer, o coração acelera, minha respiração fica terrível, slk

@renatareis419 2 жыл бұрын

@@TELES0631 sim..você sofreu muito bullying?

@Gabri_7 2 жыл бұрын

@@renatareis419 no meu caso eu noa consigo me socializa ... tipo tenho 19 , mo ensino médio tinha meu grupinho , inclusive falo com eles alguns , porém faço apenas faculdade hj , e lá não converso , fico na minha , fobia social

@luana_lima_ 2 жыл бұрын

Eu sou exatamente assim, tô cansada disso.

@ygorr 2 жыл бұрын

também sou assim

@maicon_prudente Жыл бұрын

Só queria ser normal... Queria ter qualquer outra fobia, menos essa de ter medo de gente, para mim é a mais debilitante já que para viver precisamos ao mínimo ter contato com estes seres. 🫤😮‍💨

@janainacardoso9877 Жыл бұрын

Exato pensei isso hoje ainda e quase sempre :(

@marcosvictor9898 Жыл бұрын

Você é normal, eu sou, nós somos. Ter um problema não significa que não somos normais. Também tenho isso e estou lutando pra vencer, não é fácil. Fora que eu também sou ansioso então isso agrava ainda mais o problema, mas tem solução. É tudo questão de cuidar da mente

@tafnismendes2513 10 ай бұрын

É muito ruim

@cherrytomato013 8 ай бұрын

é a pior coisa do mundo, você se torna vítima da sua própria mente e parece que nunca vai ter qualquer tipo de melhora ou evolução, as vezes parece que a única saída pra isso é morrer.

@myiiw 8 ай бұрын

@@cherrytomato013 ss eu tô fazendo tratamento numa psicóloga e pretendo disser isso para ela.

@jefferson2672 Жыл бұрын

O ruim é quando sua mente sabe, mas o corpo não...

@mtsilva9898 Жыл бұрын

E não tem como desfarçar😂

@ranmage 2 ай бұрын

Isto.Imprecionante a reação do corpo.Cansativo demais ,tudo isto 😢

@filipemartins1850 3 күн бұрын

Oi o meu nome é Filipe, e eu quero te dizer que Jesus te ama e que Jesus te pode ajudar e te consolar nos momentos mais difíceis da Fobia Social e que Deus e amor e também a Bíblia diz que o Amor lança fora todo o medo, e no Evangelho de João 3:16 está Escrito; Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho Unigenito para que todo aquele que nele cre tenha a vida eterna. Obrigado por ler esse comentário, que Deus te ajude e te proteja a superar todas as batalhas que a vida te pode trazer, um abraço tenha um bom dia.

@iaiaaiui 2 жыл бұрын

Eu me sinto cansada, meu cérebro não raciocina direito, tudo que eu queria era ficar deitada sem levantar, sem ter que sair de casa, 1hora de socialização já me faz perder o dia inteiro nos pensamentos "nossa eles olharam com uma cara pra mim" "eu não consegui falar com ninguém" eu odeio isso

@soldadoanonimo9519 2 жыл бұрын

Entendo, também sou assim. Eu tenho síndrome de tourette (tiques), e isso me fez sofrer bullying a vida toda, parei de estudar, e adquiri fobia social (medo de me socializar), quase mão tenho amigos, nunca namorei, etc. Se quiser conversar, desabafar pode me chamar! 😁😉

@Crdd1 2 жыл бұрын

Quando eu estou em público tenho bastante dificuldades de se comunicar também, isso me faz parecer um bobão aos olhos de quem vê. Estou tão fardo da vida que ultimamente estou vivendo só pela força do ódio.

@soldadoanonimo9519 2 жыл бұрын

@pdvrans Ah cara, psicólogo bom é muito caro, sabe, eu já fui em vários médicos, e nada de ajuda ou melhora, sabe. Mas valeu aí!

@soldadoanonimo9519 2 жыл бұрын

@pdvrans Amém, igualmente!

@jonhclay1830 Жыл бұрын

@@Crdd1sei como se sente ,vou tenta viver na força do ódio tbm ,porq N tenho mas motivacao .

@Fanficstoryedits 2 жыл бұрын

Vamos conseguir galera,vencer essa ansiedade 💙💙

@filipemartins1850 2 жыл бұрын

Oi tudo bem? eu estou mandando esse comentário porque eu quero te falar sobre Jesus hoje, eu quero te dizer que Jesus te ama, Jesus e o amigo mais misericordioso que podemos ter, Jesus disse no Evangelho de Mateus 11:28-30; Aprendei de mim que sou manso e humilde de coração e encontrarei descanso para as vossas almas, porque o meu jugo é suave e o meu fardo e leve. Também no livro de Atos 16:31 está escrito; Crê no Senhor Jesus e sera salvo tu e a tua casa. Eu sei que passar por fobia social e muito dificultoso e traz muita angústia no coração, mas se nós depositarmos a nossa fé no Deus de Abraão, Isaque e Jaco e em Jesus aquele que morreu e derramou o seu próprio sangue na Cruz por nós nos venceremos, Jesus também disse; No mundo tereis aflições mas tende bom ânimo eu venci o mundo, Jesus te ama tenha um bom dia.

@Acslv35 2 жыл бұрын

Vamos sim eu espero

@vitoriaresende2712 Жыл бұрын

Se não for numa boa, vai ser na base da dor. Mas a gente precisa vencer isso🤨

@GabrielOliveira-oz5sw Жыл бұрын

Pprt vamos pra cima com fé em deus e fazendo por onde Deus vai nois abençoar estudar o caso e acreditar em nois msms tbm passo por isso e outras coisa tbm devido a minha infância complicada com um pai agressor mais isso acabou pois minha mãe separou mais deixou mts cicatrizes e traumas mais enquanto a vida a esperança creio em Deus e acredito em mim vou sair dessa e vou ajudar ainda mts pessoas a sair dessa tbm quem acredita sempre alcança 🙇‍♂️💪 fé meus amgs eu acredito q ñ so eu mais a galera aq tbm vai conseguir eu boto fé nisso.

@Bia_Moon Жыл бұрын

Vamos conseguir sim🩷

@raianedeoliveira581 Жыл бұрын

É horrível conviver com isso! Desde a minha infância tenho isso, mas encaro tudo.. Eu trabalho em público, malho, procuro sair sempre... pois ficar em casa só piora, vou dizer que por encarar as situações a fobia sumiu? Não! mas ja aceitei conviver com isso, e quem me achar estranha ou perceber o meu nervosismo que fale, que julgue! Não vou é morrer por causa disso.

@Pu_67ts Жыл бұрын

@@neiaandradee me identifiquei demais com seu relato, toda essa fobia social, que eu tenho,é por culpa dos meus pais, que não me deixaram socializar na infância e nem agora. Sem pensar que a pandemia piorou tudo mesmo. Nao consigo arrumar um emprego, nem conversar com uma pessoa se quer. Tenho 20 anos e tá um inferno viver assim 😭😭

@mtsilva9898 Жыл бұрын

Moça vc ta indo bem,Julgamentos sempre vai ter? Como lidar com isso? Sendo vc mesma, o que não te mata te fortalece e se aquilo não muda sua realidade tá tudo bem

@LucasSouza-jd6zh Жыл бұрын

@kelkel4815 fobia social eu tive em 2012 sofri pra caralho pra arrumar emprego sair na rua i no mercado tudo em 2015 eu comecei a ligar o fodase pra tudo que ia fazer comecei a por na minha cabeça que se foda oque os outros acha de min . E comecei a se destrair com coisas na rua não com pessoas tipo um carro um semáforo uma casa um muro uma ponte um poste eu foquei nisso e melhorei pra caralho sem remédios

@zezueira1368 Жыл бұрын

Essa doença e foda mesmo lhe priva de várias coisas

@LucasSouza-jd6zh Жыл бұрын

@@zezueira1368 e como

@lucianesantos2000 2 жыл бұрын

Eu ainda tenho fobia social e estou em processo de libertação, creio que todos nós vamos nos libertar desse medo descontrolado, Mas eu aprendi uma técnica que a Marinalva Callegario ensinou e é o seguinte, vc se olha no espelho bem dentro dos seus olhos sem pressa, isso faz com que vc tenha mais confiança ao olhar para as pessoas, e continue olhando dentro dos seus olhos e começe falar coisas positivas sobre a sua vida ex:(nome)vc é lindo(a),(nome)vc ama estar perto das pessoas, (nome)eu te amo, (nome)você é a pessoa mais importante da minha vida,(nome)eu nunca vou te abandonar etc, faça isso todos os dias e vc verá acontecer um milagre na sua vida acolhendo a sua criança interior

@patriciaborges2289 2 жыл бұрын

Tirei até print pra fazer, com fé em Deus vai me ajudar 🙌🏼 estou preste a começar um novo emprego, ambiente diferente, tá tenso😢

@lucianesantos2000 2 жыл бұрын

@@patriciaborges2289 vai dá tudo certo, pode fazer essa técnica todo dia vai ajudar muito

@sol1202 2 жыл бұрын

Obrigada, vou tentar fazer isso.

@K4wnt 2 жыл бұрын

Alguém tem relatos se isso funcionou?

@lucianesantos2000 2 жыл бұрын

@@K4wnt pra mim funcionou e esta funcionando e vc tbm pode fazer pra vc mesma ter a experiência no começo parece estranho mas depois começa a fluir .tenha fé

@rayannenovaes4803 Жыл бұрын

-questione se seus pensamentos são reais -as pessoas nn notam oq vc faz -enfrente os seus medos -parabenizar se pelas suas conquistas -ta td bem vc estar ansiosa, de seu melhor -procure ajuda

@tafnismendes2513 10 ай бұрын

😔

@AntoniaSouza-c9x 8 ай бұрын

O pior é que notam sim, um homem já usou isso pra rir de mim lá aonde eu trabalho, isso só ajuda a gente a piorar,e ruim de morar em cidade pequena tendo isso

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@anothersparkle9455 2 жыл бұрын

Quando eu era bem novinha eu tinha vontade de viver, curiosidade, vontade de aprender e descobrir coisas... Eu fazia apresentações na escola (isso bem pequenininha) dança, teatro, etc... Fazia o meu sem se importar com o que os outros iriam pensar, e era muito elogiada pelos adultos. Mas aos poucos isso foi sumindo, eu fui me tornando uma criança medrosa, com medo de tudo e todos, desconfiada... Na adolescência isso só se intensificou ao extremo... Hoje tenho 23 anos, estou me expondo a situações em que jamais me imaginei... Arrumei um emprego a pouco tempo, estou tentando buscar em mim o que não vejo a muito tempo, tenho fé que vou conseguir.

@mariajulialuz4835 Жыл бұрын

🧡

@fernandoqueiroz1007 Жыл бұрын

Descubra os recursos que estão dentro de você e vá sempre em frente nesse processo de superação. Bravo!!!

@nandito-bs8450 Жыл бұрын

Eu não aguentei é sair da escola

@Vidadebruxinha Жыл бұрын

@@nandito-bs8450O meu anjo nunca desista de fazer nada vc já sabe que é fobia social então sabe que a maioria dos pensamentos podem não serem verdadeiros e sim algo criado na mente por conta da fobia!

@AlessandraDeOliveiraPereira 8 ай бұрын

Mesma coisa comigo

@heloisahonorio7619 2 жыл бұрын

Eu venci a ansiedade social fazendo o curso de teatro terapêutico no Barracão Encena, aqui em Curitiba. Se você for daqui, recomendo DEMAIS que faça esse curso, é maravilhoso, funciona como uma terapia aliada à dinâmicas em grupo e práticas teatrais, totalmente voltado para pessoas tímidas. Gente, eu acho que no Brasil inteiro deveria existir uma proposta como essa do teatro terapêutico, ajuda muito.

@vnckk Жыл бұрын

também penso em fazer teatro pra ficar normal kkkkkk

@DiamonF Жыл бұрын

Sempre pensei nisso. Pq isso ajuda na auto confiança

@tiagoferreira3452 11 ай бұрын

Vc deveria ser timida fobia e um medo forte irracional uma alteração no cérebro na percepção da pessoas

@kamilaazevedo5677 9 ай бұрын

que incrível, preciso disso!

@tiagoferreira3452 9 ай бұрын

Timidez e uma coisa fobia e algo irracional medo extremo fobia social sao alterações no cérebros no hipotálamo e no cortex pre frontal e na amígdala cerebral

@AnaRaquel-ji7mj Жыл бұрын

Primeiro lugar Deus ! Ele ta me ajudando e vai me curar , segundo eu estou fazendo terapia e tomo medicação e eu estou melhorando.

@andersongabriel3134 Жыл бұрын

com certeza! primeiro lugar o altíssimo que está em nós por meio do seu filho unigênito jesus Cristo de nazaré, pois a palavra dele nos diz isso e é verdadeira: as minhas palavras são espírito e vida.

@__amii7 Жыл бұрын

Desde quando está tomando medicação?

@flausimarrodrigues8599 9 ай бұрын

É isso aí! Todas as respostas estão em Jesus! Vamos em frente.

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@LucianaMarques-hq2bo Жыл бұрын

Na escola eu tinha muita vergonha de apresentar trabalho, as vezes eu fazia o trabalho pesado da tarefa como criar,desenhar etc, só para me livrar do medo de falar em público,tinha medo de dar branco , meu Deus! Isso é agoniante, é um sentimento de incapacidade que carregamos , é muito dolorido 😓

@isabellarodrigues9722 Жыл бұрын

Estou sofrendo com isso agr, n tem pra onde fugir estou no terceiro ano do EM

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@Brunobs15 3 жыл бұрын

O pior é questionar seus pensamentos e descobrir que realmente estão rindo de você e te julgando 🤦🏻

@fernandorainho_psi 3 жыл бұрын

Nesse caso trabalhamos a aceitação. Não há nada de errado em ser quem você é. Se estão rindo de você talvez o problema esteja neles. Por pior que seja seu desempenho em algo, sua aparência etc. você merece respeito e é alguém com valor. Saiba disso. Você é um ser humano imperfeito e falho como eu e todos os demais. De perto ninguém é 'normal' isso eu lhe garanto :)

@Brunobs15 3 жыл бұрын

@@fernandorainho_psi por favor me ajuda. Eu pago quanto for presciso vc faz consulta? Estou no limite para tirar minha vida

@fernandorainho_psi 3 жыл бұрын

@@Brunobs15 a clinica da Wainer presta atendimentos psicoterápicos caso tenha interesse, nos vídeos há na descrição sempre o contato da clínica. Contudo se você está com pensamentos de morte deves buscar o quanto antes um atendimento de psiquiatra de emergência, faça isso ou peça para um familiar acompanhá-lo até um. Outra opção é contato com CVV. Ligue para 188 e eles vão poder lhe ajudar em caso de seus pensamentos de morte estarem muito fortes.

@projetoiaculum2721 3 жыл бұрын

@@Brunobs15 Oi bruno ta bem? posso te ajudar

@Brunobs15 3 жыл бұрын

@@projetoiaculum2721 oi, aceito sim aceito todo tipo de ajuda

@Birasl-l4d Жыл бұрын

sofri bastante mas quando coloquei Jesus Cristo em minha vida tudo começou a mudar , as vezes precisamos tomar medicamentos pra conseguirmos ir em frente , não esqueçamos que Jesus disse eu sou o caminho , a verdade e a vida sem ele nada podemos *

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@ubirajaraandrade4490 2 жыл бұрын

No meu caso era pior, pois até com parentes eu ficava desconfortável. Convivi com isso durante anos de minha vida. TCC vem me ajudando muito!

@brzonaazul. Жыл бұрын

Verdade também sou assim eles pensão que eu que não quero conviver porém nen sou eu

@mayarafqueiroz Жыл бұрын

Como está lidando com isso? Quais as técnicas vc usa? Sobre a TCC

@tamiressouza8868 6 ай бұрын

Eu sou assim😢

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@logicafuzzy3026 Жыл бұрын

Oque me ajudou foi não nega convites pra sair, era uma regra, alguém chamou vc tem que aceitar ir não importa pra onde mesmo não querendo. Com o tempo foi ficando mais confortável ir pra lugares aleatórios e conversar com pessoas estranhas. Foi MUITO difícil me forçar a isso e lidar com a vergonha ansiedade e medo de não saber interagir socialmente mas deu resultado.

@ramonrocha1718 Жыл бұрын

E quando ninguém te convida pra sair, como é o meu caso?

@logicafuzzy3026 Жыл бұрын

@@ramonrocha1718 eu faço isso já tem uns 6 anos e poucas pessoas me convidaram pra alguma coisa kk mas uma hora ou outra aparece alguém pelo menos uma vez no ano alguém te convida pra algo. depois que vc sai com a pessoa geralmente ela te convida dnv pra outras coisas. geralmente as pessoas só lembram de vc como ultima opção, mas no momento que vc aceita ir e é legal a pessoa começa a te chamar sempre. já fui chamada pra evento de anime, museu, show e eu não queria ir em nenhum e mesmo assim fui e as pessoas me chamaram pra outras coisas depois. uma coisa que eu fiz tb foi entrar em grupos na internet, seguir pessoas que gostam da mesma coisa que eu e fazer cursos. sempre alguém posta perguntando se alguém quer ir ao cinema assistir tal filme que saiu ou fazer encontro da turma do curso.

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@anamoura1816 3 жыл бұрын

Não sei o que tá acontecendo comigo, quando estou perto de alguém eu fico incomodada com a presença daquela pessoa não consigo ficar perto de ninguém, acontece até com pessoas da minha família fico super ansiosa perto de alguém , já faz 3 anos que sofro com isso, perdi até a esperança de voltar como eu era antes😔

@fernandorainho_psi 3 жыл бұрын

Tudo bom Ana? A psicoterapia pode ajudá-la. Normalmente a ansiedade está vinculada a pensamentos relacionados a julgamentos negativos sobre o que os outros vão pensar de nós; fruto de uma baixa-estima (visão depreciativa que temos sobre nós mesmos).

@Vnssa008 3 жыл бұрын

Eu sou assim tmb

@WainerPsicologiaOnline 3 жыл бұрын

@@Vnssa008 esperamos que o vídeo possa auxiliar de alguma forma :)

@tiagoferreira3452 3 жыл бұрын

@@fernandorainho_psi eu tenho isso .Eu acho que para melhorar a pessoa tem que conversar com alguém para perder a ansiedade visual. Com muitos treinos a ansiedade vai diminuir muito

@filipemartins1850 3 жыл бұрын

Jesus te ama, esta escrito as palavras de Jesus no Evangelho de Mateus no Capitulo 11:28-30; Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vos o meu jugo e aprendei de mim, Porque sou manso e humilde de coracao; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo e suave, e o meu fardo e leve. Jesus quer te ajudar e te consolar durante as angústias da fobia social, Deus e amor, a Biblia diz que o amor lança fora todo o medo, Jesus te ama, tenha um bom dia. 👍🙏

@CAIOMARCUS10 Ай бұрын

Como alguém que passa por isso o tempo inteiro e está tentando superar essa situação horrível, repito o que a D.r disse no vídeo pois é verdade pura, quanto mais eu evitava o que me gerava ansiedade e medo, mais eu ficava pior até chegar no ponto que cheguei, sem nem conseguir trabalhar e ter até medo de sair na rua, isso é muito sério, a maioria das pessoas não sabe o quanto, só quem passa sabe, quanto mais enfrento de frente e coloco na cabeça que vou fazer, me preparo e dou o meu melhor, mais tranquilo eu fico, pois quando enfrentamos nossos problemas gera confiança em nós mesmos, se fugir da situação, maior o problema será.

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@llyx1499 14 күн бұрын

Nossa bizarro que eu to na mesma, eu saio sozinha e fico com a sensação de que estão reparando em mim o tempo todo. Já me afastei de muitos amigos tanto pessoalmente quanto virtualmente por ter ansiedade só de pensar em conversar. Medo de me acharem chata, estranha, forçada ou sem graça. Evitei comentar no youtube, nunca mais postei nada nas minhas redes sociais e tudo que envolve socializar me deixa apavorada. Isso só diminui quando falo com pessoas próximas, com muita intimidade. Tipo meus melhores amigos ou pais, mas as vezes nem com amigos consigo escapar dessa ansiedade. Não é atoa que me afastei de pessoas que conversei por anos, pela ansiedade.

@sonolentokk 2 күн бұрын

Complicado

@maria_eduardamaria_eduarda 2 жыл бұрын

Eu sou assim por que tenho trauma da minha infância... Desde os 4 anos eu sempre interagia com as crianças porém elas eram muito malvadas comigo! Quebravam meus brinquedos, roubavam e ainda por cima me batia e me excluía, eles me olhavam como ser eu fosse um doente

@maria_eduardamaria_eduarda 2 жыл бұрын

E foi assim que eu desisti de correr atrás! Onde comecei a me isolar não queria mais sair de casa, isso me levou a uma depressão e sofri bullying por um bom tempo! Hoje em dia tenho 14 anos tentando lidar com a ansiedade

@kaylanevictoria7785 Жыл бұрын

Isso aconteceu comigo tbm, só não chegou a me bater...

@maria_eduardamaria_eduarda Жыл бұрын

@@kaylanevictoria7785 bom querida espero que melhores 💕

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@f4vp5 2 жыл бұрын

Sempre tive fobia social desde a infância, estou com quase 40 anos e ela me persegue até hoje ,as duas vezes q fiz tratamento psicológico senti uma melhora,eu sinto q é um problema q precisa ser enfrentado pro resto da vida

@WesleysantosTerapeutaTRI Жыл бұрын

A fobia social ela além do sofrimento psicológico e físicos, ela causa muita limitação o que acaba gerando muita frustração. Por gerar tanto sofrimento, quando não tratada, a fobia acaba abrindo portas para outros transtornos. A hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que trata a fobia de uma forma direta e rápida sem enrolação, com o tratamento tendo começo, meio e fim bem definidos já na primeira sessão. No meu canal tem o contato para uma pré avaliação gratuita onde explico como funciona o processo completo. Me chame por lá!🤗🙏

@brunaferreira3399 Жыл бұрын

Nossa q pesado eu com 22 anos acho q ñ tem mais cura mais q bom saber q vc está melhorando fico feliz em saber que ainda tenho chance de melhora

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@danielylopes3378 Жыл бұрын

eu sofro muito, porque nao arrumo um emprego, jq perdi várias oportunidades por medo . Tenho medo de ser julgada, de errar, só de pensar me causa pânico. Nao consigo evoluir na vida e isso so causa mais ansiedade. É uma bola de neve . Nao sei mais o que fazer, e onpior de tudo e ter que esconder isso das pessoas😭

@bernardopereiraferreira9160 2 жыл бұрын

Pra mim o pior é o medo das pessoas me julgarem pelo meu desempenho pq acabo ficando nervoso e sempre faço tudo de errado ...

@agataportela9409 2 жыл бұрын

Também, por isso sempre me dou mal em entrevista de emprego ainda mais nessas em grupo as piores nunca consigo me apresentar direito falar o que eu planejei acabo engolindo palavras ou gaguejando e no final nem sei oq eu falei

@LeonardoWilliams11 2 жыл бұрын

Acho que o melhor caminho é forçar se expor, por mais que custe têm que por na cabeça, é como um treino, passando um tempo seu cérebro se vai acostumando

@GustavoNunes Жыл бұрын

@@LeonardoWilliams11 Discordo.

@GustavoNunes Жыл бұрын

@@LeonardoWilliams11 Isso deve funcionar como prática após terapia e não como terapia.

@brunaferreira3399 Жыл бұрын

Exatamente como me sinto

@landoandrade9780 3 жыл бұрын

Sofre desse mal desde adolescência, lembranças de apresentar seminários como sintomas de tremor, taquicardia durante apresentação e uma altura pressão sobre mim mesmo e o pior é a ruminação e a sensação de fracasso que mim deixa a pior pessoa do mundo é horrível sentir essa sensação.

@fernandorainho_psi 3 жыл бұрын

Não é algo fácil mesmo Lando... Obrigado pelo seu relato.

@filipemartins1850 3 жыл бұрын

@alemao4561 2 жыл бұрын

E quando alguém percebe o teu nervosismo e lança um "tadinho 😥". Vontade de serrar a cabeça é grande kkk

@brunaferreira3399 Жыл бұрын

O pior q todo mundo percebe q agente tá nervoso

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@Anderson-b4m3i 4 күн бұрын

Não aguento mais tanto sofrimento!

@__amii7 Жыл бұрын

As vezes me sinto um robô, quase não converso com as pessoas, falo baixo, tenho vergonha de comer e beber em público, etc...

@PERFECTCHA0S Жыл бұрын

Nossa, eu também sou desse jeito

@formosojosesilva-md9nj 3 ай бұрын

Começa aos poucos saindo em lugares com menos gente, comprimentar, depois lugares com mais gente , uma concersa e por aí vai vencendo, é enfrentar os medos ...

@DiamonF Жыл бұрын

Uma coisa que eu penso que pode ajudar é a pessoa buscar ganhar Auto confiança e auto estima. Muita gente nao fala sobre isso... Vejam sua alimentação , luz solar , cuidado com remedios e vicios , pratiquem Hobbies. Façam oq gostam , achem coisas que vcs se sentem bons. Fazer exercícios fisicos. Tudo isso e muito importante e o pessoal esquece de falar. Outra coisa que ajuda muito é vc nao dar tanta atenção a isso.... , tentar se distrair , se tivertir , ler , ver um desenho legal , se distrair e nao ficar focando tanto nisso.

@mtsilva9898 Жыл бұрын

Falar é tão fácil 😂

@Yasdnts 10 ай бұрын

eu concordo,o problema é que pra ter autoestima precisa de dinheiro, e pra ter dinheiro precisa de trabalho e isso muitas pessoas com fobia social não conseguem☠ pq quem tem fobia social sofre mta humilhação em escola e trabalho.

@vivisouza9523 10 ай бұрын

@@Yasdntsoi amigo. É verdade isso. Eu estou com 24 anos e estou desempregada até hoje por conta desse meu problema. Sou uma pessoa dependente dos outros.

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@DiamonF 3 күн бұрын

@filipemartins1850 obrigado Filipe , igualmente à você. Muito bonito isso que vc faz. Parabéns. Deus abençoe sua caminhada

@yunkgg 2 күн бұрын

As vezes, essa fobia social me causa tanto medo e revolta ao mesmo tempo, que penso "vou ser mal, não vou me importar com nada do que eu fizer agora" mas, nunca acontece. Sinto que esse sentimento me prende e que eu nunca vou sair disso...

@m4th3ussz40 2 жыл бұрын

Estou perdendo oportunidades de trabalho por estar evitando fazer entrevistas, sempre passo mal de ansiedade e nervosismo antes de faze-lás, isso é horrivel porque não tenho controle sobre só sinto meu coração disparar, enjoo e respiração ofegante :/ Isso acontece não só em entrevistas mas desde a escola apresentando trabalhos ou interagindo enquanto focam em mim.

@andrebarboza8862 8 күн бұрын

Sempre convivi com isso mesmo com essa fobia social desde crianca, eu consegui me formar e trabalhar em academia, passei em um concurso, mas sempre tive essa fobia minha familia acho q sou um mostro, vivo sozinho hoje e pra completar o pacote acabei tendo um relacionamento longo com uma narcisista. Mas conseguir sair dessa e agora faço terapia e que me entender melhor e buscar ter prazer em interagir com familiares e pessoas... Tenho 43 e tenho fe que irei reverter esse quadro para viver feliz...

@patiy7 2 жыл бұрын

N imaginava q tantas pessoas se sentiam assim, nem q isso tinha nome, eu desde q me lembro sou assim, me atrapalha em absolutamente TUDO, desde a escolinha, sempre fui medrosa, já perdi taaaanta oportunidade, emprego, n fiz faculdade, sonho em fazer mas tenho mto medo, n é como ir falar em público e parar achando q estão rindo de vc, é o pavor de ter q falar em público, é correr de todas as situações q vc tenha q falar em público, até com a família sou assim com a família do meu marido então, já fui mal interpretada várias vezes pq me fecho, fico na minha, tenho medo de conversar com as pessoas, acho q nem gostam de mim por isso, estou sofrendo com isso demais, é a vida inteira assim, 26 anos, nenhuma profissão, n aguento mais, gente a pensar se isso n é autismo 😔😖

@belle3055 2 жыл бұрын

Também não fiz faculdade, não suportava ficar numa sala de aula por 1 semana, me sentia sufocada, também desisti de trabalhar (recepcionista num restaurante/bar), quase surtei. Mas estou cansada de ficar estagnada, vou tentar mais uma vez. Vou fazer faculdade online se não suportar de novo mas antes fazer MUITO ESFORÇO, estou fazendo curso de Excel para trabalhar numa companhia de atendimento telefónico 🙏🏾🙏🏾🙏🏾 me deseja sorte e força! Muita força para vc também 💪🏾 já deu tudo certo!

@belle3055 2 жыл бұрын

Eu passo pelo mesmo, tmbm já pensei na possibilidade de ser autismo. Eu preciso trabalhar para poder pagar terapia, já fazia terapia antes parei por falta de dinheiro, estava fazendo “EMDR” pesquisa sobre… preciso terminar o q comecei, estava me fazendo bem. Não tenho outra opção, não posso depender dos meus pais para sempre.

@Ronan-j-ano 5 ай бұрын

Percebi que quase nenhum de nós que estamos aqui nos comentários têm fotos no perfil, isso é um sinal que temos a mesma coisa 😢

@MrEdiebrasil Ай бұрын

Eu nem rede social tenho

@TonyChristian777 3 күн бұрын

Esse negocio é osso Filho.. kk

@TonyChristian777 3 күн бұрын

@@MrEdiebrasilEu só tenho Instagram, porém não tem nada lá, não sigo ninguém que conheço, só desconhecido mesmo, A maioria Cristãos.

@levydesousafonseca 2 жыл бұрын

E não era assim quando pequeno mas sofri bullying de toda sala, desde do primeiro no do fundamental, só agora no médio que isso diminui por eu amadurecer e não ceder as tentativas deles. Mas ficaram sequelas cheguei a quase desenvolver toc , e uma mania de querer fugir quando estou em situações em que eu possa correr risco de ser julgado, tive depressão também, mas agora tudo está melhorando e minha ansiedade agora é controlada, estou bem melhor melhorando a cada dia e vídeos como esse me ajudam a melhorar, e estar bem comigo mesmo, obrigado

@alicemarques0123 Жыл бұрын

O complicado é que dificilmente as pessoas se importam de vdd com vc, nesse mundo tudo é aparência, amizade sincera é dificil conseguir, dificil alguem te ajudar. Sinto uma solidão imensa eu queria contato social, mas queria que fosse algo verdadeiro não forçado. Alem da fobia social tenho que suportar esse sentimento de que ninguem la fora se importa comigo de vdd alem da minha familia.

@eliezer903 Жыл бұрын

E o pior que as pessoas só vão se importar, que pra mim isso é fingir quando acontece alguma tragédia, pq eu lembro que quando aconteceu quase uma tragédia aqui , a vizinha fofoqueira me disse que eu era como um filho pra ela e depois foi falar mau de mim pelas costas que eu era um doido, isso é decepcionante pq as pessoas só fingir se importa quando ver uma tragédia, são tudo bando de hipócrita, eles gostam de machucar por dentro mas não gostam de ver quando o machucado é por fora

@laraghds3585 Жыл бұрын

eu sinto isso também, principalmente na escola

@erikreis2166 Жыл бұрын

Eu me sinto exatamente como vc disse, é realmente muito ruim essa sensação.

@ramonrocha1718 Жыл бұрын

Me identifiquei muito com o que você disse, nessas horas que percebo que estou sozinho e sempre vou estar e nunca vou ser "normal", conseguir ter uma amizade verdadeira com alguém.

@Vidadebruxinha Жыл бұрын

@@erikreis2166 sim, muito ruim. Não sabia que tinha homens com esse problema também

@anaplisetsky 9 ай бұрын

Estou precisando trabalhar urgentemente, mas não consigo. Só de pensar em trabalhar com outras pessoas de novo, e quando lembro das situações que já passei, me dá pânico. Não sei o que fazer, estou ficando depressiva já.

@DiegoMoraes-k6z 8 ай бұрын

Vai se expondo aos poucos 😅

@DiegoMoraes-k6z 8 ай бұрын

Isso é normal e você não está sozinho(a)

@cherrytomato013 8 ай бұрын

te entendo, eu também estou precisando MUITO mesmo de emprego e fico em pânico só de me imaginar interagindo com as pessoas.

@larissa-zt2vi 8 ай бұрын

@@cherrytomato013cara consegui fazer a minha primeira entrevista ontem mas tenho certeza que não vai dar bom, fiquei tão nervosa... tbm tô necessitando tanto de um emprego meu deus

@Betina1624 7 ай бұрын

Nossa Ana tbm estou assim, travada pelas situações q passei todos anos trabalhando e nao paro em emprego, pior ter tudo isso e precisamos de dinheiro, tô estudando Bitcoin e orando a Deus pra chave virar , pelo menos não me preocupar com dinheiro, e usa lo tbm pra me tratar me cuidar ❤

@marinafreitas3153 Жыл бұрын

Essa questão das apresentações em público ficarem menos difíceis com a repetição é até verdade, o problema é que se as outras pessoas verem que vc não apresenta bem, elas não te chamam pra equipe delas pq a pecha de travado gruda muito rápido. Geralmente quem é assim precisa de um grupinho de apoio de colegas que entendam a situação, mas já que a maioria tem dificuldade em fazer amizades isso se torna complicado. A sensação de desamparo e incompreensão só piora a ansiedade...

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@IsaacAdrian-eh4wj 6 ай бұрын

Estou passando por isso, mas eu me exponho socialmente, além do trabalho, que é autonomo e tenho que atender pessoas e conversar, eu ainda saio de casa com os amigos, muitas vezes percebo que estou cabisbaixo e tento levantar a cabeça, a postura, me esforço pra fazer contato visual, mesmo assim, a mente da pessoa é tão dominada pela fobia, que mesmo você estando completamente ciente da sua condição e do contexto como um todo, ainda permanece a fobia, hoje fui sair pra jogar sinuca com uns amigos das antigas, não conseguia cumprimentar direito, tentava disfarçar a mimha fobia, e parece que dava mais errado ainda, uma constante sensação de desaprovação das pessoas, cheguei em casa agora pouco, e me sentindo mal por ter essa porcaria e não poder aproveitar em paz, além de saber que meus amigos com certeza perceberam que eu tô alguma merda, qualquer coisa até ir a padaria, é motivo de terror, andar torto, nervoso, travado, sem saber pra onde olha, eu aconselho todos vocês a não desistirem de lutar, deixo de fazer academia pra não ficar em público, fé em deus vou vencer, vou pagar o melhor tratamento de psicológo dentro das minhas condições, eu não tinha isso, comecei a ter com 20 anos, agora tenho 23, quando eu terminar minhas metas de 2024, vou pras metas de 2025, que vai incluir vencer essa praga, vou sair de casa mesmo que em mil pedaços até isso sair.

@adrianavasconcelos1560 2 ай бұрын

Geralmente as pessoas ri mesmo te sei muito bem o quer isso

@n4talia.07 2 жыл бұрын

quando eu tinha 12 anos, adorava atuar e dançar, nas apresentações de escola até a diretora elogiava, acabava me destacando, mas com 13 anos tive um trauma em uma apresentação e nunca mais consegui fazer qualquer apresentação sem sentir essa ansiedade, eu só queria voltar a ser como antes

@p880-c7o 2 жыл бұрын

você vai conseguir

@Grazyyy_.rs0000 Жыл бұрын

Eu sou assim porque eu sofri bullying do 5 ano até o 9 ano do ensino fundamental, hoje em dia eu estou no 3 ano do ensino médio, eu faltei literalmente todo o ano no ensino médio por causa disso.... Eu tenho vergonha de praticamente tudo, de levar a atividade, pedir pra ir no banheiro... ou até mesmo ir pegar meu lanche. Tenho até medo de falar, mas vou trabalhar pra mudar isso, sou muito insegura também, mas eu estou pronta para tentar mudar! 🙂👍🤍

@rodrigowk48 Жыл бұрын

Se precisar de alguém para conversar sobre isso, me disponibilizo... Tem vezes que conversar com outra pessoa que já passou por isso da mais conforto e confiança pra encarar a vida

@gabispretty 11 ай бұрын

@@rodrigowk48 vc tem whatsApp algo assim? também tô passando por isso

@mulhermultipotencial7457 2 жыл бұрын

Nem toda ansiedade social é sobre falar em público. Eu estou há 6 meses sem sair no portão. Meu irmão veio aqui em casa me trazer alguns remédios controlados. Eu só por abrir o portão, eu já comecei a passar mal, ficar ofegante, tremer, minha perna ficou bamba, quase cheguei a cair. Vontade de vomitar entre outros. Não quero mais ter contatos com as pessoas, não saio, não olho nos olhos das pessoas. Acho que eu já estou na fase da síndrome do pânico.

@jonhclay1830 Жыл бұрын

Oi como vc ta ? Nossa 6 meses 😮 se podesse eu faria o mesmo mas ao menos no mercado tem q se ir .

@vaniasales9691 Жыл бұрын

Eu tbm tenho ansiedade social ñ consigo olhar nos olhos das pessoas sofro muito com isso 😢

@biancacoelho5483 Жыл бұрын

Parece sindrome do pânico mesmo

@Vidadebruxinha Жыл бұрын

Oii, vc consegue ter amigas? Eu consigo sair na rua, consigo ir trabalhar, estudar mas sempre fico pensando que as pessoas estão me julgando ou que vão fazer algum mal a mim, mas no caso de amizade eu não tô conseguindo fazer amizade com ninguém, tenho 20 anos e isso me preocupa!

@biancacoelho5483 Жыл бұрын

Tenho poucas amigas, tenho 2 desde o ensino fundamental. E basta. Se preocupe com a qualidade e não com a qualidade. Amigos novos? Realmente não tenho e não preciso.

@anabeeatrizz Жыл бұрын

Tô sofrendo isso exatamente agora, não consigo ficar preto da minha família, só desabafando aqui e tremendo muito##❤

@Thdias Жыл бұрын

Poxa mn, eu preciso ir no posto mas tô sem coragem, até tentei ir mas voltei kkkkk

@alansantana7000 2 жыл бұрын

Tudo que eu faço é ditado por essa doença se não consigo parar em emprego nenhum, porque se acontecer qualquer episódio constrangedor eu fico com vergonha de voltar a olhar nos olhos das pessoas , é uma sensação de está sendo ridicularizado em público, me deixa a beira da morte as vezes tenho vontade de morrer logo para conseguir descansar me sinto fraco e sem esperança de vencer essa doença, tenho 29 anos sofro com isso desde os 13 anos

@WesleysantosTerapeutaTRI Жыл бұрын

@tiagoferreira3452 11 ай бұрын

@@WesleysantosTerapeutaTRIisso nao cura porque a fobia social e uma alteração na amígdala do cérebro responsável pelo medo e as emoções

@DouglasSantos-cj2kz 7 ай бұрын

@@Yasdntsvocê consegue dirigir ou pilota tendo fobia social ????

@thiago-ds3wn 5 ай бұрын

@@DouglasSantos-cj2kz o que dirigir tem haver com isso?

@DouglasSantos-cj2kz 5 ай бұрын

@@thiago-ds3wn geralmente cara quem tem fobia social não consegue dirigir em público mano eu sou uma delas

@ManuelaAlmeidaFinco 3 ай бұрын

Gente vcs não estão sozinhos todo mundo sofre um pouco isto

@romeu970 3 ай бұрын

eu quero morrer😂

@thaynasantos1792 2 жыл бұрын

Eu tenho 15 anos, e geralmente não sou tímida e é em situações muito específicas que eu ficava extremamente ansiosa, apresentar na sala de aula eu nunca tive esse medo, porém comecei a fazer um curso e não me reconheci, eu não converso com ninguém, não consigo, no começo coloquei na minha mente que eu não precisava socializar, mas agora eu tenho pânico a semana inteira por saber que sábado eu tenho que ir pro curso, e no dia de ir eu já fico apresentando sintomas da crise, em breve eles vao organizar um desfile público e eu me inscrevi, não tenho medo ir desfilar na rua para uma multidão, mas pensar em ir pro curso sim... Vou procurar ajuda

@tiagobarboza7986 3 ай бұрын

Estou à um tempo em busca de melhoria na minha ansiedade e não sei se algum dia vou me livrar da droga desse sentimento. Já passei com duas psicólogas e infelizmente não enxerguei melhora na minha fobia social e desisti de buscar ajuda, me entregando totalmente as crises. Não culpo as profissionais ou minha falta de empenho mas culpo o ambiente que estou inserido que não respeita tempo para melhorias ou evolução gradual. É tudo pra ontem, não há tempo para se desenvolver, se não sabe fazer deixe pra quem sabe. Eu amo estudar, sou interessado nos temas, amo assistir palestras e observar a dinâmica de quem apresenta, mas infelizmente estou vencido por esse sentimento ruim que me atrapalha desde criança.

@corinoreis4519 Жыл бұрын

Ja entrei e sai de mais de 30 empregos por conta dessa dificuldade. Tenho 36 e medo de falar, de viver. Queria ser normal, é revoltante!

@annyloui 3 ай бұрын

Eu passei a evitar qualquer interação humana além da minha família, até "amigos" me afastei,mas a vida adulta ta batendo na porta e não posso mais me esconder😢

@GULIVER666 7 ай бұрын

O problema do TCC é que cria dependência entre paciente e terapeuta . Assim que o paciente recebe alta,dali uns dias ja vem as recaidas e tudo volta do zero . Fiz durante 2 anos e meio,fiquei muito bem . Assim que recebi alta (mesmo nao me sentindo seguro). Dali uns 20 dias foi voltando tudo que sentia ,retornei na pscologa e ela disse que era para eu procurar outro profissional. Imagina como me senti mal e mais uma vez abandonado.

@luisaraquel4733 11 ай бұрын

Eu faço natação, fiz por dois anos e depois parei, pois comecei a me sentir julgada por todos. Passei a faltar as aulas, até que não fui mais. Esse ano quis ser diferente, sair da minha zona de conforto pra que eu possa me tornar uma melhor versão, comecei a natação novamente, mas todos os dias que tenho esse compromisso eu desejo do fundo do meu coração faltar, meu medo de errar mesmo aprendendo é imenso, meu nado de costas está nem enferrujado, aula passada a professora chamou minha atenção e me dei ficas de como melhorar e indicou meus erros, mas eu me senti tão mal, de errar, de receber o julgamento dos meus colegas que decidi não ir na última aula. Hoje vai ter de novo, mas eu estou me sentindo sufocada só com a possibilidade de ir e sinto que se não for vai ser uma oportunidade perdida e mal aproveitada, mas ao mesmo tempo penso em todas as outras questões.. Espero do fundo da minha alma que eu possa superar esse medo/insegurança.

@VINEBRAZIL21101973 2 жыл бұрын

Eu estou em um nível de ansiedade social que não estou conseguindo nem manter conversa com pessoas que eu conheço há tempos. Me sinto extremamente desconfortável e muitas vezes é perceptível. O mais perigoso é que eu para tentar fugir disso procurei alguns “escapes” (álcool e sexo). Acredito que estou prestes a virar um alcoólatra e uma pessoa viciada em sexo. Só consigo sair de casa para alguns rolês se eu estiver bebado. Resumindo bebo sempre uma garrafa inteira de vinho antes de sair de casa. E eu sei que a longo prazo isso vai me fazer muito mal. Mas só de pensar na possibilidade de ter que sair e expor o meu verdadeiro eu (sem a influência do álcool), e o medo de não ser agradável, o medo de não conseguir fazer uma conversa fluir e de ser considerado chato, me deixam muito ansioso. E eu já tentei! Mas o nível de ansiedade fica tão alto que a minha mente trava, é como se eu não conseguisse pensar. Estou me sentindo em um looping de sentimento de vazio quando estou sóbrio, alegre se estou bebado, intercalados com pensamentos suicidas. A sensação é literalmente de prisão perpétua, porque a esperança de sair disso é quase zero. No início do ano mudei pra Portugal, e por alguns meses por conta da empolgação da mudança de país isso ficou guardado em mim e quando eu lembrava de algumas sensações que sentia quando estava no Brasil (já sentia um pouco isso, mas eu ainda conseguia controlar) pensava “ual, melhorei!” Mas de uns meses pra cá, esse pavor voltou com tudo, muito mais forte . Mas dessa vez eu estou praticamente sozinho. Minha família inteira longe, e realmente não consegui procurar ajuda aqui. Espero realmente melhorar um dia!

@jonhclay1830 2 жыл бұрын

Tente bons abitos e uns 40 min d exercícios físicos por dia , em casa . Largue maus abitos vícios ,tente ter uma vida mas plena e tranquila,e viva mas no presente,o poder do agora pode ajudar.

@ayvilla Жыл бұрын

Olá Antonio! Tenho exatamente esses mesmos sintomas que você. Porém pra mim fui eliminando minhas interações com as pessoas e hoje não encontro com quase ninguém. E sempre quando há oportunidade de encontrar eu sofro com antecedência. Infelizmente é um processo que leva tempo e é preciso paciência e carinho por nós mesmos nesse processo. Não se julgue por isso, apenas aceite e vá dando passinhos pequenos fazendo o seu melhor. A gente tem a necessidade da aprovação dos outros e acabamos nos inferiorizando por isso, exercite o amor próprio (sim é um exercício mesmo que tem que ser praticado) e com o tempo a ansiedade que sente diminui. Não sei se vai acabar mas a gente vai aprende do a lidar com menos sofrimentos com ela. Eu to no processo e é tudo mto sofrido, tenho vontade de ficar sempre sozinha em casa mas acabo perdendo contato com pessoas que amo então é exercitar a nossa mente que nem tudo que não é tão confortável ou prazeroso é ruim. Mas vá a um bom psicólogo que vc se sinta bem! Ele vai te ajudar nesse caminho pra sofrer menos ok? Um abraço apertado! Sinta se acolhido pois vc não ta sozinho e não é sua culpa se sentir assim mas saiba que vc tem todo potencial pra melhorar!❤

@Antrovodao545 Жыл бұрын

@@ayvillapodia passar seu Whatsapp?? Tenho o mesmo problema de ansiedade social

@individuogenuino6974 4 ай бұрын

Vai pra igreja, aceite Jesus e ore a Deus

@milenaavila1603 7 ай бұрын

Eu não sabia o nível que a minha ansiedade social tinha atingido, até passar mal no meu próprio casamento por medo das pessoas estarem olhando pra mim (é óbvio, quem não iria olhar para a noiva?). Eu tentei evitar ao máximo de fazer a festa justamente pra não ser o foco, mas acabei cedendo para deixar a família feliz. Agora fico aqui com a lembrança e a culpa de ter caído em lágrimas no dia que era pra ser o dia mais feliz da minha vida. Ninguém percebeu, pq minha assessora me retirou da festa a tempo, mas é um peso que ficou comigo por não ter conseguido curtir a festa. Então enfrentem sim seus medos, mas aos poucos. Uma situação dessa pode marcar a vida toda.

@CookPeida 5 ай бұрын

Me identifiquei com todos exemplos, só que se eu procurar um psicólogo vou ser retratado como "louco".

@Iasaa6389 Ай бұрын

Hj eu tive que me apresentar com o grupo na igreja, e eu sento em um lugar onde todo mundo me vê, eu ficava sem jeito, sem saber pra onde olhar, onde colocar as mãos, aí fiz uma coisa que para quem tem ansiedade social é que impossível, eu comecei a olhar para as pessoas e advinha 😮 ninguém tava olhando pra mim, ninguém nem tava ligando eles queriam sabe do pastor pregando e comecei a falar, fica a vontade como se não tivesse ninguém aqui e deu certo, eu tipo saio de mim e observo aí meu redor e deu certíssimo❤❤❤❤❤❤

@spollizedits7142 3 ай бұрын

Não gosto nem de sair de casa, por que as pessoas quando passam por mim ficam rindo, é horrivel, você se sente pequeno, sem merecer respeito

@imHenrikeee0_o 3 ай бұрын

Né igual eu, aí a pessoa tem medo de se defender ou dizer alguma coisa mano mais tem que superar KKKK eu vou começar a praticar exercícios e treino tipo boxe 🥊 shadow box e defesa!

@AdrielSantos-lp2nc 2 ай бұрын

Me identifiquei muito com o vídeo, tenho bastante ansiedade em momentos em que estou "exposto socialmente", até mesmo quando vou simplesmente comprar pão na padaria, estou assistindo vídeos como esse para entender a raíz do meu problema e tentar solucionar ele.... E espero que eu e todas as pessoas que assistiram esse vídeo consigam vencer essa fobia que tanto nos prejudica no âmbito social. Sucesso a nós pessoal!

@gratidaouniverso13 2 жыл бұрын

Fui diagnosticada com síndrome do pânico e crise ansiedade , estou com dificuldade de sair de casa , de me socializar e até de ir a padaria , faço controle com psicóloga e uso de remédios controlados, estou melhor mas só saio com fone de ouvido ou acompanhada de uma pessoa da minha confiança,e não olho nos olhos das pessoas .espero melhorar pq eu nunca fui assim

@BALEIUDO 5 күн бұрын

Cada pessoa reage de uma maneira, olha só o meu caso: 1)Fui visitar um amigo no prédio dele e ví que ele se escondia dos vizinhos dele e "booom" aos poucos fui evitando também pessoas. 2) Isso se agravou a ponto de eu não sair no portão pra não ver o meus vizinhos, nunca dei um bom dia, boa tarde etc... Acham que sou arrogante, mas realmente não consigo. 3) Eu trabalho com atendimento ao público e PASMEM, atendo todo mundo de forma cordial, brinco com as pessoas, sou elogiado pela forma como os trato. Por qual motivo minha mente faz isso? 4) Eu queria ser na minha rua o que eu sou no meu trabalho, infelizmente não consigo e passo a fama de arrogante, chato, "rei na barriga". Isso me entristece e não tenho mais como reverter, as pessoas já ficaram resistentes a mim rs. 5) Estou pensando em me mudar pra onde ninguém me conheça e então recomeçar e tentando ser mais cordial rs. 6) Eu desejo a todos que tem esse problema uma plena recupeção e que tudo vai se ajustar da melhor maneira possível.

@Marii_Isagigirlfriend 4 ай бұрын

Eu n saio de casa por vegonha de julgarem o jeito q eu ando,eu tenho vegonha de falar com qm n tenho intimidade,eu tenho vegonha de fazer as coisas q eu gosto em público.É uma bst ter isso,já perdi tantas oportunidades.... Tem tantas coisas q eu queria fazer ,mas n faço por causa do medo de ser julgada .Tantas vezes q eu queria fazer amzd com tal pessoa ,mas eu n fazia por causa da vegonha... Vey eu nem consigo mais conversar com familiares por causa da vegonha

@neilsonpereira7952 3 ай бұрын

Omtem eu fui na casa da minha família morrendo do coração 😢

@romaosnx 3 ай бұрын

eu também tô nessa, foda

@filipemartins1850 3 күн бұрын

@JonatasAzevedo-m9j 3 ай бұрын

Hj tive uma entrevista de emprego e rolou uma dinamica em grupo, qm representou meu grupo falando, foi eu, coração acelerou, teve uma hr q falei um pouco rapido e faltou palavra mas foi bom, em momento algum eu fiquei com medo de falar.

@sol1202 2 жыл бұрын

Sempre fui uma pessoa tímida, mas a pandemia acabou piorando isso, afinal, eu passei 2 anos sem sair de casa e tendo contato apenas com meus pais e irmão. Acabei desenvolvendo um certo medo de ser julgada, uma ansiedade que eu não sei explicar de onde vem e isso me atrapalha muito em atividades sociais. Certa vez me disseram que eu andava estranho, isso me deu uma sensação de medo intenso. Isso me abalou tanto que não ia pra escola sem minha mãe, eu não conseguia mais ter confiança pra ir sozinha e toda vez que alguém me olhava eu pensava: "Será que tô andando estranho?" Teve um dia que eu tava passando pelo corredor e me encararam, apenas isso fez meu coração acelerar e eu comecei a suar muito. Enfim, quando estou em um lugar com muitas pessoas não consigo me sentir confortável porque penso que elas estão falando mal de mim. Isso poderia ser considerado fobia social? Se sim eu deveria procurar algum profissional?

@HectorMartinez-sh9sl 2 жыл бұрын

Sim, procure ajuda e imediatamente! Hoje em dia não saio, só saio pra escola e volto pra casa, nem estudo mas a tarde, estudo a noite e não consigo mas ir ao pátio de casa.

@sol1202 2 жыл бұрын

@@HectorMartinez-sh9sl Eu tbm não saio de casa a não ser que eu vá pra escola. Toda vez que eu saio na me dá aquela sensação ruim de estar sendo observada e julgada. Sério, eu sinto como se vigiassem até o mínimo movimento que eu faço. É horrível!

@HectorMartinez-sh9sl 2 жыл бұрын

@@sol1202 É horrível, eu estou isolado em casa faz 6 anos. Perdi toda a minha adolescência. 🧓🏻

@kael3599 2 жыл бұрын

@@sol1202 vc sente exatamente as mesmas coisas que eu

@aliciamariaonofre1797 Жыл бұрын

Sim, se puder vá ao psicólogo por favor. Vocês irão achar a melhor maneira de vencer isso e você vai conseguir viver a vida de forma mais leve… não desista

@leisdosucesso-paulohenriqu9395 11 ай бұрын

Compreendi , me sinto bem melhor e mais confiante. Obrigado doutora!

@juniorsantos5508 3 жыл бұрын

Vc descreveu toda a minha vida em 8 minutos 😔

@filipemartins1850 3 жыл бұрын

@nalcidesnalcides9166 2 жыл бұрын

Verdade mano 😔 Um dia vamos vencer ✊🏾✊🏾

@nara_iyy 19 күн бұрын

tenho 14 anos, eu era até confiante quando era menor, não ligava muito pras pessoas que estavam ao meu redor, conseguia fazer amizade, as vezes era até eu quem começava, mas daí que cresci, não consigo mais sair de casa, tenho medo de julgamento, não consigo socializar, tenho que formular uma frase na minha cabeça pra saber o que devo falar ou fazer, nem que seja duas palavras, não consigo criar mais amizades novas, não consigo mesmo. qualquer coisa nova me deixa ansiosa, uma coisa nova ou que vou fazer daqui pra frente, me sinto com medo, ansiosa, e já perdi várias oportunidades e pessoas por conta disso, sou tão ansiosa que descobri algo que vou fazer e vou ter que provavelmente socializar, mas isso é só ano que vem, mesmo assim, não consigo parar de pensar, tremer e ficar ansiosa enquanto lembro. também tenhho muita insegurança com meu corpo, é tão grande que me preocupo como posso andar, o que fazer, como mexer meus braços... dependo muito das pessoas enquanto saio, tenho que estar agarrada ou perto delas para me sentir "segura". isso é horrível, horrível mesmo, uma coisa que eu não queria ter, acho que ninguém queria, né... só de pensar nisso já me sinto mal, meu pior pesadelo.

@eduardosoares7586 2 жыл бұрын

No meu caso sempre que eu estou em público eu olho e parece que as pessoas estão me avaliando é isso me dá mais vergonha e vontade de ir embora do lugar, se as pessoas soubessem o quanto a gnt sofre com isso elas parariam de ficar nos encarando e avaliando

@user-on5vf1zc8l 2 жыл бұрын

Antes da pandemia eu era muito extrovertido dps da pandemia eu fiquei mt mal mt mal msm nem consigo conversar sem trava meu coração explode sinto vontade d sumir e de me mata fico preocupado com oq os outros tão pensando de nim

@anajuliafreitas5663 Жыл бұрын

Eu sou organista na igreja que frequento e toda vez que vou tocar eu QUASE DESMAIO por ansiedade, porque na minha cabeça fica uma voz falando que se eu errar vão ficar falando de mim e sei la.. é muito ruim, ja acordo pensando nisso, fico com uma sensação péssima, toda vez 😢

@anajuliafreitas5663 Жыл бұрын

Embora seja para Deus, eu fico pensando nas pessoas.. 😅

@JS-iq6bm Жыл бұрын

Nossa que triste 😔 peça pra Deus mudar isso, também estou pedindo a Deus pra me mudar a minha ansiedade começa no dia de ir pra igreja ( não toco nada), mas sinto ansiedade de tá no meio das pessoas, os olhares, enfim ... Falto morrer! 😢

@TORO-SUN 3 ай бұрын

N sei pq, mas n consigo falar com uma unica pessoa sem ter crise de panico, mas quando eu tenho que apresentar algo em publico eu consigo naturalmente, acho q é pq eu acabo me empolgando com o trabalho e ignorando a plateia.

@neilsonpereira7952 3 ай бұрын

Por esse não esperava 😮

@jeh2137 2 жыл бұрын

Ate postar em rede social eh um dilema e da um pavooorr

@tafnismendes2513 10 ай бұрын

Ó mulher,eu também jk

@erasmolacerda2269 2 жыл бұрын

Estou tão feliz e agradecido por ter conteúdos assim ajudam muito dar um alívio quando vejo vídeos desse tema.

@alessandradris1331 10 ай бұрын

Eu tenho isso. Queria muito fazer faculdade e trabalhar. As pessoas a minha volta não entende, até entendo elas pq elas não passaram pra falar pra me entender. A minha fobia é tanta q eu tenho medo de ir na rua, ir no mercado. Quando fui fazer fisioterapia, a minha mãe me obrigou a ir, quando eu ia e voltava sempre chorava olhava pras ruas e pras pessoas e sentia sentimentos ruins, ficava de cabeça baixa. Hoje em dia não consigo nem olhar nos olhos de ninguém parece q vão criticar e quando acontecia eu ficava toda atrapalhada e fazia merda, como derrubar a tigela de bolinhos no chão (já aconteceu essa e várias situações).Sinto q as pessoas vão me avaliar em cada palavra e atitudes, em tudo. Às vezes quando tô conversando com amigos virtuais eu sempre tenho q frisar q se eu for grossa é pra me avisar q eu não faço com intenção. Já aconteceu de me interpretarem mal por algo, me acharem grossa. Minha autoestima sempre foi um lixo. Na minha adolescência sempre fui muito avaliada pelas pessoas. Hoje tenho 23, com os meus 19 eu trabalhava, fazia curso... Logo q chegou a pandemia piorou. Sempre fui muito timida, na escola eu não gostava nem de ir na cantina, as meninas me arrastavam pra comer, sempre foi um sufoco até pra apresentar trabalhos... consegui concluir o meu Ensino Medio, mas depois dos 20 a minha vida começou a desmoronar. Ontem chorei, sentei na cama e pensei " o q eu tô fazendo da minha vida? Eu quero morrer. Eu não consigo viver, eu vegeto"

@RiaN.3.2 10 ай бұрын

Eu te entendo 100%, eu não consigo sequer usar uma roupa que gosto, eu já perdi várias amizades por causa disso, eu só queria trabalhar e ter uma vida normal 😢

@alessandradris1331 10 ай бұрын

@@RiaN.3.2 espero q vc consiga superar isso tbm. A gente merece ser feliz. Infelizmente, quem tem isso o tempo é sempre o grande inimigo, o tempo das coisas perdidas não volta. É ruim ver esse monstro q tá na sua mente

@LucianodesouzadeoliveiraDesouz 6 ай бұрын

Eu me identifiquei muito

@paulaaniele8079 2 жыл бұрын

Eu, fiquei trêmula quase desmaei e meu coração quase saiu pela boca. Só por que eu tinha que me apresentar para minha turma de um curso que comercei. E foi assim também, que eu me sentia quando comecei a trabalhar na loja que eu trabalho a 10 anos, chegava clientes queria me esconder de tão nervosa, atendia o telefone com a voz trêmula, mais eu enfrentei, não vou desistir do curso apesar de ser muito ruim se sentir assim e de não ver a hora de acabar a aula, não tenho dificuldade em falar com pessoas, se elas falam comigo , mas ainda não consigo puxar conversa com ninguém as vezes quero mas não faço. Já superei muito a ansiedade, agora consigo fala oi alto , e ainda sai ou tudo bem. Eu me senti assim no curso por que é algo novo com pessoas novas e aquela sensação que estão todos me olhando eu odeio, eu não vou desistir de coisas novas que eu quero aprender por causa dessa ansiedade.

@gabrielm.q6604 2 жыл бұрын

Paula, eu passo por esse problemas tmb, faço faculdade e tipo, é muito duro pra mim, mas vamos continuar tentando ao máximo vencer essa batalha todo o dia, eu queria criar algum grupo de pessoas que sofrem disso, pra gente se ajudar a todo o dia lá. Se tiver interesse deixa algum contato seu, email qualquer coisa, que botar whats aqui é meio complicado

@amandasales1658 2 жыл бұрын

tbm passo por isso, tive que trancar o curso pra cuidar de mim. Realmente n é fácil msm, mas isso n pode nos parar... eu te entendo MT bem , tbm sou assim.

@gabrielm.q6604 2 жыл бұрын

@@amandasales1658 eu fiz hoje minha primeira consulta com a psicóloga, e consegui hj msm enfrentar meu medo. Quero que vcs façam o msm, busquem uma psicóloga, o acompanhamento profissional é muito bom. Ela lida com casos assim todos os dias, então a gente sempre está em boas mãos. Fiquem com Deus e confiem, vcs vão conseguir

@manjanao7612 Жыл бұрын

@@gabrielm.q6604 eu quero entrar tmb

@gabrielm.q6604 Жыл бұрын

@@manjanao7612 não chegamos a criar nenhum grupo, mas a luta é todos os dias, e fato de estarmos tentando a cada dia, nos torna vencedores e cada vez mais capazes. Eu amo todo aquele que tem dificuldade, mas enfrenta com honra

@thaisandrade111 Ай бұрын

Passamos tanto traumas na infância que quando crecemos sentimos medo social, qualquer coisa é gatilho pra se recolher. Eu quando vou comprar algo eu me sinto bem se n tiver na rua me olhando mas quando tem conhecido fico com medo d cumprimentar , do q pensam, medo de errar tudo isso . Desejo mudar isso.

@dheniiferlima9799 2 жыл бұрын

eu tenho isso desde os 13 anos. más eu tinha melhorado por uns tempo, quando penso que estou melhor volta dnv. hj tenho 15 , perdi orportunidades, amigos. eu até parei de estudar, e n saio de casa .msm com as pessoas ao meu redor me julgando sem entender meu poblema. isso é terrível dms.. espero me livrar dessa fobia social e viver livre

@sanaralimadasilva793 2 жыл бұрын

@Dhenifer Lima tudo eu tbm tenho homofobia social vc parou de estudar com quantos anos eu tbm não tô conseguindo ir para escola mais

@dheniiferlima9799 2 жыл бұрын

@@sanaralimadasilva793 no final de 2021. sinto muito. melhoras pra vc

@sanaralimadasilva793 2 жыл бұрын

@@dheniiferlima9799 obrigada É muito ruim é vc já tá melhor ?

@dheniiferlima9799 2 жыл бұрын

@@sanaralimadasilva793 por nada ! sim, por incrível q pareça fiquei melhor dps q me mudei de casa . eu n sei se é possível más no meu caso mudar de cidade ajudou. tente se abrir com seus responsáveis ou passar um tempo na casa de outro familiar por alguns dias pra vê se vc fica melhor

@sanaralimadasilva793 2 жыл бұрын

@@dheniiferlima9799 tá bom muito obrigada vc já voltou estudar ou não eu não tô conseguindo mais ir para escola

@emanuellyjacinto4879 Ай бұрын

Eu tento vencer isso a cada dia me esforçando só vai depender de mim.

@paivavicctor 8 ай бұрын

Já reprovei 3 vezes meu Tcc por conta disso, já perdi contrato com cliente… é só a automudanca? Já passei no psicólogo, poxa, eu já entendi o que tem que ser feito, o problema é a prática

@RiaN.3.2 8 ай бұрын

Verdade, eu já vi milhares de vídeos sobre isso, na teoria eu sei de tudo, porém na prática é impossível, não é nada fácil

@Ociclo2000 7 ай бұрын

Recentemente tenho tentado me abster de saber o que os outros pensam sobre mim, tem funcionado. Até mesmo quando alguém vem "sem querer" me informar, tento me esquivar. Durante esse processo de transformação e tentando ser melhor através de leituras sobre autoconhecimento e comportamento humano, tenho feito como uma espécie de terapia através da produção de vídeos para um canal no qual expresso algumas ideias que tenho sobre saúde mental, comportamento e reflexões, basicamente estudo e externalizo, isso tem sido um processo interessante, apesar de recente.

@Tsln134 Жыл бұрын

Desenvolvi um constrangimento absurdo em conversar com pessoas, cumprimentá-las, me julgo intensamente por cada mínima palavra. Não tenho medo de falar em publica nem nada

@Kellycastrooficial 4 ай бұрын

Me passa seu ctt? Vamos cvs?

@EduardoHenriqueMangueiraRodrig 10 ай бұрын

Tipo eu meu nome é Eduardo Henrique mangueira Rodrigues.

@alexandrenigromonti2617 Жыл бұрын

Eu sempre tentei lidar com isso sozinho, pq eu achava que isso seria uma besteira minha e poderiam rir de mim se eu revelasse isso, houve uma vez que no ensino médio, tive que apresentar em grupo um trabalho de biologia, eu fiquei em Pânico , minha turma tinha uns 30 para 40 alunos , eu fiquei desesperado, gaguejando, errei algumas coisas , esqueci coisas , eu inclusive tava super nervoso, suando frio e com as mãos tremendo , me deu vontade de chorar e quase desmaiei, por sorte consegui suportar tudo calado e quando a apresentação acabou , fui me acalmando ao poucos , mas fiquei muito frustrado pela razão de ter sido criticado pela líder do grupo, 😢 eu cheguei em casa chorando por conta que não me sai bem . Foi pior trabalho que tive que me apresentar na minha vida 😞

@brunaferreira3399 Жыл бұрын

Nossa eu te entender

@brunaferreira3399 Жыл бұрын

Tbm já passei por isso é passo até hoje por conta da fobia social

@brunaferreira3399 Жыл бұрын

Podemos conversa sobre Isso?

@Gabriel20678 Жыл бұрын

Eu vou me curar eu vou vencer

@elieneSouzagonzaga 5 ай бұрын

Eu praticamente tenho medo e vergonha de fazer tudo

@yunkgg 2 күн бұрын

5:42 acontece direto comigo, exatamente assim

@gideaogama9370 2 жыл бұрын

Tô lutando para vencer,o pior e o desconforto, e conversar com familiares ,

@AntoniaSouza-c9x 8 ай бұрын

Eu adquirir isso desde 2020, cresci ate meus 15 anos sendo social e normal, mais depois da pandemia e de umas coisas que aconteceu comigo eu nunca mais fui a mesma😢 isso e tao ruim, nunca iria imaginar que depois de grande eu iria ter isso

@tiagoferreira3452 3 жыл бұрын

Eu acho que a pessoa tem que se expor todos dias . Com exercícios .dando um passo de cada vez .E sempre imaginar .Não existe ninguém me vendo . Buscar o máximo de treinamento de tudo aquilo que te deixa ansioso .supor ficar parado de frente alguém . Fazer esse exercício direto. Outro e conversar bastante olhando nos olhos para perde o medo do contato visual

@fernandorainho_psi 3 жыл бұрын

Oi, Tiago. Sem dúvida a exposição gradual, superar o medo que nos leva a evitação, é um bom caminho para vencer a fobia social.

@tiagoferreira3452 3 жыл бұрын

@@fernandorainho_psi brigado pela informação

@filipemartins1850 3 жыл бұрын

@ryangregoriodasilva352 2 жыл бұрын

Eu tento, mas não dá. Quando olho nos olhos esqueço tudo que iria falar e fico tendo pensamentos desconfortantes. É melhor procurar um acompanhamento psicológico para este indicar o que fazer.

@renatareis419 2 жыл бұрын

@@filipemartins1850 se isso resolvesse não haveria ninguém com problemas e doenças aff

@Gabriel20678 Жыл бұрын

Estou fazendo a terapia cognitiva para curar desse problema

@LuisGustavo-b3u Ай бұрын

Não consigo nem andar na rua, uma sensação estranha, as pernas começam a ficar mole, perco a estabilidade, postura, sensação de que vou cair a qualquer momento, pensamentos de que todo mundo te me olhando a andar torto, começo a suar, cansaço execivo, horrível

@FilhoDoAltíssimo_70x7 Ай бұрын

Pois é, horrível, o msm cmg. Vizinho falou sobre emprego de repositor, só de pensar em ir me dá agonia, infelizmente n vou..

@xlsmsm 26 күн бұрын

eu me sinto exatamente assim

@chagassousa1042 Жыл бұрын

Tudo que vc falou eu sinto isso meu bem. 😭😭😭

@opc2222 Жыл бұрын

é bizarro: eu sou extremamente extrovertida. danço, canto, falo e vivo muita exposição. mas dps, qnd chego em casa, fico pensando em tudo o que fiz, que me acharam feia e chata, e que ninguém gosta de mim pq na verdade sou uma impostora... e um dia vão descobrir meu castelo de mentiras...

@lueidson_op Жыл бұрын

Minha ansiedade e ao ponto de falar com alguém estranho e gaguejar,com medo e vergonha,achei que só eu sofria disso!!!

@Joao-dantas-f2e Жыл бұрын

Eu também tenho , nível grave , ao ponto de tipo 40 graus de calor e eu na escola estava de moletom porque eu tinha vergonha de mostrar meus braços , eu evito ligações porque eu tenho vergonha da minha voz , é horrível saca 😢

@oficialjogador 11 ай бұрын

@@Joao-dantas-f2ejá passei por isso

@emersonallesandre9041 11 ай бұрын

@@Joao-dantas-f2e A parte do moletom foi muito eu do 9° ao 8° ano. Eu ia todo dia de casaco e ficava no canto, muitas vezes sentado na fileira da janela que batia sol, onde ninguém queria sentar. Sempre fui bem magro e zoavam meu braço, aí me sentia mais seguro com o casaco, achando que disfarçaria minha magreza. No ensino médio (pandemia) me livrei do casaco e me apaguei à máscara, nem usava ela pra prevenir a contaminação, usava porque me sentia mais seguro. Só tirei na metade do 3° ano, taquei o fds e pronto.

@brunosanto4701 11 ай бұрын

Eu mesmo, não tenho conserto. Estou ficando velho e não fiz nada da minha vida.

@xLity777 8 ай бұрын

Estou na mesma

@maicondjow3467 2 жыл бұрын

A parte mais triste disso é saber que vou teq fazer isso sozinho 😢.

@Cesar5798x 3 ай бұрын

Ótimo vídeo de fato se não enfrentar o medo se torna muito mais difícil

@deborah1-i8s 2 жыл бұрын

Um trauma que vivi desencadeou esse transtorno em mim. Sofri durante anos até que resolvi ir ao psiquiatra, e ele me receitou o Pondera xr 25. O remédio me ajudou um pouco,porém não 100%, tomei durante 6meses, e comecei a congregar na igreja Assembléia de Deus. Com muita oração dos irmãos Deus me libertou. Hj não sofro mais de fobia e muito menos ansiedade.

@HectorMartinez-sh9sl 2 жыл бұрын

Oi, moça Como faço para ir em um psiquiatra? Tem que pagar? Também queria saber se tenho autismo

@sabrinasilvasilva8621 2 жыл бұрын

@@HectorMartinez-sh9sl Tem partícular e tem pelo SUS Vai em um postinho de saúde do seu bairro e marca pra passar com psicólogo e caso precise o psicólogo te encaminha para o psiquiatra q vai te passar medicação 🙂

@ServadeDeus1985 Жыл бұрын

@@HectorMartinez-sh9slacho que tem pelo sus

@__amii7 Жыл бұрын

Que benção!! Eu sempre tive um receio de tomar medicação mas não to aguentando mais continuar desse jeito, com ansiedade social.. vou procurar tratamento esse ano

@Kay_Bellini 2 ай бұрын

Às vezes, diante de algumas situações, minha vontade é só me enfiar num buraco fundo, longe de tudo que possa me machucar, longe dessa vergonha que tenho de enfrentar por me sentir uma pessoa inadequada, fraca, burra etc.