Рет қаралды 222,973
Kinek?
Aki felfrissülve és korán szeretné indítani a napját.
Miért?
Mert jóleső érzés a napi rutin kezdése előtt tenni az egészségünkért, az ízületi merevséget oldani és átdolgozni az izomzatot.
Kérdések és válaszok:
K. Megterhelő a korai torna?
V. Nem. Ezek a gyakorlatok a (még) rugalmatlan test számára is kíméletesek és hasznosak.
K. Ez a torna csak reggeli időszakban végezhető, vagy a nap bármely szakában?
V. Ébredés után ajánlom, de ha megtetszett, bármely napszakban végezhető.
(i) A gyakorlatok szakember javaslata alapján, saját felelősségre, valamint teherbírástól függően eltérő intenzitással végezhetőek.
Köszönöm, hogy megnézted a videót, ha meg is osztottad biztosan tetszett.
Feliratkozás a csatornára: bit.ly/mt_felir...
Vera -
mindennapitorna.hu
____________________
#otthonitorna #tornaotthon #napiminimum
Ezeket a szőnyegeket használom: bit.ly/2GNfWRv
Intró zene:
Ruzsbó
Torna zene:
Kevin MacLeod előadó Meditation Impromptu 02 művének használata a következő licenc alapján engedélyezett: CC 4.0 (creativecommon...)
Forrás: incompetech.com...
Előadó: incompetech.com/
____________________
Kövess itt:
Facebook - / mindennapitorna