Warum auch du wie ein Hybrid-Athlet trainieren solltest

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Күн бұрын

Пікірлер

@bastikf83 14 сағат бұрын

Ich bilde mir ein, das ihr meine videoidee hiermit umgesetzt habt, wie geil ist denn dass? Toll! Gehe später mit meiner 1 jährigen Tochter joggen und wöchentlich spinning, alles dank euren motivierenden Videos laurin und patrick

@patrickhaller4201 14 сағат бұрын

Das freut uns 🙌🏽 Dann weiterhin gutes Training! 🚀

@bastikf83 12 сағат бұрын

@@patrickhaller4201 merci patrick! grüße aus Kaufbeuren

@michaelkauflin9420 10 сағат бұрын

Super, dass ihr das Ausgleichstraining umgesetzt habt 👍. Ich trainiere seit über 5 Jahren so, 3 Mal Kraft / funktionale Fitness und 3 Mal Rad im Sommer. Im Winter ersetze ich im Moment das Radfahren mit Laufen. Funktioniert bestens für mich 😊

@grizzlyadams4810 6 сағат бұрын

Das Ruderergometer wird auch von Profi-Radsportlern genutzt, da es die Beine (ca 60%) sowie Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert. Es werden bis zu 85 % der Körpermuskulatur trainiert und Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer Training ist damit alles möglich. Das Training ist sehr effizient und oftmals reicht ein Bruchteil der Zeit gegenüber dem Radsport für den gleichen Kalorienverbrauch. Nachteil dabei ist das man 2-3h rudern kaum durchhält. Mannschaftssport als Ausgleich macht auch viel Spaß z.B. Fußball aber viele Radsportler haben oftmals nicht die dafür notwendige Technik & Wendigkeit. Man hat im Mannschaftssport viele Sprints / Tempowechsel und macht das auch noch freiwillig gerne. Nachteil dabei ist das selbst Freundschaftsspiele und Trainingsspiele immer ein Wettkampf sind denn keiner läuft zum Verlieren auf. 😊

@profcrey5440 13 сағат бұрын

Danke für das Video! Motivierend und richtig gut gemacht. Werde Ratschläge befolgen

@DerKleinePilot 9 сағат бұрын

Ich machs umgekert, laufen als hauptsport und Radfahren als ausgleich. Vor allem um die Grundlagenausdauer zu puschen.

@timkeller1607 12 сағат бұрын

Hey tolles Video, ich bin Kanurennsportler 🛶 und fahre unglaublich gerne Rad 🚲.Für mich ist das Radfahren das Ausgleichstraining. Macht weiter so. Lg Tim

@stiefen1997 13 сағат бұрын

Die Übungsausführung des Kreuzhebens schaut ihr euch aber besser nicht bei Patrick ab ❤😅

@XDirter 7 сағат бұрын

Was stört dich?

@stiefen1997 7 сағат бұрын

@@XDirter kzbin.info/www/bejne/jqm6lJyofa6qjNEsi=lic-wiX1hzsO7Nkp

@Lvlup2234 14 сағат бұрын

Tolles, interessantes und nicht so gut beleuchtetes Thema!❤ Aber ihr habt es viel weiter gebracht und schön präsentiert. 👍

@norbertsaxa6823 4 сағат бұрын

Wie sollte man das training dann planen das man alles trainieren und Fortschritte machen kann Bg

3 сағат бұрын

Ein wichtiges Thema, und gut gezeigt. Laurin, bitte spreche bei den Live-Aufnahmen langsamer! Es ist super anstrengend, alles mitzubekommen. Dass du deutlicher und akzentuierter sprechen kannst, zeigen die Einspieler. Grundsätzlich jedoch auf dem richtigen Weg, die Videos mit Praxisbezug wirken inzwischen lebendiger. BTW: ich mache als Ausgleichssport Yoga und orthopädischen Rehasport. Ein paar Kraftübungen oder HIIT-Training zusätzlich. Mit dem Laufen kann ich mich irgendwie gar nicht anfreunden. Dann schon eher Walking oder schnelles Wandern/Gehen.

@Prvm.4689 4 сағат бұрын

Danke für das Video. Die Erfahrungen kann ich nur so wiedergeben. Das Joggen würde ich gesundheitsbedingt durch das Nordic Walking ersetzen. Ansonsten macht es vor allem Dingen die Vielfältigkeit über das Jahr gesehen aus was auch den Spaß am Sport beibehält. Selbst unterschiedliche Fahrräder fahren kann eine Menge bewirken. Euch allen eine gute Fahrt durch den Winter.❤