WAT ETEN WIJ OP EEN DAG? - FoodDiary

Rijst met kip? Pizza? Of toch een broodje? We hebben na veel vragen besloten om te laten zien wat wij nou op een normale dag eten. We hopen dat jullie het een leuke en/of leerzame video vinden :)
Volg ons op onze andere social media zodat je niets mist! &Vergeet niet het belletje aan te zetten als je subscribed. Bedankt voor jullie support lieve mensen.
Ｊｅｒｅｍｙ
✦ Instagram: / jeremy.mett. .
Ｎｏｃｈｔｌｉ
✦ Instagram:
/ nochtlii
✦ KZbin channel:
bit.ly/2HpSsBM
✦ Facebook:
/ nochtlii
✦ Snapchat:
bit.ly/2thuGzk

[@imfeelinggoodnl]

Leuke video en jullie zijn zo'n lief en leuk koppel 💖

[@helenoakwood]

Dit was precies de video waarnaar ik opzoek was! Dankjewel!

[@fleurvanderveen5046]

Jullie moeten echt meer van dit soort video’s maken❤️ echt leuk !!!!!

[@nathaliefranssen152]

Top! Meteen weer inspiratie en die zakken van Muscle Meat zijn echt n uitkomst.

[@rianhanssen7266]

Leuke video! Het lijkt me wel leuk om meer work outs te zien voor inspiratie. Ik vind het altijd wel leuk om oefeningen af te wisselen!

[@denverzayden965]

instablaster.

[@kellybosma8235]

Super handig deze video! Er zijn niet veel nederlandse vloggers (die heb ik nog niet gevonden in ieder geval) die hun ‘what i eat in a day’ laten zien! Met al die buitenlandse vloggers zit je er toch mee dat je in Nederland niet dezelfde producten kunt vinden. Dus DANKJE! Top filmpje en natuurlijk graag meer😁

[@quintenbronsveld6501]

Hahaha ik kan zo lachen om die Jeremy 😂

[@serinovanleeuwen4144]

Wat een super leuke video ik vraag me af waar hebben jullie die diepvries kip vandaan?

[@simeon5218]

Very interesting video, Thanks a lot!😃

[@smokingducktape3882]

Leuke video weer

[@rodrigosangines2747]

Leuke video !☺️

[@MrLichtbron]

Ideale video om te kijken wanneer ik me rijst, groente en kip eet 😜

[@barbaranijman]

dankjewel, zal gelijk eens kijken naar die app, vind het zelf best lastig wat te eten nu ik zoveel train, helemaal omdat mijn dochter natuurlijk ook mee eet en ik niet twee keer wil koken eigenlijk ;)

[@flodderr]

Hey, leuke video! Waar halen jullie die ingevroren stukjes kip? Thanks

[@gelbronson4ow130]

Waar kopen jullie de cooked chicken brest cubes? Voor de rest geweldige en simpele eet schema zelfs voor iemand met weinig verstand van macros.

[@lovesbeauty2801]

Leukee video alleen ik vraag me af als je gaat uiteten of je wordt ergens uitgenodigt hoe zit dat dan?

[@DutchKeeperz]

Maar Nochtli en Jeremy, op hoeveel calorieën zitten jullie dan op een dag ongeveer?? Alvast bedankt!

[@xanderoh5882]

1900 Nochtli 3000 Jeremy

[@fitmetcindy7881]

Waar halen jullie die zak met kipstukjes vandaan, dit is echt ideaal👌

[@voetiba743]

chicken breast cubes 19mm ? Waar halen jullie die en onder welke naam?

[@AntonisDiakakis]

nice! kende jullie nog niet maar nu wel hah :) Nieuwe abonnee!

[@amyhofman799]

Jaaaa veel vaker dit! Wat ik vooral lastig vind is eten mee nemen naar school. Als jullie daar tips voor hebben zou helemaal tof zijn

[@Nochtli-en-Jeremy]

We zullen kijken of we een video kunnen opnemen over wat te eten als je onderweg bent (of op school bijv)

[@Ouiixyyi]

The Dutch jaaa plzzz of alsje naar werk faat

[@barbaranijman]

ook ik vraag me natuurlijk af waar je die kip, quinoa en groentes haalt?

[@daphnepenterman9892]

Ik heb een vraagje, wat zijn jullie macro's in %?

[@user-fz1up9tz5o]

Super leuk en leerzaam, super grappig dat Nochtli een kiwi schild hahahahaha

[@marenkuipers9474]

M

[@nenech2657]

Hoe doe jij het dan

[@twdftwd490]

Van welk merk en waar heb je de voorgekookte quinoa gekocht?

[@marcovdbosch2175]

waar halen jullie de zakken met kipblokjes en groenten??

[@rrronaldomartins]

Hoevaal kcal eten jullie totaal op een dag

[@JustMe-ul5oz]

Gebakken eitje of 2 met wat ontbijtspek doet het goed, mwah na 5 minuten is het wel gebakken. Leg het op een boterham, zet een goede zwart bak koffie en je hebt een super ontbijt!! Niks meer aan doen!!

[@corkroonenburg]

Leuke vlog top

[@makeroff1909]

Is het beste om een Citroen te persen in de ochtend met water of een limoen of maakt het niet uit, want ik lees soms dat het slecht voor je is als je elke dag op lege maag Citroen met water drinkt ?

[@narutovolume3]

Toffe video! Ik had een klein vraagje. Bedoelen jullie met hetzelfde eten het aantal kcal of letterlijk dezelfde producten? Met andere woorden. Eten jullie allebei voor gewichtsbehoud (maintenance) of wisselen jullie af met bulken en cutten op dit moment?

[@Repsforjesus67]

Roberto Girbaran Wisselen het af voor cutten en bulken, anders kan je geen progressie maken

[@Vanderroest1111]

CY je kunt wel progressie maken rond maintenance

[@dutchguineapigs]

Waar kopen jullie je zak kip? :D

[@samdepoorter5934]

Willen jullie het misschien nog aanvullen (in de samenvatting?) met hoeveel calorieën/macros jullie dan daadwerkelijk die dag binnen hebben gekregen? Ik denk dat dat nog meer inzicht geeft en ben persoonlijk benieuwd hoeveel het dus bij elkaar is :) Thnx voor de toffe video!

[@fuzzxi6068]

Sam de Poorter fuck calorieën en macros gewoon dirty bulken als een lijpo en lekker groeien

[@jeroengent3162]

Fuzz XI strijder

[@degamegeek4007]

waar halen jullie die 0 kcal saus vandaan?

[@jox1363]

Wat is je gebruikersnaam op Myfitnesspal? Ik zou het leuk vinden om je te volgen voor inspiratie:)

[@jade_d_]

Is er ook iets anders dan kiwi want ik ben allergisch voor kiwi

[@limaandrea3587]

Hebben jullie misschien tips om gezond aan te komen? Ik wil graag ook beginnen trainen en spiermassa opbouwen, alleen wil ik wel eerst wat aankomen.

[@k-5116]

Lima Andrea zorg dat je teveel calorieën eet dan dat je daadwerkelijk nodig hebt. Kan voor je uitgerekend worden. Zou hier wel hulp bij zoeken.

[@skyfe5430]

Voeding: - Consumeer 200-300kcal meer dan je nodig hebt - Zorg dat je ong. 1.8*(lichaamsgewicht in kg) aantal gram eiwit binnenkrijgt per dag. Training: - Train elke spiergroep ong. 2x per week - Focus op progressie (meer kunnen liften over tijd) - Focus op compound lifts (zoals: Squat, Bench Press, Deadlift, Pull Ups, OHP, etc.) Met deze 5 hoofd tips kom je alst goed is al een eind :)

[@famkes9111]

Welke app gebruiken jullie??

[@Sheila.777]

Welk merk Matcha poeder gebruik je? (of waar heb je deze gekocht). leuke interessante video!

[@marjondejeu-vanbussel4841]

Welk - Of waar kan ik jullie 1e video vinden ?😶 Vind jullie leuk😋

[@kubrayildirim2154]

Julie passen echt mooi bij elkaar 😍

[@ycaesthetics1058]

Waar halen jullie die bevroren kip? Haal altijd verse maar inderdaad vervelend om elke dag te snijden haha😂

[@mir8559]

Leuk om te zien! Eten jullie ook wel eens iets ongezonds?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Fam Kooistra ja tuurlijk! Maar dat is voor ons niet dagelijks. Maar vaak genoeg wel ;)

[@Aymane_tv]

Hii nochtli ik eb een vraag voor jullie en ik hoop ook een snelle reactie drinken jullie alcohol of niet ?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Nee, wij drinken over het algemeen geen alcohol. Jeremy helemaal nooit. Ik drink echt heel af en toe iets!

[@JODA3701]

Wat een voedsel. Ik probeer af te vallen en gebruik ook my fitnes pal. Mijn calorie goal staat op 1530 en ik mik op 1200. Ook gebruik ik whey en doe alleen krachttraining om spieren te kweken die meer calorieen verbruiken.

[@poojaa2791]

Waar haal je die Macha

[@rubyjellema4185]

Waar halen jullie die ingevroren stukjes kip? Zo handig!

[@destinygamers3937]

musclemeat.nl/kant-en-klare-kipfilet-blokjes-naturel

[@dmoerkens3064]

Waar haal je die grote zak kipfilet gesneden

[@Nochtli-en-Jeremy]

musclemeat!

[@maschaboot1990]

Waar halen jullie zo'n grote zak kip en groente??

[@Nochtli-en-Jeremy]

Musclemeat

[@patrickvanhagen5613]

Knap van nochtli dat je alles blijft afwegen in de drukke agenda die jullie hebben maar ervaring weet ook wel dat je het meeste wel weet wat je neemt 👌🏽 video dat nochtli wordt afgemat in de gym door Jeramie ✌🏽

[@rik3464]

Toppers ff een vraagje waar halen jullie die grote zak met kip! Thnx voor de tips en tricks

[@Nochtli-en-Jeremy]

Rik Bullit bij Musclemeat. Online webwinkel

[@rik3464]

Top dankje wel!

[@madelief5827]

Hoeveel calorieën eten jullie per dag ?

[@Repsforjesus67]

Madelief Jeremy zal rond de 4000 zitten op een bulk denk ik, nochtli geen idee. 2000 ofzo?

[@Littergirls]

Bij welke winkel kopen jullie die ingevroren mega zak met kip? Die wil ik ook!

[@rubyvandewiel3206]

Littergirls ik ookk !!

[@malissarelmes1732]

musclemeat.nl 💪🏻

[@Honnepon20]

musclemeat.nl/kant-en-klare-kipfilet-blokjes-naturel

[@Nochtli-en-Jeremy]

Littergirls musclemeat inderdaad!

[@Littergirls]

Heb je nog een kortingscode voor Musclemeat voor me?

[@rachomerta836]

Duimpje omhoog voor Nochtlii als je nog moet slapen..

[@juliadewild9445]

Hoe heet die app en hoe ziet tie er uit 😊

[@anoukkuyper3459]

My fitness pall

[@FoodBOMB]

Ohw man wat een werk iedere dag. Alles keer op keer wegen en steeds weer te moeten bereiden 😓 wel respect hoor 👍

[@leonoraslooten8947]

Is het niet hoe vers gezond

[@ronald0122]

waar koop je die kip

[@emilefeenstra4079]

muslemeat

[@wolfvandijk6567]

Tja iedereen wil graag een goed lichaam! Ik ook en daar let ik wel een beetje op! Maar ik zie mezelf dit niet dagelijks doen haha! Wel een leuke video!

[@Nochtli-en-Jeremy]

Het ligt er allemaal aan wat je zelf prettig vind natuurlijk. En er zijn meerdere wegen die leiden naar rome :D Voor ons is het super belangrijk en wij vinden dit niet storend in ons dagelijks leven, daarom doen wij het zo!

[@danailampos5304]

Natural beauty

[@Hans581]

Kan niet zo leven ik eet gewoon wat ik lekker vind en dat wegen ook pfff eet me roti en rijst hoor

[@madeliefboonman2903]

Stop dan met kijken naar dit soort video’s als het je toch niet boeit. Jezus zeg, rot op met je roti en rijst. We don’t care!!!

[@DePrankReviewer]

Gefeliciteerd met jullie nieuwe sponsor Gymshark! :)

[@Nochtli-en-Jeremy]

dikkeaap oh? Dan weet jij meer dan wijzelf haha!

[@DePrankReviewer]

@@Nochtli-en-Jeremy Zeker weten?? ;)

[@Nochtli-en-Jeremy]

@@DePrankReviewer Nu wel inderdaad!! hahaha super grappig om te zien dat deze comment nu dus 3 maanden oud is!

[@Honnepon20]

Hoeveel van alles deed jij met de quinoa, kip en groente?

[@YannickLB]

De ochtend beginnen zonder vetten is vragen om een energie crash. Juist die langwerkende energiebron is goed om de dag mee te starten. Zelf doe ik pindakaas, brinta en chocolade whey met water in een kommetje als ontbijt. Bijna hetzelfde, maar voorkomt een crash/dip voor de mensen die daar wel eens last van hebben.

[@W-H24]

Hoe komen jullie aan zo'n grote zak kip! 😱😂

[@CarinaSchrijft]

Ik vermoed muscle meat!

[@dionverhoeven9876]

Eten jullie nooit gewoon een broodje pindakaas ofzo??

[@Nochtli-en-Jeremy]

Dion Verhoeven haha nee! Pindakaas is prima natuurlijk (wel natuurlijke pindakaas dan) maar een broodje pindakaas is niet genoeg, dus dan zouden we meerdere broodjes pindakaas moeten eten, maar dan kiezen we liever voor iets anders!

[@k-5116]

Ik wel hoor, ik eet altijd 2 speltboterhammen met per boterham 10gr pindakaas (wel pure natuurlijke). Ga hier echt lekker op als pre workout, en het past in mijn macro’s :)

[@Charelhuisman]

Ik eet ook gewoon brood, love multigrain bread 🍞

[@saidzueke4782]

Eten opmeten😂

[@Cobra-Ghost]

werkt die app op alle producten en dan bedoel ik ook gewoon op die van de lidl??

[@kaihvns8980]

Warmt Jeremy zijn brinta niet op? Ik krijg die niet na binnen als die koud is

[@Nochtli-en-Jeremy]

Jawel, de melk was warm haha

[@GameOver-fi6mw]

Wat ik eet: brood met iets/ kellogs -> tussendoortje -> brood of tosti ofso -> tussendoortje waarschijnlijk chips -> nog iets vaak chocolade of koekjes -> avondeten

[@Nochtli-en-Jeremy]

Nou, dat klinkt in onze oren niet zo best haha

[@ryannevandalen6431]

De sausjes zijn natuurlijk wel ontzettende bewerkte producten en echt troep

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ryanne van Dalen is deze mening onderbouwd met feiten? ;p bekijk ze maar eens op de website, zal je nog heel erg meevallen! Dan kan uit eten gaan ook niet meer toch?

[@ryannevandalen6431]

Uit eten gaan is niet iets wat je elke dag doet toch? Dit zijn maaltijden uit het dagelijkse voedingsschema dus niet te vergelijken. Daarnaast zijn sausjes vaak helemaal niet nodig om de maaltijd 'lekker' te maken. Met wat kruiden, goede olijfolie of gewoon goede producten heeft het eten genoeg smaak.

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ryanne van Dalen dat mag natuurlijk ook, vrije keuze voor iedereen! Wij laten zien wat wij doen. Wij hebben geen problemen met de sauzen en vinden het geen troep.

[@ryannevandalen6431]

Ja dat is goed en de video is verder ook erg leuk. Alleen het zou jammer zijn als dit een verkeerd beeld oproept bij mensen die denken dat saus, wat voor saus dan ook, in een gezonde levensstijl past omdat jullie wel aangeven dat jullie zoveel mogelijk gezond en onbewerkte producten eten. Er zijn helaas nog genoeg mensen die onwetend zijn in het maken van gezonde keuzes en elke dag mayonaise op hun eten gooien. Of het nou halfvol is of normaal; in beiden zit troep. Daarom mijn reactie.

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ryanne van Dalen daar heb je gelijk in. De balans is heel belangrijk. De mate waarin wij sauzen gebruiken is ook minimaal en dat proberen we te laten zien. Maar we willen ook tonen dat het gewoon moet kunnen als het met mate gebeurt

[@ik6709]

Van welke merk is die amandelboter

[@DossaEZ]

jaaaa ik zit liever voor de tv met een zak chips lmfao, dit gaat te ver XD

[@Nochtli-en-Jeremy]

Haha veel plezier!

[@ahanuabedanu6798]

Zitten wel veel calorieën in haha 😂

[@robinfontijn8562]

Hoi, just a question, denken jullie dat je ooit vegan zouden kunnen gaan eten? Of bijv het een maand zou kunnen proberen

[@Nochtli-en-Jeremy]

Hmm, eerlijk gezegd zouden we dat wel kunnen, maar het ook echt doen is een tweede. Langere periodes vegan eten zijn we niet van plan, maar bepaalde dagen in de week wel bijvoorbeeld

[@jl9334]

Holie f*ck 6 keer eten op een dag en zo vaak sporten vind het best wel knap ik zou dat never nooit op een dag weg krijgen ik eet maar 2 keer op een dag in de middag en avond en heb er gwn geen tijd voor voor eten

[@Nochtli-en-Jeremy]

j l terwijl het toch echt heel belangrijk is haha. 6x eten is niet verplicht. Kan ook met minder maaltijden, zolang je maar voldoende calorieën binnen krijgt!

[@timenhageman2507]

10:37 asbest mmmm

[@SamSchukking]

Was het niet zo dat als je groentes in de magnetron doet dat de voedingsstoffen eruit worden gehaald? Of is dit een fabeltje

[@fruitverrassing]

Gesundheid!!

[@renzomssl9118]

leuk! Zoals altijd een like verdiend :P ik dan een hartje?

[@Hilltycoon]

Jeremy jij bent veel te groot echt holy shit 😂😂

[@Mnguyen92]

Matcha van body en fit is nep.. je kan beter echte kopen bij holland & barret of andere officials

[@suadachuna976]

mt nguyen Alles is NEP bij body en fit. maar toch mensen blijven kopen omdat het goedkoop is. Toffe reactie van jou!

[@ayah6514]

Dat eerste stukje van Jeremy met de camera 🤣🤣🤣🤣🤣

[@thijsliberg3881]

werkt hij niet?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Thijs Liberg jawel, Hoezo haha?

[@10meier73]

Ga je naar de zonnebank Nochtli?

[@Lifesaboutnl]

Oh men ik zou echt doodongelukkig worden om alles te moeten wegen. Er zit trouwens relatief veel zout in die blokjes kip. Wat de gezondheidsvoordelen weer teniet zou doen...

[@Nochtli-en-Jeremy]

Lifesabout .nl hahaha ieder zijn ding. Als je toch in de keuken staat kost wegen je letterlijk 10 sec extra haha. Kleine moeite vinden wij. Buitenshuis hebben wij de weegschaal ook niet bij ons haha. En in de kip zit ong 0.85g zout per 100gr. Wij eten grotendeels zoutloos, dus dan maakt het niet uit. We letten erop dat we niet meer dan 6gr zout per dag binnen krijgen!

[@ycaesthetics1058]

Wegen wordt routine net als je tandenpoetsen en het sporten zelf. Veel mensen denken inderdaad dat dit veel moeite kost maar dat valt best mee en zeker waard wat je ervoor terug krijgt

[@Rick_Kooistra]

wat ik echt niet snap hebben jullie zo veel tijd om dat eten altijd te maken

[@Nochtli-en-Jeremy]

Als je eigen baas bent heb je alles in eigen hand haha

[@samantha9162]

Interessante video. Maar mijn vraag is waarom doen jullie dit. Is dit om af te vallen of op kracht te blijven. Misschien een rare vraag hoor. Maar ik ben zo benieuwd. Zelf ben ik echt een moeilijke eter. Lust bijna niks geen groente enzo. Dus dan word alles heel moeilijk.

[@k-5116]

Samantha Kanters ik denk dat het bij hun is om op gewicht te blijven en duidelijk op eiwit/spieropbouw gericht. Als ik zo naar de voeding en hoeveelheid kijk die ze beide eten.

[@Robinaxx]

Geen avond eten???

[@Nochtli-en-Jeremy]

niet echt nee haha. We eten om de zoveel tijd. Echt "avondeten" zoals in Nederland de standaard is doen we niet omdat we het nut er niet van in zien :p

[@Robinaxx]

The Dutch dankjewel voor jullie reactie

[@diffrens]

Ontdooien in de magnetron .... DOHHW

[@avl1094]

cheat day? 10.000 calories?

[@bjornhessels4158]

Eten jullie nooit ongezond

[@Nochtli-en-Jeremy]

Bjorn Hessels haha jawel hoor. Maar niet dagelijks. Deze video laat zien wat voor ons eigenlijk een dagelijkse dag aan eten inhoud. En er zijn natuurlijk dagen dat we ook ongezonde dingen eten :D

[@suadachuna976]

ps die blik tonijn zou ik afschaffen veels te veel zout en vergeet niet die metal blik😑😑😑 levens gevaarlijk!

[@Repsforjesus67]

Suada Chuna lol

[@sabsab2101]

Ik zou geen leven meer hebben als ik alles moest afwegen. Durven jullie dan nog wel anders te eten. Bijv een koekje of buiten de deurr? Dat jullie zeg maar niet doorslaan als je zelfs als telt hoeveel druppeltjes saus je pakt. Lijkt me best ongezond eerlijk gezegt. In de vorm er gehele dag obsessief mee bezig te zijn zeg maar. Dit houd je nooit 30 jaar vol hahah

[@Nochtli-en-Jeremy]

Oh ja hoor! Doen we vaak genoeg haha, maar we zijn gewoon bewust met voeding bezig. Heel veel producten bevatten meer calorieën dan je denkt en als je daar niet bewust van bent dan kom je al snel aan. Bijna de helft van alle Nederlanders hebben overgewicht. Dit is deels te wijten aan een gebrek aan kennis over voeding. Onze fysieke doelen zijn heel specifiek en het is (een deel van) onze baan.. Vandaar dat wij veel tijd investeren in ons lichaam en dat houden we wel 30 jaar vol hoor haha om zo nog eens 30 jaar langer te kunnen leven ;p

[@Franky27903]

Ik doe dit ook, en geloof me je onderschat wat je qua hoeveelheid eet. En het is echt geen extra moeite.

[@sabsab2101]

The Dutch super knap! Ik let ook heel goed op mijn voeding. Maar val juist af en dat wil ik juist niet. Ik wil gespierder worden. Ben nu al gestopt met cardio en mijn calorien aan het verhogen. Maar wil een gezond gewicht. Nog best moeilijk!! Althans om dan niet alleen maar ongezond te smaken want dat is makkelijk natuurlijk. Vandaar mijn vraag want ik weet soort gelijk als jullie maar val juist af.... misschien heb je nog tips?

[@Jelcroo]

Bepaal je gewicht en vetpercentage, en bereken je calories met een online calculator, dat hele afwegen van voeding is juist essentieel als je niet wilt aankomen in VET. Als je wilt aankomen in spiermassa dan moet wel het merendeel van je voeding CLEAN zijn. Ga krachttraining doen, en een paar honderd kcals boven je onderhoud. Het heeft geen zin om lui te zijn of te klagen dat het allemaal zoveel gedoe is. Als je je droomlichaam wilt bereiken moet je er iets voor DOEN. Jij zegt dat je gespierder wilt worden? Maar voeding afwegen is al een gedoe voor je. Heel veel succes! LOL

[@sabsab2101]

William Tyler nee begrijp me niet verkeerd. Ik hoef geen droomlichaam ben al slank van mezelf. Maar ik merk dat mensen steeds obsessieve worden met eten en clean worden. Instagram staat er vol mee. Dit geeft vaak een verkeerd voor jonge meiden die algauw in een eetstoornis raken. Dat merkte ik bij mij zelf ook toen ik alles ging afwegen etc. Durfde nog geen biscuits te eten.. nu heb ik zelf gelukkig een healthy mind en kan ik daar nu heel.anders over denken. Iig bedankt voor je advies!

[@Louisas360]

bedankt voor het delen! ik ben zelf erg afgevallen door vet te eten. Mocht je interesse hebben dan kan je mijn video bekijken: kzbin.info/www/bejne/bmTCZKiJirGgjc0

[@krisdebruyne9277]

K

[@SS-vr8qt]

Een tip; lees je een beetje in over wat de magnetron met je eten doet! 😢

[@Nochtli-en-Jeremy]

Heb ik gedaan.. en er is geen enkel bewijs/onderzoeksuitslag dat het schadelijk voor je is. Dus ik ben heel benieuwd welk onderzoek jij aanhoud om deze tip te geven?

[@suadachuna976]

Hi guys, Denk aan plofkippen! groente kunnen jullie beter stomen. Girl je eat veels te weinig!!! na een tijdje weet je toch ongeveer hoeveel je nodig hebt. elke keer dat wegen lijkt me niets!

[@Nochtli-en-Jeremy]

Bij Musclemeat gebruiken ze juist geen plofkippen en voegen ze ook geen chemische zooi toe aan je eten. Dat is precies de rede dat wij ons eten daar kopen. Buiten dat eet ik meer dan genoeg voor mijn gewicht/vet% en het doel waar ik op dit moment naar toe werk. Ik eet 1700 kcal per dag op het moment. En je opmerking over het teveel aan zout, volgens mij heb je ons nergens extra zout aan toe zien voegen. Het enige zout wat wij eten komt letterlijk uit onze voeding en dit zit al ver onder wat een mens per dag aan zout mag. Dus volgende keer mag je ook dingen vragen in plaats van gelijk commenten en je conclusies trekken. :) x Nochtli

[@merelbo7949]

Ik zou gek worden als ik alles moest wegen wat ik eet.

[@connorkerkdijk6317]

Enige agent die ik niet tegen wil komen

[@mulacula9540]

Nochtli je vind je draai maar niet he?

[@markoldewening1740]

Leuke video maar het i don’t Give a fuck herhaaldelijk zeggen siert jou echt niet als knappe vrouw

[@Wen⁰⁰.⁴]

Ieder zn ding maar ik vind dit net een strafkamp. waarom zou je dit willen? kan toch niemand gelukkig van worden..

[@Nochtli-en-Jeremy]

Wendy J zoals je zelf zegt: ieder zn ding. Voor ons is dit prima te doen en is het een kleine moeite om energie te steken in je eigen voeding.

[@Wen⁰⁰.⁴]

The Dutch zolang jullie gelukkig zijn prima maar dit ziet er niet uit als een kleine moeite

[@mathijs9365]

Dat doen vele fitness sporters. Kijk maar op de vele yt fitness sporters. Doen ze om de juiste calorieën te krijgen om vooral groot te worden. Voor mij is eten ook een manier van genieten. Ieder zij ding uiteraard.

[@Wen⁰⁰.⁴]

Mathijs uiteraard! Vind het eng obsessief. Maar zolang mensen gelukkig zijn.. wij begrijpen elkaar iig 😉