WAT ETEN WIJ OP EEN DAG? | Aankomen & Afvallen🍜

Onze fitness doelen zijn de laatste tijd zo veranderd! Maar dit keer zijn de rollen omgedraaid. Nochtli wilt graag aankomen en Jeremy juist afvallen. De Rolfstone Nova Sport oordopjes zijn hier te verkrijgen (€10 kortingscode: NOCHTLI10) : www.rolfstone.com/rolfstone-n...
Onze shop linkjes:
» Gymshark: gym.sh/shop-nl-nochtli2
» MyProtein (35% kortingscode: nochtli): tidd.ly/a5cf9858
Voor dagelijkse updates volg ons hier:
jeremy.mettendaf
nochtlii
Nochtli's Engelse KZbin kanaal:
/ nochtli
Jeremy's Nederlandse KZbin kanaal:
/ jeremymettendaf
Als jullie via onze Gymshark & MyProtein linkjes shoppen ontvangen wij een klein percentage commissie hierover & support je ons en de katjes, bedankt daarvoor! Dit word super gewaardeerd. Liefde naar jullie! 😎🙏

[@lauramulder2060]

Heel leuk om te zien wat jullie eten op een dag! Misschien een idee om te laten zien wat jullie eten op een rustdag of in het weekend? Ben ook wel benieuwd hoe jullie de calorieën, eiwitten en vetten op een dag bij houden, waarschijnlijk met My Fitness Pall? Ben wel benieuwd naar voorbeelden daarvan! ☺️

[@marchawieringa6671]

Dit vind ik nou echt de leukste video’s! ❤️

[@nikkykersten1407]

Zo leuk ! What I eat in an week is misschien ook wel een leuk idee ☺️

[@jarah.4074]

Ik ben ook gek op rauwe paprika, heerlijk! Leuke video 🙌🏼

[@bodybuildingismijnleven5358]

Jeremy Beast 💪🏻 🔥

[@stephanierijnders9303]

Wat een leuke video!

[@mannysingh8182]

Brilliant video 🔥🔥💯👌🏽 both super amazing 👏😀

[@rekkinqaura]

Leuke video weer Jeremy en Nochtli :)!

[@Nochtli-en-Jeremy]

dankjewel!

[@jaatje63]

Eten is leveeee. Leuke video weer 👌🏽

[@Ouiixyyi]

Jaaahhh!!! Cheatday!! Doen😁🥰

[@jillv.p.7930]

Super tof :)

[@khadijatjuuh4862]

I love you guys❤️

[@22Nasha]

Heerlijk, ik eet ook heeel veel rauwe paprikas met olijfolie en brood dagelijks! Toffe vid! Xx

[@Pisanggoreng88]

hi, welke verdeling van macro's houden jullie aan?

[@cis.819]

Kan niet wachten om ook weer met stang te kunnen werken.. Hopen dat het snel open gaat!!

[@foxy5833]

super leuk! hopelijk kunnen jullie ook meer merken laten zien, dat is super handig!

[@marleenbakker]

Zou wel graag what i eat in a week willen zien van jullie 😀 En eten jullie bewust als laatste maaltijd van de dag een eiwitrijke maaltijd (kwark)

[@selenadms1670]

Brownie gemaakt met avocado heerlijk!

[@hala198243]

heb vraagje , heb je nog lastig van hernia? als je je benen training met zwaar gewicht? graag wil van je te horen want ik heb ook hierna en heb wel nog lastig maar minder dan toen maar wel voeld andere dag na war zwaar oefenen

[@manonvolkerink6644]

Super leuke en leerzame video jullie zijn geweldig en jullie hebben super leuke katten

[@Nochtli-en-Jeremy]

Wat leuk om te horen! 😄😄 Thanks!

[@doorvaneeden5346]

Bevroren bosbessen is juist chill, krijg je een soort yoghurtijs!

[@cindywijnen7910]

Super!! Meteen besteld die oortjes! Mijn jbl koptelefoon was net kapot.. en dat gezweet met dat ding op was ook niet chill... en me iPhone oordoppen vallen heel de tijd uit!! Super tip en fijne video weer dit 💪🏽😇

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ahh hoe gaaf! Ben echt benieuwd hoe je ze vindt 😄! heel veel plezie ermee alvast x Nochtli

[@emmaamtink4321]

Leuke video! Ik houd ook van rauwe paprika

[@edinberisha001]

toppers💪🏻

[@jordis8225]

Misschien leuk voor de mannen/vrouwen om te laten zien hoe jullie straks gaan 'droogtrainen'. Ik ben zelf erg benieuwd wat voor soort voeding/training Jeremy dan doet om dat laatste beetje vet weg te werken!

[@JAX1988dijk]

Als vrouw zijnde ben ik benieuwd hoe Nochtli dat doet idd! Sixpack video eet train schema zou ik graag willen zien!! :)

[@florencevandenbos78]

Welke rijst gebruik je?

[@romyhuls5054]

oehh heb wel zin in een cheat day video

[@brendawessel2348]

Wat een leuke video😊

[@Nochtli-en-Jeremy]

dankjewel 😊!!

[@Hanneke2710]

Lekker.. het is nu 22.40 lig in bed en ik kijk dit.. zie ik die kwark bowl.. nu heb ik trek haha ik ga hem ook even maken... altijd leuk die food inspi... morgen ga ik ook die kip met chilisaus maken. Thx 😀

[@Nochtli-en-Jeremy]

hahahah! Heerlijk! geniet ervan🥰

[@mcocc3553]

Super leuke vid! Kunnen jullie ook een What I Eat in a Week maken? :D

[@Nochtli-en-Jeremy]

ja gaan we doen 😁

[@beatrijsscholtes9300]

leuken video ideetje voor de volgende video hoe begin je met sporten en goede voeding

[@omro4450]

niet zo moeilijk doen en gewoon beginnen

[@Hanneke2710]

Morgen goed beginnen met een goed ontbijt. Dan gaan sporten...rest van de dag gezonde keuzes maken en dat herhalen :)

[@Leandro-sx6ku]

Jeremy clean pull up form word daar blij van

[@mmiimaa9900]

oke dus ik had gisteren gelijk dezelfde maiswafels gehaald en ze zijn lekker!! Thanks voor de leuke video :D

[@Nochtli-en-Jeremy]

Jaa lekker he 😍

[@mmiimaa9900]

@@Nochtli-en-Jeremy ik had trouwens ook die spicy mango hummus gekocht, love it 😍 ik had nog een vraagje, in wat voor container bewaar je het? Kan geen goeie vinden namelijk😭

[@DutchKeeperz]

Wow Jeremy, het verbaasd met hoe weinig je eet hahah 2500kcal. Ik ben nu aan het afvallen en eet 2800kcal. Maar heeft natuurlijk allemaal te maken met je inspanning op een dag! Wederom toffe video!😀👍

[@gerrieketimmerman4580]

Heeel leuk ! Willen jullie ook een keer een what i eat in a week doen ?

[@jarapostma9532]

Super nice die korting! Tot wanneer is je code geldig?

[@Nochtli-en-Jeremy]

De korting loopt nog een maand door tot 1 mei 😄

[@marjondejeu-vanbussel4841]

Oja graag een 'Cheat in a Day 'of van jullie weekend!! En waar kopen jullie trouwens de Tajine kruiden in zo'n mooie grote pot?🤔Leuk hoe jullie het doen graag meer van deze video's😋🥰💖💯💋💐🧸

[@Nochtli-en-Jeremy]

Onze kruiden komen uit Mexico, die zijn naar ons opgestuurd haha. Maar ze zijn ook bij sommige toko's te vinden hoor! 😁

[@annadeboer9531]

Ik eet ong 1700 kcal. Ik probeer nog minder want ik ben nog maar 16. Ik ben 68 kilo en 1.80. Ik ben niet dik maar eet de ene keer gezond en de andere keer weer ongezond. Bij mij thuis is zo veel lekkers. Dus ik heb te veel afleiding haha

[@khadijatjuuh4862]

Waar hebben jullie die leuke servies vandaan?

[@marjondejeu-vanbussel4841]

Ja dat zou ik ook graag weten waar jullie het mooie servies vandaan hebben🥰

[@UnboundedArtandCrafts]

Ik eet paprika alleen maar rauw ❤️ De volgende keer de dag na het boodschappen "what I eat" doen 😉

[@Nochtli-en-Jeremy]

zullen we doen 😄

[@thenailpolishbottle7267]

Leuke video! Ik was benieuwd, kun je rijst lamg bewaren in de koelkast? Volgens Google is het niet langer dan een dag houdbaar🤔 Ik maak het liefste ook alles van tevoren klaar😄

[@Hanneke2710]

Dacht 5 dagen in de koelkast.

[@Nochtli-en-Jeremy]

Oh echt waar? Wij bewaren het meestal een aantal dagen. Wat je kan proberen als de rijst bijvoorbeeld wat harder is geworden: een heel klein beetje water eroverheen sprinkelen en dan in de magnetron doen. Dan word het weer zacht 😇

[@thenailpolishbottle7267]

@@Nochtli-en-Jeremy goeie tip bedankt!

[@rokaroka384]

Ik merk dat jullie best weinig gezonde vetten eten, klopt dat?

[@bosnel]

Weet iemand of je de olijfolie ook moet meenemen in je fitnesspal?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ja! 10 ml olijfolie is bijna 100 kcal. Wel goed om mee te nemen in je dagelijkse hoeveelheid 😊

[@kubrayildirim2154]

Nochtli 😻🥰🧸🙊⚘🖤

[@tmettendaf]

😋😋😋👌👌👌❤❤❤

[@marii1591]

No shame ik eet ook rauwe paprika minstens paar x per week ;)

[@Evajanssen12]

Eten jullie geen tussendoortjes?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Doordeweeks vaak niet. Het is voor ons handiger om grote maaltijden aan te houden dan snacks tussendoor :) Maar dat is voor iedereen persoonlijk natuurlijk, doe wat goed voelt voor jou! 😁

[@jortdik5647]

Bij het avond eten je bent niet gek rauwe paprika is lekker ik eet het ook altijd

[@jetadrichem7511]

Stop met de magnetron!!

[@Evajanssen12]

Huh maar van 2000kcl kom je toch niet aan nochtli?

[@Nochtli-en-Jeremy]

Ik persoonlijk, verbruik op een dag, in lockdown, als ik een workout doe en voor de rest thuis ben ongeveer rond de 1700 calorieen. Ik ben nu mn calorieeen langzaam aan het verhogen om zo weer meer te eten 😁 zolang ik meer eet dan ik verbrand kom ik aan. Ik ben ze daarom nu langzaam aan het verhogen zodat mn lichaam er weer aan kan wennen om al die extra energie te verbranden 🤗 Het hangt er echt helemaal vanaf wat je doet de hele dag, dus hoe ik het doe hoeft niet voor andere te werken. Hopelijk heb ik hiermee je vraag beantwoord!🥰🥰 x Noch

[@dennisn8523]

vind 2500kcal best weinig voor jou, vooral gezien hoeveel spiermassa je hebt

[@Nochtli-en-Jeremy]

Klopt, als je het zo ziet is het ook laag, maar door de lockdown en het hele gebeuren het afgelopen jaar is mijn activiteit echt zwaar omlaag gegaan. Naast het trainen wat ik doe heb ik heel lang bijna niet bewogen, de hele dag thuis. Dus aan de hand daarvan veranderde mijn voeding ook😇 - Jeremy

[@dennisn8523]

@@Nochtli-en-Jeremy begrijpelijk, en het houd je toch goed in shape en dat is het belangrijkste!

[@Kadirali-rn4kf]

Dit heeft niks met de video te maken. ik zag jullie vandaag lopen, niet dat lopen iets geks is🤣 maar ik wou eigenlijk praten met jullie, maar ik dacht ja wil ze niet zomaar random storen terwijl ze rustig aan het lopen zijn. het enige wat eruit kwam bij mij was alleen maar "Hey Jer youtuber🤦‍♂️ het is ook heel gek omdat ik jullie (ken) denk ik soms dat jullie mij ook kennen😅😜

[@Nochtli-en-Jeremy]

haha that's okay! We vonden het harstikke leuk dat je even hallo zei hoor 😛 Het is ook anders als je ineens iemand op straat ziet lopen denk ik, maar volgende keer kan je altijd even met ons praten hoor! vinden we alleen maar leuk😁