7 EXERCÍCIOS PARA MEMBROS INFERIORES NA PISCINA

Olá pessoal!!
O nosso treino de hoje será uma sequência de 7 exercícios para o fortalecimento dos membros inferiores.
Nesse treino nós faremos 40 segundos de execução de cada exercício com 20 segundos de intervalo entre eles. O intervalo será um INTERVALO ATIVO, então ao invés de ficarmos parados vamos realizar uma corrida estática, beleza?!
Deixem nos comentários suas dúvidas e sugestões para que possamos te ajudar a melhorar seu rendimento nas atividades propostas.
Se gostar dê um like no vídeo e se inscrevam no canal!!
Ótimo treino a todos!