STRONG NATION™ 7 Minutes to Stronger: CORE ft. Celebrity Trainer Erin Oprea

It only takes 7 Minutes to Stronger core! Want even more muscle-building, calorie-torching moves? Find a live class at STRONGNation.com

[@norny1967]

Every time I watch, I'm so amazed and impressed....especially that you can talk through it! Form is everything amazing. You rock!!!❤

[@ingridmathwig4078]

I have been doing this one as a finisher for almost two yrs and still my favorite 🔥🔥🔥

[@Eahsanulhaq]

Hlo

[@zuzanaondrusova6070]

I love this...the first time I tried to do it 21 minutes..It's easy😅 and after I had to stay one week without work😀 ..no it's absolutely perfect..she give the power!!!❤ Thank you for our training and I stay with you for see more!

[@EmpressG]

This is a FANTASTIC core workout. I genuinely feel like it targets my core rather than with other workouts where I feel the work more in my hip flexors or lower back. Thanks for the video! 😙

[@carolinalivelovelaugh4404]

Loved her so much every time I wach this videos she motivates me so much to be a healthy person!

[@Eahsanulhaq]

Hlo

[@lupitajuarez8689]

Me encantan sus rutinas un saludo desde México suban rutinas mas seguido plis

[@dianayarihuamanpalomino8663]

Uno de 60 min. Plis. Que bien quema estos ejercicios. Lo mejor de strong by Zumba.♥️

[@janethgomez8746]

Espectacular me encantaron los ejercicios. Muchas gracias 👏👏👏

[@luciagonzalez6183]

Muy buenas rutinas. Favor de subir más rutinas. Y sería padrísimo si subieran una rutina completa de 1 hora. Gracias y estaré al pendiente

[@vivianchen2865]

Best abs workout I’ve ever done, been with it for almost 3yrs

[@juanarielniedfeld5304]

Exelente Clases con rutinas muy buena... Felicitaciones y espero una clase de 60'. Por favor y en castellano!!!! Para Argentina.... Gracias por la buena onda

[@NiquiBustos]

Siguen siendo mis 7 minutos favoritos. Ai Lee realmente es una poderosa. ❤

[@mariaisabelsandoval100]

Hola que intenso 😁 tu ejercisio exelente cortos pero muy efectivos muchas gracias por compartir sus videos ........ Solo que podrían subir más seguido rutinas muchas gracias !!!

[@charonprez7985]

She is amazing 😍 I love the routines!! 💯 Don't give up!!! 💪🏼

[@Eahsanulhaq]

Hlo

[@Eahsanulhaq]

Hiii

[@melisaaquino6731]

When i start watching you i feel like its very easy but when i start to try its very hard but i really like what your doing tnx a lot...

[@amaliazambrano4048]

Que rutina tan buena !

[@gabrielamtz87]

Una rutina super intensa 😮😮😮 Perfecta para ponerse en forma ♥️🌹

[@faganfit572]

This was wicked!!! Core training is totally different from ab training. Loved this workout.

[@filomenacarvalho5221]

Amei estou fazendo e ja me sinto muito bem agora NÃO fico sem vcs São ótimos

[@marciatei5441]

Postem sempre, maravilhosa aula!!!

[@GelarehFit]

This Workout is amazing. Music and movement are in full harmony! Beautiful choreography !

[@kevinarguello8374]

me encantan sus rutinas saludos desde mexico ojala pongan mas y en español

[@JuanSarmiento2006]

Thank you strong by zumba i got a 6 pack thanks to you since i did this workout for 2 weeks now

[@shengdeo2249]

Wow

[@grazielaangelo1]

Adorando o programa!!! Como é bom fazer atividade física sincronizada com música!!! Parabéns a toda a equipe!!!

[@cristinapugaserrano2164]

Al Lee, me encanta sus ejercicios... siempre alentando, pero por favor la traducción al español... Bendiciones. Gracias

[@celiareginaeleuteriodesouz3860]

Thank you😊

[@rachel-ig9rw]

She is powerfull!!and i trust her to make me lose my annoying belly😂😂will try it tomorrow!!

[@curlywindcreations-pamelam772]

Love the 7 min workouts! Great finisher to my workout!

[@carolinamora6215]

TREMENDO video!!! Gracias por siempre ir en pro de dar tips para aumentar masa muscular, una referente para las mujeres ❤️

[@blancacaraballo3791]

Siempre entreno ci ustedes , son lo.maximooo

[@a.ra.r7838]

Hay alguna clase completa?or favor ahora q estamos en casa más videos q me encanta , enhorabuena

[@TheJhonfre92]

Traducciones en español por favor... gracias...

[@rosa8156L]

Mais vídeos longos por favor!!! Faz a voz em português.👋👋👋❤️😆

[@roxanapamo3378]

You are the champions!!!!!!! Functional optimus ♥️🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎵I love it

[@jaerihernandez1548]

Me encantan tus rutinas...😍

[@Refik9]

The music it what get you going 💪🏼

[@shalimamb]

I hate this kind of music

[@igasulikowska457]

Shalima mb nobody cares :)))

[@gladyslucero2852]

Me encanta las rutinas...Excelente

[@watyameer8904]

I already try twice but still I can't but I will keep try thank's guys love this

[@marcelagonzalez7432]

Me encanta esta mujer !!!!!! mas vídeos con ella.

[@luzmarinapoveaparra2936]

Son unos de los mejores ejercicios para mantenerse activa y con mucha fuerza. Excelente.

[@carmensanchez3499]

Son muy buenos. Los ejercicios... Desde Ecuador. Los hago

[@daniafenelon4299]

That's was amazing!! Love it

[@sooakh6617]

amazing work out !! Thanks !!

[@masababridget4960]

That last one I was like .... “what did I do to ai lee 😩🙇‍♀️😂”

[@viridianacortes9918]

Más por favor!!!❤️❤️❤️

[@colomannie2512]

Excellente routine .merci

[@erikavega9243]

Al Lee la mejor por lejos! Ejercicios intensos y los explica bien paso a paso.

[@Ingrid131ful]

Espectacular pero me gustaria que hubiese traduccion pues soy de venezuela y solo sigo los movimientos pero no les entiendo nada. gracias.

[@edjanedasilva8090]

Adorooo você, me età ajudando muito nesse período tão difícil pra nós que vivemos aqui na Itália 🇮🇹, já fazia ginástica em casa, mas depois de te conhecer adoro mais ainda!!!Beijos da Itália 🇮🇹 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@beatrix_choice]

M encantas Lee. Ya hacia falta un video tuyo. Vamos a darle!!

[@aLaRmCaLL1983]

Doing this during pandemic

[@amaliazambrano4048]

Es encantadora esta rutina trabajo para lograr hacerla 😊

[@raquelmatos8401]

tô fazendo e amando ,essa mulher e demais 👏👏👏👏

[@thatyoliveira4026]

Treino perfeito 🇧🇷💖

[@Eahsanulhaq]

Hlo

[@Eahsanulhaq]

Where do u live

[@by_harleen]

The best core workout 💪 thank you 😍

[@suboorraza2407]

Plz upload a cull body workout video....have been waiting for long time

[@peb3u]

Ya siento que te amo me encantas todos tus ejercicios me siento con la fuerza y la fortaleza de hacer todos tus videos gracias por existir en mi vida Que Dios te bendiga

[@claudiaortega2927]

Amo tus vídeos.... gracias x compartir

[@mariaisabelsandoval100]

Si podrías poner un la rutina en español mil gracias 🌼😊

[@jakie182]

Genial por favor colocar un traductor a español gracias

[@lucymanuelabarbozamaldonad8359]

Soy de Perú y me encanta , lo realizó y me hace muy bien , es fantástico.

[@myriamvargas5983]

Just loved this, thank all 😊💜👍

[@aliciaherrera3949]

bivos😘

[@adarelysberroteranvallenil4608]

Esta mujer simplemente es espectacular.

[@brunaandrade4254]

Amo os treinos de vocês, tem como disponibilizar esses vídeos de 7 min dublado pro português brasileiro 🙏

[@fabiolavegapintado5956]

Where I can find this music? Or other similar music? Pleased I love strong by zumba and the music is very motivating for me Thank you so much!

[@annmaries57]

Apparently only Zumba Strong instructors have access to the music. The music was created for the workout. They commissioned artists like Timbaland to make it. As far as the style of music. There is so many different types. Obviously meringue and salsa but they also play soca, edm and some hip hop.

[@yulgyemena6140]

El mejor de los entrenamientos Zumba Stong

[@esrabakhsh298]

thank u si much .. u r great ! .. i almost gave up but the way u speak throughout the video makes me push my self to the limits 👌🏻😍

[@sheekykaulthar9831]

Going to give this a go

[@judithdiegomaces3700]

Espectacular

[@fariahav3455]

yes

[@kamilkasvetlana7081]

We love Strong by Zumba routines!

[@carmenreyes7159]

Felicidades por sus vídeos me encantan sigan subiendo más vídeos xfa

[@mariacristinalagunaambriz9418]

Hola me gustaría que subieran rutinas completas! Gracias.

[@paulovinicius3902]

Olá, bom dia! Gostaria de sugerir aqui postagem de mais vídeos com aulas completas pois, como já visualizei o programa é incentivado/orientado a procurar uma academia próxima que oferte a aula porém, a academia mais próxima que oferta esta modalidade está em um raio com de 260 km de distância (aproximado). E também (infelizmente) não tenho formação em educação física. Por favor, postem mais vídeos longos! 👏👏👏👏👏 Estou fazendo reeducação alimentar e com as aulas (vídeos de aulas completas aqui no KZbin) já eliminei muito peso e ganhei massa magra. Por favor, lembrem de nós que temos essa limitação! 😉

[@araptes1]

Eles tem um 33 minutos muito doloridos que eu amo!

[@roselramos]

@@araptes1 Oi Silvana, poderia indicar o link?

[@cleanesouza8854]

É só repeti o vídeo mais vezes. Eu consegui repeti 3 vezes, e esse treino já é completo, são 7 minutos sem descanso mas com muita intensidade , um treino curto intenso é muito melhor que um longo sem intensidade.

[@carmenc5067]

Rutinas mas largas y completas seria genial :)

[@beautyizme10473]

I can’t keep up. I’m always huffing and puffing 😩

[@kimmigirlmakeup]

I feel you! Keep trying the moves at your own pace you’ll get stronger the more you do it! I’m still learning I almost have it all down 💪🏼 stay strong!

[@carineoliveira945]

Mais um dos meu treinos preferidos dela. Viciada. Adeus pochete.

[@barbaraquaye9273]

My core feels strong enough to erase all of America'a debt, lol. Amazing workout

[@janetbazan3877]

Lo máximo tus entrenamientos son bien intensos pero con buenos resultados ,he logrado bajar 8 kilos y me ciento muy bien y sigo para adelanté.. 👍💪

[@dalhiross5963]

Hola En que tiempo bajó los 8 kilos

[@Jessicabc05]

Essa aula de abdominal é excelente, puxa bastantee 💟💟

[@fernandaarenas828]

I love them!!

[@verosogorya2989]

You guy’s are awesome ❤️💪🏽🏋️‍♀️

[@shreejadancefitnessstudio.2518]

Very nice ma'am..

[@marivillalba8460]

Me encantan mas como el de 20 minutos porfavor

[@jeanettevilchez8206]

Está muy bueno me encanta

[@bimawitte1761]

In just one word! WOW

[@siakyingliu9619]

Awesome.. Like it.. Sbz well done... 💪💪💪

[@alpizarmartinez6911]

Esto si es zumba verdaderamente

[@monicamatamala1557]

Maravilloso!

[@TecnoGx]

Excelente!! otro vídeo!!! saludos desde Chile!

[@ericadeluca4353]

Genial! Desde Argentina!!

[@AbdellahSadofi-am-highligh9052]

Great job 👍👏👏👏

[@araptes1]

Amei os exercícios! arde a barriga terminei muito cansada.

[@jimenavalencia4680]

Great! Love it.

[@1rajaimran]

We want whole workouts!!

[@marcelagonzalez6390]

Excellent!!!❤👏🏻👏🏻👏🏻

[@shanghaibabe]

Amazing ❤😅

[@marthaalgarra3410]

Por favor con traducción a español

[@vanesaruiz3887]

Me encanta

[@Dancer143AL]

Could the strong by Zumba dvd workout be done using a resistance band?

[@igasulikowska457]

Alexis Lovin yes definitely, but i recommend you using it just for the last quadrant :)

[@asabedawudu1323]

this is a 30 minutes workouts for me. I will get to 7 minutes one day