「除月の質問まつり」YouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】

[@4115-r1v]

おはようございます😃感謝脳出版された事に、感謝しています。購入して読みましたが、とても良かったです。✨風邪の時の首にカイロを、実施しましたが、本当に次の日治りました。起床時、生姜🫚紅茶を習慣で、飲んでます。ルイボスティーもおすすめです。また色々と情報発信お願いします🙇

[@nami-q1x]

睡眠が六時間とれるようになりました ありがとう！ 🎄🧑‍🎄🎄🧑‍🎄🎄

[@えっつらん]

パラメータの話しは とても、腑におちました。

[@アルパカ-b1p]

なんかいろいろ勉強になりました。

[@櫻井あつこ-k3s]

ライブ見ると眠れなくなってしまいます。でも見たくて見てしまいます(^_^;)

[@きなこ-q5p]

分かります。同じです😅

[@櫻井あつこ-k3s]

​@@きなこ-q5p共感下さり、ありがとうございます😊

[@michiyoyoshie9570]

樺沢先生、ありがとうございました。はたらく細胞みます！投票もしました。抗不安薬をやめる方法はとても参考になりました。

[@aiueo1676]

こんにちは。 樺沢先生などのおかげで長年の絶不調から抜け出しつつあります。ありがとうございます。 精神疾患ありで、諸々絶不調からの一歩はカーテンを日光を取り込む様にする事でした。お薬は怠薬していません。 次は「メンタル疾患を治す方法44選」動画を出来るところから取り組むでした。 あと睡眠に難ありなのでウェルネスフィットネス時計を睡眠重視のお手軽なのを試したら設定は手間取ったものの、すごく優秀で感動しています。私はゲームよりハマってます。ご紹介ありがとうございます。 今回のライブ、寿命と余命の話が面白かったです。考えすぎずに自分を労って生きていきます。 「はたらく細胞」は漫画でパラパラ見てました。良さそうですね。 有益な情報発信、感謝申し上げます。

[@mine0427]

時計いいですね！運動はじめたんですか？

[@aiueo1676]

​@@mine0427様　時計はいいですね。運動はまだまだ朝散歩に行ける時に行く程度ですが、家事をやるモチベーションになってます。食事記録などで食べ過ぎずにすんだり、ストレス値が分かったり瞑想もできる。 お値段以上でした。

[@mine0427]

@@aiueo1676 朝散歩に家事して最高ですね♪　ストレス値が分かるなんてすごいですね！　ニトリ？

[@aiueo1676]

​@@mine0427様　お値段の割には多機能で驚きました。睡眠時の呼吸の乱れも医療用ではないけれど測ってくれるので、大丈夫そうだと分かりました。 家電で買いましたよ。防水です。なので常につけてます。

[@いなほ津軽]

てんかんの話題が出たので補足しますが、公務員試験を目指している方、職種によっては受験資格に引っかかる（受験できない）かもしれないので、かかりつけ医に相談する事をお勧めします せっかく勉強しても受験できなければ意味がないので…

[@imwortyoflove369]

高校時代の昼食は、毎日菓子パン一個でした。何もない時もありました。😅

[@きなこ-q5p]

ライブ配信、ありがとうございました☘️☘️ 映画館には行けないので、働く細胞は、観れないですが、レンタルかTVで放送したら観てみたいです。

[@aiueo1676]

中肉中背も悪くない。 私は細身じゃなければ大丈夫。 しかし私は体力無い中で生活基盤を変えるとかが援助無いと難しいだろうし。 それ以前に連絡手段作って。何が良いのか具体的に示して。それから。 パートナーは私に悪い事したから私の思うようにしたら良いみたいです。 これでいいですか。

[@siawasechannel]

てんかんって、精神科医が障害年金診断書書いてくれるんですよね？ 夫婦揃ってインフルエンザです。 買い出しに行けなくて2人して危なかったです。 冷蔵庫のハギレ大根や白菜、茸と、メルカリで買った林檎でなんとか生きてます😅

[@imwortyoflove369]

ちなみに、瞑想も感謝日記と同じような効果があるのでしょうか？🤔 ある20代前半の夜更かしゲーム依存、ジャンクフードばかり食べてる男性が、瞑想を始めてから、自然とそれらを止めれたと聞きました！

[@アルパカ-b1p]

色んな闘病ブログ読んでるけど皆、共通して睡眠不足ですよね。気を付けます。

[@さとうしお-y6x]

母は認知症を発症していますが、親兄妹で長生きしている人に認知症はいません。更年期以降何年も服用した睡眠薬を私は疑っています。服用している方は一日でも早く、睡眠薬に頼らず眠れるようになって頂きたいです。