Weight loss diet I ate for a week_diet vlog

[@김한별-p5c]

예쁜 마음만큼 행복만 증말 해라💗진짜 사랑스러워 주금

[@HYEMI]

사랑해요 증말🫶

[@민아영-s8v]

뚝딱 혜미 님 티데 아이 얘기하는 게 왜 보는 저까지 행복하게 만들죠🥰기뻐하는 게 카메라 넘어까지 느껴져요 딸 하나 더 안 구하세요?

[@HYEMI]

뚝딱혜미가 제 별명인가 봐요😂 맘씨 따뜻한 딸은 언제나 환영입니다🫶

[@sinwoo86]

운동과 식단조절은 항상 다짐만 하고 실행하기 힘든데 오늘 저녁은 꼭 실행을 해봐야겠어요 ㅋㅋ

[@HYEMI]

크래미 볶음밥으로 추천드려요!!완전 간단하고 맛있어요

[@ilshipmp177]

You look so pretty! Your food always looks so good

[@HYEMI]

Thank you so much 🩵🩵

[@이지윤-n7g3h]

헉 진짜 대단하세요.. 저걸 꾸준히 하는게 쉬운게 절대 아닌데ㅠㅠㅠ

[@HYEMI]

좋게 봐주셔서 너무 감사합니다🫶오늘도 내일도 항상 행복하세요❣️❣️

[@레오파드게코-e5c]

집중해서 보게되네요. 자주 놀러올게요!!!😊

[@초롱이맘-s9o]

혜미님 행복해보여서 저까지 기분좋네요 이번 영상도 감사합니다~~❤

[@HYEMI]

증말 사랑해요🫶🫶

[@SSPiano7]

딸이 생겼다길래 놀랬어욬ㅋㅋㅋ 너무 마음씨도 천사...

[@고워스]

다이어트 자극되는 영상이네요

[@HYEMI]

좋은 자극이 되었으면 좋겠네요🫶

[@계란쿵야-x8d]

알 수 없는 알고리즘으로 들어왔는데 정말 너무너무 멋지세요 🥹 🩷🩷

[@HeoSeyRoyDong]

대단하세요 😊😊 저도 시급한데 늘 마음뿐이네요😂😂😂

[@강닝월즈]

우이 20kg 감량이라구요?! 말도 안돼?! 넘 멋지세요!!

[@HYEMI]

지금은 +10kg 지만 다시 힘내서 감량해 볼게요!

[@자카르타-b8j]

정말로 대단하십니다 응원할께요😊

[@semanur_55]

Your videos so good.I love you so much

[@HYEMI]

🫶🫶🫶🫶🫶🫶

[@나다-p1i]

혜미님 식단은 진짜 간단해 보여서 따라 할 수 있을 것 같아요 내일 크래미 볶음밥? 만들어볼래요

[@HYEMI]

크래미 볶음밥 맛있어요 만들 때 굴 소스는 조금만 넣어주세요! 너무 많으면 짜요

[@user-ez6bp5um4]

저 요거트랑 프로틴으로 만든 간식 방법이 어느 영상에 나오나요? 전에 어떤 영상에도 동영상 보면 나온다는데 아무리 봐도 안나와서요 ㅜㅜ 저만 못찾나봐요😢😢

[@zzangko]

식단관리 정말잘하시네요👍

[@HYEMI]

최대한 잘 챙겨 먹고 있어요ㅎㅎ

[@rehnumasaiyara5465]

✨Her birdy made my day✨

[@HYEMI]

🫶🫶🫶💗

[@왜그럴까]

여름이라 다이어트 신경써야되서 집중해서 영상을 감상했네요! 열심히 노력하시는 모습 멋집니다!

[@-rk800-]

1:17 헐 저도 저 이유식 통에다 오나오도 해먹고 여러가지 다 담아먹는데 똑같은 통 쓰시는 분 첨 봤어요! 전 주황색 뚜껑 써요😁 전 요즘 엄마가 만들어준 서리태 콩국물로 오나오 해서 며칠동안 계속 저녁으로 해먹었는데 안 질리고 너무 맛나더라고용

[@HYEMI]

✎서리태 콩국물로 오나오✎ 기억해야겠어요💓

[@crytojjj]

식단 챙기기가 정말 힘들다던데.. 대단하십니다!

[@haru_sobi]

마음도 이쁘고 얼굴도 이쁘고 😅

[@그리그리살리리]

꼼꼼한설명 굿입니다👍👍

[@HYEMI]

좋게 봐주셔서 감사합니다🫶

[@세린-j6n]

아니...뺄살도 없는데 뭔살을.. 빼유..정말 대단하시네융 ㅎㅎ

[@아린-p6i]

알고리즘으로보게됬는데,,,인스타에도 레시피만 영상남겨주셔서 도움되요~가끔 영상따라하면서도 어 뭐들어갓지 하다가..다시기다리고 돌려보는경우있어서 레시피도 적어주시면.... 감히 ㅠㅠ조심스럽게 요청해봅니다 혹 프로틴가루랑 카카오가루 정보도알수있을까요? ㅠㅠ

[@HYEMI]

요즘 블로그에 하나씩 정리해서 올리고 있어요!!! 나중에 어느 정도 레시피 정리하면 블로그도 게시물에 따로 올려드릴게요💓💓감사합니다

[@세빈철인꿈나무]

다양한 식재료로 질리지 않게 식단 조절하시네요

[@HYEMI]

네!! 최대한 다양하게 먹고 있어요 그래야 지속가능한 것 같아요🥺

[@박수진-q1y]

20키로 감량 대단해요 저도 폴하는데 이제 일년됫어용 영상보니 옛날생각이 새록새록😊😊

[@HYEMI]

이제 폴 시작했는데 너무 재미있는 것 같아요🙊🩵

[@랄룰루-l3e]

와 20kg 감량 대단하신거 같아요.... 운동하러 가야겠어요...

[@HYEMI]

같이 운동해요!!!!오늘도 내일도 행복하세요💓

[@blane1814]

I Ike the plates you use.

[@HYEMI]

💓💗🫶

[@tangerinepeel-2111]

좋은 일에도 관심을 가지시다니 대단합니다. 전 제코가 석자라 엄두를??? 어라? 앵무새가 있네요. 그것도 방사형이가 봐요. 이것도 대단대단 근데 다이어트 음식이라지만 귤껍질에게는 이상하게 간식으로 보이는 이유가 뭘까요. 보는게 즐겁다는...

[@hanasuedaQ]

저도 귀차니즘인데 이정도 식단은 귀차니즘의 식단이 아닌걸요ㅎㅎ 다이어트 식단 맛있게 잘드시네요💯

[@HYEMI]

그런가요?😂최대한 간단하게 만들어 먹어요 오늘도 내일도 항상 행복하세요💗

[@강지현-d9h]

와 20kg감량 진짜 대단해요

[@HYEMI]

지금은 10kg 찌고 다시 감량 중이에요🥲🥲

[@user-mf4or6sz2e]

오 일주일 다이어트식단 좋은데영 ㅋㅋ

[@HYEMI]

감사합니다🥰❣️

[@촌냔-j5z]

카페보고 구독해요~^^예쁘시네요~^^

[@HYEMI]

허엉🥺💗맘씨 너무 따뜻하신 분... 따뜻한 마음만큼 좋은 일만 있으셨으면 좋겠어요💗

[@host-ux1wk]

여성들은 모두가살찌는것 싫어하지요 그만큼 아름다움이 중요하다는것이지요

[@HYEMI]

살이 쪄도 아름다울 수 있죠☺🤔

[@강찌을]

일주일다이어트식단 보고 살뺄수있을까유

[@HYEMI]

같이 하는 느낌으로 주마다 영상 올리고 있어요 아직 2주차입니다ㅎㅎ 앞으로도 계속 올릴 거예요 같이 식단, 운동하다 보면 살이 빠지지 않을까요?👍

[@yanverdooleage2203]

벨기에에서 온 slt 언니는 자연과 한국 문화를 발견하게 하여 한국 문화와 가장 즐거운 요리 스타일에 대한 동영상 블로그를 제공했습니다. 나는 당신의 친구 벨기에에서 온 Yan에게 더 잘 적응할 수 있도록 한국어 수업을 받고 있습니다. 일본어에 실수가 없었으면 좋겠습니다. 자신과 사랑하는 사람을 돌보는 것을 잊지 마세요 🤩😍🥰

[@HYEMI]

일본어 실수가 있었나요? 알려줘서 감사합니다🫶 오늘도 내일도 항상 행복하세요!

[@김혜빈-z1w]

오픈 카톡 생길 때까지 기다리고 있어요..♥

[@HYEMI]

조금만 기다려주세요!!!!꼭꼭 저도 만들고 싶어요😂💗

[@greenpia1027]

와 2키로 빼는것도 쉽지 않은데 20키로라니ㄷㄷ

[@HYEMI]

지금은 다시 +10kg......다시 힘내겠습니다! 항상 행복만 가득하세요!

[@종택-o1l]

못생긴건 괜찮지만 뚱뚱하면 안돼? 엄청이쁘시고 학교 여자쌤같은👩‍🏫? 느낌으로 착하게 생기셨고 몸매도 건강미 뿜뿜이신데용? 혜미님 절대 뚱뚱하지않으세요! 혜미님께 진심 못생기지않았어, 뚱뚱한게아니라 체형이 건강미가 넘치는 체형인거야, 다만 관리를 더 해주면 더 돋보일뿐이야라는 말을 해주고싶네요!! 저는 비록 남자고 아직 학생이지만 체격자체가 좀만 살이 붙어도 우람해보이는 체형이어서 살이 좀만붙어도 살쪄보인다는 소리를 많이듣는데 반대로 학교끝나고 자기관리를위한 시간을 내서 혜미님처럼 싸이클,조깅 등등 운동좀해주면서 관리좀해주니 늘씬하다는말은 못들어도 몸좋아보인다는말 자주하더라구요! 전 남잔데도 혜미님의 건강한 라이프와 멘탈을 보니 저두 자기관리에대한 동기부여가 생기지뭐에요!?💪 근데 혜미님은 얼굴도 몸매도 이쁘신데 유튭하시면서 악플러들한테 혹시 외모품평질로 상처받으신건아닌지?.. 안그래도 요새 유튭에 철없는 잼민이가 많아서그런지 어떻게든 잘나보이는사람 외모품평비하질,성희롱까지 하면서 어떻게든 남까내리며 자기 자존감 충전하고다니는 악플러가 어딜가나 꼭 존재하더라구요😥 물론 혜미님은 넷상에서 이런 철없는 악플러를 마주하시더라도 건강미 넘치는 몸매만큼 자존감,멘탈도 튼튼빵빵하셔서 이런 작고 귀여운 코찔찔이 루저의 작은 울부짖음으로인해 기스하나 안나시겠지만요💪 이렇게 키보드만 잡았다하면 아무말이나 내뱉으며 남의 매력을 함부로 평가절하할수있는 용기를가진 세상 무서울것없는 커다란 헐크사이버일진이되는 악플러 뭐 어차피 실상 까놓고보면 현실은 최소 도라에몽에 나오는 비실비실하고 왜소한 비실이같이 정작 크고 우람한 퉁퉁이같은 담당일진들에게 괴롭힘당하며 빵안사오면 뚜띠맞을까봐🤜🕺🤛 학교쉬는시간마다🏫 요리조리 후다닥 와다닥 관절뿌셔뿌셔~!하며 포켓몬빵 사다바치느라 열라게 뛰어다니다가🍞🥖🏃‍♂️ 방구석 넷상에서는 방황하는 영혼을 좇아 키보드를 꽉! 잡고 잘나고 이쁜사람한테 악플달면서 현실에서 당한 울분을 토해내며 스트레스푸는 작고 앙증맞은 현역 빵셔틀보이 코찔찔이 꼬맹이겠지만요💻⌨🕺ㅠㅠㅋㅋ 이렇게 자기 자존감이낮으니 남의 건강한 자존감도 깎아내리고싶어서 안달나서 넷상에서 키보드 잡고 흥분하며 윙윙거리고 다니면서 열등감을 배설하고다니는 이런 작고 하찮은 파리같은🐝 코찔찔이 악플러에게 건강하지 못한 심신좀 교화시켜줄겸 키보드만 두드려대느라 뻔한 저질체력도좀 증진시켜줄겸 보기만해도 동기부여자극이 오는 혜미님의 싸이클링 영상들 볼륨,화질 팍팍올리고 강제로 시청시켜서 혜미님의 힐링싸이클영상 지옥의맛😈 버전으로 싸이클 찰치게 돌리는 asmr모드 사운드로 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 유익하고 건강한 자극좀 팍팍 넣어줘서🚴‍♀️🔊⬆️👂 심신에 유익한 자극좀 팍팍 고취시켜주면서 혜미님의 싸이클 영상 틀어놓고 같이 옆에 다정하게 데리고 끌고다니면서 혜미님의 영상 율동에 맞취 싸이클 같이 팍팍 돌리게하면서 심박수좀 팍팍올려줘서💗💓확마~! 건강하지 못한 몸과 마음을 고취시켜주고싶네요!ㅋㅋ 몸과 마음의 교정이 필요한 아이에게는 키보드 손가락운동대신 심신교화에 유익한 운동을!..ㅋㅋㅋ 물론 혜미님은 건강한 몸매만큼 마음도 건강하셔서 이런 불쌍한 루저들이 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~👄 하시며 사뿐히 즈려밟고 넘기실만큼 멘탈도 튼튼하시겠지만용💪 만약 혜미님 멘탈에 기스한번 내보고싶어서 발악하는 악플러가있으면 확마~! 학교 빵셔틀보다 더 맵고 빡세게 혜미님의 힐링,열정이 넘치는 싸이클 운동영상과 함께하는 운동셔틀시켜서 참교육좀 시켜줄테니 걱정하지마세요!💪 어디든 존재하는 작고 귀여운 꼬맹이 악플러들아..우리 혜미님한테 이상한 악플로 상처주면 그날부로 악플은커녕 빵셔틀에서 운동셔틀된다?!💪

[@HYEMI]

우와....😦🙊너무너무 고마워요 이렇게 긴 댓글은 처음 받아봐요🥺악플은 전혀 신경 쓰지 않아요 웃으면서 넘기고 있어요ㅎㅎ악플보다 이런 응원해 주는 댓글에 더 힘을 많이 받고 있어요🫶항상 감사합니다💓💓 오늘도 내일도 항상 행복만 하세요!!

[@SON-to4ip]

혜미HYEMI님 먹는모습이 아주예쁘군만요.

[@HYEMI]

감사합니다💗💗

[@름구-k4u]

헬퀸 추천드립니다

[@HYEMI]

한번 봐보겠습니다ㅎㅎ