Se hai qualche domanda su come leggere le etichette nella DIETA CHETOGENICA, o su come calcolare i macronutrienti, fammela con un commento qui sotto 👇🏼
@robertobellanca39562 жыл бұрын
Come calcolare i macro nutriente?
@fiore40353 жыл бұрын
Margherita, sei fantastica come sempre ed è un piacere ascoltarti...grazie
@WellDelight3 жыл бұрын
Grazie a te di essere qui Fiorella ❤️
@valter96802 жыл бұрын
Bravissima! Per i salumi anch'io preferisco il taglio fresco 🥓🥓
@giomusic718 ай бұрын
Grazie mille sei molto chiara ! Ti seguo spesso ☀️
@WellDelight8 ай бұрын
Grazie! ☺️
@giomusic718 ай бұрын
❤
@robertodellamanna2830 Жыл бұрын
Sei fantastica. Grazie
@WellDelight Жыл бұрын
Grazie a te! 🙏🏼
@milkovivaldi2 жыл бұрын
Sei la meglio‼️🙏🏆
@annamodoni99652 жыл бұрын
Bella spiegazione brava
@WellDelight2 жыл бұрын
Grazie! ❤️
@mariabianchini863 Жыл бұрын
Bravissima !!!
@ErikaTrombetta2 жыл бұрын
molto utile grazie
@WellDelight2 жыл бұрын
Grazie a te ❤️
@andreatoselli7229 Жыл бұрын
...bravissima! Preparata e professionale! Non so se sono in chetosi, ma mangio solo montagne di verdure, un po' di carne possibilmente grass fed, un po' di pesce, uova, frutta secca, un paio di frutti freschi. Bevo solo acqua e tisane. Mi concedo 3 quadretti di cioccolato fondente al 90% assunto con una tazzina di caffè amaro la mattina e latte di mandorla senza zuccheri agg. Ti domando , xché dicono ,e si legge sovente, che la Keto non può essere usata se non solo per pochi mesi? Grazie..salutoni da Genova!
@linacaputo2773 жыл бұрын
Sei bravissima Margherita
@WellDelight3 жыл бұрын
Grazie Lina! ❤️
@marinadincecco65743 жыл бұрын
Grazie
@WellDelight3 жыл бұрын
Grazie a te! ❤️
@antoniocorvino1976 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@ermenegildavendetta53532 жыл бұрын
Complimenti un bel video molto esaustivo..sono in chetogenica da circa 2 mesi..e ho già perso 5 kg, cerco di attenermi ad una dieta e non supero i 50 gr di carboidrati al giorno. Ascoltando ciò che hai spiegato, controllo le etichette per comprare sempre ciò che contiene meno carboidrati...hai parlato di dolcificante..non rinuncio al caffè ne prendo solo 2 tazzine al giorno con lo Stevia..tu dici consumarlo invece sporadicamente..quindi cosa dovrei mettere nel caffè? Grazie mille dell'attenzione .
@milkovivaldi2 жыл бұрын
E i carboidrati delle verdure contano?
@merirosato75972 жыл бұрын
Vedo tante ricette chetogeniche ho provato a fare I krekers che gli ingredienti farina di mandorle panna da cucina e parmigiano volevo sapere bisogna mangiare solo i krekers xche mi sembrano molto calorici oppure si possono mangiare abbonandoti a carne e pesce cioè sostituirli al pane. Grazie
@giuseppepanariello13012 жыл бұрын
Ciao,cosa ne pensi della pasta per diabetici? Quella a basso indice glicemico insomma...
@marcovilla62872 жыл бұрын
Grazie per il bel video, molto formativo. Una domanda il tofu al naturale con carboidrati e zuccheri 0 può rientrare negli alimenti da considerarsi keto? Grazie ancora.
@WellDelight2 жыл бұрын
Direi di sì! 😊
@gaetanomangione53442 жыл бұрын
Salve il edulcorante fa male? Grazie
@sabrycurcio61133 жыл бұрын
Buongiorno Margherita, molto interessante... Io ho un dubbio ad esempio di legumi, perché hanno molti carboidrati e so che non sono adatti ad una alimentazione cheto, ma se sottraggo le fibre di carboidrati totali ottengo i carbo netti che si abbassano di molto, quindi mi chiedo se in qualche modo potrei inserirli nella mia alimentazione. Come pure i fiocchi e la farina D'Avena che mi piacciono tanto. C'è un modo per poterli consumare? Grazie se vorrai rispondermi.
@WellDelight3 жыл бұрын
Ciao Sabry! Legumi e avena non si possono consumare in una chetogenica in senso stretto, ma vanno bene per una low-carb o per delle ricariche di carboidrati in una chetogenica ciclica! 😊
@robertacalvani12253 жыл бұрын
Grazie ,chiarissima.quindi un cucchiaino di eritritolo tutti i giorni è già troppo???
@WellDelight3 жыл бұрын
Ciao Roberta, grazie! ❤️ Se resti in chetosi e vedi che per te funziona, va bene un cucchiaino di eritritolo al giorno 😊
@vivinelvira11853 жыл бұрын
Desidero farla
@WellDelight3 жыл бұрын
💪
@Winnisa2 жыл бұрын
Buongiorno! vorrei porre una domanda....le bevande "Zero Zuccheri" che riportano in etichetta zero carboidrati e zero zuccheri , e che , sempre da etichetta , hanno un valore energetico prossimo allo zero , possono inserirsi nella dieta chetogenica? Grazie mille!!! ps. non mi riferisco al fatto che possono fare bene o male in linea generale , ma specificatamente all'innalzamento della glicemia e di conseguenza dell'insulina.
@robertodellamanna2830 Жыл бұрын
No , contengono aspartame o fruttosio ecc , il corpo riconosce questi dolcificanti come zuccheri
@danilatorsello4643 жыл бұрын
Come si leggono le etichette??
@merirosato75972 жыл бұрын
Tu sei tanto brava a spiegare ma troppo complicata la dieta ketog io ho 61 anni da 8 anni sono in menopausa quei 7 hg che ho accumolat nel girovita nessuna dieta mi fa perdere un grammo non ho patologie faccio movimento non bevo alcoli questo volevo provare la dieta ketog volevo sapere se hai scritto un libro magari capisco meglio come intraprendere questo stile di vita. Grazie
@maraschembari86703 жыл бұрын
Come faccio a sapere se sono in chetosi?
@WellDelight3 жыл бұрын
Ciao Mara, sul mio canale trovi un video interamente dedicato alla chetosi! 😊
@milkovivaldi2 жыл бұрын
2:19 Oppure siamo ciò che mangia chi noi mangiamo? 🤣
@antoniettagranata46492 жыл бұрын
Margherita vorrei sapere io metto un cucchiaino di bolero nel acqua fammi sapere se va bene