Wat is de beste manier om af te vallen?

[@ARAMUSMERLEYNA]

Een video/verhaal in goed evenwicht. top❤

[@Dyamanti22]

We weten dat we met gezond eten kunnen afvallen maar toch verdwalen we in alle informatie om ons heen.

[@axeldeeker5644]

Onderzoek aub de beste manier om aan te komen voor dunne mensen

[@DaanVijgh]

‘Je moet het geleidelijk doen’ ondertussen de diëtist: ‘we starten op 1800kcal 😅’. Wat een personal trainer ben je dan.

[@Spider-Man62]

? 1800 is echt wel standaard tenzij je echt veel te dik bent

[@barrygol7146]

Als je geld op is, val je vanzelf wel af.

[@TaMarAaQ]

Dat valt dus best wel tegen! Armoede leidt veel vaker tot obesitas, omdat ongezond eten vaak veel goedkoper is dan gezond (vers) eten en ook omdat in armoede leven voor heel veel stress zorgt, die er weer voor zorgt dat je minder goed in staat bent om gezonde keuzes te maken. Als je geen geldstress hebt is het dus veel makkelijker om een gezond eetpatroon aan te houden en om bijvoorbeeld een abonnement op de sportschool te hebben..

[@TamLis]

​@TaMarAaQ dat is niet helemaal waar. Het is eerder een combinatie van laag opgeleid, slecht geïnformeerd over voeding, en emotie eten door de armoede en geld problemen. Gezond eten is namelijk niet perse duur. Luxe eten wel. Zilvervliesrijst, bruin brood, aardappelen, linzen, bonen, diepvriesgroenten(wat prima is want vers ingevroren), fruit, is niet duur. Of je haalt een zak chips van 2 euro, of een zak appels van 2 euro. Wat is dan duurder. Die zak appels vreet je echt niet in een avond op. Een kilo magere kwark kost 1.50 zo ongeveer. Een hamburger van de Mac misschien ook, maar na die burger heb je nog honger maar na die bak kwark echt niet meer 😂😂😂 De sportschool heb je ook niet nodig. Buiten wandelen, hardlopen en fietsen kost niks. Een eenmalige aanschaf van een hardloopschoenen of tweedehands fiets. Mensen kiezen liever voor comfortfood, zeker als ze arm zijn. Ze roken ook vaker, ze drinken meer alcohol. Allemaal geen goedkope hobbies.

[@magicf7076]

Slecht advies, wederom. Afvallen begint bij de reden waarom. Als die reden niet doorleeft is, niet daadwerkelijk een oprechte verandering is, lukt de inspanning (d.w.z. afvallen en het voor altijd dat gewicht behouden) nooit. Never nooit.

[@AlkoDehond-xz3js]

Ieder pondje gaat door het mondje .