What happens when a Woman goes to the Gym??|Workout Tips For Women|Ladies Fitness Training Malayalam

[@neethusai7106]

ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോയിട്ടുണ്ട്. Confidence ലെവൽ കൂടും എന്നത് മാത്രമല്ല എനിക് ഒരുപാട് ഹെൽത്ത് പ്രോബ്ലെംസ് ഉണ്ടായിരുന്നു.അത് ഒരുപാട് മാറി കിട്ടിയിരുന്നു.ഇപ്പോ pregnant ആണ്.അഫ്റ്റർ ഡെലിവറി വീണ്ടും പോകണം.ബോഡി ഫിറ്റ് ആയിരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ confidencem കൂട്ടും

[@thamsithamzzz563]

Evideya gym institude...pinne etre fee aavunnu...plzzz rply

[@mahisworld2436]

500

[@thomaspaul9687]

ഞാൻ 52വയസ്സിൽ സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു ഇന്ന് 4th day, മക്കൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തി എന്നിട്ടും ഞാൻ പോയി രണ്ടു ആൺ മക്കളുടെ അമ്മ,28,24, വയസുള്ള മക്കൾ 😄😄

[@Chels-ce4vi]

Keep going chechi ❤

[@bluesapphire07402]

Very good 👍

[@adarshc7767]

ഇപ്പോഴും പോകുന്നുണ്ടോ. എന്തൊക്കെ change ഉണ്ടായി

[@neethuTUFF]

It was great pleasure doing this video with you Vijo😊. I m glad I could be of help with inspiring more women and men 😊🙏🏻

[@parvathygirija]

Neethu TUFF - Transforming U, Flab 2 Fit your transformation is amazing Neethu. I am motivated

[@ananduab8104]

May your words inspire all with positive thoughts

[@neethuTUFF]

@@parvathygirija u can definitely.. If I could anyone can 😊❤️!.

[@neethuTUFF]

@@ananduab8104 thanks so much dear 😊🙏🏻

[@user-eb2kt8gr4c]

Hi Molu Miss u

[@mrsreevisakh23]

നല്ല അറിവുകൾ പകർന്നു നൽകുന്ന വിജോ ചേട്ടന് ഒരു സല്യൂട്ട്

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you so much for the support bro 🙏💪

[@sanicooking527]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE give me u r whatsupp number please

[@deepthir1643]

Delivery kazhinju.. njan 5th month il gym il poyi tudangi.. 3 months il 15kg kuranju.. back to normal size... body fit aavumbo tanne mentally confidence um kitti

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Well done keep going 💪👍

[@sarigasatheesh1992]

Enthokkeyaa gymil cheythe ?

[@deepthir1643]

@@sarigasatheesh1992 like gents.. avarku cheyyunathoke.. njan poyirunathum gents nte gym il aayirunu

[@aryavishnu8869]

Chechii enta molk ippo 6 months ayi gymil poya feedinginu prashnamundakumo????? plz rply

[@deepthir1643]

@@aryavishnu8869 oru prblm um illa... gym il povunu ennu vech feeding nu oru prasnavum illa.. kooduthal healthy diet automatically nammal follow cheyyum..

[@premanair7991]

It's very correct.iam 57 yrs old and with workout living healthy.doing weight training also

[@ananduab8104]

Nammuda nattil Maximum gym female certified instructors undairungil ath female fitness enthusiastic ayitulavarku oru benefit ayana

[@niveditaav7474]

I started lifting at 17 and have fallen in love with it every since. As a woman I feel stronger and healthier and I encourage everyone to go for it.🥰

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

👏💪

[@leoleo8923]

Arm wrestling ഒക്കെ കളിക്കോ 🙂

[@whiterose05]

ഞാൻ ഒരു ലേഡി ആണ്.. ഇപ്പോൾ ഈ വീഡിയോ search ചെയ്യാൻ കാരണം തന്നെ PCOD കൂടീട്ടു overwight ആയപ്പോൾ ee videoyil പറയുംപോലെ തന്നെ ഡ്രസ്സ്‌ ഒന്നും ഇടുമ്പോൾ comfort ഇല്ല. Shapeless. അങ്ങനെ ജിം പോകാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഇവിടെ അടുത്തുള്ള ജിം ചെന്ന് enquiery ചെയ്തപ്പോൾ ആ ജിം നടത്തുന്നയാൾ പറയുവാണ് ലേഡീസ് ഇവിടെ ഗ്രൗണ്ട് exercise ആണ് ചെയ്യിക്കുന്നത്. Equipments ആകെ തരുന്നത് tredmill and cycling.. അപ്പോൾ ഞാൻ ചോദിച്ചു ഗ്രൗണ്ട് exercise ചെയ്യാൻ വേണ്ടി ജിമ്മിൽ വരേണ്ട കാര്യമുണ്ടോ എന്ന്. അപ്പോൾ അവർ പറയുവാണ്equipments use ചെയ്താൽ വണ്ണം കുറയില്ല. ഇപ്പോൾ ഉള്ള ശരീരം ഒന്നു കൂടി tight ആകുവേ ഉള്ളു..

[@bichamee]

ക്യാപ്ഷൻ അതു തന്നെയാണ് ഈ വീഡിയോ കാണാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചത്.. എന്തായാലും ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ

[@anjanamathew419]

എനിക്കും PCOD ഉണ്ട്... Njnum ജിമ്മിൽ പോകാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ video കാണുന്നത് 🥰🥰🥰👍👍😂

[@Freeebirdgurl]

Weight kuranjoo

[@vijeshk7477]

Enikku undu weight 62.5

[@nadiyafasil9508]

Pcod enikkum und 20 age ane

[@aparnakrishna1109]

ഞാനും 🥰🥰

[@priyaprasadan4825]

Any change

[@nandanahareesh9649]

Njn ippo gym povan തുടങ്ങീട്ട് 2 ആഴ്ച ആയി.... ഗുഡ് ആണ്.. ഇപ്പൊ 2 ഡേ ആയി ലീവ് ആണ്.. Exm ആയത് കൊണ്ട്.... എനിക്ക് 63 kg&153 cm hight aaanu.... എനിക്ക് 50 kg aakaknm

[@niyamiya3011]

Thanku chetta... എനിക് 22 yrs ullu...ഇപ്പൊ delivery കഴിഞ്ഞു നല്ല തടി വെച്ചു...e video എനിക് നല്ലൊരു inspiration ആണ്... Thankuu so much

[@jubinabrahamjen9550]

Best Malayalam Fitness Channel🔥👍

[@Vineethkizhur]

Protien zone nutrition shop 9539841683

[@athularavind68]

@@Vineethkizhur ood myree

[@Vineethkizhur]

@@athularavind68 vtl achaneyu Annabel engane anno vilikkar

[@athularavind68]

@@Vineethkizhur udaayipum aayi irangiyaal pinne enth cheyyanm poori. Njaan thante achane vilichino. Chelakknn

[@Vineethkizhur]

@@athularavind68 ninne njna pattichiruno 9539841683.call chai allangil nintte gym name para njna ninne avide vech kandollaaa

[@revathys4630]

😁 nale muthal njnum gyml pokva... first time🥰tnx chetta nice video💋

[@kavithaajith3123]

2 പേരും ഒരു പാടു നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നതിൽ സന്തോഷം ,ഒത്തിരി Thanks

[@jg-yy5lr]

ettavum valiya prashnam gymilum fitness clubilum pokunna sthreekale palla aanungalu ippozhum vere etho golathinu verunne oru jeeviye pole aanu kannune. pinne athinte koode kure chodhyangalum " ivaru okke enthina gymil pokunne?", "veetu pani mottam cheythal thanne pore thadi kurakaan athinu gymil thanne pokano?"..ee oru "koothara country fellow" mentality thanne aadhyam maaranam. weight training results veetu pani cheythal kitulla.. body shape aavan veeti pani allathe palathum cheyandi varum. natural female bodybuildersinu orrikalum aanungale pole bulky muscle undavula . pakshe nalla shapeum staminayum undakum. kootathilu nalla dietum venam..idli ,dosa, chor okke vellichu kettunathum athra nalla oru sheelam alla, ellathinum control venam.

[@ashleykk9414]

Kalam marunnu...

[@shanibashanu9328]

👍

[@reeyapopz7017]

Ys.. nta ammakk 46 age und. After 2nd delivery weight gain cheyth athu kurakkanaaytt gymmil pooi. Thadi okke kuranj adipoli shape aayi. Amma ippolum gymil poovunnund. Ammaya kandal nta chechiyenne thoonnu. Ottum age thoonnikkunnilla. Enikk thanna asooya thoonnum😍😫. Age 46 aaytt kandal 25-27 e thoonnikkunnullu. Njn eee kazhinja april muthal poovan ninnathaanu. Appol corona kaaranam gym pootti. Aug 5nu gym thurannu. Pakshe covid aayoobd vidunnilla😫😫😫😫. Ini corona kainjale vidullu

[@shijuthomas17]

ഈ വീഡിയോക്ക് ഡിസ്‌ലൈക്ക് അടിച്ചത് എന്തിനാണെന്ന് എത്ര ആലോചിച്ചിട്ടും മനസിലാവുന്നില്ല..

[@anjuvpadma3329]

Mamparanje correct anu.. my story also same.. ipol Njan um gym il pokunnund.. 2 weeks ayi join cheytitu👍👍👍

[@jishanichu1915]

വേദനയുണ്ടോ ippol

[@bobanantony2766]

Nte ammayum appaum aanu madichi aaya enna gym IL vittath.... 😭😭😭😭 Now feeling good.... "♥ ♥ ♥ ♥ ♥

[@pupzbeaumek]

This is my first time in your channel and I’m in love with how much information you give out to the people . Keep going ❤️

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you so much for the support 👍

[@ShahulHameed-ii9sz]

Girls inu oru fitness malayalam youtube channel undayirunnenkil nannayirunnene

[@reeyapopz7017]

Ys

[@snehadominic3422]

That's a great video. I just joined gym. A newbie! 😋 So, i was searching in KZbin for tips and here I am. This is really useful! You earned a subscriber mahn!

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Thank you 🙏💪 more videos coming soon for ladies 👍

[@ncnc1882]

@@VIJOFITNESSLIFESTYLE R you still in moksh, tvm

[@anandmarryjisoo]

സ്ത്രീകൾ ജിമ്മിൽ പോയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഉത്തരം - ജിം ആകും ഓക്കേ.. താങ്ക്സ്

[@mohinimohanan6334]

😂 😂

[@mytubechannel2564]

👌👌👌👍👍👍👍

[@jkvlogs4066]

😂

[@NoName-sp6zf]

Uff😌🤣😅😅😂😂😂😂

[@perfectmacros82]

I really apreciate it ms Neethu .good luck

[@neethuTUFF]

Thank you 😊🙏🏻

[@lenincandrews9683]

ഞാൻ ഒരു trainer ആണ് എന്റെ ജിമ്മിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ പ്രെയാസങ്ങൾക്കും ഒരു ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ വിജോഅച്ചായന്റെ വീഡിയോ കാണുമ്പോൾ ആണ്.. എന്റെ വലിയ ഒരു ആശ്വാസം ആണ് വിജോ ചായൻ.. ഒന്ന് നേരിൽ കാണാൻ വലിയ ആഗ്രഹം ആണ്

[@suryaindhu6473]

എനിക്കും pcod ഉണ്ട്.... അമിതമായി വണ്ണം വെക്കുന്നുണ്ട് ഒരു ഫ്രണ്ടിന്റെ കൂടെ hpl പോയപ്പോൾ അയാൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു gym ൽ പോയാൽ ബോഡി ഒറക്കും പ്രസവിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് ഒക്കെ... സത്യത്തിൽ ഒറ്റ അടിക്ക് എന്നെ വല്ലാതെ സങ്കടപ്പെടുത്തി....അത് കൊണ്ട് ഞാൻ വന്നു search ചെയ്തതാണ് കുഴപ്പം എന്ത് എങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ എന്ന്.... ഇപ്പോൾ ആണ് എനിക്ക് ഒരു മനസ്സമാധാനം ഉണ്ടായത്

[@Dingan33]

Vijo chettante diet plan nu vendi wait cheyyunnu. ♥ pls upload fast as u can

[@poojaryjayashree7050]

Ur the real inspiration tooo all... thank you good job

[@remzworld7301]

I love to go to gym♥️ love to be fit always.

[@sharivibish7973]

Nice advice and neethunte samsaaram ellavarkkum oru positive energy tharunund pinne nalloru diet plan video cheyyanam thank u....

[@neethuTUFF]

Thank you 😊🙏🏻

[@NAFINEVERGIVEUP]

Men hormone aan Testosterone ath sthreekalil cheriya alaveyullu ath kooduthalullavarkke muscle varu.

[@jasminrbasheer2702]

Very informative video....thank u so much for this video

[@kevinsvarghese7094]

Can you please do a video on least popular supplements like l arginine, l carnitine,zma etc☺️btw this video is awesome

[@benilzach7943]

Perfect message to All those people who says so ...

[@yumnahandicraftstips6144]

Thanks for valuable informaation .nammude nattil jymil female instructor kuravayath karanam aaan kooduthalum sthreekal eee rangathekk ethathath

[@sukanyar6833]

ഒത്തിരിമാറ്റം ഉണ്ട് ji mൽ പോവുന്നത് കൊണ്ട് body നല്ല Shape ആവുകയും ചെയുതു, just 3 month പോകാൻ തിരുമാനിച്ച ഞാൻ, but നല്ല മാറ്റം ഉള്ളത് കൊണ്ട് condinue ചെയ്യാൻ തിരുമാനിച്ചു.

[@prasi1334]

Hi ethu fitness centeril aanu pokunnathu..

[@sukanyar6833]

praseeda p Asha 2

[@prasi1334]

Sukanya R athu evideya onnu paranju thero

[@sukanyar6833]

praseeda p Tv m

[@reja375]

@sukanya R without zumba aano??

[@rajeshmanu3123]

Great video brother.useful and inspiring 💪💪💪

[@anuroop1979]

Good one bro...the best video among all :) it avoids lot of misconceptions among women..

[@shyjushaji4880]

Good information.. Keep going mahn!

[@sus7461]

This is so true from my personal experience. I lost weight with regular exercise but my face remained chubby. So the effect of weight loss was not so evident in my appearance. When I incorporated weight training to my work out my face became leaner and overall I got very good muscle definition. Even without losing more weight I appeared slimmer.

[@rrassociates8711]

ഇനി വരുമ്പോ എന്റെ മാർഷ്യൽ ആർട്ടുകാർക്കു വേണ്ടിയുള്ള വീഡിയോ കൊണ്ടുവരാൻ മറക്കരുത്

[@kunjattasvlog4010]

Woww.... super information.... thank u so much🥰🥰🔥🔥🔥🔥

[@themyth8654]

The moment you told about squatting and deadlifting😭😭😭😭😭tears of joy came out Keep going girl Make kerala a better place to lift..... And vijo,,,, I am giving a thumbs up for this dude.....

[@shafeebackershafeebacker1335]

Suuper 2aaleyum avataranam kalakki

[@neethuTUFF]

Thank you 😊🙏🏻

[@neethuTUFF]

@@shafeebackershafeebacker1335 thank you 😊🙏🏻

[@mufeedhamansoor8543]

Hi, zumba instructer aaavam entha cheyyendath... Pls rply me.... I would like to become zumba imstructer

[@nizarahmad4468]

സ്ത്രീകള്‍ വണ്ണം കൂട്ടാനുള്ള exercise food parayaamo

[@athira0307]

എൻ്റെ കുഗ്രാമത്തിൽ ഞാൻ പോകുന്നു ജിമ്മിൽ.6 to 7.30 pm.ente hus ജിമ്മൻ ആണ്.സോ ഫുൾ support ആണ്.ആൾ naatil ഇല്ല.എന്നിട്ടും ഞാൻ പോകുന്നു.നാട്ടുകാരോട് പോകാൻ പറ😊

[@sandrapoulose1881]

Neethu chechi was really inspiring❤👍

[@mohammedjaseel6594]

ellaavareum thett thaaarana pott ee video kandett 👍👍👍👍👍👍👍👌

[@rahmaniyasaloon5507]

നിങളുടെ എല്ലാ വിഡിയോയും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. God bless you brother 😍😍😍

[@Vineethkizhur]

Protien zone nutrition shop9539841683

[@Vineethkizhur]

Oky broiii

[@user-ru2vq6ym3o]

മെലിഞ്ഞവർ 🙂ജിമ്മിൽ പോയാൽ വണ്ണം vayko plz റിപ്ലേ

[@owl1685]

Urappayum. Nalla oru workout and deit plan undengil healthy aayi weight gain chyyam

[@veenasajith2129]

Thank you so much...it's so inspiring......god bless

[@malayalammovies-tg7dq]

I love you sexi please mobile number

[@vishnujaprasannank8607]

Nte veetil opposite aanu...Allarum full support aanu..njn gym pokand erunnal thallan varum.kurach naal poyal Pinne nammal gym aayit addict aayikolum😊useful video

[@roslythomas3791]

Wait kuranjo gymil poit

[@Arshadkhan-ws6hu]

This topic is really good @ this point of time

[@irfanajamsheer2062]

Inspiring♥️

[@anusruthis1096]

She is look like ishaani 🙂

[@canpromiddleeast2390]

Good info bro ..ithupole orennem vendathu thanne aayirunu 👍

[@Vineethkizhur]

Protien zone nutrition shop 9539841683

[@vickydom4830]

Very nice bro in kerala 90 percent women's have this same negative thoughts about gym💯

[@vinodvijay99]

എവിടെ diet Plan വീഡിയോ എവിടെയാണ്.. next വീഡിയോ അതാണെന്നു പറഞ്ഞിട്ട്

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Next video for sure ... bro it will take time to prepare the complete video then only I can cover full content

[@anandks9724]

Deep 🏋️‍♀️🏋️‍♀️thanku for introducing neethu 💪💪💪💪

[@gokul6041]

Make a move not just for you but also for your child, sister, for all women. Women have higher chance of getting osteoporosis. Estrogen, a hormone in women that protects bones, decreases sharply when women reach menopause, which can cause bone loss. This is why the chance of developing osteoporosis increases as women reach menopause. And so women are the ones who should workout and do weight lifts. Workout doesn't mean just muscle it's also to get strong, good stamina.

[@SangeethaD-gd8hq]

എനിക്ക് കൈക്ക് വണ്ണം ഉണ്ട് വയറും കുറക്കണം മെയിൻ അതിന് വേണ്ടി വർക്കവുട്ട് ഉണ്ടോ പ്ലീസ് റിപ്ലൈ 😔

[@leenaleena6912]

സ്ത്രീകൾക്ക് മസിലുവരുമെന്ന് പറഞ്ഞത് കേട്ടു സത്യം എന്താണെന്ന് നോക്കാൻ വന്ന ഞാൻ 🤣🤓

[@sanjushaji1591]

Good Information

[@merrypaul4573]

Pls include home strength training workouts for women, and how to divide the work outs on muscle basis.

[@swethasethu2261]

Ithoke Nissaaram......😁tx fr ur vdo broii🤗

[@krishlover-oo6qu]

Body എങ്ങനെയാണ് വർക്ക് ചെയ്യേണ്ടത്

[@NAFINEVERGIVEUP]

Nice video maaranam malayali sthreekalude life style Pregnancy stage ilum athin sheshavum fatty foodum avashyathil kooduthal bakshanavum kazhich thadi koodunnu.adhyame kazhikkunna foodinte karayathil mithathwam paalich kazhivathum fatty food ozhivakki body maintain cheyyan nokkuka

[@2Nipun]

Exactly what women needed to know.

[@malayalammovies-tg7dq]

സ്കൂൾ തുറന്ന സമയത്ത് ഈ വീഡിയോ കണ്ടവർ ലൈക്‌ അടി

[@justindevassia4586]

Good Information Bro.

[@Poojitha-bu2ml]

Sir playstoreil available ayittulla gym workouts effective ano?

[@mufasareinfield2989]

Effective aanu , Allel KZbin videos um nokkiyaal mathi,gym IL cardio session undel group il cheyyumbo nammal idakku nirthilla ,pinne Zumba aanel kurachu koode enjoyment um kittum,sorry ennodalla chodyam chumma paranjenneyullu,pinne enthu cheythaalum foodil aanu kaaryam 80percentage food baaki workout

[@Pishkoo]

Chettaaa ee video ittatinu a big thanks to you.....

[@saru2230]

Hello sir, enik underweight aanu ullath, weight gain cheyan gym upakaramano?

[@devapriyashaju6578]

Aaww chetta thanku so much for this meaningfull video♥️😘

[@milanamohan2163]

Thanks bro for your good information..

[@howtomakewonderfullife5587]

Valuable information you give me ❤thanku

[@thamanna2738]

Thank you vijo😍

[@user-se2md7yt8b]

താങ്ക്സ് ബ്രോയ് ❤️

[@nahnasworld1313]

Good Information👍

[@Cat-es9rq]

I lift weights 3 days per week. Also glutes , core strength and some 💪

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

👏👏💪

[@sreekuty8452]

Mee

[@sreeju0071]

Fantastic..👍👍

[@Hashim_shinu]

Ende sister ipo 2 years aayit gymil povunnund nalla change und sis gymil poyadhin shesham pregnant aayi ipo delivery yum kayinju Njanum next week thott gym start cheyyan

[@amalramachandran7778]

What an effort sir ji. Hats of ✌️👍👏👏👏

[@mydreamhouse7758]

എന്റെ ഒരു സംശയം ആയിരുന്നു ഇത്.sir ഇപ്പോ അത് കറക്ഷൻ ചെയ്തു തരികയും ചെയ്തു ഒരുപാട് നന്ദിയുണ്ട് സാർ

[@Alanrajesh-ny2gn]

39 ആയി ഞാനും ഇന്നലെ മുതൽ പോയിത്തുടങ്ങി thanks dears ❤❤❤

[@sreelathat6048]

Super chetta.....thnks bro.😊😊

[@garderinahomegarden644]

Very helpful.... thanks

[@annabel4029]

I also interested .this vedio s so useful.thanku bro

[@IAMHARI6666]

Very important message ... Super

[@koreanbeauty6627]

Njn gymil pogunnathil familykk athirppilla Keep going Nannayi parannu good explanation

[@ruksanakareem6418]

Weight gain cheyyan ladies nu gym join cheyyan patille?

[@sultanaliyakath4297]

What a transformation...looking splendid

[@annapanjikkaranfuchs7537]

What kind of weights you do Neethu? It will be helpful, if you could upload some weight training exercises . 🙏🏻

[@neethuTUFF]

I will try to upload beginner workouts gymil pattunathu. 😊

[@manikandansubrahmanian5053]

വിജോ ചേട്ടാ dumbells kick back നിന്നുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@praseethahari8848]

സ്ത്രീകൾക്ക് ഒത്തിരി ഉപകാരം.. ഞൻ ജിമ്മിൽ പോവാറുണ്ട് 😍

[@ancyshaji1482]

Njn um pokarund chechi

[@day2daylifestyle286]

Evideya pokunnath

[@ancyshaji1482]

Clg ile aanu

[@lijibennyliji7913]

അതെവിടെയ

[@shemisudeer7797]

njanjum👌really it's good for health

[@pulikodanfromkl-1482]

bro നിങ്ങളുടെ ഒരു നല്ല വീഡിയോ

[@marteenajoy1504]

Am doing my workout part as u said and also have seen changes. My doubt is , skin tone getting more dark. What can I do for that?

[@HanzoHasashi418]

Workout cheyunath kond skin tone dark avilla. Oru pakshe viyarkunnathiloode better avukee ullu. Reason matu palathum akam. Purath pokumbol adikunna pukayum mattum oru pakshe gym pokumbol thanne.

[@sayyedazeem3493]

Tame dtox tablet

[@aks915]

Diet plan videoku vendi 1 week aayittu waiting aayirunnu.പറ്റിച്ചു അല്ലെ😢😢😢😢😢

[@VIJOFITNESSLIFESTYLE]

Next video for sure ... bro it will take time to prepare the complete video then only I can cover full content

[@aks.and.aksbloges3229]

Thanks bro doing this video ❤️

[@bhavyaadarshbk3163]

Thangal paranjathu sheriyanu..after delivery weight increase cheythu..Gym il poyi,proper diet cheythapo weight kuranju,body fit aayi...apo kittiya oru confidence paranju ariyikkan pattathathanu... thankyou for your motivation...

[@lovepearls6065]

Jimmil month rate ethraykm