සප්ලිමන්ට් ගැන නිවැරදිම දැනුමක් | What is world best & worst suplement 2023

[@sumudunesh]

කොච්චර සප්ලිමන්ට් ගැන විඩියොස් තිබුනත් මෙච්චර විද්යාත්මකව හෙතු අහේතු හොද නරක එක්ක පැහැදිලි කිරිමක් තෙරෙන සිංහලෙන් කිසිම තැනක නැ. ලගදි ඉදල බලන්න ගත්තේ එකක් නැරම බලනව දැනටත් තව තවත් මේ වැඩසටහන් ලස්සනට කරගෙන යන්න ශක්තිය දෛහිරිය ලැබේවා. තෙරුවන්සරණයි.

[@NurseHesh]

❤️💪🏿🔥

[@vinithadesilva4333]

​@@NurseHeshවෛද්‍යවරුන් රට හැරයන මෙවැනි යුගයක මේ නීරෝගීව ඉන්න අපිට දෙන උපදෙස් ඉතාමත් වැදගත් ස්තූතියි සර්.දිගටම කරන්න ❤

[@chamindapushpakumara9538]

​@@NurseHeshworkout karanne nathi hardwork karana ekkenek why protein gaththoth mahath wenna puluwanda side effect ekak na neda

[@chamindamagamamudali7139]

ස්තූතියි

[@thisiradhilin5254]

​@@chamindapushpakumara9538cn.hvnn.nh .😅. 😅 😅 . Vvfbf,.vbm ..c😮 😅v.bb . Mbbt🌚c.z.v🥺mbbg🎉bcg .cmvc gvn

[@manukarajapaksha98]

සුපිරියටම පැහැදිලි කරල දෙනවා.ගොඩක් දේවල් ඉගෙනගත්තා මේ වීඩියෝ එකෙන්.ඇත්තටම වටිනවා කියන්න බැරි තරම්.බොහොම ස්තූතියි වගේම ගොඩක් පින්❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@TravelWithChathika]

ගොඩක් වටිනව දන්නෙනැතුව හිටපු දෙයක් දැනගත්තා ❤✨

[@vinithadesilva4333]

ඉතාමත් වටිනා වැඩසටහනක් හොදින් පැහැදිලි කලා.ස්තූතිය❤

[@NurseHesh]

👍❤️

[@dilansithijabandara]

සප්ලිමන්ට්ගැන කියලා දුන්නට ගොඩක් ස්තූතියී සර්💗

[@irukasadaruwan9756]

හොද වැඩක්, දිගටම කරගෙන යන්න 👊

[@IamtheLord1987]

ඔයා හොදටම පැහැදිලි කලා,ස්තුතියි 🙏

[@arunilk4042]

Great explanations. Thanks very much for ur presentations like this important videos for us to watch.

[@chamodlakshan6926]

Testosterone Booster Supplement ගැනත් විඩියෝ එකක් කරන්න 🙏👍✌

[@kalumekanayake3958]

Well understandable and highly appreciate what you're doing Doc. Please keep up the good work. ❤❤👌👌

[@direshasirisena]

Is the applied nutrition mass gainer good???

[@lakshantharusha1433]

නියමයි ඩොක්ට.ලොකු උදව්වක් කරෙ❤අමාරුවේ වැටෙන්න කලින්

[@chamindachaminda6381]

මට දැන් වයස 46ක් වෙනවා රාත්‍රී යට නින්ද අඩු රැකියාවක් තමා කරන්නේ මගේ ශරීර ශක්තිය හා මානසික ශක්තියේ දුර්වලතාවයක් දැනෙනවා මේ සඳහා ගතයුතු අතිරේක පෝෂකයක් නිර්දේශ කළ හැකිද..? ඔබතුමා ට බොහොම ස්තූතියි❤❤❤❤❤❤

[@chamalweerasinghe2146]

Supiri ..Chelestrol thiyana kenekta meken koi supliment ekada hoda kiyanna puluwanda

[@sithumoshada290]

සුපිරිම පැහැදිලි කිරීමක් ❤

[@vikumigamage7673]

Food supplement gana video ekak karannako nurse .

[@dinukaperera4478]

Carnivore amino acid gena vedio ekk krnna puluwnda

[@pathumniroshan4498]

නියමෙට් පැහැදිලි කරනවා Thank you so much 💪💪

[@subodhalakshan]

Kettui man..mata hari ynne.whey protin ekakda carnio mas ekakda

[@isurusampath5698]

ඉතාමත් හොද පැහැදිලි කිරීමක් බොහොම ස්තුතියි 🙏

[@slshehan4760]

Natural weight training gena explained karana puluwanda doctor

[@chamalweerasinghe2146]

Hoda pahadili kireemak.❤mata Chelestrol thiyanawa.methanin hoda eka mokakda?😊

[@bathiyarathnayake]

excellent information. can you tell what are the tests we can do to confirm that our kidneys are okay?

[@NurseHesh]

RFT ( renal function test )

[@naveenfernando2926]

Aiye kidney stones thiyena kenekta mass gainer supplement ekak ganna puluwanda ? Gim ekata yanawa

[@Akash-sr7ny]

What about MuscleTech Mass Gainer?

[@shehara4186]

Nurse Mage wayasa 19i Mage hisakes akalata sudu wenawa.ekata beheth thiye NM e gana video ekak karannako pls

[@NurseHesh]

Ok 👍

[@ashanmankal116]

Body tone eka hodaida

[@hiru_MMA]

My protein eke clear whey isolate eka genna kiyala denako

[@pmtravel5421]

Me Supplyment eka gana poddak explain karanwad

[@kuvinduishinthika4854]

Supplement hodada nadda kiyla oyata kiynna ba. Mokada eka recommend wenna ganna kenage body ekata sapekshawa. ❤️

[@NishalMadhushanka]

මම බලපු හොදම වීඩියෝ එක..සප්ලිමන්ට් ගැන..

[@mohamednifshan8162]

Thank you ❤🙏 workout nathuwa supplement ganna hithagena hitiye 😢

[@edriyanrodrigo7729]

Mass gainers walin hondama eka mkakda?

[@nimalgamini6521]

Godak hoda vidio ekak .. niyamay .. jaya

[@NurseHesh]

👍❤️

[@shehanahanuka820]

superb review 💥👌👌

[@manusharavishan3552]

Video eka gdk hodai hoda denumak labagatta.. Gdk kettu GYM yana knkta mokk sir hoda

[@sudathperera1753]

ගොඩක් විස්තර දැනුවත් වුනා ස්තුතියි.

[@sureshfernanandosuresh3143]

Obathumawa hamba wenna vedehak nadda..koheda oba thuma Wark karanne..mata oba thumagen helped ekak balaporthu wenawa..puluwanda helpe ekak denna...🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@dinethwijesekara9501]

Can You do a video about “Black Seed Oil “

[@NurseHesh]

i will do it

[@kavindamadhubhasitha3344]

Mass gainer whey protein wena wenma comparison ek kla nam watinwa

[@inokapriyadarshani2427]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් බුදුසරණයි

[@thisaraprabath2066]

සුපිරියටම තේරෙනව ඔයා කියල දෙන දේවල් 👌

[@ChamindaBulathwelage]

Great Advice for supplement. Thanks.

[@roshanpathirana5668]

L carnitine ගැනත් විඩියෝ එකක් කරන්න plz

[@inushasiriwardana1096]

Nurse Suppliment gaththama cancer walata enawada. Poddak Eka gena wisthara yak denna ko

[@furyfail]

Inner armor whey protein eka hondai da nadda , pluwn nm eh gana video ekak karanna

[@dileepsri2136]

Dennis james lean muscle mass gainer, me mass gainer eka sambandawa keti piliturk blaporttu wenwa, sthuthii

[@pushpawikramanayake7939]

Sir aurudu 50 passe blood thik wenawada. Ekanisa esprren ekak sathiyakata serayak reta bewata kamak nedda.

[@madumadawaasanka3327]

Sir,diabetic ayata suppliment nedda

[@shanthasarath873]

Thank you for lecturing

[@dulanfernando2283]

නියමයි ඩොක්ටර් 😻🤩😘..හොදට පැහැදිලි වුනා..

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@SasiduSameera]

Anabolic mass එක ගැන විස්තරයක් දෙන්න පුලුවන්ද

[@Lakieditzzz]

anabolic mass eka gana poddak kiyannko pls

[@Raji503]

Kanthavanta preworkout ganna 1 hodaida hodainam hoda monavada poddak eyalatath vedio 1 dannako

[@NurseHesh]

preworkout walata kantha pirimi kiyala bedayak ne regular workout karana kenek nam preworkout gaththata kamak ne

[@Induwarayohan4]

Testosteron booster ඒක ගැන එකක් සුපිරියට වැඩ එකක්‌ තමයි. 😂❤❤ thank you doctor❤

[@statuskingdom5422]

What about creatine monohydrate?

[@NurseHesh]

මේක බලන්න kzbin.info/www/bejne/nKavXqKQl76hfK8si=0_ORyWXimzC47fU7

[@statuskingdom5422]

@@NurseHesh Thankyou❤️

[@chamoddulshan5253]

​@@NurseHesh inner amour suppliment eka hodada

[@SLKalaaBoy]

Levro legendary mass ek gana mokda kiyanne???

[@Cinetalks123]

Soya protein powder hodaida

[@blackmoney4176]

Yeti whey isolate eka hodaida plz reply

[@NurseHesh]

yes

[@Shahad1021]

Balagena hitapu video eka ❤

[@anjuanju3707]

Good explain and very helpful thanks sir 🙏🙏🙏.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@isurufernandez1978]

Impact whey isolate gana video ekak one 😌

[@MadushaGayashan-gk4hf]

Meke kiyanawa muscleblaze eke cholesterol na kiyala.eth internet eke gahala baluwama cholesterol 90.42mg k thiyenawa kiyala thiyenawa.me video eke kiyanawa meke cholesterol nathi nisa hodama ekak kiyala.anith okkotama wada wadii neda meke.meka man ganna kiyala baluwe.puluwan nam mekata reply karanna.man oba thumage video godak balanawa.lagadi idan balanna gaththe.oba thumata budu saranai.

[@lalithgunawardana1483]

Interesting ! Appreciated bro 👍

[@akilamshan1696]

Sir mama hiproteen 09k biwa. Danne natuwa biwe.dan mama mokakda kala yuththe

[@KasunWeerasuriya]

සුපිරි...හොය හොය ඉදපු එක..😍👍

[@samadhidahanayake]

Mass gainer ekak use krn hodama time per day gana poddak kynwda nurse

[@pancha9655]

hoda fat burner ekak kiyanna nurse

[@evopowerbomb3862]

මේව පට්ටටම වටිනවා❤

[@piyumipiyumi2664]

Godak kettu girl kenekta hoda supplement ekak kiyannako plz.kochchra ewa biwwath hari yanne na

[@vishwashanuka1219]

Anabolic peck aka gena denuwath kirimak karanna.

[@w.m.dsachinthaprabashwara1565]

Soya supplement eka ganna review ekk karnn❤

[@dulnethmihiran9617]

Fatburner ගැනත් විඩියෝ එකක් කරන්න නර්ස්.❤

[@NethmiSathsarani-ux8sj]

වකුගඩුව ලස්සනට ඇඳලා තියෙනවා.😊😊😊❤❤

[@kavimanu150]

fat loss workout krna gaman whay protein gattat kamak ndda?ehem kenekt gnn hoda supplements monwd?

[@dilrukshandila1110]

Aiya chest fat ekh lost karana hoda excise gana video ekak dannako

[@NurseHesh]

දෙනව

[@sahanrubasinghe4399]

Lankave gahana soy protein eka hodai kiva neda master? ethana unclear

[@NurseHesh]

Ow mekedi kiyala thiyenne soy protein isolate eka gena usa wala gahana

[@HeshiDinu]

අදත් නියමයි වෙනදා වගෙම 🥰

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@pramithlalendra-fj8id]

This is a great video, I was able to get a clear explanation about supplements, Would you explain me that ISO PURE supplement is good or bad to use? Thank you 🙏

[@NurseHesh]

It’s good

[@pramithlalendra-fj8id]

@@NurseHesh Thank You

[@rajithkumbalathara5650]

Sir mehe soy protein praduct ekath awulda ganna ??

[@sanchanasandaruwan5384]

Dymatize lage mass gainer eka hodaida

[@NurseHesh]

I have no idea sry👊

[@chamalweerasinghe2146]

@@NurseHesh Chelstroll thiyana kenekta iso 100 Awlak nadda ..rep karai kiyala balaporoththu wenawa

[@kanishkaobeysekara6402]

ගොඩක් දේවල් ඉගෙනගත්තා sir 🙏🏻❤

[@isurusadakelum6078]

Sir sugar thiyena kenekta hoda suplement ekak kiyanna puluwanda. Eka godak ayata loku udauwak wei❤️

[@NurseHesh]

sugar thiyena kenek weight lifting karana eka godak honda deyak hebei ehema kenekta suplement ekak use karanawata wada protein rich food and healthy fat thiyena kema ganna eka thamai hondama mokada sugar kiyanne honda karanna beri palanaya karanna puluwan ledak hema suplement ehekama carbohydrates sugar substitute cholesterol creatine wage dewal thiyenawa ewa sugar thiyena kenekta honda ne sugar thiyena kenek hithanna one helth eka hondata thiyaganna eka gena misak muscle bulk karana ekagena nemei

[@isurusadakelum6078]

Thanks sir❤️

[@kasunvimukthidissanayaka3165]

​@@NurseHeshඅග්න්‍යාශය ෆැට්_ එක දිය වුනාම ආපහු ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය වෙනවා කියන්නේ ඇත්තද

[@NurseHesh]

😳

[@buddhikasampath8648]

Hemorrhoids තියන කෙනෙක් supplement එකක් ගත්තොත් එම අසනීපයට බලපානවද, supplement එකක් ගන්නවනම් Gym යන්නම ඕනිද ? Reply pl.

[@ceylonehub3179]

දෙවෙනි ඉනිම බලන වෙලාවේ මේ වගේ හොද වැඩසටහන් බලනවන්ම් ලංකාව කොච්වර ලස්සන වෙයිද nurse නේද💚🫶🏻

[@NurseHesh]

😂

[@ceylonehub3179]

@@NurseHesh deweni inima 2th awillalune 😂😂😂😂mewan asirimath jathiya jayen udarai 😂

[@MksZone-n3v]

Thanks❤❤❤❤❤

[@rashwitheconomy]

Mahath wena gaman masal bild karanna hodama creatine da cranivor mass ekk wageda

[@rashwitheconomy]

Loku udwuwak mn heta buy kranna yanne , hoda mokkda

[@channakagunawardhana8270]

Multivitamin gana video ekak denna puluwanda??

[@NurseHesh]

👍

[@LaksiriSamarasinghe]

Body ek siz karanta hoda supplmt ek mokkda nurs.....😊😊😊😊

[@Kumu-q5b]

Hulk Mass gainer එක ගැනත් වීඩියෝ එකක් දාන්නකෝ 😢

[@ManukaPriyashan-v3t]

Usa yanna thina pmg gana kiyannako

[@priyadarshanik.k.n.8067]

Whey proten wala soya mix karala tiyenawane aka oke da?

[@NurseHesh]

No whey walata soy dala ne🤔

[@priyadarshanik.k.n.8067]

@@NurseHesh Thanks a lot

[@antonypaul3609]

Godak stuthi danvathkalata.👍

[@sanjeewar5763]

Mahathwenna ona homona eka mokakda?

[@adeethagunathilaka2269]

Thank you ❤

[@sushenlakshan3067]

නියමයි ඩොක්ටර් ❤

[@viyana2831]

Super oyage Hama video 1ma balanawa.

[@NurseHesh]

👍❤️

[@prasad5195]

Gd job broh keep it up🖤

[@DhanithaGalluHettiarachchige]

Progain maximuscle supplement eka hodada

[@manusharavishan3552]

Metana yana suplemenet set ekai / wenam video ekak krla tiyena creatine ekai 2k da ekama category ekada ?

[@NurseHesh]

No

[@kasunranasingha1065]

​@@NurseHesh කාර්නිවොර් මාස් සප්ලිමන්ට් එක beef ප්‍රෝටීන් එකක් නිසා beef ඇලජි අයට හොද නැද්ද?

[@NurseHesh]

@kasunranasingha1065 ඔව් එහෙම කෙනෙක්ට හොඳ නෑ