Whey Protein පිළිබඳ ඔබගේ සෑම ගැටලුවකටම පිළිතුරු | Everything you need to know about Whey Protein

[@Samankumarajay69]

කවුරු මොනවා කිව්වත් nurse මේක නවත්තන්න එපා ගොඩක් වටිනාවා මේ වගේ කියලා දෙනවට නොදන්නා කරුනු 💙

[@NurseHesh]

👍🔥

[@anjuanju3707]

Me sir , hariyatama therum karala denawa deergau wewa 🙏

[@Kuttttttttt]

godak vatina videowak❤

[@ashengunathilake8663]

Don't give-up,.....Keep continue 😊

[@kandykandy3189]

Nurseta sir kiyanawada buruwo😊​@@anjuanju3707

[@namalmadushanka6144]

ලොකු ලොකු ජිමි වලට මෙයාව එක්කන් ගිහින් ලෙක්චර් එකක් එකක් දෙන්න වටිනවා සුපිරි පැහැදිලි කිරීමක් ජයවේවා

[@shehannishshanka3881]

පුලුවන් නම් Anatomy පාර්ට් එකත් කොටස් වශයෙන් කතා කරන්න . ඒක මේ ගැන ඉගෙන ගන්න උනන්දු අයට සෑහෙන වැදගත් 😍

[@tmhkcbthennakoon]

අවන්කවම සුපිරිම පැහැදිලි කිරීමක්. මෙවන් දෙයක් මෙච්චර සවිස්ත්‍රරාත්මකව කියන්න මොන තරම මහන්සියක් ගන්නවා ඇතිද !!! You are very much appriciated !!!

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@linekuwait1348]

තෙරැවන් සරණයි ඔබතුමාට හරිම පැහැදිලි වැඩ සටහන් කරනවා හැම වැඩ සටහනක්ම අපි බලනවා ගොඩාක් වටිනවා තව තවත් මෙවැනි වැඩසටහන් කිරිමට සක්තිය දෛරිය ලැබෙිවා 🙏

[@SanjuDilhami]

ඔබ..තුමාට..මේවගේ..වැඩසටහන්..කරගෙන..යන්න..සක්තිය..දයිරිය..නොවඩුව..ලැබේවා තෙරුවන් ..සරණයි 🙏🙏🙏❤❤❤❤ආදරෙයි හැමදාමත් ❤❤❤

[@ceylonehub3179]

අනේ nurse මේක මම ඉල්ලුවා ගොඩක් දවස්...පුලුවන්නම් කරන්න weight traning කරන muscle build කරන්න අවශ්‍ය (not a body building -maintain lean physique) කරගෙන යන්න අවශ්‍ය protein/carbs/fat ratio එක පිලිබදව පැහැදිලි කරගන්න පුලුවන් video එකක් දාන්න...most wanted one nurse💕

[@suwanilashana6937]

Sir, whey protein waight loss ekakadi hariyatama use karanna pahadili karannako

[@erangafernando2170]

Nurse 24 ගෑණු ළමයෙක්ට use කරන්න හොද ද ? Hight 5/2 , Weight 55

[@DanmSuii]

What if teenagers consume this I mean 16-17yrs.. can they use whey protein

[@SanjeewaDG-dy3br]

Now I got good informations from this programme. Thanks Nurse Hesh

[@yohacw]

Highly Appreciate your efforts in sharing knowledge :)

[@NurseHesh]

thank you brother 🙏🏿❤️

[@suriyaarachchilagesuriyaarachc]

what are the benifit of taking Creating powder . is it good to take both ?

[@PawanPriyashad]

Mama godak kettui mata wey protin hodaida creatine hodada plzz reply

[@බඩජාරියා123]

Sir man gedara sellam karanne damball walin oken mahath wenne nethuwa ega cut kara ganna puluwamda mn pawichci karata kamak nedda kohomada bonne

[@Nalinda6439]

whey protein is good for cholesterol please let me know thank you.

[@nadeeweerasuriya1510]

Could you please explain is there any specific weight protein which is good for female who is working out to enhance the lower body (hips buttocks and thighs) And if the cholesterol level is high, shouldn’t we use weigh protein? 🙏🏻🙏🏻

[@rohanmadhushanka3484]

Can someone with stage 2 fatty liver consume hydrolyzed protein?

[@sumuduamarasinghe2237]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් දිගටම කරගෙන යන්න ඩොක්ටර් ❤️❤️

[@ushansandeepa2327]

Sir soya proteen ekai creatien ekai dekama pawichchi karata prashnayak nadda

[@YashikaNehan]

Gold standed eka 15 age කෙනෙක්ට හොදයිද

[@Tharindu_harshana98]

Pattama watinwa! Hoyapu hamadema bideo dekkin hambuna! Thank you sooo much!❤❤❤❤❤

[@kavinuedussuriya4134]

serious mass reviews ekk denna puluvanda👍🏻❤️

[@ccmmkk]

Long term side effects monada Nurse

[@thilanrajapaksha4094]

Thank you very much nurse

[@RenukaMalkanthi-gr7ju]

Price කොහොමද

[@pathmaperera2897]

මම fish oil eka sha glucosamin ටැබ්ලට් eka අවුරුදු 6 ක් පමණ දිගටම ගන්නවා danahise katileja ගෙවිලා කමක් නැද්ද docter advised නැතුව

[@dimuthusandaruwan7451]

Doctar.. L carnitine and CLA fat burrnurs gana video ekk oni

[@Aeturnist]

Highly Appreciated. Thank you

[@hettiarapriyanga9849]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට කරුණු පැහැදිලි කර දුන්නාට

[@kaushalyesupun1486]

කර්ස් වගේ enargy drink ගැනත් කරන්න පුලුවන්නම් වටිනවා

[@smart_thinker_sl]

Gastritis thiyana kenekta whey protein ek prashnyak nethda aiye❤

[@chanila2618]

You are doing it well, how you are presenting also good. I guess you should do this for international audience in English language. I hope you can build a good fan base. One more thing, just try to add more animations or images to make more attractive with good edit. But, I like it already,, 👍

[@NurseHesh]

Thank you for ur valuable comment ❤️ yes thats my one target still i want to grow local audience untill i reach 100k

[@gamingpodda2192]

kiyak venavada

[@hanxa_dj]

Why bodybuilders use peanut butter when it contains Aflatoxin which causes liver cancer? Are there any alternatives for peanut butter?

[@NurseHesh]

No need alternative for peanut butter ua main focus should be to cover daily macro and micro nutrients not specific food items

[@sadewanujaya]

Thank you මේ වගේ දෙවල් කියලා දෙනවාට ❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@vimukthiudara6356]

Lepro 6 ( fat barn) ekath ekka whey protein ekak biwwat Kamak nadda 🙄

[@Scopefire671]

Bulk karana knk ta whey con ekk use karana eka hoda ndda iso ekata wada eke carbs wadiyen thiyana hinda?

[@shenjay1489]

Man hawasa 7ta wage Gym yana kenek nam.. Protein first Scope eka after tragining aran 2nd eka aye nindata kalin gattama Protien Scopes 2 ganena time Laga wadi nadda ?

[@dulanfernando2283]

නිදාගන්න පැයක් වගේ තියල protien shake එක ගත්තත් කමන් නැද්ද?..සෙල්ලම් කරන්න කලින් එක පාරක් ගන්නව ..නිදාගන්න කලින් එක පාරක් ගත්තට ප්‍රන්ශයක් නැද්ද ?

[@mashikumari8896]

Mr. Gym yana female kenekta hodama whey protein eka mokakda?

[@hasalamadugalle7504]

Thank you so much,really appreciate this❤

[@Chamodi_Hashini]

සර්, පුලුවන් නම් Weight loss කරන කෙනෙක් whey protein භාවිතා කරන්න අවශ්‍ය විදිය ගැනත් කියලා දෙන්නකො. ලොකු උදව්වක් ❤

[@Nowty428]

Ouou

[@charuka3104]

Ibs tiyana ekkanakta hydrowhy ekk gahuwata kamk nadda ?

[@4kdreammaker19]

Aiye kalin carnivor mass eka gana kalin katha kala et kettu kenkta carnivor mass eka arenna overall anith mass gainers gana katha kale na eka gena podak visatharayak denna pluwanda?❤

[@Naveenakx]

Sides effects monada

[@jakandkuk]

Is kevin levrone gold creatine good product?

[@NurseHesh]

It’s good 👍

[@jakandkuk]

@@NurseHesh Thank you 💗💗

[@lakmalisilva3995]

මම වේ ප්‍රෝටීන් එකක් පාවිච්චි කරනවා.නමුත් මම එක්ස්සයිස් කරන්නේ නැහැ .මම ගොඩක් මහන්සි වෙන කෙනෙක් රැකියාව එක්ක.ඒක පාවිච්චි කිරීම සුදුසුද .? 6:08

[@Kurulu867]

Nurse colostrol 155 tiyana kenek whey protein gaththata kamak nadda. Mama danata chocolate whey protein bona kenek. Habai mama biwe milk ekka. Mage bara wadie 65 kg. Exiseses karath bara aduwenne nahe. Mama bath kanne 100, 130 pramanayak. Eth ai mage bara aduwenne naththe. Mata pahadili kara denna. Nurse kiwa widihata wathrath ekka bonna try karanawa ada idan.thank you.😊

[@ravimadhu3652]

Gehenu lamayekta workot nokra gan plwn whay protein thiyed.thiyenwnm milath ekka kiynko

[@sandundilshan8474]

Karnival mask eka hoda nadda mita vadiya

[@Uncle_pius]

Dymetize iso 100 එකේ ලැක්ටොස් නැද්ද ?

[@shenalperera8313]

Very good.thank you so much

[@neelwijithakumara379]

වේ ප්‍රෝටින් ගැන ඕන තරම් වීඩියෝ බලලා තිබේ ඒත් මේ වගේ හොද ඒවාගේ නෑ, දැන් තමය් තේරෙන්නේ මෙච්චර කල් වේ ප්‍රෝටීන් අරන් තියෙන්නේ වැරදියට කියලා

[@anjanaashan6487]

ඇගට අමරු එකට කන්මැලි ගතියට නැද්ද පි ඔකර් කියන්න කො ලොකු වුදවුවක්

[@sachindu7651]

Nurse... Creatine tablets විදිහට තියෙනවා ඒවාගෙ ප්‍රශ්නයක් තියේද

[@NurseHesh]

Eka tablet eheka kochchara creatine g thiyenawada creatine monawa widiyatada thiyenne

[@sachindu7651]

1G per tablet and Creatine Monohydrate...Nurse

[@rameshrangana7557]

Very informative. Thank you

[@blackmoney4176]

Bada adu karana kenek whey isolate gaththata kamak nadda plz reply mage ath kettui

[@marioantoni-cv3so]

mara clear widiyata kiyala denawa supiri channel eka

[@NurseHesh]

👍❤️

[@mrluxury6721]

Already cholesterol wedi kenekuta whey and other protein gaththata kamak nedda?

[@dilansajith8855]

Kohomada whey protein aka pavichchi karanna.sellam karana welawata vitharada nathnam hamadama bonna onada? Anıka sellam karala ewara unamada bonna ona?

[@dilansajith8855]

????

[@Kurulu867]

Godak watinawa hamotama. All the best 🇯🇵

[@shehanmalindu6455]

නියම පැහැදිලි කිරීමක් ❤❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@prasadmadushan]

Well explained. keep it up . thank you

[@NurseHesh]

Keep watching

[@anujasandakalum]

අයියේ ඔය ප්‍රෝටීන් එකක් කොච්චර කල් විතර පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් ද

[@priyangikanishshankage7925]

පැහැදිලිව කියලා denne oba thuma විතරයි ..හැමදාමත් අපිට me wage කියලා denna

[@dimuthudissanayaka3412]

Thank you so much ❤

[@Amazing_SriLanka_2024]

Thank you for this valuable information 🙏

[@dinanjaya]

Exercise නොකර මේක ගත්තට කමක් නැද්ද

[@quotex0655]

platinum hydro whey protein එක ගැන review නෑනෙ ලන්කාවෙ

[@Lakshimali]

සෝයා පිටි වලින් හදන කිරි හොඳයිද?

[@NurseHesh]

හොඳ නෑ

[@Lakshimali]

ඒකට හේතුවක් තියෙනවද? පුළුවන් නම් පැහැදිලි කරන්න මම දැන් ටික කාලයක් ඉදන් සෝයා කිරි බොනවා.

[@NurseHesh]

ඔබ බොන්නෙ මොන සෝයා කිරි වර්ගයද නම දැන ගන්න පුලුවන් ද

[@Definitely_lemon]

Supermarket වල තියෙනවා සෝයා පිටි,කිරි පිටි වලට සමාන පිටි වර්ගයක් 1300/- වගේ තමයි වෙන්නේ.100g - 20g protein අඩංගු වෙනවා.තව Energy,Carbohydrates,Sugar,Fat,saturated fatty acids,salt,Dietary fibre අඩංගුයි කියලා තියෙනවා.

[@sanjayraspberry2956]

@@NurseHesh video ekak kara neda obathuma soya kiri eka hodai kiyla 🤔🤔ekai mekai dekakda

[@Suriyarachchi]

Thank you ❤

[@dmcsupun]

ප්ලේන්ටි බොන්න හොද නැද්ද දන්න කෙනෙක් කියන්නකෝ

[@smart_thinker_sl]

Super ❤

[@thinukawijerathne]

Well done!

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@nuwansanjeewa8586]

Thank you very much sir..❤️🖤

[@isuruwickramasinghe9489]

Wonderful explaining 🖤💫🎉️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@kanishkaranasinghe-jt2fn]

Well explain ❤️

[@TopHubSL]

Doctor, Mama gym ekaka workout nm karanne ne. Eth mage job eke condition eka anuwa dawasata godak bara weda(3-4Ton per day) karnna thiyanwa peya 12k tisse. Mama gym workouts netiwa Way protein isolate ekk hari way protein Hydro ekk hari use kalata prashnayk nedda???

[@NurseHesh]

Epa

[@anurasampath8173]

ගොඩක් වට්නවා කියලා දුන්නට 👍💚

[@sajjanakalhara7082]

Whey protein wala site effect thiyenawa da?

[@NurseHesh]

hema suplement ehekama thiyena ewa thiyenawa sideffect enne workout karannethuwa nikan gaththoth

[@malimali4037]

මේවා බීවාම මහත් වෙනවස

[@dsdisanayaka4990]

Thank you

[@tharukalakmal751]

Whey protein eka ganna ona welawa mokakda😊

[@kavindudinesh6960]

great advice nurse 😘

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@mihirinisansala8035]

Thank's

[@sujithpriyantha6869]

මට දියවැඩියාව තියනවා..එහෙම ඉද්දි supplement එකක් අරන් සෙල්ලම් කලාට කමක් නැතිද

[@DeshanMaduranga-hw6il]

Impact way protein ගැන සඳහනක් දෙන්නකො

[@kandykandy3189]

Nurse kenekgen mewa ahanna tharam buruwekda umba

[@dinethwijesekara9501]

Can you do a MuscleMeds Carnivo Beef Protein Isolate review?

[@NurseHesh]

Already done look my vedios

[@anjuanju3707]

Thanks doctor 🙏

[@janith4068]

Super

[@heshanjayasinghe2876]

පුලුවන් නම් , අපිට දරාගන්න පුලුවන් මිලකට ගන්න පුලුවන් හොදම whey protein brand ටිකක් කියන්න පුලුවන් ද (short video එක්කින් හරි 🙂🙈)

[@NurseHesh]

👍

[@Tharindu-v1n]

Gyno walata wisadum nedda

[@milanmahawattage8269]

Hondama whey protein isolate eka mokadda...gold standarad brand eke isolate na neda

[@NurseHesh]

ISO 100 eka hondai

[@Artfood4you-qf4qo]

Nurse ethtatama niyamai ❤

[@isharalakmal2497]

Gastric thiyan kenekta hoda supliment ekak kiyanna please

[@NurseHesh]

gastritis thiyena eka suplement use karana ekata balapemak ne

[@mydailystep519]

Mahath wenna krama tikak kiyanna puluwanda doctor

[@NurseHesh]

කෙට්ටු වෙලා ඉඳල එපාවෙලාද? නිවැරදිව නීරෝගීව මහත් වෙන්නෙ කොහොමද ? kzbin.info/www/bejne/l56ypmmaecapb6M

[@T_T_K_477]

Strength training කරන කෙනෙකුට දිනකට අවශ්‍ය protein ප්‍රමානය කියද sir

[@NurseHesh]

1.6g/kg wage

[@hasundassanayake2952]

Fat lost එහෙකට යන කෙනෙක්ට after workout එහෙකට පස්සෙ whey ප්‍රෝටීන ගන්න එක ප්‍රශ්නයක් වෙන්නෙ නැද්ද

[@deepalasanga7384]

Lipo6 ගන්න ගමන් weight excise කරන එක ප්‍රශ්නයක් නැද්ද

[@NurseHesh]

ප්‍රශ්නයක් නෑ