What to Expect in a Relationship

We had a really good request from a subscriber who asked the question: What should I expect from a close, personal relationship? This interesting and important stuff, so we’ll break this down into 3 elements:
Firstly - we look briefly at some common relationship mistakes, then we move on to the Top Five things you should expect in your relationship, and finally we close with a Pro-Tip on an issue that is increasingly hurting relationships, and how you can avoid it.
有一位粉丝提了一个非常好的问题： 我在亲密关系中应该有哪些期待？这个问题很有趣也非常重要，我们将把它分成三部分进行分析：
首先，我们会简单列举一些在亲密关系中常见的问题；其次，我们将介绍你在人际关系中应该期待的5个方面；最后，我们会以一个专业小贴士来结束这个对亲密关系伤害越来越大的问题，以及如何避免发生。
常见问题：
沟通中断： 最普遍的问题之一就是沟通障碍。包括不积极倾听、不清楚哪种沟通方式适合你们之间的相处模式、无法清楚地表达自己的感受，或认为伴侣能读懂我们的心思。
将对方的好当成理所当然： 久而久之，你很容易陷入一种习以为常的状态，开始认为伴侣所做的一切都是理所应当的。曾经你们在培养感情时一些有帮助的行为，例如你对伴侣的一些赞赏和认可之类的小举动可能会逐渐消失。
忽视个人成长： 情侣关系固然重要，但是促进彼此的个人成长和个人兴趣也同样重要。忽视这一点会导致停滞不前或产生怨恨的情绪。
不切实际的期待： 不切实际的期待往往是由社会大众的普遍意识或者媒体宣传所推动的，这会给你们的关系带来不必要的压力。请记住，人无完人，无条件地接受对方的缺点是爱的一部分。
避免冲突： 冲突是各种关系的自然组成部分。回避冲突，将问题掩盖只会产生无法化解的怨恨。学习健康的解决冲突的技巧，对于长期和谐相处至关重要。
现在，让我们换个话题聊聊你能从亲密的人际关系中得到什么，坦率地说，应该期待些什么。
值得期待的5个方面
相互尊重： 健康的关系建立在相互尊重的基础上。这并不意味着生硬或拘谨，而是重视彼此的意见、边界和自主权。
坦诚沟通： 有效的沟通不仅是说出自己的想法，还包括积极倾听伴侣的意见。重要的是坦诚和能够在彼此面前展露自己脆弱的一面。
支持与同理心：伴侣应该是你的第一位也是最强大的后援队长，是你在面对各种艰难挑战时获得安慰的源泉。培养同理心和相互陪伴会加强你们的情感联系。
共同的目标和价值观： 虽然你们是两个独立的个体，但如果拥有共同的目标和价值观，就会产生一种团结感和使命感。将你们对未来的目标、憧憬统一起来非常重要。
持续成长： 美满的关系是一种可以促进个人和彼此关系不断成长的关系。包括从经验中学习、适应变化和共同成长。
了解这些期待并避免常见错误，可以为建立美满持久的关系打下坚实的基础。请记住，每段关系都是独一无二的， 我们需要积极寻求指导和支持。
专业小贴士：当代社会问题
电视、电影和其他媒体影响着我们对亲密关系的看法和期待，且这种影响力与日俱增。例如，像《老友记》这样的节目可能会让我们产生不切实际的标准或错误的期待，尤其是当观众将自己的生活与屏幕上虚构的理想化关系进行比较时。
这个节目本身并没有什么问题 - 但它很容易让我们反复看到一群紧密团结的朋友，他们总是风雨同舟，相互扶持。对于一些观众来说，当他们认为自己的社交圈达不到这样的要求时，就很容易感到不满足。生活导师和辅导员经常会遇到一些客户，他们对自己的社交生活或人际关系表示不满，并引用（影视作品中）虚构的例子作为参照。
要解决这个问题，我们先要承认媒体对我们的看法有着不可避免的影响，并愿意在培养现实世界的亲密关系上投入精力，避免陷入追求不切实际的理想。
了解现实和公平的期待，避免常见的错误，可以为你们以任何形式建立美满持久的关系奠定坚实的基础。请记住，每段关系都是独一无二的，为长久维护好这段关系，我们需要积极寻求指导和支持。