【専門家が教える】足の指は何故広げた方が良いと思い込んでしまっているのか？

#外反母趾,#中島武志
・中島武志プロフィール（2024年2月現在）
一般社団法人ネイティブウォーキング協会　代表理事
独自開発の歩き方「ゆるかかと歩き」で、
外反母趾を始めとした様々な足の症状が改善することを提唱。
医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。
現在そのメソッドを導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200を超える。
またKZbinを通じて世界に発信することで、アメリカやヨーロッパ諸国を初め、延べ15か国以上の国から感謝のコメントが寄せられている。
現在は後進の育成や、KZbinやオンラインセミナー等による情報の発信、様々な企業や研究者との共同研究等が主な活動。
特にサントリーグローバルイノベーションセンター㈱や、サントリーウェルネス㈱とは長年協力関係にあり、
同社作成の歩行指導動画の指導監修や、足の測定プログラムの開発等、多様な共同開発を行っている。
◆有料レッスン動画【「動画で学ぶ！ゆるかかと歩きが飛躍的に上達する16の秘訣】の一部を無料公開中！
詳しくは以下のリンクから
rzkj1ldb.autosns.app/cp/QEVCR0IfiF
♦中島武志直営の指導院　フットコンディショニング新宿
foot-c1.com/
♦その他のゆるかかと歩き指導を受けられる治療院・指導者検索サイト
native-walking.com/clinic/
◆一般から治療家・運動指導者まで歓迎！　ゆるかかと歩き指導者育成講座
native-walking.com/official/about_seminar/
◆著書のご購入
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♦取材・コラボなどはコチラへ
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[@ハッチー-i2g]

イチローは5本指靴下を履かれていると言われていましたが、良くなかったという事でしょうか？

[@yhkt]

でも、指広げると気持ちいいのは何故だろう

[@maycute1222]

え～ ビックリしました。つい最近 30 秒くらい健康に良いと思って全開してました❗️ 以前 腰痛で接骨院に行った時に指を広げる事が出来ます？と聴かれたのでバッっ広げたら 珍しいと言われました。いつもスニーカーで散歩して帰ってから やっていました。この動画に出会った事が私の『運』ですね。糖尿病も腎臓病も早めに分かる何故か 不思議な 運 を感じます。

[@dynamic_shichousha]

バス乗ると自分1人だけめちゃくちゃ踏ん張らないと倒れそうになったり自分だけめちゃくちゃ必死に揺れに耐えてるんだけどこれ見て理由わかったわ...もともとベッタ足で指の間隔もけっこうあるんだよね

[@user-xf1kg6zc6r]

足の指を回すのは、大丈夫でしょうか？ツボおしの本にぐるっと押し込むように回してとあります！

[@tanatanatanabo]

陸上競技をしているのですが スポーツの場面でも5本指ソックスは悪影響だと思われますか？、

[@junkoha1723]

こんにちは。中島さんのおかげで長年苦しんだ外反母趾が改善していっています。ありがとうございます。この理論で考えると脚の横の筋や背中の筋肉をほぐしローラーや固いボールでゴリゴリするのもどうなのかなと思っています。是非この件についても動画をあげて頂きたいです。

[@まろんころん-b4v]

眼圧のツボ押しのつもりで小指と薬指の間を広げたら、内反小趾が悪化しました。先生の説が正しいと痛感しました…

[@KENH0420]

初めまして 足の指を広げたらいけないというこの動画拝見して大変驚きでした 私が以前習っていたヨガのインストラクターは、ヨガの準備運動の際に足指と手の指を一本ずつ組んで足指や足首を動かしてほぐすように指導してました そのヨガをやめた後も時々自分でその運動をやってましたがそれは実は良くないことだったんですネ？ また、別のインストラクターは足指でジャンケン、グー、チョキ、パーをして、特にパーをして足指を広げることを推奨してました この方法は前者と違って他力でなく足の自力で指を広げるわけですが、これもやはり良くないのでしょうか？ 私の印象ではどうもヨガ一般的に足指を広げて、特に親指、小指で床を掴むことを良しとしているようです

[@みさとっちみさとっち]

外反母趾の矯正で足指を広げることにより改善している例がありますが、それは例外ですか？

[@鬼頭克子]

こんばんは。h私は中程度の外反母趾で他の指はハンマートウの様に曲がっています。その為右足 で支えることが出来なくてよく左によろけることがあります。他の動画でマッサージをしたり指を✊の形に曲げることが書かれていました。どちらが本当なのか知りたいですが、

[@atols01]

西園さんの魔女トレで足指グルグル回す運動があるのですが、ダメだったのですか？

[@猫野ツバサ]

ヨガで足の指の間に木のチップを挟んで歩いたり（凄く痛い！）指の間からヨガマットが見えるように指を開く。 土踏まずを引き上げて、指を開いてマットに置くという感じなんですがどうなんでしょう？ 足首や指を回したりしたりとか、ヨガってどうなの？

[@らんどあい-r4h]

小指がくっついてる感じか不快だからつけ始めた俺はどうしたらいいんだ…健康とかは別にどうでもいいただ普段から安全履履いててめっちゃくっついてきて不快だから使い始めただけど

[@宅配便-m7c]

シリコンゴムやって足指が広がって一年くらい困ってます、歩きづらくなって部活もやめました、広がった足どうしたら治りますか

[@miyabe0792]

踵が痛いです。ルームシューズは、どのような靴が良いですか？ 主婦なので、家の中で動く事が多く、時間も長いです。

[@深みどり]

自分は短指症なので足の指を広げるのは無理と思ってましたが、別に無理して広げなく良いので安心しました(笑)

[@niconicopunnht]

窮屈な靴で病気になるから「広げる」に成るんだろうけど、柔道で言うタコ足もあるし何が正しいか判断に迷うな。

[@kazuakiooizumi6089]

この人、日本人ぽくないな？？