【ランニング】3分でできる！オーバープロネーション改善トレーニング

[@ASHIJANKEN]

オーバープロネーションがひどくて8分台/kmのペースでも3kmも満足に走れない状態でしたが、１か月このトレーニングを続けた結果、7分を切るくらいのペースで5km以上走れるようになりました。ありがとうございます。

[@ORPHEinc]

ご視聴ありがとうございます！ トレーニング動画がお役に立てたこと、とても嬉しく思います。 他にも紹介してほしいトレーニングなどがございましたら、お気軽にコメントください！ またランナーのパフォーマンス向上や、怪我の改善をサポートするスマートシューズ ORPHE TRACKを開発していますので、よろしければ、そちらもチェックしてみてください。