วิธีรับมือ ความคิดไม่ดี อกุศลจิต

Рет қаралды 82,042

Күн бұрын

วิธีรับมือความคิดไม่พึงประสงค์ที่เราควบคุมไม่ได้
อ่านถอดเสียงบทความนี้ได้ที่ dungtrinanswer....
**รวมคำถาม-คำตอบหมวดโทสะในยูทูป
bit.ly/vdo-anger
**รวมวาทะดังตฤณเกี่ยวกับความโกรธ - การให้อภัย
bit.ly/angerfor...
------------------------------------------------------------------------------------------
รายการดังตฤณวิสัชนาเป็นการตอบคำถามธรรมะโดยคุณดังตฤณ
สามารถส่งคำถาม พูดคุย กับคุณดังตฤณได้ที่
/ dungtrin
------------------------------------------------------------------------------------------
ฟังถาม-ตอบดังตฤณวิสัชนาปี ๒๕๕๕ ทุกหมวดคำถามได้ที่
bit.ly/Dungtrin...
------------------------------------------------------------------------------------------

Пікірлер: 106

@perayaperaya1675 4 жыл бұрын

บางครั้งการ.เสพ.การดูสื่อต่างๆ. ก็มีผล.ให้จิต.คิดอกุศล..จะดูสื่อ. อะไร.ต้องมีสติมากๆ..ขนาดเรา.. ปิดไปแล้ว.แต่จิตยังบันทึก.อยู่นาน. สาธุ

@jonka3474 4 жыл бұрын

ใช่ครับ ผมก็พึ่งจะเป็นเหมือนกัน ดูข่าวพวกข่มขื่นมากจิตใจเลยคิดไม่ดี แต่ผมเป็นคนจิตใจดีนะไม่เคยคิดแบบนี้เลย เครียดมาก

@mttheerada9590 4 жыл бұрын

@@jonka3474 จริงค่ะ

@MP-sp1uu 7 жыл бұрын

ท่านให้คำตอบได้ดีมากเลยครับ ผมเครียดเรื่องนี้มาตั้งนาน คือผมเผลอไปคิดสิ่งที่ไม่ดี จินตนาการสิ่งที่ไม่ควรทำ ทั้งที่ใจ ไม่ได้อยากให้คิด ผมทำสิ่งดีๆมาตลอด ไม่เคยคิดทำในสิ่งที่ไม่ดีนั้นๆ แต่พอไปนึกแล้ว มันทำให้หายนึกถึงยากมาก แล้วกลัวบาปมากๆ แต่ฟังคลิปนี้และก็รู้สึกดีขึ้น จะพยายามพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆครับ ขอบคุณมากๆครับ #สาธุครับ 🙏

@poiuytrew2470 5 жыл бұрын

ดิฉันกำลังพบเจอ คลื่นจิตอกุศล ของคนที่ไม่รู้จัก แต่พยายามส่งต่อความคิด พยายามชักจูง ให้ดิฉันคล้อยตาม ว่าต้องทำอย่างนั้น อย่างนี้ กับอนาคตดิฉันเอง ทั้งที่ไม่ได้รู้ปัญหาชีวิตที่แท้จริง ของดิฉัน ไม่เคยแม้กระทั่ง รับฟังจากตัวดิฉันเอง " ชีวิตเรา เราเลือกได้ " ก็ไม่ทราบว่าคนกลุ่มนี้ ถือดีอะไร มาพิพากษาชีวิตคนอื่น ทั้งที่ดิฉันไม่เคยแม้กระทั่งพูดคุยด้วย ใช้สถานภาพที่ตนเองดำรงอยู่ บีบบังคับดิฉันให้คล้อยตาม เป็นพฤติกรรมหมู่ เมื่อดิฉันไม่ยอมทำตาม จะมีปฏิกริยาไม่พอใจ ทำเหมือนดิฉันเป็น สัตว์เลี้ยง ในอาณัติของกลุ่มตน ซ้ำร้ายกว่านั้น บุคคลกลุ่มนี้ มีสถานภาพในสังคม ที่แตะต้องไม่ได้ เหมือน สัตว์ป่วย ที่กำลังถูกตามล่า โซเซไปที่ไหน ก็ถูกกลุ่มคนพวกนี้ ตามล่า บีบคั้น พิพากษา แต่บอกว่า หวังดี โดยที่ไม่ถามดิฉันซักคำ ไม่เคยรู้ด้วย ว่าดิฉันกำลังพบเจอปัญหาอะไรอยู่ เหมือนคนไข้ปวดท้องกระเพาะ แต่หมอยัดเยียดยาแก้ท้องเสียให้กิน แล้วอ้างว่า กำลังรักษา หวังดี ทั้งที่ยังไม่เคยวินิจฉัยโรค ผลลัพธ์คือ โรคเก่าไม่หาย โรคใหม่เข้าแทรก วินาทีนี้ ปัญหาเก่ายังคาราคาซัง และมีคนแปลกหน้าพวกนี้ มาช่วยซ้ำให้แย่ลงอีก 😑

@wnnn6042 9 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ ^/\^ ก่อนหน้านี้หนูเครียดกับปัญหานี้มามาก แต่พอมาได้ฟังได้อ่านของคุณดังตฤณ ปัญหานี้ก็ค่อยๆหายไปเลยค่ะ ถึงจะมีความคิดไม่ดีแล่นเข้ามาในหัวบ้าง แต่ก็ไม่โทษตัวเอง แล้วก็ไม่ทุกข์เหมือนแต่ก่อนแล้ว

@p.j.6447 2 жыл бұрын

ทำตามคลิปนี้เพื่อบำบัดใจ และที่สำคัญอันนี้ช่วยได้เยอะและทำให้เราหายได้ครับคือ ต้องหาหมอจิตแพทย์ครับไม่ต้องกังวลหรือกลัวครับรักษาไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดเลย อาการแบบนี้เรียกว่าโรค ocd ย้ำคิดย้ำทำครับ ต้องใช้ยารักษาผมเคยเป็นอาการแบบนี้ตอนนั้นที่เป็นคือทรมานมากๆ แต่ตอนนี้ผมหายแล้วครับเสียงอะไรต่างๆไม่ค่อยมีแล้วครับ อยากให้ทุกคนหายดีครับจะได้ไม่ทุกข์ใจไม่ต้องเครียด ผมเข้าใจความรู้สึกทุกคนด้วยความเป็นห่วงครับ สู้ๆนะครับ✌✊

@user-rr3vs2ep2n 11 ай бұрын

รักษาได้หรอคับ

@user-pj4hm8ng9b 6 жыл бұрын

เป็นบุญที่ได้มีโอกาสฟัง เข้าใจมากขึ้นเลยค่ะ..พอเราใฝ่ธรรมมะ จิตไม่ดีก็คอยขัดขวางเรา เล่นเอาเครียดนอนไม่หลับเลย กลัวบาปกรรมจิตเรามันคิดไม่ดี ตอนนี้รู้แล้วค่ะว่าต้องปล่อยวาง..ขอบคุณค่ะ

@MissJasmine1977 10 жыл бұрын

ขอขอบคุณมากๆเลยคะ สำหรับความรู้นี้ เพราะดิฉันกำลังเจอปัญหานี้ และทุกข์ใจเป็นอย่างมาก พยายามไม่ให้คิด ด่าตัวเอง ตำหนิตัวเองทุกอย่างแต่มันก็ไม่หาย แต่ตอนนี้รู้เท่าทันแล้วคะ

@sanyayodsanee9624 7 жыл бұрын

ความดีเป็นสิ่งที่เราต้องทำนะ ส่วนความชั่วนั้นคนที่ไม่ชอบเรา เขาก็หามาใส่ร้ายเราเองเเละครับ ผมนี้เจอมาตลอดหลายปี เมื่อก่อนอึดอัดนะ แต่เดียวนี้สบาย ผมเชื่อเรื่องกรรม ก็เลยเฉยๆ ทำดีย่อมได้ดี..ไม่ได้ชาตินี้ก็ต้องได้ชาติหน้า

@user-he3dm9le6w 8 жыл бұрын

ขอบคุณคับ

@luckyrainypr 5 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุค่ะ

@user-fk1uj3cn7v 8 жыл бұрын

สาธุคับ

@smartpanna1975 3 жыл бұрын

อนุโมธนาสาธุ ขอบพระคุณมากๆๆ กำลังทุกข์และเครียดเรื่องนี้พอดีครับ

@nak8342 5 жыл бұрын

สาธุ

@JJ-jr4ql 5 жыл бұрын

สาธุค่ะ

@programmerpladag4902 9 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@mttheerada9590 4 жыл бұрын

ช่วงนี้เป็นหนักมากจิตคิดแต่อกุศลยิ่งปิดเทอม ยิ่งคิดมาก ใจนี่ไม่อยากคิดเลย เหมือนกำลังต่อสู้กับอีกใจนึง ยิ่งพยายามไม่คิดยิ่งไปกันใหญ่ พอจิตผ่องใสก็กลับไปคิด บางครั้งร้องไห้แบบคงเลิกคิดไม่ได้หรอก5555

@user-kf2wo5uo4t 3 жыл бұрын

มากอดกันนะคะ เราต้องผ่านจุดๆนี้ไปให้ได้นะ

@14lovelie1 7 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ อนโมทนา สาธุค่ะ

@aohbkk8306 2 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุๆ ค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ

@user-bs2jd1or9u 2 жыл бұрын

สาธุอนุโมทนาบุญกับผู้จัดทำ

@sarahome7379 7 жыл бұрын

ขอบคุนค่ะ

@pipekung6248 5 жыл бұрын

ช่วยผมได้จริงๆ กลับมาฟังอีกรอบเพราะมันเป็นอีกแล้ว แต่ได้ผลครบั ขอบคุณมากๆ

@sompornmoothong455 3 жыл бұрын

พี่ทำยังไงค่ะตอนนี้กำลังเป็นทั้งใจเราไม่ได้คิดแต่เหมือนอีกจิตมันพูดออกมากฝมาค่ะ

@Ntph_ 5 жыл бұрын

สาธุครับ ดีมากเลยครับ ผมจะพยายามไม่คิดนะครับผมเป็นแบบนี้มานานแล้ว

@ttr1733 7 жыл бұрын

ขอบคุญครับอาจารย์

@SonyaSelsvold 10 жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะ ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ

@thangyossaphon1174 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ🙏🏾

@Emma-ng6yr 9 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@parkeunhwa6195 6 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ อาจารย์

@pmieliz3667 3 жыл бұрын

กราบขอบพระคุณค่ะ กำลังเป็นอยู่เลย เครียดจน มึนไปหมดแล้ว

@user-vb5nw9nv8z 7 жыл бұрын

สาธุ ครับป๋ม

@user-rv5mj8yv2g 6 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ🙏🏽

@bouakham268 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะได้ฟังแล้วสบายใจขึ้น

@user-lj2mk9pf4l 9 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ

@user-sj4xh4sz2n 7 жыл бұрын

ดีงาม

@user-mu2qq4mi9w 7 жыл бұрын

ขอบคุฌครับ

@bunkai29 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากๆครับตรงมากๆครับ

@FF-wq9mt 4 жыл бұрын

ใช่ใจผมคิดแต่พูดในสิ่งที่ไม่ดีเลย

@user-lr9zg2gp8x 3 жыл бұрын

พยายามคิดถึงลมหายใจครับเวลาเราคิดไม่ดีไห้จิตเรารู้เลยว่าจิตหลงพยายามเรื่อยๆครับยิ่งมันต่อต้านเราก็ต้องยิ่งรู้สึกตัวครับจิตคิดเเบบนี้เป็นกันมากเลยครับมันเกิดจากการกระทำของเราครับอย่าไปหงุดหงิดกับมันครับส่วนไหญ่มันจะเกิดกับคนที่ไฝ่เรื่องธรรมมะครับเพราะกิเลสมันจะต้านไม่ยอไห้เราคิดดีทำดีครับคุณพยายามเรื่อยๆครับสักวันต้องดีขึ้นครับผมเป็นกำลังใจไห้ครับ

@user-ew8fz9rs7p 9 жыл бұрын

ขอบคุณน่ะค่ะที่แชร์มาน่ะค่ะ

@Magician156 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากๆ

@levi5105 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆครับ🙏

@user-ll7cr9kh5s 4 жыл бұрын

เป็นแบบนี้เลยค่ะ เคยเป็นเหมือนกัน และยังไม่หายเลย

@perayaperaya1675 4 жыл бұрын

^^สาธุ

@mr.pus1891 7 жыл бұрын

เก่งมากครับ👍

@SaranakomPatthaweeOtaku 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะครับ ขออนุโมทนาบุญในการสอนครั้งนี้ด้วยนะครับผม

@PP-by3gs 6 жыл бұрын

ผมรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่เราไม่ได้มีเจตนาหรือไม่ได้อยากจะคิด ถ้าเรายิ่งกลัวบาปมันก็จะยิ่งคิด แต่มันก็กลัวบาปกลัวทุกอย่างที่เราคิดไม่ดีจะส่งผลมาที่ตัวเรา บางทีผมก็คิดแช่งอย่างนู้นอย่างนี้กลัวมันจะเป็นจริงแล้วกลัวบาปส่งผลต่อตัวผมอีก ผมควรทำอย่างไงดีครับ

@filmbaaa6545 6 жыл бұрын

Kon Dee เราก็เป็น

@PP-by3gs 6 жыл бұрын

แล้วจัดการอย่างไงคับ

@user-lb1ff3cs5o 5 жыл бұрын

ปล่อยวางครับ

@jelsathailand4672 6 жыл бұрын

ความจริงครับ

@peetippeetip2641 6 жыл бұрын

จริงด้วยเราว่าเราดีและมีเมตตา. แต่เวลาใครมาทำให้โกรธ. ก็อดไม่ได้. บ้างครั้งขัดหูขัดตากับการกระทำของคนอื่น

@dfdfd404 10 жыл бұрын

สาธุครับ ดีมากมากครับ

@Ninknong22 11 жыл бұрын

สาธุ ครับ

@user-xh6me4pu3x 8 жыл бұрын

เป็นบ่อยครับเป็นทุกวัน

@benzchannelgame8673 6 жыл бұрын

้สฏฐวุฒิ ปาแสนกุล หายยังตับ

@user-jm4kf6up4s 7 жыл бұрын

ผมนี้คิดแต่เรื่องชั่วๆเลยและก็มาโทษตัวเองทุกวันเรื่องที่เคยทำไม่ดีทุกเรื่องที่จะทำให้เป็นบ้า

@noppasitkhaochang9597 6 жыл бұрын

สุขเกษม นพพิบูลย์ เป็นเหมือนกันเลยครับ ทรมานมากเลยครับ

@chakkreesukhumpanich6242 5 жыл бұрын

เป็นขนาดไหนครับ

@user-lr9zg2gp8x 3 жыл бұрын

@RobMensStyling 3 жыл бұрын

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องสุขภาพ ห้ามจิตให้คิดเรื่องแย่ๆ ไม่ได้เลย ทรมาณมาก นี่ขนาดปฏิบัติมาก่อนหน้านี้10กว่าปี เจอข้อสอบ สอบตก ดึงไม่ขึ้นเลยครับ

@hjgnn4027 7 жыл бұрын

ดี

@sukritstory6360 9 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุ

@dhavigarm.8789 11 жыл бұрын

พยายาม ฝึกเรียกสติ กลับมาที่ปัจจุบัน ทำได้บ้าง ไม่ได้บ้าง

@user-yp5qq4pk2f 2 жыл бұрын

🕯️🙏🙏🙏🙏🙏🕯️

@Guanyin-ts6gy 3 жыл бұрын

บาปไหมคะ เหมือนมี2จิตในร่างเดียวกันค่ะ ขาวกับดำ คิดอกุศลรุนแรงทั้งที่จิตเราจริงๆไม่ได้คิด กลัวบาปมากเลยค่ะ สู้เหมือนตีกันเลยค่ะ เหมือนเป็นจิตมาร

@user-kf2wo5uo4t 3 жыл бұрын

หนูก็มีจิตที่คิดไม่ดีคิดเห็นภาพว่าเราไปทำร้ายร่างกายคนอื่นด้วยค่ะ หนูกลัวว่าจะเป็นบาปจนขาดสติแล้วเป็นบ้า ตอนนี้หนูตั้งสติให้อยู่กับตัวเองอยู่ค่ะ

@preeyalabphai8513 8 жыл бұрын

คือขอบคุณมากเลยนะค่ะแต่ความคิดของฉันเนี่ยมันคิดมากคิดตลอดในทางเสียหายคิดไม่ดีจนคนอื่นเนี่ยบอกว่าเดียวจะเป็นบ้าบ้าง เป็นโรคประสาทบ้างแล้วในความคิดมันก็กลัวแล้วไม่รู้ว่าจะทำยัง.....ถ้ามีความกรุณาช่วยตอบด้วยนะค่ะ

@user-pt9bg7by2y 8 жыл бұрын

ปล่อยวางค่ะ เราเองก็เคยเป็นแบบคุณ เราปล่อยวางไปเลยค่ะ

@paelovejoong6611 5 жыл бұрын

ปล่อยวาง ปละขอขมา คุณพระรัตนตรัยคะ

@user-ex1nj7gf8g 6 жыл бұрын

ผมเป็นตลอดเวลา

@benzchannelgame8673 6 жыл бұрын

จิตคิดอกุศลคิดลบหลู่ๆ คิดอะไรที่ทำให้จิตใจรู้สึกไม่ดีตลอดเลย ผมอยากถามอาจารย์ว่า ถ้าผมไม่ต่อต้าน เฉยจริงๆคิดปล่อยผ่านไปเลยอะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิดถ้าเราไม่ได้ท่องขอขมาเราจะโดนลงโทษ ไหมคับ

@DungtrinAnswer 6 жыл бұрын

จากคำตอบในคลิป ประเด็นสำคัญคือการ "ยอมรับตามจริง" ว่ามีอกุศลเกิดขึ้น ซึ่งจะทำให้เห็นตามจริงว่า"ความคิดอกุศลไม่ใช่ตัวเรา" เพราะมันผุดขึ้นมาเอง (เราไม่ได้เป็นคนเต็มใจคิด) และถ้าเราไม่ไปทำอะไรกับมันต่อ เดี๋ยวมันก็ค่อยๆหายไปเองเช่นกัน เป็นอนัตตา การฝึกเจริญสติเช่นนี้ เป็นการพลิกอกุศลให้เป็นมหากุศล ซึ่งต่างจากการปล่อยให้ความทรงจำเลือนไปตามกาลเวลาค่ะ // แอดมินแฟนเพจ

@benzchannelgame8673 6 жыл бұрын

DungtrinAnswer by FanClub ผมกลัวมากคับ นอนแทบไม่หลับ มันผุดขึ้นตลอดเวลา ผมกลัวมากผมควรจะทำอย่างไร ทำกิจวัตรประจำวัน ทำตัวปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นอย่างงี่หรือป่าวครับ

@benzchannelgame8673 6 жыл бұрын

บางทีจู่ๆ มันคิดคำบนบานสานกล่าว คำสัญญาคำถวายทั้งที่ผมไม่ได้อยากทำไม่ได้อยากคิดแบบนั้น ขึ้นมาทำให้ผมไม่สบายใจ มันคือจิตอกุศลด้วยหรือป่าวคับ ผมควรปฎิบัตรตนอย่างไรคับอาจารย์

@DungtrinAnswer 6 жыл бұрын

แอดมินขออนุญาตช่วยสรุปวิธีปฏิบัติธรรมสำหรับรับมือความคิดอกุศลที่ผุดขึ้นมานะคะ (ที่คุณดังตฤณแนะนำไว้ในคลิป) ๑. ให้ยอมรับไปตามความจริงว่า มีความคิดอกุศลผุดขึ้นมา อย่าปฏิเสธความจริง อย่าแกล้งหลอกตัวเองว่า ไม่มีความคิดไม่ดีเกิดขึ้น ตัวยอมรับตามจริงนั่นแหละ คือ สติ ๒. ให้เห็นไปตามจริงด้วยว่า ความคิดมันผุดขึ้นมาเอง ทั้งๆที่เราไม่ได้อยากคิดเลย ...ซึ่งสิ่งนี้ คือสิ่งที่แสดงให้เราเห็นว่า ความคิดไม่ใช่เป็นตัวเรา ความคิดไม่ได้เป็นของของเรา กล่าวคือ ความคิดผุดขึ้นมาอย่าง "อนัตตา" เพราะถ้าความคิดเป็นตัวเรา ของเรา เราก็ควรบังคับบัญชาให้มันคิดตามที่เราสั่งได้ แต่นี่เราบังคับไม่ได้เลย มันผุดคำสัญญา สาบานอะไรขึ้นมาเอง ๓. สังเกตต่อไปว่า ถ้าเราไม่ไปปรุงแต่งอะไรต่อกับความคิดอกุศลนี้ ไม่ยินดีกับมัน ไม่พยายามกำจัดมันออกจากหัว สักพักความคิดนี้จะเลือนจากหัวไปเอง และสักพักก็อาจกลับมาใหม่เอง และหายไปเองอีก ...ซึ่งสิ่งนี้ คือสิ่งที่แสดงให้เราเห็นอีกครั้งว่า ความคิดดับลงไปอย่าง "อนัตตา" เช่นกัน นั่นคือ แม้เราไม่ขับไล่มัน ไม่ปฏิเสธมัน ถึงเวลามันก็หายไปเองอยู่ดี ---- ยิ่งความคิดอกุศลมาบ่อย เรายิ่งมีโอกาสฝึกเจริญสติได้บ่อย และเมื่อเราเห็นอนัตตาบ่อยพอ จิตจะเข้าใจแจ่มแจ้งขึ้นเองเรื่อยๆว่าความคิดอกุศลไม่ใช่ตัวเรา จิตจะเลิกยึดความคิดอกุศล เมื่อจิตปล่อยวางอกุศลเพราะเห็นอนัตตาได้ จิตย่อมแปรจากอกุศลเป็นมหากุศล อยากให้ลองฟังคลิปอีกครั้งนะคะ และแนะนำคลิปนี้ให้ฟังประกอบด้วยค่ะ kzbin.info/www/bejne/iorLe5KjYruBi7s

@benzchannelgame8673 6 жыл бұрын

DungtrinAnswer by FanClub ขอบคุณมากๆน้ะครับ