วิธีรักษา ปวดสะโพกร้าวลงขา ที่มีคนทำตามแล้วหายเยอะมากๆ

No video

วิธีรักษา ปวดสะโพกร้าวลงขา ที่มีคนทำตามแล้วหายเยอะมากๆ

Рет қаралды 2,714

จ่าพันธ์ วิโรจน์

Күн бұрын

Пікірлер: 45

@user-if3ck5in3e Ай бұрын

ชอบมากค่ะกำลังพยายามทำอยู่ค่ะ

@bussarakam8108 4 ай бұрын

ทำแล้วดีขึ้นเยอะเลย ดีมากๆค่ะ

@user-uw3wx2he4k 4 ай бұрын

แขนต้องแข็งแรงด้วยครับ ต้องฝึกแขน ผมทำแล้วหายจริง ฝึกวิดพื้นก่อน

@user-bv2bq2zg4g 2 ай бұрын

อาจารย์ มีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกเสื่อม บริหารตามอาจารย์ได้ไหมค่ะ

@weewong442 3 ай бұрын

ผมเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทระดับ 4 ระดับแย่สุดต้องนอนอย่างเดียว ใช้วิธีผ่าตัดแบบส่องกล้องแผลเล็ก ผ่าวันไหนหายวันนั้นครับ พักวันเดียวกลับบ้านได้ แต่ค่าใช้จ่ายแพงมาก หลายแสน ถ้าใครทนได้และทำตามคลิปหายได้ก็ควรทำ ตัวผมมาเห็นคลิปนี้หลังจากผ่าตัดไปแล้ว

@bunyasitkarahong9135 4 ай бұрын

ทำตามแล้วดีขึ้นเลยครับ ขอให้บุญกุศลนี้ตอบแทนให้คุณเจริญก้าวหน้า สุขภาพแข็งแรง นะครับ ขอบพระคุณครับ

@user-vy3mj1bt8x 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะที่เลื่อนผ่านมาเห็น

@user-hn2os1pq3d 4 ай бұрын

ดีขึ้น ดีมากๆ

@user-eo5wh7wr2o 4 ай бұрын

สวัสดีคับพี่จ่าผมทำตามพี่จ่าบอกดีขึ้นมากเลย

@user-ko9fy9pz9j 3 ай бұрын

ทำได้แค่ท่านอนแต่ท่ายืนทำยังไงแขนก้ไม่ตรงค่ะคุณจ่าพยามทำยังก้ไม่ได้ค่ะปวดข้อมือค่ะเปนคนอุตรดิตถ์ค่ะ

@JAPHUN-WIROUT 3 ай бұрын

ต้องค่อยๆฝึกไปครับให้เวลามันหน่อย

@user-bv2bq2zg4g 2 ай бұрын

อายุ 64คะ ทำได้ไหมคะ

@JAPHUN-WIROUT 2 ай бұрын

ได้ครับ

@user-dk7fo2zj6z 4 ай бұрын

ผมทำท่ายืนมานานทำไม กระดูกสันหลังถึงไม่ลั่นซักทีครับ

@user-fe7oq8zc8z 4 ай бұрын

สวัสดีครับ หมวดพันธุ์ วิวดีนะครับขอบคุณทุกคลิปทุกคำแนะนำครับ

@user-jy8su4py9c 4 ай бұрын

ทำตามคุณจ๋าแล้วหายจริงๆ

@user-vy3mj1bt8x 4 ай бұрын

ดีขึ้น80เ,ปอร์เซนแล้าค่ะสุดยอดค่ะ

@khampankhambunrueang3085 4 ай бұрын

ทำแล้วค่ะดีมากเลย

@user-jy8su4py9c 4 ай бұрын

ทำแล้วไม่ต้องเสียตังซื้อยาเลยหายจริงๆ

@user-je6tg7hm6p 3 ай бұрын

พึ่งมาเจอคลิปวันนี้คะ จะทำตามอย่างเคร่งครัดคะ อยากหาย

@user-oh5wh8qt5q 4 ай бұрын

ตอนนี้ปวดสะโพกครับ

@dmphone448 3 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-if9tn7gz4b 3 ай бұрын

นั่งทำงานนานรู้สึกปวดสะโพกและก้นมาก น่าจะเป็นสลักเพชร และรู้สึกว่ากระดูกตรงก้นมันเสียดสีกัน ได้ยินเสียงชัดเจน มีคลิปไหนแนะนำให้ไปรับชมดูบ้างครับ

@user-hn2os1pq3d 4 ай бұрын

กระดูกยุบทำได้ไหมคะ

@user-qb7vp9hn4o 4 ай бұрын

ทํามา5วันดีขึ้นมากโอกาศหายอยู่ไม่ไกล❤

@user-qb7vp9hn4o 2 ай бұрын

วันนี้ผมเริ่มทํางานช่วยครอบครัวได้ค่อยเป็นค่อยไปครับ

@Witsanu-nn5wz 4 ай бұрын

สวัสดีครับ 4 เหลียมตบสยบมาร รักษาหายจริงๆ❤❤ 😂

@JAPHUN-WIROUT 4 ай бұрын

ว๊าก..555

@Witsanu-nn5wz 4 ай бұрын

@@JAPHUN-WIROUT ไม่รู้ด้วยความบังเอิญหรืออะไร ผมเกิดหมอนรองกระดูกปลิ้น ผมเลยหาวิธีกายาภาพ ผมก็ว่าอยู่ ทำไมเสียง อ.จารย์ คุ้นๆ 😁😁 ดีใจจริงๆครับจารย์ นอกจากสอนสนุ๊กผมแล้ว ยังจะสอนผมรักษาอาการป่วยอีก 🥰🥰

@AppSamsung-sw8cn 4 ай бұрын

ไส่แว่นทำไมคับ

@user-ks4cc6qr6g 3 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณจ่า วันนี้ไปทำmriมาแล้วค่ะ เสื่อมL2 3 4 5 ทับเส้นประสาทระหว่าง3-4 4-5 ค่ะ หมอบอกหนทางรักษาคือ 1ทานยา 2ดึงหลัง กายภาพ 3.ฉีดเสตีรอย์ 4.ผ่าตัดส่องกล้อง วันนี้8/5เลยไปดึงหลังมาค่ะ เดือน มค ที่ผ่านอาการเวลาเดินแล้วขาขัด ๆ ปวดข้อพับเวลาลุกคล้ายไฟช๊อดหลังข้อพับ เวลาขึ้นไฟช๊อดหลังข้อพับเวลาลงน้ำหนักงปวดร้าวลงฝ่าเท้าก่อนหน้านี้ ตอนแรกไม่ทราบทำช๊อกเวฟแฮมสตริงไป5ครั้ง ตอนนี้ไม่เปล๊ปแล้ว และวันนี้ไปทำmriเจอผลแบบนี้ เพราะหมอบอกกายภาพมาหลายเดือนไม่หาย อยากสอบถามคุณจ่าว่า ดิฉันทำ5-6ท่าของคุณจ่าได้มั้ยคะ แต่ได้ทำท่าคุณจ่าไปแล้ว3วัน มีอยุ่ท่าหนึ่งนั่งพับขานั้นทำไม่ได้เลยค่ะ รอคำตอบนะคะ แต่ดิฉันทำตามท่าที่คุณจ่าบอก รุ้สึกว่ากล้ามเนื้อลดการตึงและเคลื่อนไหวได้มากขึ้นค่ะ

@JAPHUN-WIROUT 3 ай бұрын

ท่าไหนทำลำบากข้ามไปก่อนครับ เน้นท่ายืนมากๆนะครับ

@user-oh5wh8qt5q 4 ай бұрын

เดียวหายจะทำครับ

@dmphone448 3 ай бұрын

ยังทำขั้นที่ 5 ไม่ได่เพราะเจ็บเข่า

@user-rf4nz7jk8f 3 ай бұрын

จ่าครับ ขอถามหน่อยน่ะครับ ต้องใส่กางเกงตึงๆ ด้วยมั้ยครับ เวลาทำ เวลาไม่ใส่กางเกงตึงมันดังยากครับ

@JAPHUN-WIROUT 3 ай бұрын

ไม่จำเป็นครับ

@user-zq7fx2ci8i 4 ай бұрын

บางคนรั้งปวดขึ้น้ส้นประสาท จี๋ดๆๆที่หัวน่ากลัวมาก

@user-oh5wh8qt5q 4 ай бұрын

ทำตามแล้วปวดสะโพกมากเลยหยุดทำ

@user-oh5wh8qt5q 4 ай бұрын

❤

@praminphawong2161 4 ай бұрын

🙏👍

@AppSamsung-sw8cn 4 ай бұрын

พูดน้อยๆหน่อยท่าน

@user-xw2cx7eg6m 4 ай бұрын

คือว่าสอบถามหน่อยครับคือว่าผมเริ่มทำได้ทั้ง 3 ข้อแล้วครับแต่ผมอยากสอบถามว่า ทำกายภาพท่ายืนอย่างเดียวโดยที่ไม่กินยาอีกมันจะหายไหมครับ เพราะผมคิดว่าผมกินยามากเกินไป หรือกินยาต่อไปไม่เป็นไรครับ

@JAPHUN-WIROUT 4 ай бұрын

ได้ครับ