Ćwiczenia dla strzelców cz.2 - Symetria

Strzelanie jest sportem, w którym doskonale wzmacniają się mięśnie górnej partii ciała. Niestety często dzieje się to niesymetrycznie, od strony ręki dominującej. Warto do swojego treningu wprowadzić ćwiczenia wzmacniające drugą stronę ciała. Efekty zobaczysz w bardziej zaawansowanych ćwiczeniach strzeleckich, wymagających trzymania broni jedynie ręką słabszą. Polecam wprowadzić je do regularnych treningów.

[@jarosawprzewoka9271]

Spoko ćwiczenie.