Ćwiczenia na nogi, które... nauczą Cię pokory :)

[@DziennaDawkaDyskomfortu]

Fajny film. Ale jeszcze bardziej podoba mi się opis. POZDRAWIAM.

[@dziewczynazpolnocy]

O kurde 👍

[@nikeelaos1322]

Mateusz super ćwiczenia, napewno je wykorzystam :3 Mam jedno pytanie mianowicie jakie skarpetki kupić do biegania? Pozdrawiam cieplutko Aloha!

Skarpetki do biegania? New Balance. Polecam jednak więcej energii poświęcać na rozwój swojego ciała niż sprzęt. Sprzęt to prosta sprawa - masz kasę i kupujesz najlepszy. Ale... praca nad tym, aby ciało funkcjonowało jak najlepiej - to większe wyzwanie :) ALOHA

[@nikeelaos1322]

Dzięki za radę :-) A jeśli chodzi o skarpetki to jaką rolę pełnią w bieganiu i czy są niezbędne?

[@empeer87]

chodzi głównie o unikanie obtarć jakie mogą się pojawić w trakcie treningu biegowego, wg mnie nie jest to niezbędny sprzęt, ale na pewno komfort biegu w skarpetkach przeznaczonych do tego typu sportu jest przyjemniejszy

[@andypiek30]

fajne, ciekawe ćwiczenia, kto cie tego nauczył ? wg mnie masz ciekawa budowe, kilka sobie sprawdze, zastosuje, subskrypcja poleciała :)

[@tomekvts]

Mati czy nie siadają Ci stawy, kolana od takiej intensywnej eksploatacji ? Bierzesz jakieś suple wspomagające stawy ?

[@Malcolm_X]

kurdupel ci nie odpisze, bo to kajtek :D

[@miriimassoro3021]

Ja wiedziałam, że moja stabilizacja jest na niskim poziomie, ale noo... 😂😂😂

;) i to szanuję - szczerość!