Ćwiczenia ZE SZTANGĄ, które WARTO znać !

Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” trenerwojewodzk...
Kiedy mówimy o jakichkolwiek ćwiczeniach, ciężko jest wskazać te lepsze, lub te gorsze, ponieważ wszystko tak naprawdę zależy od kontekstu.
Są jednak takie ćwiczenia, które stanowią niejako podstawę treningu siłowego, a co za tym idzie dają nam ogrom korzyści i po prostu prędzej czy później warto je poznać.
W dzisiejszym odcinku opowiem jakie to ćwiczenia i dlaczego omijanie ich może być dużym błędem.
Zapraszam !
Zajrzyj też tutaj !
FB: bit.ly/2zgOCes...
IG: bit.ly/2YHPAuV...
🏡 trenerwojewodz...