WIEIAD | cosa mangio in un giorno - LOW CARB

👍🏻 Se il video ti è piaciuto, supportami con un “mi piace”
🔔 Iscriviti al canale e attiva la campanella per restare aggiornato su tutti i
prossimi contenuti
📕 Acquista il mio libro “La mia cucina alternativa” direttamente da:
Amazon amzn.eu/d/5yb0esr
🌟 Puoi prenotare una consulenza privata in video-call per avere tutte le informazioni necessarie sul mio percorso “ADDIO ZUCCHERI, SENZA STRESS” con il quale potrai superare la dipendenza da zuccheri, imparare a mangiare low carb, raccontarmi la tua storia e le tue esigenze e valutare se e come posso aiutarti a raggiungere i migliori risultati per il tuo benessere psico-fisico 🌟
INIZIA DA QUI: drive.google.c...
Per maggiori informazioni e per prenotare un call conoscitiva gratuita di 30 minuti,
contattami in privato su Instagram o scrivimi all’indirizzo
[e-mail]
Seguimi anche sui social!
Il mio profilo Instagram: / lamiacucinaalternativa_
Il mio canale Telegram: t.me/la_mia_cu...
ISCRIVITI alla mia NEWSLETTER: shorturl.at/BqncT
Per proposte e collaborazioni: 📩 [e-mail]

[@solyan6776]

buonissimo! mi piace molto la tua alimentazione, e' quasi una chetogenica, l'ho fatta per un periodo per disintossicarmi e mi sono sentita bene, il problema e' che non sazia e fa perdere peso, facevo porzioni molto piu' grandi ma niente, se non allungo il tutto con un pane o una farina ho sempre fame, non saprei se esiste un limite oltre il quale non scendi piu', io pero' arrivata a 33 kg mangiando bene e anche molto calorico, mi sono seriamente spaventata, attualmente faccio chetogenica ogni tanto per 2 o 3 giorni quando mi sento piu' disturbata e non ho fame

[@LaMiaCucinaAlternativa]

@@solyan6776 la chetogenica è diversa e deve stare dietro al preciso calcolo dei carboidrati per entrare in chetosi, che è uno stato delicato da tenere sotto controllo (oltre ad includere i latticini). La mia è una low carb e io mangio a sazietà, senza pesare né contare calorie. I pasti sazianti sono fatti di grassi buoni e proteine nobili, il vero motore del corpo, ma per riuscire a produrre energia con grassi e proteine il corpo deve abituarsi. È un discorso complicato da fare per messaggio scritto 😉.

[@solyan6776]

@@LaMiaCucinaAlternativa si, la chetogenica e' diversa, e forse non sono mai riuscita a farla correttamente perche' non mi sazio, piu' che i carboidrati che alla fine sono facili da tenere sotto controllo, il problema della chetogenica sono le proteine, nel senso che, per esempio, la carne o il pesce hanno 0 carboidrati ma se hai fame e ne mangi di piu' sfori di proteine, i grassi invece non mi saziano,probabilmente perche' geneticamente non li assimilo in tutto.