WIELKI COME BACK ?! - powrót i prośba

[@Filixs143]

Zdecydowanie ciąża bliźniacza i wszystko na jej temat oraz po porodzie ❤️

[@marikaj.5425]

Prawidłowa postawa to temat dla mnie

[@katarzynapacka1629]

Hej! Chętnie obejrzę krótkie rozciąganie/rozruch dla ciężarnych - jestem w drugiej ciąży i mam malucha 9 mscy w domu. Chociaż moje dziecko nie jest bardzo absorbujące to ciężko mi znaleźć motywację do ćwiczeń, a po jakimś treningu z KZbin zaczęło mi się robić po prostu słabo a na drugi dzień miałam zakwasy. Także coś dla laików i leni takich jak ja byłoby super! Chodzi o taki zestaw który można robić codziennie, a który pomoże na ogólne zastanie, brak rozciągnięcia i bóle pleców:) Bardzo też mnie interesuje tematyka wielodzietności. Marzy nam się z mężem 3 dzieciaków, idealnie urodzonych rok po roku. Obecnie w drugiej ciąży mam dni że myślę sobie - damy radę! Ale są też dni że wpadam w panikę. Jakie są Twoje doświadczenia? Czy naprawdę z 4 dzieci jest tak dużo trudniej niż z 1 dzieckiem? Intuicja podpowiada mi że nie, że człowiek jest w stanie przystosować się do wszystkiego, a rodzicielstwo to nie tylko trudne momenty, ale też piękne chwile i niepowtarzalne doznania! Jestem ciekawa jak Ty na to patrzysz. :) Pozdrawiam i życzę powodzenia w rozwoju kanału. :)

[@irenaluberda4216]

Witaj Ada🥰 Interesuje mnie temat prawidłowej postawy i przygotowania swojego ciała do ciąży, by już od początku zadbać o swój keegoslup, dno miednicy i mięśnie brzucha 🙂 Pozdrawiam 👋

[@333astir]

Interesowałyby mnie ćwiczenia po cc :) witam po przerwie!

[@AdrianaDerkowska]

Super😍👍dziękuję za komentarz😊bardzo ważny temat💪

[@irenaburzynska3784]

Hej :) ja obecnie w 2 ciąży, rok po roku będzie dwóch chłopaków:D w zasadzie ze wszystkiego co publikujesz w sieci coś dla siebie wynoszę, więc wszystko mnie interesuje 😁

[@AdrianaDerkowska]

Hej Irena 😊dziękuję za komentarz😍 fajnie, że wszystkie tematy Cię interesują😁

[@kasia4963]

Połóg mnie interesuje.ale może nagrywaj blogi też z bliźniakami i wszystkie te tematy po kolei!

[@Blackagaaa]

Szybkie ćwiczenia dla Mam Wymagających Maluchów 😁

[@monikaszczepek1989]

Zależałoby mi na ćwiczeniach przygotowujących do porodu (ćwiczenia mięśni dna macicy fachowym okiem) lub też ćwiczenia ,które można wykonywać ciąży aby zachować dobrą kondycję :)

[@iwonaniedziela197]

Witaj Ada, ja rodziłam jeden raz w życiu i to na dodatek prawie 20 lat temu 🤣 z racji wieku 42 lata raczej już rodzić nie będę.... więc żaden z tych tematów mnie nie dotyczy, natomiast jak dajesz jakieś ćwiczenia na brzuch czy stabilizację kręgosłupa to jestem jak najbardziej za.😉

[@AdrianaDerkowska]

Hej Iwona😍to też super temat z tą stabilizacją i ćwiczonka dla zdrowia brzucha też jak najbardziej 😁👍

[@iwonaniedziela197]

@@AdrianaDerkowska super 😁👍

[@minelka8299]

Jest po 3 cc. Jestem szczupla ale został brzuch. Jak na niego patrzę to wydaje mi się że nigdy nie zginie mimo ćwiczeń. Ludzie mnie pytaja "kiedy rozwiązanie?" A jak już jestem 3 miesiące po trzecim porodzie. Jak wyglądał Twój proces? Czy miałaś "wielki" brzuch. Czy teraz jesteś z niego zadowolona? Ile u Ciebie trwał powrót do formy? A może jeszcze trwa? Jest wiele filmów o pierwszym etapie po ciąży ale nie ma żadnego co się dzieje z naszym brzuchem np po roku.

[@anka7006]

coś o rozejscie mięśnia prostego brzucha chętnie posłucham😊

[@AdrianaDerkowska]

Jasne super 👍😊

[@jagoda2828]

treningi w ciązy ;) wiele jest zagranicznych ale brakuje polskich ...

[@iwonaniedziela197]

Aaa, i pewnie już zauważyłaś, na początku filmiku było coś nie tak z dzwiękiem 😉

[@AdrianaDerkowska]

W którym miejscu?

[@iwonaniedziela197]

@@AdrianaDerkowska na samym początku, jakieś dwie, trzy pierwsze minuty, ale widzę, że teraz jest już ok...Może to u mnie było coś nie tak 🙆‍♀️🤦‍♀️🤣