Wieso Dehnungen täglich durchgeführt werden sollten!

Dehnung dürfte der Schlüssel zur Schmerzfreiheit sein. Die Dehnung kommt an Grenzen, denn ein Muskel, der sich nicht mehr auf seine ursprüngliche Länge bringen lässt, lässt sich nur 5-12% der Länge dehnen, die er eigentlich bräuchte. Im ersten Video • DER GRUND, warum sich ... wurde erklärt, warum im Muskelansatz der Schlüssel für die Dehnbarkeit liegt. Ddas nächste Video • Muskeldehnung verbesse... erklärt, wie es möglich ist, verkürzte bzw. nicht mehr elastische Muskeln wieder dehnbar zu machen. Dieses Video erklärt, warum die Dehnungen täglich ausgeführt werden sollten.
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„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.
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