위고비, 과연 10kg 빠질까? 위고비에 대한 모든것 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

[@yw-switchon]

안녕하세요, 박용우의 스위치온 제작진입니다. 최근 스위치온 다이어트 프로그램이 널리 알려지면서 허가를 받지 않은 제품들이 박용우 박사님을 도용하여 홍보/판매 되는 사례가 급증하고 있습니다. "스위치온/스위치온 다이어트 프로그램"만이 박용우 박사님의 고유 브랜드입니다. 피해를 보시는 일이 없도록 주의 부탁 드립니다. 네이버에 '박용우 다이어트'를 검색해보세요. 박용우의 스위치온에서 비만, 건강, 다이어트 등 사연을 읽고 해결 방법을 같이 고민해드립니다. 구독자 및 시청자 여러분의 많은 참여를 기다리고 있습니다. (사연 보내주실 메일 : [e-mail])

[@J-dw2ls]

선생님 야채식단 중심에 계란 두알 단백질 식사 한지 사개월 정도 되는데요. 손톱이 부서지기 시작해서요 저 뭔가 잘못된걸가요?

[@codyrenk2844]

200키로 나가던 미국친구가 살 쫙 빠진거보고 충격받았어요 .. 대사가 다 망가져있고 혼자 걷지도 못하던 친구였는데 위고비로 몇십키로 빼더니 운동도하고 식단도 함

[@codyrenk2844]

진짜 초고도로 심각한 사람들에겐 엄청난 약인거 같아요. 숨도 잘 못 쉬어서 잘 때 뭐 끼고 자던 친구였는데 살 쫙쫙 빼더니 스스로 움직이려고 노력하는게 너무 대단

[@diane9404]

​@@codyrenk2844그러게요 부득이하게 필요한 케이스가 아닐지

[@유이-x6r]

매우 긍정적인 효과네요

[@q9u_9p]

안 맞으면 진심 죽을 지경의 초고도비만인 경우엔 부작용 감수하고 맞아도 되긴 하겠네요

[@밍키해지마]

살을빼는건 지름길이 없다 건강한 운동과 좋은식습관이 정석이라는 생각이 드네요 꼭 적절한 분들이 쓰시길

[@호두구속]

위고비는 진짜로 지름길 맞습니다

[@CarCat2023]

스위치온의 최고 경쟁자는 위고비였네

[@성공-w5w]

스위치온 + 혈당다욧 5개월째 20키로뺌 쭉 이걸로 뺄거고 평생할거임 ✌

[@파란장미-r7q]

꾸준한운동과 건강한 식단만이 정답이죠 어짜피 평생해야하는 다이어트 글쎄요 스위치온 꼭 도전해보세요

[@renecci]

뭘해도 안빠지다가 스위치온으로 6주 동안 7kg이 빠졌습니다. 하는동안 배 하나도 안고팠고 건강한 생활습관 개선으로 체력증진 및 삶에 활기가 생겨 행복한 요즘입니다.. 위고비는 본인의 습관을 스스로 만드는게 아니라 중단시 다시 요요가 올거 같아 저는 비추입니다. 다이어트는 장기적으로 건강하게 살기위한 본인의 루틴을 만드는 소중한 경험으로 스위치온을 알려주신 박용우 박사님께 진심으로 감사드립니다.

[@골때리는토깽이]

@@renecci 맞죠 저도 위고비는 반대예요 약물이 그닥 믿을게 못되어서ㅜ다이어트약 부작용으로 지방이엄청생긴거라 위고비도 그닥ㅜ

[@마루쉐김해거주]

ㅋㅋㅋ 바이럴들 ㅈㄴ 티나노

[@evakim-wu5kw]

위고비 두달 썩 효과도 2키로 빠지고 요요로 5키로 ᆢ땅을 치고있음요.

[@각시털]

니가 일라이릴리보다 똑똑해? 위고비 까는것들 지들이 다이어트 프로그램 팔아 돈못벌어서 악의적으로 하는중 ㅋㅋㅋ글로벌 fda임상3이 장난인줄아나 ㅋ

[@mc-qg5ku]

광고 티나요

[@골때리는토깽이]

저2번째 도전이예요~~스위치온다이어트~~

[@smk1342]

초기에 약물 도움을 받는것은 괜찮을수 있으나 약물에 의존하면 안되고 결국 몸의 기전 정상화 와 생활 습관이 받쳐줘야 유지가... 하루 헬스장가서 운동하고 점심 일반식하고 아침 저녁 관리좀 하면 하루에 100 ~ 150 g 정도 훅훅 나갑니다 꾸준한 운동과 정상적인 습관이 중요합니다!

[@김하하-t9g]

부작용 중 췌장염, 탈모는 충격이네요😂 급성 췌장염이 걸려 진통제도 안먹히던 고통을 겪어본 저로썬 시도 해볼 생각이 뚝 떨어졌습니다😂 항상 좋은 정보 감사합니다

[@q9u_9p]

삭센다 뭐 이쪽 계열 약들의 부작용 공통점이 췌장염 췌장암이더군요 제 친구는 비만 때문이 아니라 당뇨병 치료로 이런 주사 맞았다가 췌장염 와서 엄청 고생했어요 안그래도 아시안들이 서양인에 비해서 췌장이 작고 약한 편이라서 더 부작용 많을듯

[@s.h640]

좋은말씀 감사합니다 !!

[@오수정-h8h]

교수님. 위고비 궁금했는데 자세히 알려주셔서 감사합니다. 갱년기 치료받고 다시 스위치온 해보려해요. 교수님 뵐 날을 손꼽아 기다립니다...

[@원선애-c9o]

해독하고 박사님의 스위치온 해보려구요~!

[@시부레-m1f]

워.. 오늘 위고비 구입해서 처음 맞았는데 선생님 영상보고 런닝바지로 갈아입었습니다.. 안먹는걸로 버티려고 했는데 걷기운동이라도 해야겠네요😅

[@jungahkang1281]

스트레스 받으면 막 먹어서 다시 살찌곤해서 호기심들었는데 근손실 못참죠ㅠ 힘들게 만든 소중한 근육

[@ChrisAdelaideSA]

고혈압약도 끊으면혈압 오르잖아요. 선생님 말씀은 혈압약이나 고지혈 갑상선이상등의 약들도 다 치료가 아니라는 걸 확인시켜주시네요. 그래서 저는 약 안먹고 스위치온으로 살빼겠습니다. 지금까지 7월말부터 5.5키로 뺐습니다.

[@윤차론]

이게 맞지 ! 폭식증이나 걷기 힘들 정도로 살찐 사람들에게 보조제 개념으로 필요한 주사지 그외는 진짜 잘 생각해봐야 할 듯 합니다. 근소실 많고 다시 살 찔 요소도 크고 비용 또한 만만치않고 ... 나도 한번 써볼까 했는데 이 영상보고 접었어요~ 감사합니다

[@도날드-l4v]

중년다이어트가 힘들어 저런약이 필요한데 근손실에 여러부작용 15프로면 저돈주고 평생해야하는게 맞는길 같진않다 호르몬이 부족한사람들은 예민한편이고 위장도 마찬가지인데 ㅠ

[@bluesky3343]

갑상선암 아무도 얘기 안하던데 솔직한 방송 감사드립니다

[@smk1342]

@@bluesky3343 삭센다도 그래요...

[@minjeonglee117]

예전에 기사에서 삭센다도 그렇다고 봤어요.

[@bnkim7812]

오 빠른 영상감사핮니다

[@Auglove]

교수님 좋은 말씀 감사합니다 ❤ 오남용 무조건 막아야하고 대사증후군이신 비만환자분들은 일본처럼 의료보험 가능하게 하는게 맞다고 생각합니다. 수량이 한정적이라면 미용/성형으로 과도하게 넘어가는건 막아야 한다고 생각합니다.

[@뽀숑이-i1k]

제 개인적인 생각입니다. 다이어트에 관한 어떠한 좋은약이 있어도 생활습관을 다 뜯어 고치지 않는다면... 효과가 없을꺼 같습니다. 다이어트에 성공하려면 수면시간 최소7~9시간 자야하고 (코르티솔 호르몬 재우기) 꾸준한 운동해서 기초대사량 증가 및 근력강화 식단 단백질+탄수화물 2끼~3끼 잘 챙겨먹고 최소 수면시간 4시간전에 공복 (내 장기 휴식시간) 18:6 간혈적 단식(오토파지 기능 활성화) 기타 등등 이런건 잘 지켜야 건강한 다이어트 약물에 의존해서 체중감량 하는건 반드시 리스크가 있습니다. 지방흡입도 부작용이 심하구요. 빠르고 쉬운 지름길은 없습니다. 제발 이상한곳에 돈 쓰지마. ☆제 말이 틀리다면 댓글로 반박 해주세요.☆

[@elah.j_]

너무 만족스럽게 스위치온을 진행하고 있는 사람으로서 ,, 음.. 비싸고 부작용도있는데 굳이?ㅋㅋㅋ

[@lavie09]

식단하기싫은 사람들이 선택할듯..

[@붉은kkk]

운동과 함께 하도록 해야겠네요. 보조제 느낌으로다가. 빠지기 시작한다는 느낌을 좀 더 일찍 받을 수 있는 정도? 물론 이런 유혹에 빠져서 다른 노오력을 안하게 되면 악화되겠지만.

[@리치리치-u9f]

스위치온다이어트로 9kg 감량 했습니다. 노력에 비해 살이 잘빠진거 같아요... 주차별로 프로그램이 완벽ㅋ 정말 감사합니다❤ 오늘부로 유지기 접어들었고 유.무산소 운동 계속 병행하면서 지방을 근육으로 바꾸려고 합니당ㅎ 작던옷이 이제 맞네요

[@잼-v3t]

스위치온 다이어트 해서 체지방만 6키로 빠지고 근육 1키로 늘었어요.. 다이어트 평생 했지만 이렇게 건강하게 뺀적이 없었어요 ㅠㅠ박사님 정말 감사해요 ㅠㅠ 😂식단이 할만해서 진짜 평생하려고요 3주차로 계속 하면되는거죠? 주변사람들에게 스위치온 전파 중입니다 ㅎㅎ

[@yw-switchon]

4주 이후 유지기에는 3주차로 진행해주시면 됩니다.

[@sophiayu6287]

박사님! 어머니가 고도비만으로 술도 안드시고 가족력도 없는데 지방간입니다. 그리고 최근 상체만 너무 비대하고 다리가 얇아 걷기 힘들고 걷다 다리가 꺾이셨습니다. 정형외과에서도 체중 감량 하라 했는데, 음식을 안먹으면 어지러워 죽을거같다며 식단 조절을 아예 못하십니다.. 그럴 경우 위고비를 맞으며 운동을 병행해도 될런지요? 지금의 비만상태가 위험하단걸 인지 못하셔서 너무 속상하고 걱정입니다😢...

[@누구게-f3u]

이번에 위고비를 처방받았는데 처방해주신 의사선생님도 아무런 이야기해도 해주시지않고 정말 처방만 해주시더라구요... 아무말도 안해주시기에 선생님의 4주루틴과 병행해보려고 합니다.

[@olive5270]

프레더-윌리 증후군 환자들에게도 도움이 될까요? 과학과 의학의 발전이 귀찮은 사람들을 편리하게 하는게 아니라, 아프고 괴로운 사람들에게 희망이 되었으면 합니다.예를들어 지적장애 등으로 인해 식단 조절을 왜 해야 하는지 이해하지 못하는 사람들, 선천적 또는 후천적 장애로인해 운동을 병행 할 수 없어 살이 찐 사람들, 여러가지 이유로 목숨이 위험할 정도로 초고도비만이 되어 운동과 식이요법 만으로는 한계가 너무 큰 사람들...그렇게 아픈 사람들에게 희망이 되었으면 합니다.

[@mamalaid3]

1년전에 역류성식도염이 갑자기 생겨서 최근까지 말할때 기침을 계속했고 기름진 음식이나 탄산을 섭취하면 하루종일 복부팽만으로 명치쪽이 아파 고생했습니다. 한달 전 스위치 온을 시작했는데 한달만에 역류성 식도염 증상들이 거의 사라졌네요 기침도 멎고 소화도 잘됩니다 덤으로 뱃살도 쏘옥 들어갔어요 감사합니다 박사님❤❤❤❤

[@yanggafg]

광고 티나요

[@fastboder]

벌써 오남용과 비대면 처방전이 황황하고 있답니다 미용으로 사용하시는분들이 많을것 같습니다

[@nrmkknoc1]

하... 갖은 스트레스로 식욕조절 도저히 안돼서 60키로이에서 80찍고 디스크 터져서 수술하고 안되겠다싶어서 스위치온 다이어트 하려고 쉐이크 사놓고도 식욕조절을 할수가 없어서 결국 위고비 처방받아와서 오늘 첫 주사 맞고 머리가 너무 아파서 부작용 검색해서 영상 보러왔네요. 낮에 우유에 단백질쉐이크 타먹고 설사도 했는데 이거도 위고비 부작용이었나보네요 .. 자력으로 도저히 식욕조절이 불가능하고 식탐때문에 정신과 진료도 받아본적 있는지라 너무 힘들어서 위고비 처방 받은건데 이거 위고비 맞고도 하루에 밥 반공기+카레 점심으로 먹고 저녁에 라면 한봉지 뚝딱 ... 이거 정상인건지 ... 돌아버리겠음 ㅠㅠ 불행중 다행인건 천날만날 먹던 밀가루빵 간식은 오늘 한번도 안먹었다는거 ... 이제 라면같은거만 끊고 식단 잘 잡아주면 되려나여 아무튼 진짜 미치겠음 ㅜㅜ

[@ssos5616]

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 하면서 음식들이 안 당기는게 너무 신기하고 몸으로 느끼는 중이에요! 이제 3주차 들어 갔는데, 생각보다 몸무게가 안빠지더라고요. 3주차 들어서면서 총 몸무게 -1.4 근육량 +1.5 체지방 -3.9 로 빠지고는 있는데, 잘하고 있는게 맞을까요..? 숫자에 신경 쓰지말라 하셨는데, 생각보다 체중은 너무 안빠져있어서요ㅠㅠ

[@eoakdhk]

박사님 저는 평소 식단을 잘 지키는데 헬스장에서 운동만 하고 오면 허기져서 입이 터집니다 😢😢😢 요런건 어떻게 해야할까요..

[@Hoo_어멈]

선생님 안녕하세요~😊 지금 저는 스위치온 다이어트 2주차입니다. 1주차에 몸무게 1.5kg 뺏구요 ~ 2주차부터는 자고 일어나면 야금야금 아주 조금씩 몸무게가 증가하고 있어요.. 이대로 유지하면서 3주차까지 가는게 맞는걸까요??

[@bomi-forever]

저도 지금 2주차인데 똑같은 증상이에요 체지방은 줄었는지 눈바디는 좋아진거 같아 저는 킵고잉하려구요~~마지막 다이어트라 생각하고 4주만 믿고 해보려 합니다😊

[@Hoo_어멈]

@@bomi-forever 저만 그런게 아니였네요~ 선생님 여기 한분 추가요~ ㅎㅎ 답변 꼭 부탁드립니다 ㅎㅎ👍🏻

[@jadeyoon]

저도 추가요. 1주차 다시 해야하나요?

[@Hoo_어멈]

@@jadeyoon 1주차 ㅜㅜ 힘든구간인데요 ㅜㅜ 선생님 두분추가요 ㅎㅎ 🙏🏻

[@bomi-forever]

@@jadeyoon 1주차는 다시 할 필요는 없고 2주차 결과보시고 인바디나 대충 눈대중으로라도 근육이 심하게 빠지고 회복이 안되는거 같으면 2주차를 다시하시면 될거에요~~

[@bellafiorestudy]

교수님 안녕하세요! 7월부터 3개월동안 스위치온을 2번 반 정도하고 근손실 전혀없이 체지방만 8.5KG 감량한 상태입니다! 내일부터 위고비를 0.25ml로 맞으면서 스위치온을 계속 할 예정인데 병행한다면 어떻게 하는게 좋은지 원래대로의 스위치온 계획대로 따라가도 되는지요? 위고비를 맞기로 한 이유는 아직 체지방이 37%정도여서 지금 감량한 만큼 더 체지방을 감량하고 싶고, 운동은 일주일에 적당한 강도로 한번정도 하였는데, 체지방이 처음에는 잘 빠지다가 운동을 점점 격하게 하지 않으니 별로 안빠져서요! 위고비를 맞으면서 말씀하신 부작용들중에 구토, 어지럼증, 메스꺼움으로 일주일에 한번 운동하기도 힘들까 조금 염려스럽습니다. 위고비와 함께 스위치온 (식단관리) 하면서 체지방 감량을 극대화 하는 방법도 알려주세요!

[@라임-z1d]

다이어트하고싶은데 변비가옵니다. 어떻게해야하나요? 물도마니 마시고 야채섭취를늘려도 똑같아요.도와주세요.😂

[@bjm2002-t7h]

스위치온 다이어트 1주차에 점심에 간계밥나 김치 먹어도 되나요…?

[@Sswlsyswc]

박사님~ 스위치온 3개월차인데 일적으로 무리했더니 갑자기 대상 포진에 감기에 어쩔수 없이 다이어트를 멈추고 약먹느라 세끼다 먹고있어요~ 이런경우 다시 다이어트를 시작하려면 언제쯤 할수있을까요? 체력적으로 너무 저하되어 탄수화물(밥)이 안들어가면 기력이 딸려요 ㅠㅠ 목표체중으로 도달 하려면 6kg를 더 빼야 하는데 .. ㅠㅠ 알려주세요~

[@cjfokbkpv-o1h]

3개월이시면 1주차부터 4주차과정을 3번 하신건가요?

[@Sswlsyswc]

@@cjfokbkpv-o1h 첫 달만 1주차-4주차 하고 2-3달은 2주차-4주차 반복했습니다~

[@OKK-d4v]

안녕하세요 선생님 스위치온 다이어트를 시작했고 쉐이크로 이틀을 해결했습니다 지금까진 별로 어렵지 않게 진행하고 있습니다. 질문드릴건 다름이 아니라 4일차부터 일반식을 한끼 추가하는데, 여기서 밀가루, 설탕을 아예 빼는게 매우 힘듭니다(사정상 주로 사먹을 수 밖에 없는 상황인데, 파는 음식은 대부분 저 두가지가 있으니까요). 그래서 드리는 질문인데, 한달동안의 일반식은 현미밥, 닭가슴살 등을 챙겨서 식사를 해야할까요? 식당에서 나오는 채소류의 기본반찬들도 대부분은 일부라도 설탕에 절이다보니 직접 도시락을 싸지 않으면 먹을게 없을 것 같습니다 ㅠㅠ 어떻게 해야할지 알려주세요

[@mamalaid3]

저는 다이어트 도시락 제품들을 애용했어요! 요즘 싸고 좋은 제품들 많습니다 굳이 번거롭게 요리에 시간 투자 안하셔도 됩니다

[@yw-switchon]

양질의 단백질을 먹기 위한 약간의 소스는 허용이듯 밖에서 드시면 어느 정도는 허용이 되지만 활동량이 충분하신지 체크해보시는 것이 좋습니다.

[@OKK-d4v]

@@mamalaid3 답변감사합니다!

[@OKK-d4v]

@@yw-switchon 답변 감사합니다 일반식을 추가하면서 운동량을 늘려보도록 하겠습니다!

[@smk1342]

저같은경우 밖에서 먹을때 중식집, 국수집, 돈가스집은 아예 배재하고 먹어요 한끼 550-600정도 잡고요. 밥은 두숟갈정도 남기세요. 먹고 바로 좀 걸어주면 괜찮다고 생각합니다. 주로 먹는데는 해장국이나 국밥집, 된장찌개 김치찌개 뭐 이런거 네요...... 밥먹으러 가기전에 애사비로 도핑좀 합니다.

[@lemontree6979]

선생님!! 점심-점심 단식, 저녁-저녁 단식 말고 아침-아침 단식은 안되는건가요?? 24시간이라는 시간에 의미를 두는게 아니라 때에따라서 몸의 작용이 달라지는건가요?!?!? 꼬옥 알려주시면 제가 더 잘 할 것 같습니다!!!

[@Honeeybee0]

운동과 단백질위주의 식단으로 위고비병행한다면 근손실을 막을수있나요?

[@킁킁s]

❤안녕하세요 박사님! ❤ 스위치온 2회차를 하고 싶어서 질문드립니다! 스위치온 다이어트덕분에 4주동안 체지방 6kg 감량했고, 3주차를 4주동안 반복하면서 추가로 체지방 -2.4kg 감량했습니다. 근육은 다 회복했습니다. 제가 최종적으로 5kg을 더 감량하고 싶은데요 다시 1일차부터 해도 될까요?? 아니면 정체기오기전까지 꾸준히3주차를 진행하는게 좋을까요??? 건강을 찾게 해주셔서 정말 감사합니다!!!❤

[@cocoenfp]

이거진짜궁금했어요

[@cocoenfp]

❤❤❤

[@mindb_miel]

지난 7월 중순부터 1차를 시작해 지금까지잘 유지하고 있는데요. 다음 주 대장내시경을 앞두고 이 기간을 이용해서 2차를 시작해볼까 합니다. 혹시 대장내시경 직전 3일동안 단백질쉐이크만 마셔도 될까요??

[@알흠다워-m9x]

검진하고나서 다시 하는게 좋지않을까요?

[@darlene_02]

선생님 담낭절제술을 했는데 위고비 괜찮을까요?;; 담낭이 없어서…

[@은영박-y3z]

스위치온 다이어트하고 유지기에도 네번정도 식사 간식 해야하나요 14시간이상 간헐적하면 남은시간 네번으로 먹기가 바빠요 단백세이크는 그나마 할만한데

[@욥욥-y2l]

부작용들이 너무 최악임.. 갑상선 췌장 탈모..

[@kimhyunji906]

체중이 100킬로가 넘어가는 고도비만입니다. 스위치온 다이어트를 4주까지 한차례 진행했는데, 다리를 다쳐서 운동을 전혀 하지 못하고 상체운동만 간간히 진행했어요. 정형외과에서는 관절염이 일찍 온 것 같다고 통증이 없어질때까지는 절대 운동하지 말라고 하시는데, 스위치온 다이어트를 식단만 진행해도 괜찮을까요? 한달정도 유지기를 지키고 다시 2차로 진행하려고 하는데, 벌써 유지기에 접어든지 일주일도 채 되지 않았는데 2킬로그램이 늘어버립니다. 그렇다고 유지기에 음식을 더 많이 먹거나 밀가루, 당분 등을 많이 섭취하지도 않았어요. 그런데 이삼일만에 이킬로가 늘어버리니 당황스럽습니다. 고도비만인 경우에는 인바디에 근육량도 다른 사람들보다는 많이 나오는 걸로 알고 있습니다. 그런데 스위치온에서는 근육량이 안빠지는 상태에서 체징방만 제거한다고 하시잖아요? 그러면 그 근육량을 고도비만 사람들도 지켜야 하는게 맞는 건지, 헷갈립니다.

[@maluhd-p5x]

저 172 /98인데요.. 요 두 달사이 6키로가 급격히 쪘네요 하루하루 너무 쪄서 조만간 100넘을거같은데요 이걸로 90이하까지만이라도 가면 좋을거같은데 말이죠 ㅜ ㅜ

[@젠젠젠젠젠젠]

교수님 스위치온 다이어트로 8키로 감량했습니다 그러고 정체기 중인데 4주다이어트 이후로는 어떻게 감량하나요?ㅠ

[@q9u_9p]

갑상선 가족력 있고 췌장은 지인이 같은 계통의 주사제 맞다가 고생한거 보고 그냥 무서워서 개인적으론 호기심이라도 못할 약인듯

[@Chan-pg8gs]

안녕하세요 선생님! 스위치온 다이어트 처음 시작한지 1주일입니다. 근데 남들은 2키로 이상씩 첫주에 빠졌는데 저는 식단 수면 운동 지켰는데도 1키로밖에 안빠졌어요 ㅠㅠ PMS기간에 시작해서 이제 생리가 시작했는데 호르몬도 영향을 많이 주나요? PMS/생리 기간동에도 살이 빠지나 수분을 붙잡고있는건지 살이 곧 빠질지 너무 궁금합니다. 그래도 열심히 4주차까지 완료할게요!

[@ceo3341]

선생님 안녕하세요. 스위치온 다이어트를 하면서 생각보다 아침에 단백질 쉐이크를 마시는 게 속도 더 편하고 좋다는 걸 느꼈습니다. 스위치온 다이어트를 끝내고 일상식을 할 때 아침을 단백질 쉐이크로 대체해서 먹어도 괜찮을까요? 아니면 단백질 쉐이크도 휴약기를 가지는 것처럼 좀 쉬었다가 먹어야 할까요?

[@yw-switchon]

단백질 쉐이크는 계속 드셔도 괜찮습니다~

[@새콤달콤-f8v]

위고비 진짜 사용해보고 싶은데 갑상선암 수술한지 5년 되었습니다.. 정말 안되겠지요 ㅠㅠ 드물더라도 부작용이 있으니

[@happyhappy-qv3yb]

네 안될것 같아요 저도 유두암 수술 환자인데 갑상선 부작용 보고 맘 접었어요 암환자다 보니 모든 부작용이 제일 무서워요..ㅠ결국 식단 운동이 답이니까 꾸준히 해서 빼야죠 님도 화이팅 하세요!

[@cjfokbkpv-o1h]

스위치온하면 지방간 사라지고 콜레스테롤 수치 낮춰지겠죠..? 수치가 높은데 젊어서그런지 약처방은 없네요

[@Vjdid-n2v]

단백질 쉐이크 먹을 때 아몬드 브리즈나 우유 섞어서 먹어도 되나요 아님 물에만 타먹어야 하나요

[@yw-switchon]

저지방 우유에 드셔도 됩니다.

[@림아캠핑가자]

근력운동을 하면 빠지는걸 줄일수있나요?

[@noxjannn]

탈모는 못먹어서 그런걸까요? ㅠㅠ

[@보라-n3f]

위고비0.25오늘부터 1차 시작했는데, 웨이트유산소 매일3시간하고, 워낙 절식하고 있고,오후1시이후엔 다음날 오전까지 간헐적단식을 하는중이어서 효과가 좋을 지 모르겠어요 남편은 너무 안먹어서 살이 안빠지는중이라고 하는데,위고비가 꼭 효과있기를 ㅠㅠ

[@치이즈-p3g]

교수님께 진료받고 처방받으려면 어디로 가야하나요? 아무리 검색해도 안나오네요 ㅠ

[@yw-switchon]

안녕하세요, 강북삼성병원 서울건진센터로 전화하셔서 비만클리닉 예약 하시면 됩니다. 문의전화 : 02)2001-2630

[@ark9408]

4주루틴 스위치온 다이어트 접하면 위고비 따위 필요없음

[@pje-e6m]

임신 준비중인데 남편이 위고비 사용해도 되나요?

[@김보림영어]

위고비하면서 스위치온 해도되나요

[@SEONGJINKIM-ur3po]

안녕하세요. 해외에서 시작해 보려고 하는데 단백질 보충제에 당에 너무 높아요 ㅠㅠ 당이 없는 제품을 찾으려고 하는데 못찾아서 시작을 못하고 있어요 어떻게 해야할까요?

[@와플이눈나]

가족력으로 갑상선수질암이 아닌 일반 갑상선암이 있어도 금기되나요?

[@봉희맘]

안녕하세요 교수님 저는65세 여성입니다 제가퇴행성관절염2기 라고해서 줄기세포수술을 했는데요 지난9월에MRI촬영결과 3기로 진행하고있다는 결과를 받았습니다 수술후 오랜회복단계에 움직이지못하고 식사는 평상시데로 했더니 복부만 살이넘찌고 지방간과 고지혈증 진단을 받고 심한단계는 아니라고해서 교수님스 위치온 다이어트 를 딸들이 하고있어서 조금씩 하고있는데요 운동을 어텋게 해야할지 궁굼 해서요 이렇게 글을 올림니다 답글 부탁드립니다 두딸이 교수님 다이어트로 건강찾고 지금도 열심히 유지하면서 아주 행복한삶을 살고있습니다 감사 합니다 진해중이라고하는데요 관절줄기세포수술을 받 관절줄기세

[@김은희-r1j]

삭센다 전혀 효과못봣습니다.

[@주환도리]

공복 때마다 탄수화물들이 아른거려서 계속 실패하고있어요 탄수화물이 머릿속에서 아른거릴때 어떻게하면좋을까요? 탄수화물 중독인지 안먹으니 이틀 삼일만 지나도 미쳐버릴것같아요 ㅜㅜ

[@sandyvery3035]

이틀 삼일 참았으면 정말 잘 참으셨네요. 아침이나 점심에 밥을 한끼 드시면 어떨까요. 스위치온 삼일 단백질은 아직 저도 그 산을 못 넘고 있습니다 ㅋㅋ

[@minseo880721]

위고비 1mg 2개 처방받았어요 처음 놓는거라 몇칸을 놔야하는지 알려주실 수 잇나요

[@kai08244]

간헐적단식하는날은 기력이없고 자꾸눕고싶은데 방법이있을까요

[@dusgnaka74]

비용도 궁금합니다~

[@배하영-o9b]

4주치 79만원에 파는거 봤습니다

[@itsbonakim]

저는 이제 스위치온 3주차로 4킬로 정도 빠졌는데 프로그램 대로 정확하게 하는데 계속 근육이 빠져요 ㅠㅠ 뭐가 문제인 걸까요. 잠도 잘 자고 스트레스더 없고 트레이너랑 운동도 하는데여 ㅠㅠ

[@mamalaid3]

단백질과 수분섭취가 충분한지 확인해보시고 이상이 없다면 너무 조급해하지 마세용! 개인차가 있을 수도 있고 인바디 기계가 아주 정확하진 않으니까요

[@yw-switchon]

수분 섭취 체크해보시면 좋을 것 같습니다~

[@itsbonakim]

@@yw-switchon 댓글 감사드려요 ㅠㅠ 수분은 하루에 2.5-3L 정도 마시고 있어요. 너무 많은 걸까요? 단백질은 끼니마다 20-30g 챙겨먹고 있습니다.

[@itsbonakim]

@@mamalaid3 저도 그렇게 생각하고 싶은데 1-2주엔 근육이 오르고 체지방이 줄다가 3주차 그리고 이번주 계속 근육이 빠지고 체지방이 오르니 제가 뭘 잘못하고 있는지 모르겠어서 더 답답하네요 ㅎㅎ 사실 2주차랑 똑같이 먹고 운동도 똑같이 하는데요 😅 댓글 감사드려요

[@mamalaid3]

​@@itsbonakim 전문가는 아니라서 정확히는 모르지만 아무래도 사람 몸이라는게 똑같은 하루를 반복하더라도 어느날은 근육량이 늘 수도 있고 어느날은 체지방이 늘 수도 있다고 생각해요 다만 꾸준하게 노력한다면 건강 그래프는 우상향한다고 보거든요 너무 그부분에 일희일비하셔서 스트레스로 다가온다면 오히려 악영향을 끼칠게 분명하니 너무 신경 안쓰셔도 될 것 같아요 다만 그와같은 상황이 계속 반복된다면 체내에 병이 있을 수 있으니 검진 한 번 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다 화이팅 하세요 ㅎㅎㅎ

[@릴리릴리-t6y]

박사님 여쭤볼게 있습니다ㅠㅠ!! 무사히 3일 쉐이크단식 마치고 이제 4일차 진입하는데, 혹시 사골육수랑 저당소스들 먹어도 되나요??(비비ㄷㅡ키친 등) 식탐많아서 3일 못버틸줄 알았는데 신기하게 배가안고파요 ㅎㅎ

[@이수현-k7m6e]

저는 박용우다이어트와 함께 삭센다하고 있는데, 매우 효과있었습니다. 위고비는 너무 비싸서 못하지만 삭센다로도 크게 만족하고 있어요.

[@Hoo_어멈]

@@이수현-k7m6e 삭센다맞고 저는 두달째 배에 대왕 모기한테 물린거 처럼 부풀어 올라 중단~5키로 정도 뺏는데 요요와서 8키로 졌네요 ㅜㅜ 절대 배고프게 다이어트하면 안되요~^^

[@뚜르뚜릅]

17일 오늘부터 위고비 투약 시작 했습니다. 스위치온 하는데 식탐 참는게 너무 어려워서 투약시작했어요. 삭센다는 하루에 한번이라는 리스크때문에 안하다가 위고비를 알게되서 시작했습니다. 보험이 안되서 1펜당 50만원이라는 거금이지만.. 한번 제대로 해보려고요.

[@TV-jl2eb]

엄청싸게 하신편이네요

[@edmundh7151]

@@TV-jl2eb 엥 저두 48만원에 샀음요 싸게산거 아니에여 그정도해여 대부분

[@정바램-i3n]

얼마동안맞아야되요?

[@juju0519]

저도 48만원 주고 삼

[@오딜-d3g]

전 비대면진료 어플로 처방비 5,000원 위고비 419,000에 샀어요.

[@yanggafg]

16만 유튜버 다이어트 프로그램 vs 시가총액 2.7조원 회사에서 만든 위고비...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@chan8975]

1주차 도입기에 무가당두유에 28g단백질 쉐이크 4회 먹으면 단백질 과용이 될까요? 참고로 몸무게 53kg입니다. 😂

[@sunyy-s5n]

삭센다도 효과1도 없던데요

[@ella_and_pangee]

근육이 많이 빠지긴하네요..!

[@tonemay1125]

아~~결국 일론 머스크 때문에 이 난리구만.

[@user-u_jin23]

스위치온 다이어트 1주차때부터 방울토마토 먹어도 되나요? 한끼에 10개내외로요

[@다이어트운동.푸드]

안된다고 하신게 양을많이 먹어서라고 하셨는데 10개정도는 괜찮지않을까요? ㅎ 한끼에면 5개정도로? ㅎ ㅎ

[@kangka1131]

3주차부터허용이예여

[@user-u_jin23]

원래는 1주차 허용이었는데 양을 많이 먹어서 3주차 허용으로 변경하셨다고 하셔서 한끼당 10개내외여도 안되는지 여쭤보는거예요!

[@아엘]

과일을 먹으면 당이 들어오면 계속 단게 땡겨서 그냥 애초에 안먹는게 좋을 것 같아요

[@yw-switchon]

5개 이내로 드시면 괜찮지만 당은 당을 부릅니다. 주의해주세요.

[@jodan1575]

스위치온 1주차중인데 혹시 abd주스 먹어도 될까요..? 당이 7%함유길래 여쭤봅니다 ㅠ

[@youngsangkim4308]

안됩니다,,

[@베이글-o4h]

주스는 금지요. 음료수는 물 녹차 허브티만 가능해요

[@선정-w6o]

당이 7%면 높은 편입니다 😮

[@ddoohh]

3주차부터 허용되는 베리류랑 토마토 빼고는 과일금지에요! 주스는 참으시고 대신 당분이 없는 허브티 등을 마시는게 좋아요ㅎㅎ

[@jodan1575]

박스로 쟁여놨는데..유지기에나 먹을수 있겠네요.ㅠ 답변 다들 감사합니다

[@syuang]

1등