Winter Health care tips| हिवाळ्यात आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी ६ टिप्स | Dr. Smita Bora

[@poojarane4180]

नेहमी प्रमाणे उत्तम आणि उपयुक्त माहिती मी हा व्हिडिओ पाठवू का असं मॅडम विचारूच नका. तुमच्या सगळ्या माहितीपूर्ण व्हिडिओ च स्वागतच आहे

[@suwarnabhoyar4851]

धन्यवाद मॅडम धन्यवाद❤❤❤❤

[@AshawiniKhopade]

खूप छान व्हिडिओ मॅडम खूप छान माहिती देता रेसिपीज पण दाखवा मॅडम

[@अनितासरदेसाई]

ताई तू खुप छान माहीती सांगतेस धन्यवाद

[@Vc1-t7f]

आरोग्यदायी रेसिपीज नक्की दाखवा.कोणते मसाले वात पित्त कफ बॅलन्स करतात आणि त्याचे प्रमाण स्वयंपाकात कसे वापरायचे हे कृपया व्हिडिओ बनवून सांगा.

[@sharvarideo5047]

धन्यवाद Dr.स्मिता मॅडम

[@swapnalighag9072]

👌

[@RashmiJadhav-bd8vo]

👍🏼

[@sheetalmarlapalle6025]

आरोग्यदायी रेसिपी पाहिला आवडेल

[@mangalavasekar267]

आयुर्वेदिक रेसिपी बघायला आवडेल

[@nikhilpatil6780]

हो

[@apurvabujone9588]

खरंच च्यवनप्राश एकदम टेस्टी आहे

[@surekhathakur107]

खूप छान 🙏🌹

[@anitaamane6750]

रेसिपी पाहायला आवडतील मॅडम तुम्ही टाका

[@mugdhamahashabde5111]

खूप छान माहिती सांगितली आहे 😊

[@vimalm9510]

❤️❤️ wow very nice ❤️❤️

[@sushamabaikar9404]

Khup chan mahiti saghata

[@RamKrishnaHari003]

खूप छान माहिती

[@priyankarasam821]

खूप छान विडिओ 👌

[@ramsarode9718]

खूप छान माहिती मॅडम धन्यवाद ❤

[@Omkar_Malgunde]

Khup Chan medam

[@yashodashetty2396]

Thanks a lot mam really useful nd beautiful video

[@asmitakhurpe3087]

👌👌👌

[@ParagD-l4k]

शुगर फ्री डिंकाचे लाडू कसे बनवायचे

[@dineshpawaskar8380]

Good job

[@arhamayurvedmarathi]

thank you, keep watching and share this useful video- team ARHAM

[@asmitakhot3328]

नमस्कार! रेसिपी पाहायला खूप आवडेल!!

[@urvipingale6929]

Please show ayurvedic receipe....

[@anitaamane6750]

मॅडम तुम्ही छान माहिती सांगितली हिवाळ्यामध्ये आरोग्याची काळजी कशी घ्यायची त्याबद्दल

[@harshalapatil169]

Winter skin care var video banva

[@Itz_rutuja_18]

Sugar free ladoo recipe dakhava. Pratek padarth kiti pramanat asava te sanga.

[@rupakamat8721]

Sugar-free receipe nakki dakhava

[@BittyaVarsai]

Please share the Recipes doctor

[@ANUSAYAPitale]

मॅडम थायरेड कशाने कमी होतो

[@ashalokhande1571]

Ho आवडेल dink ladu recipe lavakar taka

[@VimalSuryavanshi-pb2se]

हो

[@ShubhadaMayekar-d9h]

च्ववनप्राश diabetic sathi chalte ka

[@SavitaBelokar]

हाय मॅडम

[@sushamabaikar9404]

Ho recipe saga

[@gayatri_artgallery]

Balantinicha aahar shek shegadi kalaji Kashi ghyavi yavar video banwa

[@rutujanigade-b9u]

winter madhe aahar kasa asava?

[@sheelakarande3128]

Madam tumche video khup upukt ahet,mam migraine var video banwa

[@saminaattar2592]

नमस्कार मॅडम मला थायरॉईड आहे .त्यामुळे आहार कसा घ्यावा.कोणता घ्यावा.काय पथ्य पाळावे त्याबद्दल विडिओ करावा प्लीज.

[@kdatir]

धूपन कसे करावे?

[@chemistryschool4805]

च्यवनप्राश कसे घ्यावे

[@arhamayurvedmarathi]

kzbin.info/www/bejne/qWXbgnuCqL55ppY kzbin.info/www/bejne/rWnCimSuqp53gZo च्यवनप्राशवरील हे व्हिडिओ पहा

[@gayatrinilawar1184]

Tumache products marketmadhe milatat kay

[@arhamayurvedmarathi]

No, it's not available in any shop or in any medical store... You can place your order on our what's app number 9852509032 , we will send you by courier - team arham

[@PadmaPatil-y1t]

मॅडम सीताफळाचे गुणधर्म सांगा

[@SavitaBelokar]

मला शुगर आहे च्यवनप्राश चाले का

[@medhadeshpande2770]

शूगर फ्री रेसिपीज़ बघायला आवडेल

[@shitaldharaskar8307]

आरोग्यदायी आयुर्वेदिक रेसिपीज बघायला आम्हाला नक्की आवडेल.

[@ParagD-l4k]

ताई, शुगर फ्री च्यवनप्राश उपलब्ध आहे काय?

[@arhamayurvedmarathi]

no

[@ANUSAYAPitale]

सदीॅ बार बार होते कमी करण्यासाठी काय करावे मॅडम

[@Trz-t3p]

Thairoed ver video banva

[@arhamayurvedmarathi]

ok, keep watching- team arham

[@sadhanashinde6922]

Recipe avdtil. Mam taka tumhi

[@mugdhamahashabde5111]

मँडम शुगर फ्री रेसिपी नक्की दाखवा 🙏

[@anitasonanis8917]

शुगर फ्री रेसिपी नक्की दाखवा, आम्हाला आवडेल पाहिला

[@alkamalpure867]

आरोग्यदायी रेसिपी बघायला आवडतील

[@shamikasuryawanshi3519]

हिवाळ्यात आहार कसा असावा

[@anitaamane6750]

डायबिटीस असल्या लोकांना सिताफळ चालतं चालत नाही..... सिताफळा मध्ये पण खूप गुणधर्म आहे तर काय करावं

[@nikhilpatil6780]

हो रेसिपी बनवा हिवाळयासाठी

[@dhanrajbhure6406]

हिवाळ्यात काय काळजी घ्यावी: या ऋतूमध्ये शरिरस्थिती कशी असते? आयुर्वेदात लोकपुरूष सिद्धांत सांगितला आहे. म्हणजे जसं सृष्टीमध्ये तसंच व्यक्तीमध्ये किंवा शरीरामध्ये असतं. हेमंत आणि शिशिर ऋतूत निसर्गशक्ती सौम्य असते म्हणुन शरीरशक्ती उत्तम असते. अग्नी प्रदीप्त असतो. रात्र मोठी असते त्यामुळे सकाळी उठल्या उठल्या भूक लागते.! थंड आणि कोरडी हवा असल्यामुळे शरीरात वाताचा प्रकोप होण्याची शक्यता असते. निसर्गात जशी पानगळ होते तशी केसगळती वाढण्याची शक्यता असते. या ऋतूमध्ये आवर्जून कराव्या अश्या गोष्टी १. अभ्यंग स्नान: आरोग्यासाठी सर्वांनी नियमित अभ्यंग करावे असे आयुर्वेद सांगते. डोक्याला, कांनाना आणि पायांना तेल लावणे आवश्यकच आहे. म्हणजे वातदोष वाढत नाही यासाठी नारायण तेल, चंदन तेल, चंदन बला तेल अशी औषधी तेल वापरावे २.व्यायाम: या ऋतूत शरीरशक्ती उत्तम असते त्यामुळे भरपूर व्यायाम करायला हरकत नाही. हा विसर्ग काळ असतो म्हणजे निसर्गच शरीराला शक्ती देत असतो. ३.पौष्टिक आहार: शरीराला बळ देणारे पण पचायला जड म्हणजे गुरुपदार्थ सुध्दा या ऋतुत उपयोगी असतात. जसे डिंक लाडू सुका मेवा. आवळा आणि चवणप्राश(अत्यंत गुणकारी आहे. आम्लपित्त,थकवा, ॲनिमिया, केस गळती, वारंवार होणारी सर्दी, खोकला इत्यादींवर उपयोगी) ४. धुपण: वावडिंग, ओवा, कापूर, जटामांसी अशा औषधी वनस्पतीनी धूपण केल्याने वातावरण सुगंधी आणि निर्जंतुक होते. ५. त्वचेची निगा: या ऋतुत त्वचा कोरडी होते, ओठ सुकतात ६. केस गळती: या ऋतुत आहारात स्निग्ध, पौष्टिक आहार पदार्थ घ्या. शिरोबभ्यंग आणि नस्य घरी बनवलेले साजूक तूप किंवा औषधी तेल वापरावे. कोमट केलेलं तूप किंवा तेल झोपण्यापूर्वी दोन्हीं नाकपुड्यांमध्ये २-२ थेंब घालावे.

[@SwatiGiri-y9l]

चरबीच्या गाठी कमी करण्यासाठीही हिडिओ ओ बनवा

[@UjjwalaHadawale]

Ho banva

[@kaverilad4834]

सुक खोबर ढींक या पासुन बनलेलं लाडु याची माहिती शेयर करा

[@arhamayurvedmarathi]

kzbin.info/www/bejne/iKWVg35qgbGsfdU ढींक या पासुन बनलेलं लाडु video

[@bhagwathiwale3910]

मॅडम तुमचा दवाखाना कुठे आहे तुमच्याशी संपर्क कसा करायचा

[@arhamayurvedmarathi]

address-बोरा हॉस्पिटल, सरदार पेठ, शिरूर,पुण्याजवळ तुम्हाला पंचकर्म संबंधी सर्व माहिती मिळेल, अपॉइंटमेंट घेण्यासाठी 9852509032 या नंबरवर कॉल करा- team ARHAM

[@arhamayurvedmarathi]

address-बोरा हॉस्पिटल, सरदार पेठ, शिरूर,पुण्याजवळ अपॉइंटमेंट घेण्यासाठी 9852509032 या नंबरवर कॉल करा- team ARHAM

[@ReshmaTakalkar]

Tumchya productvar expiry vagere kahi naste mag shanka ete thod manat kahi side-effects zale tar

[@arhamayurvedmarathi]

dont worry, we make our products in small batches, so you get them always fresh...but now onwards we print a expiry date ..-team arham

[@ReshmaTakalkar]

@arhamayurvedmarathi 🙏

[@VimalSuryavanshi-pb2se]

चागलाआहेचवनपाश

[@AnandaKawhalkar]

ताई तुम्ही जुने पुस्तक वाचता पण तन नाशकाने काही फायदा होणार नाही

[@prachiramane7047]

तुमचे प्रॉडक्ट्स छान आहेत पण दिलेल्या व्हाट्सएप नंबर वर व्यवस्थित रिप्लाय मिळत नाही. असं वाटतं कि मार्केटिंग टिमला तुमचे प्रोडक्ट विकायचे नाहित . तुम्ही व्हिडिओ मध्ये छान माहिती देता म्हणून प्रोडक्ट विकत घ्यायची इच्छा होते आणि नंतर व्हॉट्सअप नंबर वरचे रिप्लाय बघून- वाचुन निराशा होते

[@arhamayurvedmarathi]

"मी तुमच्या प्रामाणिकपणाची आणि अभिप्रायाची प्रशंसा करते . हे आम्हाला भविष्यासाठी सुधारण्यात मदत करेल - team arham

[@jyotimahale4491]

शुगर फ्री रेसेपी नक्की करा

[@sandhyabobade1251]

Khupchan mahiti 🎉❤