WIOSENNE wrapy z kurczakiem - NA 6 DNI

🥗Sklep, przepisy - policzona-szama.pl/ ​- skomponuj zdrową kuchnię
W odcinku robimy 6 sztuk wrapów śniadaniowych z kurczakiem na cały tydzień.
Bardzo przyjemna wiosenna kompozycja. Super pomysł na początek dnia.
W jednej porcji dostajemy:
464 kcal
37 g białka
37 g węglowodanów
18 g tłuszczów
#wrapy #policzonaszama #sniadanie

[@dario676]

Panie Robercie, w meczu nie poszlo, ale przepisy jak zwykle sztos

[@mazmazowski754]

😂

[@s.t.a.l.k.e.r.360]

A wrapy muszą być zwinięte...mocno. i gięsto!

[@dariaj5825]

😅🤣

[@IT_Tech_PL]

0 podobieństwa do RL9 😂

[@lidiag7476]

Wszystko fajnie ale zamiast kapusty wolę sałatę rzymską jest chrupiąca bardzo wartościowa dziękuję😊

[@anonimowelwiatko9811]

Cieszę się, że ten kanał się tak dobrze trzyma. Pamiętam jak z 3-4 lata temu odkryłem ten kanał jeszcze jak był wrzucany filmik z krewetkami na romantyczną kolacje. Zrobiłem je, były mega. Super, że dalej robisz to co lubisz i masz już pół miliona subów. W pełni na to zasługujesz. Piąteczka :D

[@kaczek93]

Uwielbiam przepisy z łatwo dostępnymi składnikami, a nie, że człowiek odpala filmik na łatwe i szybkie danie, a tam ocet ryżowy, sos rybny, pasta koczułang, olej sezamowy i inne zatary :)

[@u3aR6sAw9M4q]

Ta i trzeba kupić sto dziwnych rzeczy z którymi później nie wiesz co zrobić

[@ocerkarix]

"pogoda za oknem coraz lepsza" tymczasem rzeczywistość śnieg i -5 rano 😂 dzięki za przepis na pewno zrobię 👍🤝

[@Procarz]

Wspaniale jest i on z nową energią!!

[@eye8oko]

Osobiście lubię tortilki na zimno :) Świetnie mi się sprawdzają do pracy, wszyscy na przerwie patrzą zazdrośnie znad kanapek :D dzięki za nowy przepis

[@Kupczysia]

Super przepis i pomysł na przetrzymywanie na każdy dzień!

[@jaksyg3007]

Jestem jełopem kulinarmym i mam dwie lewe ręce do gotowania 😂😂😂 i w końcu znalazłem kanał, na którym wszystko jest wyjaśnione od A do Z ! Jednak jest jeszcze dla mnie nadzieja 🥳

[@Silenthunter199]

Identycznie :D To jest szczerze pierwsze danie które zrobiłem sam od początku do końca. Fajne jest to że wykorzystujemy składniki ogólnodostępne w każdym sklepie a nie jak w większości tutoriali jakieś super drogie składniki nie wiadomo skąd. Dodatkowo jedzenie jest naprawdę smaczne, łatwe w przygotowaniu i w sensownym czasie. Mi osobiście zajęło zrobienie tego przepisu 2h ale liczę jeszcze ogarnięcie bajzlu jaki narobiłem podczas gotowania :P Naprawdę polecam spróbować. Smak prawdziwego wrapa, 6 wrapów wyszło mnie z 40 zł (miałem kilka rzeczy w domu i kupiłem trochę więcej składników niż trzeba).

[@MatPL32]

Spróbuj kuchni Bombasko Warmianskiej

[@jarekkucharski5223]

Super Mega Extra Git!!!! Więcej na kilka dni!!!!

[@MrsMarlena362]

Pyszności, dzięki za przepis 😍 ja nie cierpię kolendry, jej mydlany smak powoduje u mnie odruch wymiotny hehe natkę pietruszki za to uwielbiam, więc leci wszędzie :)

[@MrsAgath86]

Uwielbiam wrapy! Zamienię sałatę na kapustę, dobry patent.

[@dariaj5825]

Oo tego mi było trzeba!! ❤️

[@nataliafi7018]

Genialne w swej prostocie wrapy. Świetne kompozycje przypraw. Sos był tak pyszny, ze miałam ochotę przelać go do szklanki i wypić duszkiem ;) Na pewno wykorzystam go jeszcze nie raz, np. jako dressing do sałaty.

[@barbaragedanitz7659]

Fajnie czekalam na te wrapsy😅z mała ilością kalori😊 einfach smakowite danie

[@portobello8256]

Polecam sos zrobić z miksem kolendry i mięty. Nieziemski smak👌

[@cookingwithmimmo]

To z pewnością smakuje bardzo pysznie

[@aqua9615]

Akurat gdy skończyłem robić te na 15 dni 😅 Polecam. Pyszne

[@endrjusik]

Wrapy wyszły rewelacyjnie, sosik petarda

[@j4bolpl]

Ale sztosik. Od rana tłukłem garami a efekt powala

[@myousic4564]

Nienawidzę Cię, za każdym razem jak oglądam to wiem, że jest mega pyszne (niektóre przepisy sam robię i zawsze wychodzą mega) ale jednocześnie nie zawsze mam czas albo siłę robić takie pyszności :(

[@MrHierk]

Oho, kolejny przepis do zrobienia :)

[@Silenthunter199]

Bardzo ci dziękuję! Nakłoniłeś mnie po latach fast foodów do samodzielnego gotowania. To był 1 przepis który wykonałem sam. Jestem trochę z siebie dumny :P Sos ideolo, niestety w sklepie nie było kolendry, zastąpiłem ją bazylią. Troszkę dałem za dużo czosnku 😅Wyszedł mi czosnkowy z kebsa. Mniej czosnku i byłby idealny delikatny sos do wrapa 🥰 Najtrudniejszym było zawinięcie wrapa. Nie wiem czy to kwestia tego że dawałem za dużo składników czy nie umiem tego robić. Fajnie jakbyś pokazał technikę zawijania. Pozdrawiam i dziękuję za przepis :)

[@Procarz]

Ważne jest aby mocno zawijać wrapa jeżeli składniki ci wypadają pod wpływem zawijania użyj palców aby wepchnąć składniki do środka... Powinno to pomoc... Ewentualnie jedna ręka trzymaj końcówkę zawijanego wrapa a resztę składników dopchaj łyżka... Trudno mi to opisać słowami... Musiałbym Ci jakoś pokazać :)

[@leszekm8883]

Smakowe😊

[@rinorkrak3148]

Dziś zrobiłem, sos super😊

[@lolekelo4214]

Dziś zrobiłem sos super

[@dawidkotecki4931]

Super 💪

[@annamynek431]

Po kilku próbach doszłam do wniosku,że z kolendrą się nie lubię. Przepis super

[@jakublidak5291]

Kozackie

[@IT_Tech_PL]

Super przepis. Trzeba zrobić. Nie odważyłbym się zjeść tego nie zamrożonego 5 dniowego. Max 3 dni 😁

[@BBodKuchni]

Dokładnie :)

[@shenlong2po3]

zrobilem, git

[@saintsandal411]

Wygląda smakowicie ale ja bym dodał jeszcze Jalapeno i mysle ze byłoby PERFECT

[@piolee]

Uuuu, na bogato, z majonezem ;-)

[@tboloo]

🏅Były pyszne

[@MrBiszka]

Mega wrapy. Jak dla mnie to najlepsza wariacja z plackami tortilli na kanale. Prośba - może byś wrzucał do fitatu gotowe przepisy z dopiskiem Policzona ?

[@BBodKuchni]

Dobry pomysł z fitatu, tylko czasochłonny. Sam korzystam z tej apki :)

[@Maaaaaaaaaaaarcin]

Ja już wiem że to będzie dobre 😁 tak jak twoje buritto - petardino smaki. 😁 zrób jeszcze proszę jakieś nowe wersje bo już mi się trochę przejadły 😂

[@zlodziejrowerow]

Zrobione, zjedzone, polecam, pyszność!

[@kambla7886]

Smaczy

[@SirBukos]

Mniam ❤

[@nolbex]

Robiłem ten sos, ale bez majonezu i dodałem ciut więcej miodu i tak jest sztos

[@piotrekstanicki9067]

Pozdrawiam

[@yasiek89]

Ja tam nie przepadam za kolendrą, ale myślę, że jak zamienię to na miętę to też będzie sztos

[@Mikoxor]

jakie polecasz gotowe placki do wrapów? Jakieś z konkretnego sklepu, czy bez różnicy? Jakich używasz?

[@oskarsen86]

Dołączam się do pytania 🤙😉

[@vladbyrchak]

+

[@marcinhf]

+

[@uwencjusz]

+

[@Eragon30971]

.

[@ar_kazimierczak]

Majonez Kielecki

[@BBodKuchni]

Zgadzam się :)

[@TheMleki]

Te wrapy są homemade czy po prostu sklepowe trzymasz w folii?

[@inespe1987]

Właśnie zrobiłem, zacne. Sos to ekstra wyszedł. Nie wiem tylko jak to może wytrzymać 6 dni hehe

[@BBodKuchni]

Nie wytrzyma :D Tak samo jak zrobić kanapkę z wędliną, serem, majonezem i do tego pomidor. Pieczywo będzie jak gąbka i wchłonie wszystkie soki. JEDNAK TRZEBA PRZYZNAĆ PRZEPIS ZACNY :)

[@inespe1987]

@@BBodKuchni no to swoją drogą aczkolwiek miałem na myśli, że zrobiłem 6szt i na drugi dzien zostało półtora sztuki.

[@BBodKuchni]

@@inespe1987 czyli jeszcze zdążyłeś przed nasiąknięciem :D

[@JanKowalski-fg1ld]

💪💪💪

[@gejzer891]

Dla mnie to raczej na 2-3 dni szczerze mówiąc 🤣 ale na pewno spróbuję 😉

[@SamanthaSmith-sv2gp]

Mnie się puenta podobała. Jak zrobie wrapy todam znać. Pewnie beda pyszne

[@Sonom_world]

Ja też dodałem wrapy u siebie 😅

[@arerrera3612]

Będzie testowane dla jego 😍👍

[@kevinprot6065]

tylko te placki ze sklepu z całą tablicą mendelejewa . Takie tortilki można zrobić samemu w 20 min.

[@anetajasewicz1747]

Bedzie robione dzisiaj . Moja 15letnia corka ma ostatnio duzy przemial , i uwielbia wrapy .

[@karoltymba5710]

Brakuje tylko ogórka kiszonego do środka wrapa i byłoby sztosiwo

[@katarzynaandrzejczak6562]

👍👍😊😊👌👌

[@dzonyhentai8062]

Hej, a może jakieś przepisy dla dzieci? Często robisz coś dla siebie, a co z córką? 😊

[@pawe5650]

Może jakaś seria dla keto świrów?

[@NiceFoxy]

Przepis bardzo fajny, ale na pewno nie robiłabym porcji na 6 dni. Ciekawi mnie ten mrożony, jak bardzo produkty się zmieniły. Filmik takich rzeczy nie odda, ale trochę strach próbować ;)

[@adrianniechcia2579]

Racja. Polecałbym szamkę trzymać maksymalnie 3 dni w lodówce, więc takie 6 wrapów idealnie na 3 dni. Zamrażanie na pewno rigcz i to na czwarty dzień, ale do tych wrapów to nie pasuje - bo się sos rozwarstwia. Nie wiem, ile sam sos może stać, ale jeśli dłużej, to może lepiej byłoby samo mięso zamrozić, wtedy te 6 dni może wszystko fajnie wytrzyma, tylko więcej roboty z rana, żeby to poskładać. :D

[@danielcyngiel3691]

Mateusz, pliis daj odnośnik do filmu, w którym robiłeś takie mega obliczenia ile średnio makro ma cały kurczak 🙏🙏🙏🙏

[@rudiako0]

Pytanie, jakie używasz wrapy? masz jakieś swoje ulubione, sam wypiekasz? :D

[@pred89]

Zacytuję klasyka "babciu to jest zajebiste" xd

[@Wuwu44453]

Może jakiś przepis z użyciem airfrayera

[@maniekboss4689]

Mordko a gdzie wrapy kupujesz?Bo ja jak kupiłem to mi się rozwalały 😢 pozdroooo i miłego wieczoru !💪

[@BBodKuchni]

Polecam ACTION!

[@marek54352]

W folii aluminiowej zwijaj.

[@piotr2086]

Jak po otwarciu miski w połowie dnia ? Nie rozlatuje się ten wrap od mokrego sosu ?

[@adrianniechcia2579]

Robiłem sporo wrapów na kilka dni z sosem o podobnym składzie i jeśli leżały w lodówce, to ten sos trochę zastygał od zimna. A nawet jak wrap poleżał poza lodówką, żeby nabrać temperatury pokojowej, to nic nie przeciekało. Trzeba dobrze zawinąć, porządnie upchnąć składniki. A jakby co, zawsze możesz zrobić gęstszy sos.

[@ozi7259]

Wrapy swoje czy kupne? Jeśli kupne to gdzie kupiłeś w takim rozmiarze?

[@Diesel3567]

Panie Robercie po takim jedzonku Albania jest bez szans. Pozdrawiam.

[@Ferdynat286]

W sobotę będzie robione ❤

[@karoljankowski9846]

Pół ząbka wystarczy i dał cały :D

[@nutelligang7917]

czy takie wrapy wytrzymia taki czas w lodowce?

[@vnektarek_6815]

Znacie jakieś kanały czy konta na insta z takimi dobrymi przepisami jak na tym kanale? Przeszukuje cały yt ale nic mnie tak nie zaciekawiło jak to, a im więcej przepisów tym więcej różnorodności ;)

[@kasia681]

Ja właśnie w drodze do domu po pracy i siłce …….az mi ślina pociekła 😅 I głodna się nagle zrobiłam.

[@edytauczynska2022]

W jakim sklepie i z jakiej firmy kupuje pan tortillę bo w moim ostatnim zakupie z Dino naliczyłam w ich składzie 10 różnych E- coś tam i po prostu nie miałam sumienia kogokolwiek tym poczęstować i wyrzuciłam do kosza😭

[@michakowal5746]

Zrobiłbym sobie takiego wrapa ale papryka jest za droga.

[@gracjaniwanowski2118]

Joł

[@sysispgm2791]

Za 6 dni to ten kurczak bedzie chodził

[@izapul3893]

Zamiast kapusty można dodać sałatę lodową?

[@ukaszmmmkkkdddnnn1072]

nie można, zakaz

[@muneg7203]

Oj oj Panie Robercie WRAPY z marketu.

[@apopoedc]

Papryka, cebula, majonez hoho nie wiem czy nas stać 😆

[@lolekelo4214]

Papryka cebula majnozen hoho nie wiem Czy nas stać

[@Ambuskochany]

Co prawda chyba kanał dla mężczyzn ale przynajmniej fajnie tłumaczysz a ja bardzo słabo gotuje 😂😂 wiec mądrego faceta miło posłuchać 😊

[@Marek31122]

Ale czy takim małym wrapikiem się najem na śniadanie?

[@marcinmarkiewicz7613]

ja bym dodał do środka troszkę cheddara

[@piotrp751]

Zapakowane próżniowo i w lodówce wytrzyma 5 dni?

[@izalipinska-soszynska9952]

możesz zrobić przepisy na zupy

[@speed10161016]

Na świeżo wygląda smakowicie, ale przeginka, że na 6 dni, takie zleżane w lodówce na 3 dzień to już słabo, można spróbować mrozić i odgrzać w airfryerze

[@szkieletPL22]

Ile kosztuje takie 6 wrapów?

[@izuki5941]

Zawsze wolę sercem wersję tanio

[@CzesterSSJ]

37g weglowodanow juz na sniadanie. Dla mnie za duzo xD

[@krzysztofkaczmarek4921]

Hej mordo robisz robotę ...................... :)

[@kubaasm8177]

Ja mam taki problem ze po dniu, wrap sie robi kompletnie przesączony sosem i się rozlatuje ciasto. Co robię zle? nie kłade dużo sosu lecz on i tak wszystko moczy po dniu

[@PoliczonaSzama]

Tak mają wrapy - opowiadam na końcu jak sobie z tym radzę

[@kubaasm8177]

@@PoliczonaSzama dzięki wsumie jeszcze nie obejrzałem do końca🤣

[@jerzykarpinski7172]

Widzę że kolega używa najlepszego majonezu na świecie , król majonezów !!!!!! To musi być dobre

[@_______._________]

Ja wrapy wrzucam do mikrofali na 10sekund wtedy łatwiej zawijać bez rwania

[@adriantestowy5500]

Jest jeden problem. Ta tortilla po godzinie-dwóch będzie miękka jak breja. Po 5. dniach to będzie zupa

[@budi22]

jest drugi problem, odgrzewany kurczak smakuje tragicznie.

[@PoliczonaSzama]

wspominam o tym pod koniec

[@wayne__3844]

I jest 3 problem. Prawdopodobnie zapas na 6 dni opierdolę na 2 razy

[@budi22]

@@PoliczonaSzama jasne, pewnych rzeczy nie przeskoczysz. najlepiej na świeżo wcinać. pozdrawiam.

[@izalipinska-soszynska9952]

@@PoliczonaSzama możesz zrobić przepisy na zupy

[@angelika7330]

ale masz ostre noże xdd fajnie sie słucha jak kroisz te warzywa haha

[@pioterekl]

sos wyszedł strasznie rzadki, i troche go zostało, ciekawe czy wrap nie nasiąknie przez noc w lodówce, ale 1 dałem do lodówki a 4 zamroziłem to może bedzie gitara. A w smaku kozak! :D pozdro

[@magisterinzynier9196]

Sos zdecydowanie za rzadki

[@bartosz7170]

gdzie ta pogoda ;_;

[@Wilczunia]

A zrobi coś pan takiego bez warzyw? Mój chłopak ich nie je a ja nie wiem co mam mu gotować by się mu jakoś przypodobać 😂.

[@Kalapit86]

Nie lubię Cię! Narobiłeś mi takiego smaka że polece do sklepu po wszystkie brakujące graty xd

[@trojaaanek5687]

Pierwszy. Pozdrawiam

[@BBodKuchni]

Lubię twoje przepisy, ale tortilla z całą zawartością nie jest smaczna na drugi dzień. Placki niestety wchłąniają wszystkie soki i sosy... Dlatego dla mnie to nie przechdzi, aby zrobić hurtowo na 6 kolejnych dni. Jakiś Patent z mrożeniem, ale też trzeba czekać 20 minut. To już szybciek podgrzeję mięso i podsmażę nowego placka. PRZEPIS JAK ZAWSZE SZTOS! Pozdrawiam :)

[@Rolendmaster]

a zrobiłbyś przepis na 5 dni ?? te same jak mozesz

[@Szafa1251]

Serio ? Mając przepis na 6 dni nie wiesz jak zrobić na 5?

[@PoliczonaSzama]

Ok, w następnym odcinku zrobię ten sam przepis tylko na 5 sztuk.

[@izalipinska-soszynska9952]

@@PoliczonaSzama możesz zrobić przepisy na zupy

[@bryleciel]

I tacy ludzie mają prawa wyborcze... XD

[@Rolendmaster]

@@Szafa1251 a napisałbyś mi ten przepis sherlocku ??

[@fejmowo7655]

Mrozisz to?

[@alpharius8573]

Robisz 6 na kilka dni a potem i tak je wciągasz na raz.