윗몸일으키기 대신 5가지 동작을 하세요! 근육은 늘고 뱃살은 싹 빠집니다

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텐바디

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Күн бұрын

Пікірлер: 1
@항상웃자-f1q
@항상웃자-f1q 25 күн бұрын
윗몸일으키기는 허리 망가뜨린다고 외국에선 이미 퇴출된 운동인데 우리나라 국민체력 100센터에선 아직도 테스트 종목으로 쓰이네요
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