Wohin mit Deiner Wut?

Was mache ich eigentlich mit meiner Wut? Was ist Wut, was ist Aggression?
Wut entsteht, wenn ich mich angegriffen fühle. Der Impuls ist dann, wieder eine Grenze herzustellen. Aber wie schaffen wir das und werden wir wirklich immer angegriffen?
einfachmenschsein.com/wohin-m...
#wut
#aggression
#reiz

[@bribu6203]

Liebe Dami Vergangenes Wochenende war ich auf einem "Selbsterfahrung Seminar " Da wurde genau damit gearbeitet, in die Wut gehen , rauslassen, immer wieder in die Situation hineingehen.... Innerhalb kürzester Zeit hat es mir den Boden unter den Füßen weggezogen und meine Angst ubd Depressionen brachen aus mir ungeschützt heraus. Vor Monaten habe ich deine Videos geschaut ..und gerade dieses.. Ich habe mich erinnert Ich habe mich sofort von diesem Seminar verabschiedet und bin gegangen. Sonst wäre ich jetzt in der Klinik. Vielen Dank gür deine Arbeit.

[@micric1430]

Ich möchte mich für Ihre Arbeit hier bedanken .Ich habe drei Jahre Therapie gemacht ,die mir damals auch sicherlich geholfen hat. Heute denke ich ,daß ich mich die meiste Zeit ausgejammert habe . Hier habe ich das Gefühl ,daß ich Erklärungen für mein Verhalten , aber auch Hilfestellungen bekomme . Ich habe viele Aha -Erlebnisse .Danke

[@lizgoldstein4256]

Immer wenn ich diese Frau bei uns durch die Stadt spazieren sehe, geht mir das Herz auf und ich schaue mir diese Videos an. 🥰

[@lizgoldstein4256]

@Nadine L. in Göttingen

[@sabrinaackermann5528]

"Wut ist wie ein gut erzogener Pitbull." Du bist die Beste Dami! Danke

[@helgaolma1392]

Vielen,lieben Dank !Ich höre dir so gerne zu,du wunderbare,sympathische Frau!

[@esthersperling2197]

Ja das stimmt. Eine schöne ehrliche liebevolle und deutliche Stimme :-D Das habe ich auch gemerkt aber in anderen Folgen.-

[@sebastianvonnebenan5260]

Die gut erzogene Wut. Was für ein schönes Bild. :D

[@fraukedumkow3962]

Danke liebe Dami❣️ Das ist ein sehr aufschlussreiches Video 👍

[@1stnickel]

Danke, Dami! Ich hab tatsächlich so viel weggesperrte Wut in mir, dass ich davon krank geworden bin. Es wird sicher schwer, das aufzuarbeiten.

[@alexgray2398]

Selbstregulation ist das was uns als Menschen qualifiziert. Toller Beitrag, vielen Dank.

[@andreaslichtner3588]

mir gefällt "gut erzogene Wut" 😊

[@seikeinschaf9861]

Ich merke leider viel zu spät, dass mir alles zu viel geworden ist und dann schlage ich um mich. Vielen Dank für diese Videos. Ich habe zum ersten Mal von Entwicklungs-Traumata bei Dir gehört. Endlich habe ich eine Spur gefunden, die mir mich verständlich gemacht hat.

[@c.3250]

Liebe Dami, du hast mir heute sehr mit deinem Beitrag geholfen. Dankeschön! Es ist schön dass es dir gibt! LG 🎀C.

[@nadja8838]

Danke!! Du sprichst mir aus dem Herzen!! Wut ist ein grosses Thema bei mir. Bis vor kurzem dachte ich immer, dass diese Wut in mir nicht sein darf, weil Wut doch so böse ist und ich ja durch meinen Vater selbst erlebt habe, was sie anrichten kann... Jetzt bin ich dran mir solche Gedanken richtig zu biegen und zu lernen, dass diese Wut auch sein darf und ich bin trotzdem ok.

[@whatsthestorymorningglory61]

Für mich ist der Pitbull als Bild für Wut sehr schwierig! Es ruft in mir sofort sofort Schuld und Scham hervor, da es für mich extrem negativ aufgeladen ist. Für mich transportiert es soziale Stigmasierung und extrem heftige Bilder (z.B. Kampfhunde, die sich in Kindern verbeißen usw.). Das Problem ist, dass ich genau mit diesem Stigma aufgewachsen bin: Ich musste von Menschen, die mich liebten, einiges aushalten und (meine) Wut war trotzdem ein no-Go in meiner Familie. Es ist heute noch ein absolutes Tabu, für das man sich einfach nur schämen muss. Ein wütender Mensch ist eine Schande, selbst wenn seine Wut berechtigt ist. Der Pitbull legt sich wie eine passgenau Schablose auf dieses Bild. Ich muss Dir in einem anderen Punkt auch ein wenig widersprechen, denn in meinem Falle war das Herauslassen meiner Wut lebensrettend. Es war ein Wendepunkt in meinem Leben. Ich konnte sie mir erst durch ihr Hervortreten ansehen, verstehen und besser annehmen. Und es hat gut getan zu sehen, du kannst wütend sein und du bist deswegen immer noch derselbe Mensch, du wirst nicht zum hässlichen Monster oder versinkst dabei in der Erde. Und es hat Menschen, die vorher mit mir gemacht haben, was sie wollten, in ihre Schranken verwiesen. Nun bin ich einen guten Weg gegangen und frage mich schon, was mache ich nun mit dieser Wut, wenn sie kommt. Dabei hat mir dein Hinweis auf diesen Moment des Innehaltens sehr geholfen, aber vor allem deswegen, weil man nicht nur automatisch reagiert, sondern vielmehr zu agieren in der Lage ist. Auch Dein Hinweis auf die „Wutautobahnen“ fand ich hochinteressant, das werde ich weiter verfolgen!

[@flamingo2504]

“Immer musst du hier ein Larry machen” - "...nicht nur weil jemand HEY sagt, sag ich zum Pitbull KILL!" :D Was hab ich mich nun wieder amüsiert... hihihi Liebe Dami, ich finde deine Art zu reden in den Videos großartig :) Einerseits sehr sachlich und gut differenziert, damit man ein gutes Verständnis für die Sache bekommt und dennoch immer mit einem Augenzwinkern, dass das schwere Thema dadurch leicht macht und auch angenommen werden kann. Es macht viel aus, WIE jemand etwas erklärt, damit es auch beim Empfänger ankommen kann. Mir hat mal jemand gesagt “Negativen Gefühlen Raum geben, aber niemals Recht!” Diesen Leitsatz finde ich sehr hilfreich. Bin sehr froh deinen Kanal entdeckt zu haben. Finde mich in deinen Erklärungen wieder und am stimmigsten, was ich bisher so gehört habe. Endlich kann ich konkret benennen, was bei mir abläuft, damit ich im Außen auch verstanden werde und zudem gezielt Hilfe bekomme. Mit meinem Entwicklungstrauma, hab ich nun schon eine lange Odyssee hinter mir, die mich manchmal ganz schön wütend gemacht hat ;) Danke für deine wertvolle Arbeit und alles gute Dir!

[@annajedrzejko7437]

Vielen Dank und herzliche Gr!!

[@regine4210]

Ich kann Wut nicht aushalten...sie macht mich wahnsinnig....ich kann sie nicht rauslassen und werde nur bösartig oder zynisch oder fange an zu lästern... ich muss bei Wut immer heulen...hinter der wut liegt bei mir soviel Schmerz und auch Scham das ich es nicht aushalte

[@ramonjuelz230]

I guess im asking randomly but does anyone know of a way to log back into an Instagram account? I was dumb forgot the login password. I love any tricks you can give me.

[@mourice1600]

Trifft 1 zu 1 meinen Umgang damit ! Schämen für die Wut und dann steigt alles vom Bauch hoch und dicke Wut Tränen kommen

[@bibilangstrumpf7529]

Geht mir auch so . Ich verliere die Kontrolle und fang an zu beleidigen. Mein Ventil ist mein Mundwerk, was für beide Parteien sehr verletzend ist . Wenn die Wut abgeklungen ist, schäme ich mich wahnsinnig und vermeide den Kontakt…

[@brigitte951]

Liebe Dami auch dies Video inhaltlich erhellend. Wie ist's, dass Du mal n Video zum Thema zunehmende Rücksichtslosigkeit in städtisch öffentlichen Bereichen hiesiger Lande machst ?

[@eva-mariawohlkonig6465]

Du bist ein Geschenk des Himmels ❤️🙏🙏🙏

[@corneliefroehlich4353]

Vielen Dank, das Bild von dem gut erzogenen Hund ist sehr hilfreich.

[@Tanzhexe]

Vielen Dank, Dami! Das hast Du sehr wunderbar auf den Punkt gebracht und das Thema in kurzer Zeit von allen Seiten beleuchtet. Zu diesem "vielleicht fühle ich mich nur angegriffen" kommt man ja erst, wenn man genug Vertrauen in sich selbst hat. Dann kann man es sich plötzlich leisten, sein Herz zu öffnen und auch zu sehen, wie es mir und dem Gegenüber gerade geht. Dann entspannt sich innerlich schon einiges und es ist wieder so etwas wie Kommunikation möglich. So jedenfalls meine persönliche Erfahrung mit dem Thema.

[@susannes7363]

Liebe Dani danke für deine Ausführung bisher dachte ich immer Menschen die Wutanfälle haben hätten ein total über strapaziertes Nervensystem und die Wut müsste erst über den Körper integriert werden bevor diese Menschen auf der kognitiven Ebene darüber ansprechbar sind deswegen habe ich in meiner Familie diese Art und Weise wie mit mir umgegangen wurde geduldet da ich immer dachte ein Stop nutzt nichts da dieser Mensch ja traumatisiert ist und ich muss eben nur dafür sorgen dass dieser Mensch sich wieder sicher fühlt.

[@claranimmer7349]

Wut führt bei mir immer zu schlechtem Gewissen und Traurigkeit und ich muss mich immer bald wieder vertragen. Es bekommt mir viel besser, die Wut zu zügeln und irgendetwas Sinnvolles damit anzufangen. Wenn ich etwas überhaupt nicht ändern kann, dann kann ich alleine in meinem Kämmerlein trauern. Angst habe ich vor der Wut nicht, weil ich weiß, dass ich bestimmte Grenzen nie überschreite.

[@alexandrakohl-engelberger7922]

Wow

[@brittalaube2022]

Herzlichen Dank! Ich finde Deine Videos sehr hilfreich und bereichernd. 🙏

[@marionpaetzel9459]

Vielen Dank für deine Vorträge.Sie sind sehr hilfreich.

[@alicewonderland61]

Danke liebe Dami, für deine liebevolle Art die Themen zu erklären. Das kommt unglaublich gut rüber. Liebe Grüße

[@avaloniakastellanin9947]

Wut und Rage is bei mir auch ein grosses Thema, ich ticke sehr schnell aus und werde unberechenbar auch für mich selbst, es ist eine unwahrscheinlich kraftvolle Energie die auch mir Angst macht.Bei mir kommt sie meist bei Verzweiflung und Verletzung, kaum jemand kann dann mit mir gut umgehn, was ich aber bräuchte in diesen Momenten.Ich empfinde meine Rage als Schutzhandlung..Danke Dami...

[@avaloniakastellanin9947]

@Pazposki Film schon alles hinter mir...früher wars deutlich schlimmer, aber poppt in Extremsituationen immer noch heftig hoch🤗

[@avaloniakastellanin9947]

@Pazposki Film mehr dran arbeiten als ich ,is kaum möglich....stay tuned

[@AnitaWeber466]

sehr interessant. Vielen Dank!

[@hanni6225]

Danke Dami 🌞 Wunderschön erklärt Die Energie der WUT zu nutzen, um Grenzen zu ziehen ! ☘️ Muss ich immer noch daran arbeiten 🙄 Liebe Grüße 🌞

[@sonjatheien5409]

Ich bin Jahrgang 1982 und habe als Kleinkind im Kindergarten durch die Pädagogen schon lernen müssen, dass Wut nicht sein darf! Das ging in der Blindenschule genauso weiter! Damals gab es da noch Gang und Gäbe, dass man für seine Wut hart bestraft wurde. Heute schlucke ich die Wut meistens runter und wage es mich schon gar nicht, meine Wut ins Kissen zu boxen. Ich habe auch meine Wut mal aufgeschrieben, z. B. was mich wütend macht. Das brachte mir nur Schimpfe durch die bösen Stimmen in meinem Kopf ein! Durch die Tatsache, dass ich an paranoider Schizophrenie leide, habe ich es doppelt so schwer. Zudem habe ich eine chronische PTBS. Da ich noch andere chronische organische Krankheiten habe, kann ich nicht eingestellt werden. Therapieplätze zu finden habe ich längst aufgegeben. Weite Anreisen zu kliniken sind mir aus gesundheitlichem Grund nicht mehr möglich. Menschen wie ich sind es, die von unserem ach so tollen deutschen Gesundheitssystem nicht gut aufgefangen werden! Und wir werden auch nicht ernst genommen!

[@foreverloveoceanchiller343]

WOW ein sehr wertvoller Kanal! Ich bin so lange schon auf der Suche und entdecke ihn erst jetzt. Ich wünschte es würde da draußen mehr solcher kompetenten Psychologen geben. Ich hab das Video nur aus Interesse angeklickt, eigentlich sind andere von ihnen online gestellte Themen relevanter, aber da es sich trotzdem bemerkbar macht zusätzlich hineingeschaut. Der Punkt mit dem Umgang hat mich sehr berührt. Oft werde ich gefragt was mir schon zuviel sein könnte, andere würden viel mehr Druck auf ihren Schultern tragen und man habe ja nichts zu jammern..aber Sie sprechen mir aus der Seele...es ist in dem Moment da, es überfällt und ich weiß nicht wie ich damit umgehen kann geschweigedenn es steuern könnte. Es lässt mich erstarren und ich verfalle in Hilflosigkeit oder werde sehr traurig. Zwischendurch funktioniere ich zwar aber ich weiß nicht wie ich richtig damit umgehen könnte ..wo soll ich die Gedanken und vorallem die Herangehensweise dafür hernehmen? Diese Hilflosigkeit macht dann häufig noch wütender und man fühlt sich wie ein Versager obwohl man mit all seiner Kraft nach wegen und Mitteln sucht..irgendwann lässt diese Energie nach und das Umfeld sieht nicht einmal wie bemüht man innerlich ist. Wie gelangt man aus diesen Teufelskreis? Gibt es dafür Anleitungen die man sich selbst aneignen kann, was kann man gegen diese erstarrenden Angst und Gedanken voller Zweifel tun? und wie kann man das als erwachsener von Null an lernen, dafür scheint es ja kaum Verständnis in unserer Gesellschaft zu geben..Vielen Dank für Ihre unfassbar tollen Videos und die sehr gut ausgewählten Themen, ich bin sicher dass es viele anspricht.

[@noahzurfluh1091]

Das ist wertvoll für mich. Danke 🙏

[@esthersperling2197]

Super tolles Video vielen vielen Dank liebe Dami!" Daumen hoch gemacht und ein Abo dagelassen! DANKE ! :-)

[@Mr50Ulrich]

Toll,Danke fürs "aufdröseln",Klasse !!

[@mariaho123]

Schön gesagt, Dami❤. Das heißt, wir sollen achtsam mit der Wut umgehen, was will sie mir sagen. Sie als Botschaft verstehen.

[@Mira-pz1ug]

Hm. Was ist, wenn man aus einem Trauma heraus viel Wut spürt. Heute ist es zu spät um Grenzen zu setzen, aber wie kann ich es integrieren? Indem ich es annehme und akzeptiere? Es ist einfach diese unfassbare Energie in mir drin, und ich weiß nicht wohin damit...

[@Frei_Raum]

Liebe Mira, hast du auf deine Frage, die hier leider bis heute, September 2020, unbeantwortet geblieben ist, in der Zwischenzeit eine Antwort gefunden? Ich frage, weil ich mit der selben Thematik zu tun habe - und damit wohl erst am Anfang stehe. Eine unglaubliche Wut, aufgestaut über Jahrzehnte, weil sie so lange verboten war. Sie beginnt jetzt aufzutauen. Edit: Rechtschreibfehler verbessert

[@anrika2024]

Ihr Lieben, ich empfehle euch dazu von Herzen die Videos von Gopal Norbert Klein. Ich habe bei bislang niemandem außer ihm genau dazu so praktische Erklärungen und Anweisungen bekommen. Geht mir genau so wie euch 💙

[@Frei_Raum]

@@anrika2024 Ja, die habe ich in der Zwischenzeit auch gefunden. Danke für den Hinweis.

[@angelikareschner9471]

@@anrika2024 Hallo Anja, hab mir grad ein Video von Gopal Norbert Klein angesehen, über Wut,was ich sehr gut fand,er sagt aber genau das Gegenteil.Wut muss raus,auf Kissen schlagen,schreien usw., und die Dame hier sagt das bringt nichts,....was nun? liebe Grüße 🤔

[@anrika2024]

Liebe Angelika, bei mir gab es ganz klar eine variante, die sich richtig angefühlt hat. Ich vermute, es kommt darauf an, welches Problem dahinter steckt. Wenn man Wut unterdrückt hat lebenslang, muss sie raus. Wenn man Probleme mit bereits klar vorhandener Wut hat und damit immer destruktiv umgeht, würde ich mich eher an diesem Video orientieren.

[@susanne769]

Danke sehr hilfreich!

[@I_m_only_human_after_all]

Schön dass es dich gibt Dami 😍

[@kathrinschmidt2562]

Herzlichen Dank!

[@mariadreste3091]

Danke ♡

[@harunokkk6322]

Danke Dami😊👍 oft falsch verstanden oder verstanden worden und wusste nicht wie die Lösung kommen soll.

[@Smilifish]

Danke für deine Worte.

[@mikehoppe2219]

Guten Morgen, Danke für die sehr guten Erklärungen . Leicht verständlich. L. G. Mike

[@mariannefischer3900]

Klasse!!!

[@sylvad7240]

Ach Dami,.. wenn Du wüsstest, wie sehr Du mir damit hilfst :))

[@eytschmaen]

Was lange gährt, wird endlich Wut.

[@rosagratefulmaroja.13]

lieben Dank! ich bin auf mich selbst wütend, weil ich oft scheitere, versage aufgrund der Depression.

[@carole7525]

„Ich überfahre ja nicht aus Spaß Leute“ 😂 Danke für den Lacher!!

[@adik8917]

Liebe Dami Ich habe selber persönlich erlebt,das wen ich meine grenzen anderen gezeigt habe.Das es mir persönlich besser ging.Es gab zeiten,wo ich andere angeschriehen habe.Es waren Menschen die die aufgabe hatten Menschen zu helfen.Das ist ihre beruf,und ich habe immer mehr erlebt.Das sie das gegenteil gemacht haben,ich habe für mich gesorgt.Ich und meine Eltern waren der gleichen meinug,aus den ort wo ich mit andern gelebt habe zu gehen.Ich lebe jetzt auch mit anderen,da gibt es auch Menschen die den gleichen Beruf haben.Sie machen das mit leidenschafft,sollsche Menschen schätze ich sehr.Sie wiese was wichtig ist für diese Menschen,und ich erlebe eine Adriana die keine Angst braut.Das ich was falsches sage oder verhalte,durch mein glaube habe ich viel graft durch Gott erleben können.Und stärke endwikel können,so konnte ich die schwirige zeit durch stehen.Ich erlebe das ich viel mehr ahsam mit mir um gehe,auch in der schwirigen zeit,gab Gott mir jemand.Die mit mir sprach,sich in mich hineinfühlte.Und in mir nicht immer alles schlächtes sie,mir werdschätzung engegen gebracht hat.Und körperübung mit mir gemacht hat,sie hat es geschaft das ich einmal Vertraue.Ich habe es nicht bereut,in gegen teil es war positv,es hat mich gelert.Mich war zu nehmen,mich und meine emotione.Ich bin manschmal immmer noch unsicher,aber ich habe das Vertraue da trüber sprechen zu können.Weil verstänis kommt,und nicht mehr bereue das ich trüber geschprochen habe.

[@ngavuthi6987]

„Wut soll ein wohl erzogener Teil sein“. Als Kind wurden wir schon so erzogen. Du musst deine Wut kontrollieren. Du darfst nicht lebendig sein, dein Wutausdruck ist unerwünscht! Und das wird so weiter gemacht in ihrer „Traumatherapie“. Für mich ist das eine Retraumatisierung liebe Dami.

[@juliamayerhofer2524]

Ich glaube auch, dass es wichtig ist, Wut rauszulassen, zb Schreien, auf Polster schlagen... Aber am besten alleine in einem Raum, dh ohne es an jemanden auszuagieren.

[@nathaliemurr3545]

Bisher war waren Wut und Agressionen ein schwieriges Thema weil mein Vater gewalttätig war.Hab es bisher unterdrückt und weiss nich nicht damit umzugehen

[@schattenfee1996]

Ich bekomme leider öfter mal Wutanfälle zu Hause, aber nicht, weil ich angegriffen werde, sondern wenn z.B was schief läuft, mir was runter fällt, irgendwas extrem laut ist - da reichen schon kleine Auslöser. Also die Wut ist da auf jeden Fall unbegründet, bzw. es liegt nicht direkt an den äußeren Umständen, sondern vllt. an meiner niedrigen Stresstoleranz oder so? Keine Ahnung wie das sein kann.. weil angegriffen werde ich dann ja nicht.

[@plasticsun82]

Schattenfee Das würde mich auch interessieren, denn das kenne ich ebenso.

[@bermudadreieck2320]

Ist es alte Wut über das was sir angetan wurde und rauskommt.

[@marionruf67]

Geht mir auch so. Besonders bei technischen Geräten, die nicht funktionieren wie ich möchte (oder wie sie sollten). Ich weiß nicht, ob es dann eigentlich die Ohnmacht ist, weil ich mich nicht auskenne und nicht weiß, wie ich das Problem beheben soll. Oder ob es unterdrückte Wut ist, weil ich alleine bin und niemanden habe, der mir hilft. Als ich noch verheiratet war, hat mein Mann mir anfangs geholfen, am Ende aber nicht mehr. Vielleicht hat mich das so verletzt, dass ich wütend darüber bin? Das sind so meine Gedanken dazu, die mir gerade in den Sinn kommen... 😏🤔

[@christinefischer408]

Liebe Dami, so großes Danke für Dich erstmal. Dein Online-Kurs ist so wertvoll🙏 Ich habe eine Frage. Im Online Kurs Thema Wut sagst du... Man soll die Wut nicht ausagieren sondern mental auch vorstellen und ausagieren.... Bahne ich nicht somit die Wut-Bahn im Kopf wenn ich das immer mental mache? Vielleicht antwortest du ja hier.. Würde mich freuen. Herzliche Grüße Christine

[@t.e.452]

Was Sie nicht ansprechen ist, wenn das Gegenüber grenzsetzende Wut..hier ist Schluss.. ignoriert und in die berechtigte Wut grenzverletzend hineindiskutiert..nicht aufhört.

[@u.m.3318]

Bei uns geht die Wut auf die Mutter, die nicht zum Baby kam, durch Generationen

[@nathaliemurr3545]

Hab meine Wut an meine Familie weiter gegeben. Bin auf mich sauer

[@antjestr1047]

Zumindest hast du die Einsicht und womöglich auch Schuldgefühle, nicht wie bei Narzissten, die die Schuld dafür nur bei anderen suchen & sich keine Fehler eingestehen. Ich hoffe ihr könnt es (zusammen) aufarbeiten

[@jockelschlumpi2071]

Eine Kollegin wirft immer mit Spitzen um sich, die kommen so überraschend, dass ich oftmals erst so perplex darüber bin. Und bis ich weiß, was da eigentlich gerade war, ist sie schon wieder weg. Sie tut das auch meist in Verbindung mit einem aufgesetzten, übertriebenem Lachen. Wie kann ich damit umgehen, weil meist löst es neben der Sprachlosigkeit auch Wut aus in mir?

[@dagifelner9298]

Ich bitte um Hilfe, vielleicht hat ja jemand einen guten Rat. Oder vielleicht kannst ja auch du helfen, liebe Dami. Ich hab so unfassbare Problem mit der Wut. Denn ich war vor dem Traumata, das mir zugefügt wurde, der gesündeste Mensch der Welt. Hab immer in mir geruht, war in mir Zuhause, war glücklich. War erfolgreich in dem was ich zu tun hatte und hatte gute Beziehungen. War lebensfroh und unternehmungslustig und von absoluter innerer Freiheit. War friedlich. Wusste ganz genau, was mir wichtig war und eigentlich stand mir auch ein toller Lebensabschnitt zuvor. Ich war zu der Zeit so glücklich wie noch nie, es hat einfach alles perfekt gepasst. Nichts hätte besser sein können. Nach dem Traumata hat sich alles verändert. Es führte bis zur depersonalisation und derealisation und meine ganze Familie hat einen schlag Weg bekommen und ist daran fast zerbrochen. Sicher hat aber jeder einen nachhaltigen Schaden. Und nun, wo es mir langsam wieder gut ist, habe ich ein Problem : Jedes mal, wenn ich mich wieder so fühle, wie damals vor dem Traumata steigt unsagbar Wut auf und enormer Stress. Oder wenn ich sehe, wie das meine Familie ins Chaos gestürzt hat. (da war schon vorher chaos da, aber ich hatte immer alles irgendwo stabilisiert Und normal gehalten) Denn es war einfach alles völlig unnötig. Und hätten die anderen einmal überlegt, was für einen Schaden sie da anrichten oder wenn sie einmal auf meine verzweifelten Rufe gehört hätten, dass sie aufhören sollen, dann wäre ich nicht so kaputt gegangen. Es war nichts als schädlich. Es hat mich viele Lebensjahr gekostet und eine große Menge am Gesundheit. Und vorallem hab ich nichts dazu beigetragen. Im Gegenteil, ich hab nicht geschafft, den Schaden einzudämmen,weil da einfach zu viel Gewalt war, der ich nicht entfliehen konnte, sondern ausgesetzt war. Ich kann nicht mehr fröhlich sein, denn dann kommt alles wieder hoch. Die Liebe und Freude ist assoziiert mit dem Chaos und der Panik und Ohnmacht und Zerrissenheit, die dann entstand. Denn es waren auch Menschen, die ich geliebt hatte. Nur halte ich mich dadurch selbst unten, und lebe irgendwo zurückgezogen und nur i mich gekehrt. Da geht's mir besser . Und selbst das macht mich dann manchmal wieder wütend, weil ich weiß, dass ich mal anders war und weil ich so nicht wirklich für mich sorgen kann,sondern auf Hilfe angewiesen. Ebenso bin ich null Stresstolerant, sondern jede kleine Regung wirft mich wieder aus der Bahn und dann brauch ich wenig, um wieder zurückzukommen. Ich fühle mich da einfach völlig hilflos ausgesetzt und verzweifelt. Kann mir jemand helfen?

[@einfachmenschsein9934]

Hallo dagi felner, du solltest dir dringend professionelle Hilfe vor Ort suchen! Das ist leider mit einem Tipp nicht zu beheben, sondern ein Weg, auf dem du dich unterstützen lassen solltest. Dann wird es auch möglich sein, wieder mehr Lebensqualität zu haben.

[@Medietos]

@@einfachmenschsein9934 Herzlichen Dank für dies hilfreiche Video. Ich suche jetzt Therapie, doch der psychodynaish geschulten gab in den 4 Std keine Krisenhilfe, Empathie, Ich-stärkende Aufbauen, was ich brauche vor dem Therapiestart.Wieschlecht darf ein Therapeut in mir fühlen? Man soll ja den anderen Menschen nicht kritisieren, und Fehler akzeptieren?Aber inwiefern, wo ist die Grenze? Ich bekomme nachher Angst, Heisshunger usw. Verzeihe ihn vielleich zu viel.

[@nicoledauster4944]

oh danke Dami

[@unglaublichleicht9006]

Hallo! Was kann ich machen wenn ich vor Wut anfange zu zittern? Danke!

[@sandraseipold8559]

Es geht alles um Bewusstwerdung.

[@rose_1x]

👍🏼✨

[@regine4210]

Was macht man denn mit der wut bzw.grenzen setzen...wenn die Person die es betrifft schon weg ist...?

[@sicilieli1]

Genau

[@si_lke]

Hallo Dami, ich bin teils wütend auf mich, weil ich denke es vermasselt in der Beziehung zu haben. Nun ist er weg und es ist wie es ist. Wie kann ich mit meiner Wut umgehen. Es macht mich traurig

[@sandraseipold8559]

Wenn ich viel Wut gegenüber mir selber habe? Wie gehe ich damit um?

[@Arabitta]

Brsvo sie sind ganzheitlich gut

[@ingridimalstertal5929]

Liebe Dami, ich habe noch eine Frage zu abgespaltener Wut. Ist es möglich, dass das, was in den Keller gesperrt wurde, ein dann unkontrolliertes Eigenleben führt? Ich habe schon mehrere Male, nachdem ich Menschen in mein Leben gelassen hatte, nachts Beängstigendes erlebt. Kann es sein, dass solche in den Keller gesperrten, also abgespaltenen Anteile, mich dann in Angst und Schrecken versetzen?

[@einfachmenschsein9934]

Liebe Ingrid, das ist für mich schwer zu sagen, ohne dich zu kennen. Aber es kann sein, dass für andere solche abgespaltenen Teile durchaus fühlbar sind. Herzliche Grüße, Dami

[@Arabitta]

Gibt eben bei menschen wie bei hunden verschiedene rassen.gut zu wissen dann kann man damit umgehen

[@edizfaeth2257]

Bei mir eskaliert es sehr selten, ich versuche immer ruhig zu bleiben und erst mal nachzudenken…

[@ingridimalstertal5929]

Danke Dami, durch dieses Video habe ich gefühlsmäßig zu meinen Standards zurückgefunden. Aber wie ist es denn mit dieser durch Traumata im Körper festgehaltenen Wut? Andere, die Traumata heilen, empfehlen, Wut rauszulassen.

[@einfachmenschsein9934]

Wut hat sehr viel Energie und diese ist oft durch rauslassen nicht zu integrieren. Alte Wut wird man nie los, in dem man sie "rauslässt" - Meiner Meinung nach muss sie langsam integriert werden. Herzliche Grüße, Dami

[@Traumaarbeit]

Ja, die Wut war bereits in uns! Sie wird jedoch getriggert. Und ist Suche ich die Ursache im anderen. Jeder hat seine wunden Punkete. Wichtig ist, das man sich mitteilt und es einen triggert!

[@TrachauVerteidigen]

Wenn ich am Limit bin kann ich wohl nur versuchen mich zu regulieren wenn ich es irgendwie merke und noch nicht zu Hause bin und mich unterwegs immer wieder Sachen triggern oder triggern könnten, dann auch mich mitzuteilen einer vertrauten Person oder wenn es gerade bei jemand möglich ist der da ist (kommunizieren klingt für mein Verstand erstmal komisch, wie ach Quatsch kommt da aber habe schon viele positive Erfahrungen damit gesammelt).

[@helenejanhsen4475]

Was ist bei Fluchtverhalten oder ignorieren, darf man das machen oder ist es ungesund?

[@helenathiemann9996]

Es ist so schade das du keine Einzeltherapie mehr machst. Darf ich fragen warum?

[@sebastianvonnebenan5260]

Ich trau mich immer nicht so recht, nach außen wütend zu werden. ;) Da fehlt mir die Erfahrung. Ich weiß aber auch, warum... :D Ich kann aber sehr klar Standpunkte deutlich machen. Vielleicht werde ich ja doch wütend und mir fällt es nur nicht so recht auf. :)

[@martinasowe1881]

Das älteste Buch der Menschheit, die Bibel sagt, der Wut Raum geben, ohne in den Gegenangriff zu gehen😊🤗

[@somedia8598]

Die Bibel ist nicht das älteste Buch der Menschheit.

[@jurgens7321]

Wut ist nicht schlimm, bedeutend ist nur wie wir damit umgehen. Grundlegend ist Wut ein Gefühl, genauso wie Freude. Je mehr ein Mensch sich über etwas freut, je mehr er bei sonnigem Wetter sich den euphorischen Glücksgefühlen hingibt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit irgendwann auch Wut (oder dergleichen) zu empfinden.

[@clausthalerstudentin]

5:45 8:05 9:36

[@bobbybuck7444]

Weil die Leute schon vorher wütend waren. In der Zeiten in denen wir lieben ist das auch nicht weiter verwunderlich.

[@marionruf67]

Ja, das sehe ich auch so..So, wie mit uns umgegangen wird, wundert es mich eigentlich dass noch niemand Amok gelaufen ist. 🤔

[@MedusasPenalty]

Wenn Menschen die Grenzen, die ich ihnen im ruhigen gesetzt habe, überschreiten, dann werde ich wütend und das ist auch nötig, um den anderen wieder aus dem eigenen Raum rauszukriegen. Dann heißt es "Kehle" ^_^

[@steffibottrich685]

Ich habe jetzt die Erfahrung gemacht, dass ich mitteile, dass mein Limit erreicht ist und ich eine Pause brauche und das ist konsequent und über längere Zeit ignoriert worden. Ich glaube Wut kann auch krank machen. Zumindest empfinde ich es so seitdem.

[@antjestr1047]

Wenn deine Grenzen so ignoriert wurden, denke ich ist es sinnvoll weitere Konsequenzen zu ziehen/deine Grenzen zu verteidigen und durchzusetzen dir zuliebe. Da ist die Wut sehr hilfreich

[@viostamm4229]

Die Druckstellen am Pullover , an der rechten und linken Seite auf den Schultern, stammen vom Bügel und irritieren mich 😨😨😨😨😨oder soll das so?......

[@thomaseissele1811]

Und was ist wenn man wircklich Angegriefen wird

[@Arabitta]

Wie meinst du das .....wie ich es gesagt habe

[@user-ot7zx4mh7f]

Immer wenn ichfrsge. Wie meinst du das denn, ich kann dir nicht folgen. Dannwerden die anderenpkoetzkich wuetend .passiert mir oft. Dann gehen sie tief unter die guertellinie.

[@Arabitta]

Bin 1 guru gehe meditieren

[@minako3040]

Im Straßenverkehr ist wirklich sehr viel Wut beobachtbar

[@andyclausen5521]

Eine Wut. Gegen die Lügenpolitik. Habe ich seit 2020. Als Politaktivist.

[@Arabitta]

Heisst nicht das ich der abfallkübel bin. Ich sage komm herunter morgen sind ferien

[@Arabitta]

Jeder will das superniveau zeigen weil der mut fehlt

[@Arabitta]

Wenn man in seiner mitte ist ertrage ich das weniger nette besser