Word High! | Tibor Olgers over ontsnappen aan de negatieve feedback-loop

tibor.nl/
De koffie:
-kop verse sterke koffie
-1 eetlepel grasroomboter
-2 theelepels mct olie
-1 theelepels kokosolie
-1 theelepel creatine
-snuf kaneel
-snuf cacao
-snuf maca poeder
Goed blenderen.
Drinken terwijl je iets nieuws leest.
Direct daarna koude douche.
Direct daarna diepe meditatie:
1. Bewust worden van je omgeving
2. Bewust worden van je ademhaling
3. Bewust worden van de feedbackloop tussen je brein en je lijf.
4. Beseffen dat jij de waarnemer bent, en niet de feedbackloop.
Meditatie apps:
Headspace
itunes.apple.com/nl/app/heads...
Calm
itunes.apple.com/nl/app/calm/...

[@jeaninepeeters4064]

Tibor dank voor het heldere verhaal, fantastisch hoe jij alles weet terug te brengen naar de kern. Dankbaar!

[@Tibornl]

Dank Jeanine, voor het kijken en voor je reactie!

[@mirandam8394]

Dank voor deze duidellijke uitleg en tips.

[@MaMa-eg5ud]

Dankjewel voor deze mooie en leerzame les!

[@barbaraproper8417]

Geweldig om te zien hoe jouw ogen gaan glinsteren als je de kijkers vraagt aan hun geliefde te denken! Maar ook de de rest van je boodschap..... Ik vat hem! Mezelf zien als observator heb ik geleerd door vipassana meditatie. Het kwartje dat nu is gevallen is de loop! Zo kun je jezelf leren nieuwe gedachtes te hebben. En zo leren baby’ s ook van hun omgeving :-) Dit wist ik al wel maar nu vat ik dit proces van een baby/kinderbrein helemaal. De hersenstructuren zijn net zoals een olifantenpad: de eerste keer dat de olifant door het bos loopt zie je niet zo heel veel verandering. Maar na 1 jaar elke week steeds het zelfde pad bewandelen is het een makkelijk begaanbare weg voor de olifant zonder bomen of struikjes in de weg. Het pad ligt er en is duidelijk zichtbaar. Maar wat me het “ooooh zo zit dat” momentje gaf over de loop....... op die manier zit ook telkens dat koekje of snoepje alweer in je mond ook al heb je je nog zo voorgenomen die niet op te eten. Je lichaam “ proeft” het koekje of snoepje eigenlijk al! Toch vreemd dat je dit soort dingen nooit hoort als mensen zich verdiepen in hun poging om af te vallen. Dank je wel!

[@Tibornl]

Gaaf he Barbara, als na jaren een thema bestudeerd te hebben en het in principe al lang 'te snappen', er opeens nieuwe grote inzichten samenvallen :) Afvallen is 100% mentale instelling. Een goede coach op dat gebied zal dus inderdaad áltijd naar de huidige denk- en gedragspatronen moeten kijken.

[@hcamphuisen7652]

🙏

[@tinnegrolus]

Doe je nog steeds deze koffie s ochtends? Of is het recept of je ochtendroutine intussen aangepast? Ik haatte kou maar ben intussen mega fan van de koude ochtenddouche die ik dankzij het ijsbad tijdens jouw Operatie Doorbraak iedere ochtend aandurf. Hoe fokking krachtig!!

[@shannabee6027]

Dacht meteen aan yoga / meditatie! De variatie die je benoemt, wordt bij mindfulness training aangeraden. In ieder geval: je legt het steengoed en helder uit! Thx

[@Tibornl]

Kom in een hogere staat, zodat je de feedback-loop kunt zien (vanuit hoogte heb je altijd meer overzicht). Doorbreek vervolgens het patroon, trek je ervaring naar het nu en wordt zo langzaam maar zeker de persoon die je zou kunnen zijn.

[@biancavanderkaaij-keus8145]

Bedankt voor dit heldere verhaal.

[@dinyweener5142]

Waardevolle les, dank je wel. 1 vraag: Waar vind ik het recept van die koffie? :-)

[@Tibornl]

In de beschrijving onder de video Diny!

[@ramonopyoutube]

Helder uitgelegd! Kan ik hier voorzichtig mee concluderen dat je je niet kan vinden in non-dualiteit? En heb jij de essence/source training weleens gevolgd? Ik herken veel elementen hieruit in jouw visies. Joe!

[@Tibornl]

Sorry, zie deze vraag nu pas Ramon. Ik denk dat we dan snel in filosofie en semantiek verzanden als ik echt antwoord ga geven op je vraag. Wat ik wel zeker wéét: De natuur bestaat uit- en floreert bij polariteit. Wij mensen zijn een onderdeel van die natuur. Alleen bij polariteit is er stroming. Zonder polariteit gebeurt er niks. Lekker omarmen dus, die verschillen tussen bijv. het mannelijke en het vrouwelijke.

[@hollande6]

Spijker --> kop

[@hanan2737]

Ik hoor niks

[@marouanbouker4594]

Tibor ken jij een goeie site waar je betrouwbare iq test kan doen?

[@jokkiossaka3306]

Lol, welke drugs nemen jullie? Moet serieus zwaar spul zijn