Workout Total Body Per Dimagrire e Tonificare (HIIT + PESETTI + ABS)

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Allenamento Completo Per Dimagrire e Tonificare (HIIT + PESETTI + ABS)
In questo workout lavoriamo tutto il corpo con stimoli diversi, le sessioni HIIT ad alta intensità, il lavoro mirato su braccia e spalle con i pesetti e le sessioni finali di addominali a terra per tonificare l'addome e migliorare la core stability.
E' un ottimo allenamento per dimagrire, se già utilizziamo il livello avanzato, ma è altrettanto utile per chi ha come obiettivo principale la tonificazione, le sessioni HIIT aiuteranno il nostro metabolismo e gli esercizi presenti sono ad alto stimolo muscolare.

[@barbaraolivieri3289]

Consiglio tutti quelli interessati a muoversi ,ormai non posso fare più a meno di voi e vorrei che anche gli altri lo facessero, siete stupendi ♡♡♡♡

[@erikaraimondi1521]

Volevo dire che siete top....faccio I vostri allenamenti da gennaio e ho avuto dei grossi risultati.....grazieeee💪

[@barbaraolivieri3289]

Siete fantastici, date una carica eccezionale, vi amo, e continuerò a seguirvi per sempre💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💓💓💗💗💗💓💗💓💕❤️💕💗💓💗💗💓💓💗💗💓💕❤️💕💕❤️❤️💗💗💓💓💓💓

[@Ettorepresutti04]

Proprio ora ho finito di fare il work out, fantastico esercizio💪🏻😎💥

[@mayapigile]

Fatto stamattina. Divertente ed efficace. Ha allontanato per un po' l'angoscia del nuovo lock down. Grazie 🙏

[@rominaavantaggiato2875]

Mi hai uccisa!!!! Ma super soddisfatta

[@yolandabeatrizaraya4119]

Sei bravissimo, grazie sempre ti aspetto, grazie

[@giovannileonardi8040]

stupendoò! ci siamo divertiti da morire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Fixfit]

Grazie Giovanni!!

[@ciosudaniel20]

Grazie mille per questo allenamento molto utile

[@irenefranco319]

Quando non si ha molto tempo a disposizione, questo w.o. ti permette di fare un allenamento breve ma comunque efficace! Siete grandi, non trovo altri video così completi, con gli esercizi ben spiegati ed eseguiti in modo chiaro. Inoltre le sollecitazioni a dare il massimo sono simpatiche e mai fastidiose! Il top, insomma. Ora torno a finire il w.o., ero al min. 29. 😎

[@Fixfit]

Grazie Mille Irene! Buon Proseguimento!!

[@marinellameinardi3293]

Ottimo!!! Se non muoio strada facendo 😂😂😂 grazie, siete fantastici!

[@daliakirdeikyte1488]

Marinella Meinardi 😂😂😂👍

[@unacometecristiana7454]

Appena terminato e super vamosss

[@valentinadibilio2813]

Workout bellissimo, complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻

[@eleonorastoppo9259]

Domani lo farò....super top siete mitici 😍😍

[@kriziaimpelluso4214]

Bellissimo workout! Mi alleno con voi da qualche mese e forse è il mio preferito finora!

[@alessandrabietti5455]

Superrrr allenamento 💪🔝🔝superrrr thiago 💪💯

[@alessiacesare7658]

Ciao! Mi alleno ormai costantemente coi vostri video ( livello intermedio e avanzato) un giorno sì e uno no. Volevo chiedervi se va bene o se dovrei fare piuttosto dei giorni consecutivi di allenamento e fare rest due volte a settimana. P.s. mi rendo conto che essendo tanto allenata sono i muscoli stessi che mi " chiedono" l' allenamento. Buon lavoro ! Siete grandi!!

[@Fixfit]

Ciao Alessia, puoi fare a periodi, nei periodi dove ti senti più in forma puoi fare anche 5 su 5, poi li alterni a periodi con un giorno di riposo tra i workout :) Per chi segue i workout avanzati mgliorare l'intensità durante i workout è sempre l'obiettivo principale, concentrati su questo obiettivo.

[@alessiacesare7658]

@@Fixfit ok grazie mille😊 infatti prima facevo così, mi allenavo 5 volte a settimana poi ho dovuto allentare un po' la presa... Ma questo non significa che non riprenderò a farlo, ascolterò di più il mio corpo. Grazie e buon lavoro🤗

[@lauragiorgio3370]

Grazie 😘

[@tizianalabarbera3846]

Tostissimo ma molto molto bello ..... grazie 😘💪🏻😘

[@giadabagnato6589]

Finito ora...ci piaceeee

[@lailaalaoui2633]

Merci beaucoup sei N 1

[@giadacoppola1858]

Grazie ragazzi! ❤🔝 Workout bellissimo. Consiglio: va bene se lo eseguo 3 volte a settimana?

[@alessiapetrone7811]

Ciao! Sto usando questo allenamento per dimagrire e tonificare. Lo faccio a giorni alterni e mi vi chiedo se oltre questo dovrei farne anche un altro. Nel senso se dovrei fare due allenamenti al giorno anzichè solo questo...anche se questo è gia molto efficace e ne approfitto per ringraziarvi! Sono anche iscritta al vostro calendario :)) Ps. durante gli altri giorni faccio un altro allenamento con minore intensità ma sempre con pesetti

[@Fixfit]

Grazie Mille Alessia! Per ottenere risultati è importante seguire un programma completo e ben bilanciato su tutto il corpo, associato ad una corretta alimentazione, è la costanza unita ad un buon programma composto da più allenamenti combinati a permetterti di ottenere un ottimo risultato :) Se trovi difficoltà ad organizzarti sul diario trovi i nostri programmi completi che potrai scegliere in base al tuo obiettivo e al tuo livello di allenamento: www.viveredonna.it/fixfit/iscriviti/

[@vellutoturchino]

Concluso anche questo!!! Sto diventando una macchina da guerra 💪🏻💪🏻💪🏻🤣🤣🤣🤣

[@Fixfit]

Alla Grande!

[@paolarusso3357]

Fattoooooooo💪🏻😅😅😅😍

[@stefanopizzi8425]

ottimo workout, da quanto sono i pesetti?

[@luisasaraceno2402]

grande

[@enricachichizzola6375]

Fatto vamosss

[@federicafeltrin]

Uau...grandi

[@angelamaisano8695]

Infrernale 💕

[@maryscimmietta1]

wow appena finito! sono morta ;)

[@Fixfit]

Ottimo Lavoro!

[@monicadaparma5694]

Ma noi donne...dobbiamo dividere almeno x 2 le calorie maschili? Quelle che indichi x questa lezione...rifatta oggi!😊🔝

[@erikaraimondi1521]

Ciao Monica io credo che le kalorie bruciate siano per tutti....bruci quelle sia per le donne che per gli uomini..

[@sunrise6827]

Benissimo😊mi sapresti indicare degli addominali da fare in piedi...il mio collo purtroppo soffre un po’ sarà perché soffro di cervicale😩😪 grazie mille

[@Fixfit]

Ciao Ilaria, qui trovi una sequenza con esercizi per l'addome in piedi, considera che l'addome viene stimolato nella maggior parte degli esercizi a corpo libero: kzbin.info/www/bejne/haHMeaWwe5hoaNU

[@sunrise6827]

Fixfit - Fitness Lifestyle Grazie mille! Trovo tutti i vostri esercizi molto efficaci e sopratutto non mi annoio nel farli💪👋

[@irismorosini]

sarebbe stato proprio perfetto se ci fossero stati due giri di pesetti!

[@Fixfit]

Presto arriverà anche la versione "performance" di questo workout, con 2 giri di pesetti :)

[@vitobiolla989]

🥵👊

[@annamariab6983]

💙🙏

[@mariadituri6172]

Aiuto sono mortA

[@tizianabettolini726]

Distrutta 😫 .......ma vomos

[@Fixfit]

💪