舞動有氧 | Zack有氧老師 | World Gym線上運動

[@30nothing]

Zack老師好會教, 動作簡單, 講解清晰, 又很有活力, 運動量夠又能駕馭, 很有成就感. 很適合我這種舞踏麻瓜. 謝謝老師

[@魯貝]

終於有部30分鐘的運動讓我不停頓做完🎉 老師教的太好了，動作教學非常的仔細！ 給老師大大的讚👍🏻👍🏻👍🏻

[@翁毓屏-q5w]

在家跟著做，竟跟上了，沒有倒帶！老師教得層次分明, 實在太實用了！（公司可不可以一條毛巾遞給他擦汗啊哈哈哈）

[@張家怡-k7v]

那，有氧老師 Zack 辛苦了！ 感謝您 其實我都不會這麼累 是腦性麻痺身障者的話 ，也可以做項運動 ，這樣會比較更好！❤️

[@可心-d2o]

第一次跳有氧就跟上動作並全部完成得益於老師細緻的講解！ 感謝！

[@小小-p7d]

老師教得太棒了 每一個動作都講解的很仔細 律動感十足 舞步不會太複雜 多練幾次就可以上手了 我把它儲存起來 做為每日的運動項目 有氧運動可以鍛練身體的協調性柔軟度和平衡感 超級棒的 感謝老師喔 ❤️❤️❤️

[@meicachi]

這個老師的動作不難但整組做完也是有累有運動到！推

[@earthbeautiful7972]

這個老師有活力，動作少跳躍，膝蓋友好，流汗感覺很爽，30分鐘剛剛好，期待下次再見到這位老師！

[@joannachen1127]

跟著Zack老師跳，沒時間想別的，譬如，怎麼還沒結束之類的，很快半小時就過了。 推薦Zack還有一個標題是百老匯的，千萬要試，一開始也覺得很難，但真的好玩，跳兩三回就慢慢熟了，一會半小時又過了，超讚👍！

[@graceleingan]

老師教的真好，跟著老師循序漸進的學就比較容易掌握

[@ninilu2725]

好喜歡這個老師的教學

[@小禎-i7k]

喜歡你教的這個運動，跟著動也覺得很輕鬆

[@張敏慧-f5y]

好希望老師這組的教學，簡單不難又能跟上動作真的很棒

[@marthawong4482]

很高興看到這短片，老師教得很好， 可以在家跟着老師跳，是抗疫好幫手。

[@graceleingan]

老師很好，有活力講解清楚，儲存起來，準備每天都做一做，擔心跟不上？

[@陳怡君-h4x]

謝謝老師 老師真的很棒

[@念庭吳]

今天才開始加入，老師指導動作很清楚很活潑，謝謝你，

[@donwis6825]

老師很會鼓勵人 一邊做還一邊照顧跳躍的節奏 第一次做 就全跳完 很有成就感

[@susanlee7881]

謝謝老師，你是我第一個可以一直跟上舞步的老師，講解清楚，複雜的舞步在你的分層解說之下便得容易，跳起來更有成就感了

[@宇廷張-o9q]

很適合初學者，一兩次就上手了。

[@maychung7643]

頭一次我可以稍微做到不會同手同腳有跟上，動做還需練一下謝謝教練帶領。我要加油。

[@fangfangli2329]

Zack老师教得太棒了！超级耐心、又讲的很清晰。整个过程都在和我们互动，鼓励我们！我不是很会跳舞，居然也能跟上。我要把这个当作每天训练的视频！很感谢老师这么认真不浮躁的教学！真的很棒👍👍

[@angeltseng6193]

雖然有廣告很干擾 但老師真的用生命在教～ＸＤ。隨手點的第一個影片 竟然重頭到尾完整看完沒有跳過！！！

[@蔡本晟]

謝謝Zack老師 有氧運動超讚👍

[@lifangpan9201]

一个很少评论的人表示，老师教得太好了，有健身房上课的实景感觉。必须关注！老师要多多更新啊，，，期待ing

[@julielee2740]

非常捧的老師,喚起我運動的動力謝謝你,👍

[@WorldGymTaiwamGetFit]

羅馬椅可以啟動是臀部力量，有點像硬舉的感覺。

[@李彩齊]

@Zack老師 很少在線上留言，但今天真的要贊一下Zack老師，是你讓一個手腳不協調的人學會跳舞，還一直的鼓勵我們。現在我每晚都會跟著你的倆個視頻跳舞，運動流汗的感覺真好，謝謝你！期待你再出視頻！

[@WorldGymTaiwamGetFit]

小編也和你一樣期待老師的下一支教學影片，帶大家一起跳起來～

[@春梅張-y4h]

老師教的太好了，我不會跳的都能跳動，音樂有律動感， 老師讚！ 謝謝老師

[@啟銘-i6u]

老師超棒的！

[@stacylin3859]

老師真的講解的非常非常仔細所以著動作很輕鬆太棒了給你點讚

[@沈春花-q7u]

這個老師教的太棒了😀😀😀

[@vickychi1643]

老師非常有活力！非常有趣，跟著跳一點也不無聊，而且感覺時間過得很快👍🏻

[@xayxr]

好有活力的老师，真的很棒！ 可爱！谢谢！

[@waichuikellyloo8516]

谢谢老师,讲解太清楚了，教学很棒,跳得轻松。

[@kekezumbadance5847]

This exercise is very good. This exercise is easy to follow and has a lot of exercise.😍😍😍

[@蔣玫如]

謝謝可愛帥帥老師，好棒的教學👏，教得很好喔，循序漸進很容易跟上，謝謝

[@satamor1637]

Zack老師教得真好👍我第一次試做就有感，謝謝用心教學👍👍👍

[@audreychen4877]

Zack老師的講解真的非常清楚而且容易上手，即使看著影片也可以輕易跟上，對很容易忘記舞步的人來說真的太棒了阿阿阿！！！拜託多點Zack老師的影片!

[@kiteyu8385]

上過 Zack 老師的課, 超棒的

[@ewemutiara]

很棒的视频，讲解清楚，不闷，有趣，不必跳上跳下，却很有效。

[@judywei5265]

老師好會帶 讓我所有動作都有跟上 三十分鐘就滿身大汗

[@楊有朋-t1e]

老師好帥

[@happyjoan26]

重啓久違的有氧，難度將將好，謝謝Zack老師！

[@鐵男躲避球]

下次來跳看看，舞步對我這個腳傷的人來說不會負擔太大，又有連續心肺耐力運動

[@漢強謝]

太棒了！謝謝您用心

[@wingszecrystalng6268]

老師教得太棒了! 拜託多點Zack老師的影片!

[@nunu5377]

老師好會教~我一個月掉了五公斤呢~ 我也有推薦我朋友善美來上課 他也很胖😅

[@wuyijan5901]

老師好可愛😍謝謝你！講解的很清楚

[@hiewnamchang8153]

谢谢老师边做边分享，感觉获益良多了，会照着这个做的

[@郭娟華-i5x]

教得真好！

[@linglee213]

喜歡zack這舞步，這影片看了在看，可以放多幾個這樣的運動影片吗...

[@WorldGymTaiwamGetFit]

小編跟Zack說，他會很開心！

[@yulin5296]

老師人好有活力！跟著一起舞動感覺超讚，真的大爆汗

[@bluemoon2100]

这有氧远动很好，是否有比較慢一点的，可以適合中老年人的節拍

[@WorldGymTaiwamGetFit]

謝謝喜歡，您可以下載 WG online app，裡面有很多種有氧運動可以依照程度做選擇。App介紹 www.worldgymtaiwan.com/public/app#downloadLink

[@gigi1302a]

老師 可以多分享 超讚的有氧運動

[@margaretfan5]

Zack, good morning,happy to follow your morning aerobics.so nice so sweet . Like see you again

[@WorldGymTaiwamGetFit]

Me too! I like Zack's course as well and also wanted to see him again!

[@FernandaPerng]

很期待有Zack老師的新影片喔！❤

[@yaoug12341]

老師也太陽光 可愛~

[@初晴-f5b]

太喜欢Zack老师啊啊啊 讲解的好详细 做完了也不会特别累 还很开心 Zack老师什么时候再出你教的影片啊啊啊啊！！！

[@aaron2452]

謝謝老師~

[@陳怡君-j9q]

老師教得太好了

[@stephaniefann1439]

第一次跟跳，簡單有趣

[@lunawu4176]

謝謝zack老師 動作教得很仔細 完全跟得上👍👍 老師本身很有魅力 很懂得跟鏡頭溝通 時間也控制得很好 很享受這30分鐘的冒汗有氧💪💪💪

[@WorldGymTaiwamGetFit]

也謝謝Luna的支持，小編也都有跟著大家做，Zack老師的教學真的把我帶得很好！(自己為自己驕傲這樣😂😂😂)

[@艾爾莎-m5x]

上得超好的！讓我一次跳完！

[@hamber9278]

跪求老師ig帳號😂😂😂 每天持續，跳了兩個禮拜瘦了3公斤

[@yan-rr2rr]

真好.馬上订阅.望老师的运动动作能适合老中青，简单，有效.不复杂，这样的建议可以嗎?

[@WorldGymTaiwamGetFit]

Dear Terry, 如果覺得速度有點快，可以點擊影片的設定把影片播放的速度調慢一點點喔，或是多練習幾次，一定會慢慢上手的！

[@一棵树-f2i]

很好，谢谢您！

[@丁小雨-p1d]

練習一次，就訂閱了，老師太棒了

[@kwei-chenmuehlke7355]

I am Jazzerciser for many years, this is very good vibe of exercise. 加油👍

[@rainbow16377]

完成了 很開心

[@人頭馬隊長]

Zack老師很棒，活力滿點而且動作講解仔細，非常連貫，跟著跳時間過很快。

[@yvonnely3500]

after school gym teacher

[@dordorsheepyeung5068]

老師很捧🥰🥰👍👍💯👍💯💯

[@tkchang226]

我不會跳的都能跳動，音樂有律動感，

[@dewimasitoh6177]

Terimakasih zack,aku suka Salam dari indonesia

[@WorldGymTaiwamGetFit]

Thanks Dewi, our friend from Indonisia:)

[@董旻佳]

老師講解的超詳細！太喜歡燦爛的笑容😊

[@chinhuang2954]

太棒了！這陣子暫停去健身房運動、宅家防疫 最棒教學~淺顯易懂。

[@FernandoGambol-ur8fd]

It's good to my health ..I love it.

[@joanne7951]

跳完都爆汗了👍

[@jclai7763]

謝謝老師

[@cw-wwwwwwww]

老師會一直鼓勵，覺得跟老師一起跳很開心😆

[@ireney2275]

老師太棒了！很容易跟隨，跳完後真有成就感！剛從美國回來現在正在旅館隔離，無意中發現這個影片對我幫助太大了！謝謝老師的分享！我出關後馬上要去加入World Gym的會員

[@bun8502]

老師也太可愛

[@angelsun7208]

好喜歡喔 好像回到健身房的課程

[@suhwaliu3937]

Zack老師太棒了👏，簡單易學，又可達到效果！

[@WorldGymTaiwamGetFit]

真的! 老師教的很好，所以動作我都跟上了！

[@高以安-d9f]

這個運動太棒了，流好多汗

[@張萓庭-h5c]

謝謝Zack老師，活力滿滿，動作非常連貫，很開心。

[@qqtracyqq]

教学太棒了，我这个肢体不协调的人也可以学会，老师讲的太好啦，大赞❤️

[@pooyan9810]

太棒了！隻有說謝謝啦！

[@黃瑞芳-n5t]

很會帶耶！我也想上他的課

[@郭容容-y8j]

Zack老師教的好棒👍。您們的教練都很優質！

[@WorldGymTaiwamGetFit]

也謝謝容容如此優質的評價，謝謝你的支持💪💪💪

[@rujixie8722]

很轻松下来了，哈哈哈

[@李淑金-l9g]

好棒喔！謝謝老師

[@kedacheung]

老師教得很詳細，舞步一些些的加上去，不會覺得難，但又保持有趣。👍 老師的動作是一套的，學完整套的運動量剛剛好，可以流汗但一點也不辛苦。👍 期待老師的下個video👍👍👍🥳🥳🥳

[@李世芬-l6z]

非常好上手且有趣

[@margaretfan5]

Thanks again, Zack , sweating a lot

[@喵喵1234]

这位老帅太可爱了😅

[@HEYSEA]

太棒了！！

[@lingyuhou3513]

超讚的老師 講解的好清楚 ❤️❤️❤️

[@joylinjoy25]

老師你教的太棒了，又是疫情又是下雪，那裡也不敢去，今天看到你的教學，決定天天跟著你做運動了。

[@WorldGymTaiwamGetFit]

小編會去跟Zack老師說:)

[@apple750606]

近期在中和館上了幾堂Zack老師的課，真的跳的非常青春有活力，是位教學很認真的老師，學員們下課都有討論老師，希望老師不要只是代課而已，許願老師能留駐中和呀~拜託了！！

[@ann3544]

太實用輕輕鬆學習,講解清楚我左右不分的人也可以跟上🤣👍