Worst eating habits that cause weight (based on personal experience) [Sports dietetics]

You feel your meal isn’t complete or don’t feel quite full without dessert.
They say there’s always room for dessert.
Dessert has become something we can’t do without! 😋
In this video, we’ll find out if there really is a separate room for dessert, if it’s okay to have dessert while we’re dieting, and when and how to have dessert! 💪
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[@user-bs7gd2hi1x]

형님 근데 살찌는거 안먹으면 인생이 의미가없습니다

[@sagupalgu]

혼자만 말씀하시는데 여자분은 왜 나오셨나요?

[@rghent7676]

ㅋㅋㅋㅋ제가 이렇게 몇개월 살다보니 야금야금 쪄가지고 인생최고몸무게찍고 충격먹어서 지금 10키로 뺐습니다,,, 식후+디저트+먹고눕기 살찌는데 환상의 조합😂

[@user-wn5xw5zv9h]

1초요약. 최악은 단당류 디저트다

[@blue_sky_03]

영상 다 보지도 않았는데 뜨끔하다..

[@user-zj3ei8ns8w]

편집이 엄청 깔끔하네요...

[@킵초게]

일부러 디저트가게 차리신거죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@2_JJIN]

운동제대로하면 진짜 입맛 뚝떨어져서 아예 순간적으로 식욕도 없어져서 굳이 참는 느낌도 안남 .. 어설프게 운동하면 배겁나고파서 닭가슴살 샐러드만 먹어야지 하다가 샐러드로 입맛돌아서 개폭식하고 제대로 빡 운동하고 나면 닭가슴살이고 샐러드고 차려먹을 힘도 없구 그냥 샤워하고 꿀잠자면 개이득

[@user-mj8qt8my5x]

친구가 밥을 사버리면 저는 커피만 사기 좀 낯간지러워서 케이크나 스콘같은 디저트도 함께 주문하게 됩니다. 처세냐 다이어트냐...🤧

[@hyhuky5635]

현직 멸치입니다. 참고하겠습니다.

[@Samsung_Pay]

직접 몸소 증명하신거라니요… 그래서 그런가 더욱 신뢰성이 있네요… 감사합니다…!!

[@user-yq4ml7mv6g]

블리님 폭식증에 대해서도 한번 다뤄주심 좋겠어요 운동이랑 식단 지속하다가 한번 입터지면 배 터질 때까지 먹게되고ㅜㅜ 너무 고치기가 힘드네요😭

[@JA-ll9yy]

일단 좋아요 먼저 ...그리고 시청^^

[@mildDrPepperaddiction]

진짜 편집이랑 인포그래픽이 너무 깔끔명료해서 보기 편하고 머리에 쏙쏙 잘 박혀요!

[@kecerking]

영상 편집 정말 이해하기 쉽게 잘만들었네

[@soyeon0315]

오 이런 영상도 너무 좋아요bb 늘 좋은 영상 감사합니다:)

[@ggiceru]

술 = 설탕 (흰 피부의 적)

[@nkname45]

오늘도 핏블리님 강의 잘 들었습니다! 저도 식욕 조절을 위해서 운동을 하는 편이라 영상을 통해 원리를 이해할 수 있어 좋았습니다. 감사합니다!

[@tode6767]

이런 양질의 정보를 흡수하기 쉽게 제공해주셔서 정말 감사합니다!

[@user-sm7xz1kc2f]

수면이랑 스트레스가 정말 정말 중요한 것 같아요 ㅠㅠ