وسواس فکری و عملی چیست؟ OCD یا obsessive compulsive disorder چیست؟ چرایی و نشانه ها

وسواس برخلاف تصور خیلی ها اصلا به معنای تمیز و مرتب بودن نیست. به معنای فرمان بردارِ اجباری بودن از یک نیروی زورگوی داخل مغز هست که مجبورمون میکنه کارهایی رو انجام بدیم که نمیخوایم.

[@biiita_97]

وای حالم بد شد...از شنیدنش هم عصبی شدم...چه جوری طاقت میارن با این بیماری😥

[@زهراکثیرالخیر]

سلام و وقت بخیر .حدود ده روز هست که با کانال خوبتون البته خیلی اتفاقی آشنا شدم.سپاس از زحمات و دلسوزیتون. دنیا با وجود انسانهای خوب چقدر زیباست

[@ghasedeak]

درود و سپاس زهرای نازنین🌹❤

[@Agrin.beritan]

سلام،این داستان تنها شخصی می تونه بیان کند که خودش این درد رو داشته باشد تک تک سخنان صحیح بود

[@ghasedeak]

درود و سپاس و با آرزوی تندرستی

[@pourifazaelimarashi6666]

با سلام و تشکر از توضیحات خوبتون ،فقط بد نبود اگر اشاره ای هم میکردید به اینکه این افراد الزاما ممکنه خیلی تمیز و مرتب نباشند و گاهی از فرط اضطراب نمیتوانند حتی به بهداشت شخصی خود توجه کنند و گاهی ممکنه اتاقشان بقدری نامرتب و آشفته باشه که بسختی باور کنیم آن فرد دچار وسواس هست و تفاوت وسواس فکری و عملی را هم می‌توانیم بیشتر توضیح دهیم !

[@personality6190]

بله

[@helenarahbar2381]

You literally

[@arash_parsa3913]

من همین جوری هستم که در کامنت توضیح داده اید

[@amirhoseinghasemy1072]

دکتر لطفا بازم ویدیو بسازید،ممنون🙏🌹🌹

[@sepidedavody4831]

سپاس خانم دکتر .دوست دارم عزیزم ⚘

[@ghasedeak]

درود و سپاس سپیده مهربان❤🌺

[@saraabdi3706]

خیلی ممنون مثل همیشه ویدیو اموزنده

[@saminsadr881]

با درود و سپاس فراوان . مطالب بسیار ارزنده و عالی و آموزنده بود .

[@ghasedeak]

درود و سپاس ثمین نازنین

[@jklmj545]

خانم دکتر ممنونم از ویدوی خوبتان در مورد راهای در مانش هم ویدو درست کنید

[@tayebehghorbane8106]

منم داارای اختلال ocdهستم خیلی سخته بخصوص افکارهای دربرهم

[@minasokhangoo7120]

خب چرا درمان نمیکنین؟ قابل درمانه

[@ajmax-ze9gn]

سلام میتونم کمکتون کنم

[@vidamoshtagh7223]

سلام بر خانم دکتر مهربان وانسان دوست...بسیار عالی ...بسیار...تشکر.

[@ghasedeak]

درود و سپاس ویدای نازنین🌺❤

[@jklmj545]

م منونم خانوم مت

[@azammoeinnejad6352]

باسلام ودرود بسیار عالی ممنون از شما 🌺🌺🌺🌹🌹

[@MahtabNamvar]

درود فاطمه بانو، خواهش میکنم زمان ویدیو ها رو کوتاه کنید.

[@farahnazdini228]

سلام ممنون بابت اطلاعات مفیدی که ارائه می کنید🥰😍💯💯👍👍

[@ghasedeak]

درود و سپاس فرزانه نازنین

[@fatemehzeinaly7321]

خانم دکتر شما خیلی خوبی عالی عالی مرسی

[@ghasedeak]

درود و سپاس فاطمه نازنین🌺❤

[@zahramohammadi1964]

بسیار عالی سپاس خانم دکتر

[@ghasedeak]

🌹💐

[@123456Elham]

يك دنيا سپاس از اطلاعات خوبت شاد و موفق باشى ♥️

[@ghasedeak]

درود و سپاس الهام نازنین🌹

[@طنزوسرگرمی-ل4ح]

ممنون ازتون اما راهکار درمانش چیه

[@irandance2152]

سلام من خودم به شدت وسواس فکری عملی دارم

[@ma-by1bm]

با هزاران درود و سلام مهر بانو جان سپاسگزارم مثل همیشه عالی بود ، پاینده باشید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥀🍃🌹🌿🌺

[@ghasedeak]

درود و سپاس و با بهترین آرزوها🌹❤

[@homeirak5380]

سلام خانم دکتر عزیز امیدوارم حالتون خوب باشه ‌و ایام به کامتون باشه .امیدوارم به زودی بازم ما رو از اطلاعات مفیدتون بهره مند کنین💕

[@ghasedeak]

درود و سپاس حمیرای نازنینم🥰

[@AmN-c2m]

دقیقا منم این مشکل رو داشتم

[@clashsavira6024]

سلام خانم دکتر عزیز دیگه پست اموزشی نمی بزارید برا بود برنامه هفتگی رژیم اموگی بگی

[@bina6018]

تشکر

[@ZibaMoshtagh]

سلام مشاوره تغذیه میخوام از شما خانم دکتر فاطمه

[@kavoosyazdanyar8764]

خانم دکتر اگر در مورد فوبیا هم حرف بزنید و از اطلاعات خوبی که در اختیار ما میگذارید و همخوانی با وسواس موضوع خوبیه که زحمتش رو بکشید

[@nasrinshafieian827]

بسیارتشکر

[@ghasedeak]

درود و سپاس

[@Haitjk_687gjgfjgf]

من روانشناسم و بسیار عالی توضیح دادید من میتونم این ویدئو شما رو در کلاس برای دانشجویان بگذارم؟

[@ghasedeak]

درود. بله حتما! چرا که نه؟🙂

[@monir1073]

با سلام و تشکر از ویدئوهای خوبتان . لطفا به موجودات غیر ارگانیک و فلسفه وجودی آنها هم نظر بفرمایید. کتاب موجودات غیر ارگانیک( محمدعلی طاهری ) باپوزش وتشکر

[@ajmax-ze9gn]

حلقه وصل تو جهانگیر می‌شود وین راز سر به مهر بر پیرو جوان عیان می‌شود

[@nahidmotamedi5084]

با دورود خیلی ممنون از مطالب آموزنده و عالی 👌💐👍💋

[@ghasedeak]

درود و سپاس ناهید نازنین🌺❤

[@misszr8970]

سلام خییلی ممنونم از ویدئوتون،منم این مشکل و دارم ،قبلا کمتر بود و فقط کلافم میکرد اما چند وقته خیلی شدید شده و رسما عذابم میده🤦🏻‍♀️مثلا شبا نمیتونم بخوابم بخاطر نگرانی اینکه برای فردا صبح الارم گذاشتم یا نه،میدونم گذاشتم اما حتی شده تا یه ساعت همش چک میکنم که ایا الارم گذاشتم یا نه.

[@ajmax-ze9gn]

فرادرمانی رو یادبگیرید

[@Shahlabahman]

خانم نازنین ممنون از علم بی دریغت! خیلی عالی توضیح می دهی! فقط مختصر تر و کلی مثال بیارید و بیشتر روی درمان توضیحاتتون رو بدید. که حوصله آدم از گوش دادن سر نره!

[@ghasedeak]

درود. این ویدیوها جنبه آموزشی دارن عزیزم و سعی کردم گام به گام با مثالها بیننده توانایی این رو پیدا کنه که برای چند دقیقه بتونه خودش رو جای یک فرد درگیر وسواس بگذاره تا بتونه دنیا رو از دریچه دید و نگاه اون استنباط کنه و بتونه درکش کنه که اگر روزی بستگان ، دوستانش، همکاران، یا یکی رو درگیر با این مشکل دید به جای تمسخر یا تعجب باهاش همدردی و دلسوزی کنه! مشکلی که صدها کتاب و مقاله در موردش میشه نوشت رو توی چند دقیقه توضیح دادم. اگه حوصله تون سر رفت شاید علاقه مند به موضوع نبودین!

[@DenaBrown-o5l]

Thank you!

[@f.h.d3611]

سلام خانم دکتر عزیز تو رژیم کتو چقدر میتونیم از شیرین کننده سوکرالوز استفاده کنیم

[@ghasedeak]

شیرین کننده های غیر قندی به رژیم کتو ایرادی وارد نمیکنن اما مصرف زیادشون شاید برای سلامتی مناسب نباشه. چون مطالعات زیادی روشون صورت نگرفته بهتره زیاده روی نکنید.

[@المیرا-ه8ض]

راه درمانش چیه

[@sarakoro1650]

درود من امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۱ این ویدیو را دیدم از اوایل فروردین با شما آشنا شدم و تا امروز بدون شکستن رژیم از ۹۲ کیلو به ۸۴ رسیدم و اصل صحبتم با عزیزانی هست که مثل من فقط با گوش دادن به یک ویدیو شروع می کنند شاید اگر من از ابتدا رژیم شش روز و یک روز را رعایت و گوش می دادم مدتها وزنم روی ۸۴ استاب نمی کرد با اینکه یک روز در میان ورزش های کششی و بدنسازی هم در منزل انجام می دهم. ولی صحبت اصلیم با خودت اینه که خیلی گلی و ازت ممنونم من به لطف تو توانستم مصرف داروی دپاکین که برای جلوگیری از تنش های مغزی ام سالها مصرف می کردم را قطع کنم 🙏🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌼🌼. من به لطف تو توانستم وزنم را که همیشه از ۹۲ یا بالا می رفت یا برمی گشت به ۹۲ به ۸۴ برسونم 🙏🙏🙏🙏💕💕💕😘😘😘 من به لطف آشنایی با تو الان به راحتی از خونه بیرون برم چون بیرون رفتن برام عذاب آور بود 💞💞💞🌺💕😘🌺💕😘😘 گُلِ کائنات من به لطف تو تونستم صبح ها بجای غم با شادی و سر زندگی و برنامه ریزی بیدار بشم 💐🥀🥀💐 بلطف تو و وجود پر از انرژی تو توانستم احساس کنم که خودم و دوست دارم و برای اطلاع از درونم به چک آپ کلی پیش پزشک ها برم تونستم مصرف داروهای اعصاب مثل سرترالین ، بی پریدین ، دپاکین، کلرودیازپوکساید، آلپروزولامم و حتی کوئانتپین و کم و بعضی هارو قطع کنم و مولتی ویتامین و جینسینگ مصرف کنم برای خودت و دختر نازنینت از ایزد یکتا بهترین ارمغان های زندگی را آرزو دارم و این کامنتم را با اجازت زیر تمام کلیپ هات به یادگار می گذارم گلم .🙏🙏💜🥀💐

[@ghasedeak]

❣️❤

[@f.h.d3611]

سلام خانم دکتر ادامه رژیم کتو رو میشه بزارید فقط برای سه هفته رژیم گزاشتین

[@ghasedeak]

درود. سه هفته است رژیم! تکرارش کنید تا به وزن دلخواه برسید

[@smam406]

درود بر فاطمه جان عزیز،ممنونم به خاطر مطالب مفیدتون،من خودم ocd دارم و چند ساله دارم داروی سیپرالکس می خورم بهترم ولی نه صد در صد ،پدرم مرد وسواسی بودند و نگرانم که این ژن به پسرام منتقل شده باشه🥴🥴🥴

[@ghasedeak]

آخی مریم جان. امیدوارم که پسرهاتون هیچ احساس بدی رو تجربه نکنن🌹

[@hforuqi]

واای منم تا 20 درصد اینطوریم، خدا به دادم برسه

[@ghasedeak]

درود. امیدوارم بتونین هر چه زودتر آرامش پیدا کنین !

[@ajmax-ze9gn]

سلا و درود ، استاد طاهری بنیان گذار عرفان حلقه در مورد این نوع بیماری ها مقاله نوشتن ، درمورد نظم و بی نظمی که در طبیعت وجود داره ، تمام این ها به انسان هم مربوط میشه

[@ghasedeak]

درود. من در مورد عرفان حلقه اطلاعی ندارم ولی سپاس از کامنت تون. شاید دوستانه باشم که کامنت شما رو ببیند و دوست داشته باشن این کتاب رو بخونن و بیشتر بدونن

[@ajmax-ze9gn]

@@ghasedeak خانم دکتر عزیز ، خواهش میکنم تحقیق کنید درمورد عرفان کیهانی حلقه تعداد کسانی که از این روش درمان خیلی زیاده ، به نظر من شما محقق باشید و تحقیق کنید حیف هست واقعا

[@aidinshn1992]

دمت گرم

[@khadijsafaei]

خیلی عالی بود خانم دکتر👌👏👏👏💙💖❤

[@ghasedeak]

درود و سپاس مهربانوی نازنین🌺❤

[@khadijsafaei]

@@ghasedeak 😘😍😍😍🙋‍♀️

[@f.h.d3611]

سلام خانم دکتر من هرچی گشتم ویدیو که نوع پروتیین که معرفی کردین پیدا نکردم اگه میشه بفرمایید

[@ghasedeak]

درود. چه نوع پروتیینی مدنظرتون هست؟ ویدیوی کلاژن رو میگین؟🤔

[@f.h.d3611]

سلام .تو یه ویدیو گفتیم من خودم یه پروتیین مصرف میکنم البته ایران من نمی‌دونم چه پروتیینی خوب هست تا به حال نگرفتم اطلاعی در موردشون ندارم...اگه راهنمایی کنید ممنون میشم

[@kavoosyazdanyar8764]

سلام خانم دکتر خسته نباشید و ممنون از زحماتتون پیشنهادی داشتم : شاید برای روشن شدن این بیماری و درکش لازم باشه تمام جزئیات گفته بشه ولی اگر تعریف داستان فرد مورد بیمار کمی خلاصه تر بیان میشد مفیدتر واقع میشد

[@ghasedeak]

درود. دوست داشتم کامل درد و زجر و دردی که این افراد دارن رو به تصویر بکشم. به نظرم خیلی خلاصه گفتم چون خیلی موارد دیگه رو میشد اضافه کرد! مثل اینکه مثلا وقتی وارد دانشگاه میشه تلاش میکنه پاهاش رو بزاره توی فضای داخلی موزاییک ها و پاهاش رو روی خطی که فاصله بین دو موزاییک هست نزاره یا برعکس!

[@kavoosyazdanyar8764]

@@ghasedeak ممنون از شما و همه زحماتتون

[@زهراکثیرالخیر]

و اینکه چطور میشه فهمید محیطی هستش یا ژنتیکی؟

[@ghasedeak]

به نظر من میاد که ژنتیکی بوده چون در سن کم خودش رو نشون داده اما محیط و شرایط هم احتمالا به اینکه شرایطش سخت تر بشه کمک کرده متاسفانه. احتمالا در افراد خانواده خودتون یا همسرتون پرس و جو کنید میتونید افراد دیگه رو پیدا کنید

[@ariamusleh851]

حال روزگارفعلی من 😢

[@rahman1516]

Perfect

[@nedanaderpour3168]

🌻🌻🌻مرسی فاطمه جان،

[@ghasedeak]

❤🌹

[@miladhashemi8713]

من واقعا خسته شدم از این مغزم کاریشم نمیتونم کنم

[@elh53]

سلام خانم دکتر عزیز، من یه پیغام طولانی در قسمت کومنتار آشنایی با رژیم مدیترانه‌ای گذاشتم لطفا اگر وقت کردید جواب منو بدین باسپاس

[@ghasedeak]

درود فاطمه جان. من اصولا جواب همه کامنتها رو میدم🌸

[@AmN-c2m]

منم وسواس خیلی شبیه به این عدد ها داشتم

[@wida61ahmadi7]

Shoma kheyli khubid

[@ghasedeak]

درود و سپاس

[@SECRET-ez3cs]

الان من چجوری درمان کنمش بخدا دیوونه شدم کتاب که میخونم ده بار از اول میخونم یه جمله رو الان بیچاره شدم تا تایپ کردم هی‌پاک میکنم اول حرفارو دوبار مینویسم😔

[@ghasedeak]

درود. میشه یکمی بیشتر توضیح بدین. من متوجه نشدم مشکل وسواس دارین یا عدم تمرکز! اگه یه جمله رو چندبار می‌خونید و حواستون پرته و متوجه جمله نمیشن باید روی تمرکزتون کار کنید. اگه جمله رو چندبار می‌خونید و با اینکه دفعه اول جمله رو متوجه شدید چندبار میخونین چون می‌ترسین نکنه نکته ای رو جا انداخته باشین احتمالا وسواس دارین. مشکلتون فقط با خواندن و نوشتن هست؟

[@SECRET-ez3cs]

@@ghasedeak نه متوجه میشم و تو خیلی چیزا اینطوری هستم.

[@ajmax-ze9gn]

سلام فرادرمانی رو یادبگیرید ، میتونم کمکتون کنم

[@leila466]

وقتتون بخير خانم دکتر آيا شما روانشناس هستيد؟

[@ghasedeak]

درود. نخیر عزیزم

[@leila466]

درود! مرسی عزيزم از جوابتون. و همچنين ممنون بەخاطر کانال مفيدتون

[@jalehAs-vn6qh]

سلام خداقوت راه درمون اینه که ازهرچی میترسه رودروبشه واضطراب روبزاره به ۱۰۰برسه بعدش اضطراب به تدریج کم میشه

[@sabaahmadimohamad808]

جال بود سپاس

[@fatahgholami5729]

خیلی ممنون خانم باید چکار کرد این فکر بره من دقیقن مشکلم اینه ولی من مجبورم چون زنده گی من خانه و گی است

[@المیرا-ه8ض]

منم درگیر همین بیماریم چیکارکنم تا بهشون عمل نکنم میترستم عمل نکنم چون یسره مزاحممم میشن

[@marziehghanbarzadeh2835]

سلام وقتبخیر جایگزین پیاز چی هست

[@ghasedeak]

سیر میتونین استفاده کنین

[@behnam.m4320]

وسواسی فقط روی چیزایی که برای فرد مهمن اتفاق میوفته

[@mehrimohseni2880]

با تشکر از اطلاعات مفیدتون ،واینکه یاد بگیریم با اینگونه افراد رفتاری داشته باشیم که بیشتر باعث استرس ونگرانیشان نشویم ودرکی بهتر داشته باشیم.👌🏻👌🏻👌🏻👍👍❤❤❤

[@ghasedeak]

درود و سپاس از همراهی تون مهری نازنین🌺❤

[@naghmenafas9850]

سلام خانم دکتر، چند وقته که ویدیو جدید آپلود نکردید، نگرانتون شدم، انشالله که در پناه خدا باشید. منتظرتون هستیم.

[@ghasedeak]

@@naghmenafas9850 درود. دیدم ویدیوها مورد استقبال نیست نا امید و بی انگیزه شدم😔

[@naghmenafas9850]

@@ghasedeak آرزوی موفقیت دارم براتون.

[@jalehshamseddin2628]

بادرود آیا این نیرو همان ترس است که منجر به اعتماد بنفس پائین واسترس و وسواس می‌شود واگر ترس هست می‌شود ترس از ناشناخته ها وبا روبرو شدن مکرر با واقعیت (مثل چک کردن قفل در) به آرامش رسید؟

[@ghasedeak]

درود ژاله جان.علتش اعتماد به نفس پایین نیست. بیشتر علتش مطمئن نبودن از وقوع حوادث هست. اینکه نتیجه کاری که انجام میده ممکنه مخرب و آسیب رسان باشه. مثلا اگه رانندگی کنه باعث تصادف و کشته شدن یکی بشه. یا اگه در رو قفل نکنه خانواده ش در معرض خطر قرار بگیرن یا ....این نیرو هم نیروی اجباری هست که وادارش میکنه به انجام کاری که بتونه جلوی اشتباهات رو بگیره. مثلا چند بار در رو چک میکنه تا مطمئن بشه خطایی انجام نداده باشه که نتیجه ناخوشایندی در بر داشته باشه

[@Hich...]

خانم دکتر سلام ، سه روز قبل با پیج تون آشنا شدم ، بسیار سپاسگذار از زحماتتون و اینکه بسیار علمی و دقیق دانستها و تحقیقات تون رو به اشتراک می زارین ، شما فوق العاده آید . دو تا سوال دارم بی ربط به این بحث اما جون این ویدیو جدیده گفتم احتمال اینکه ببینید بیشتره ؛ اول رژیم عصر حجری حالا ۱۲ یا ....حتما باید تو ساعت مشخصی تکرار بشه یا نه اون ۱۸ ساعت روزه مهمه شروع و پایانش مهم نیست ، چون انسان اولیه ساعت که نداشته غذاش رو هر وقت که بدست می آورده می خورده احتمالا زیاد بعد از کشف آتش قبل از تاریکی روز شکار و انتقال به غار و ‌‌،،،، شیرینی های طبیعی مثل عسل شیره انگور ،یا خرما ،،چه مشکلی داره مصرف اش ؟ بسیار ممنون و متشکرم و خوشحال از آشنایی با یک بانوی فرهیخته و دانشمند ،

[@ghasedeak]

درود. اون هجده ساعت شروع و پایانش اصلا مهم نیست. خرما و هر میوه شیرین دیگه هم تو رژیم کتو جایز نیست چون بدن رو از قاز کتوسیز خارج میکنه

[@minabehzadi8938]

اینم از گوگل پیدا کردم هر چه روده سالمتر باشد، میزان ترشح سروتونین توسط روده افزایش پیدا می‌کند. مصرف پروبیوتیک‌ها نیز می‌توانند در بهبود عملکرد روده نقش موثری داشته باشند.

[@Agrin.beritan]

داستانت بسیار زیبا بود،اشک من رو درآورد، من سال ها این درد رو دارم و حرف های گفتنی بسیار هست که نمی توان در یک کامنت نوشت،بگذار با چند سوال ان را خلاصه کنم آیا با گذر سن بیماری تا حدودی رفع میشود؟ خیلی اوقات این بیماری رو شکست داده ام اما بعد از چند سال دوباره برگشته لوزمی به دکتر دارم؟ آیا فشار روحی، خانوادگی باعث برگشت آن میشود؟ کتابی هست که بتوان برای شناخت بهتر این بیماری از آن کمک گرفت؟ و این سوال مهم که چند سال پیش در ذهنم خطور کرد آیا همه بیماران ocdشخصیت مثبت هستند؟

[@ghasedeak]

درود. حدس میزنم با گذر سن شرایط بهتر میشه چراکه وقتی ناتوانی های جسمی کم کم زیاد میشن و انرژی زیادی برای بیهوده های ذهنی نمیزارن بنابراین فرد خواسته یا ناخواسته مجبور میشه که عقب نشینی کنه. اگه بیماری اذیتتون میکنه حتما به روانپزشک و دارو نیاز دارید. اصولا این داروها سطح سروتونین رو بالا نگه میدارن. در مورد شخصیت مثبت نمیدونم که همه شخصیت مثبت هستن یا نه اما باورم بر این هست که احتمالا درصد بسیاری از این افراد خوش بین و خوش باور هستن.

[@Agrin.beritan]

با سپاس ،امیدوارم در تک تک مراحل زندگی بدرخشی، به نظرم یه راه خوب برای مبارزه با این بیماری این هست اون نقطه ای که باعث اذیت کردن ما میشود همون لحظه تصمیم بگیرم انجام ندهیم می دانم کاریست بسیار دشوار، و موجب آشوب و دلهره خواهیم شد اما باید صبور بود و به شما ها قول می دهم اگر یک ساعت این رنج رو تحمل کنید، از ان برای مدت طولانی خلاص خواهیم شد،همه چیز بستگی به اون لحظه تصمیم و پا فشاری به انجام ندادن کسی که به ما دستور می دهد، امیدوار به خاطر بیماری که دارین خودتان رو سرزنش نکنید چون هر شخصی دردی دارد هیچ انسانی به طور کامل سالم نیست،موفق باشید.

[@ghasedeak]

@@Agrin.beritan سپاسگزارم اما این داستان من نبود. فقط برای جنبه ی آموزشی و آشنایی دیگران این مثال رو طراحی کردم. اول ویدیو هم گفتم مربوط به هیشکی نیست و به صورت آموزشی طراحی شده. تندرست باشید

[@Agrin.beritan]

خیلی ممنونم ،فقط همین

[@saramohit9392]

خانم دکتر عزیز فکر کنم من دچار این وسواس بعد از شروع رژیم کتو شدم و 🤓 ببینید از هفته دوم میشه از ارد بادام برای تهیه نان و کوکی استفاده کرد ؟؟ چون دیدم کرب بالا دارد

[@ghasedeak]

میتونین از آراد بادام استفاده کنین اما پودر گردو گزینه بهتره. فکر میکنم توی ویدیوی تهیه شیرینی یا چیز کیک بود که به این موضوع اشاره کردم

[@monir1073]

سلام خدمت خانم دکتر محترم و نازنین ازاینکه اینقدر با اطلاعات گسترده و مفیدتان ، بی دریغ مارا حمایت و راهنمایی می کنید . من از نظر اطلاعاتی کوچک تر از آن هستم که بخواهم نظری بدهم فقط مطمئنم که میدانید که سلامت ما انسان ها فقط به غذا بستگی ندارد و روان و ذهن نقش اصلی را به عهده دارند . ایکاش می توانستم یک جوری باشما صحبت کنم . روح زیبایتان را دوست دارم . من در امریکا هستم . با تشکر

[@negindipidy]

من دارم یکم البته بیشتر تو ذهنم و واقعا آزار دهندس هجوم افکار منفی

[@ftmhrst663]

سلام خانم دکتر من تو نوشتن خیلی وسواس دارم جوری که برای یه صفحه ۵۰۰صفحه رو پاره کردم هرکار میکنم دست خودم نیس😞 چیکار کنم فقطم وقت نوشتن اینجورم

[@fatemehrostamian5043]

درود بر خانم دکتر عزیز، من مادرم مبتلا به OCD بسیار شدید بوده و الان با بالا رفتن سن کمی بهتر شده . متاسفانه OCD جز Anxiety disorder هایی است که پروگنوز درمانی زیاد خوبی نداره . همانطور که فرمودید درمان‌هایی براش هست ولی خیلی موفق نیست . بنده تز دوران پزشک عمومی ام را به خاطر مادر همین موضوع انتخاب کردم و به ایشان تقدیم نمودم. همانطور که به درستی اشاره کردید درمان حمایتی بسیار مهم هست . اجتناب از موارد استرس زا هم خیلی اهمیت داره . البته انواع OCD با شدت های متفاوت هست . در حد تریت های شخصیتی هم وجود داره که اصلا اونقدر اذیت کننده نیست و همانطور که مستحضر هستید دنیا و پیشرفتهایش مدیون افرادی با شخصیت وسواسی ( نه بیماری OCD) هست . ممنون از مطالب آموزنده شما ، مثل همیشه عالی ❤️

[@ghasedeak]

درود فاطمه نازنین. خیلی ممنون از همراهیت❤ بله درسته! وسواس در حد ملایم "mild"باعث پیشرفت میشه و این همون ریشه تکاملی هست که سعی کردم بیانش کنم که از بین نرفته چون از طرفی باعث بقای انسان اولیه شده از طرفی افراد موفق امروزی خیلی ها مبتلا هستن و چون به دلایل موفقیت های شغلی و مالیشون ازدواج هم میکنن این ژن همچنان در روند انتخاب طبیعی حذف نمیشه! خیلی وقتها این افراد چون خودشون درد و رنج هم تجربه میکنن خیلی خوب درک متقابلی از افراد و مشکلاتشون دارن و مهربون و حمایت کننده هستن و حتی اگه امکانات مالی مناسبی هم نداشته باشن همین مهر و محبت و توجهی که به اطرفیان دارن باعث میشه که بتونن به عنوان گزینه ازدواج انتخاب خیلی ها باشن! البته بیماری وقتی به اندازه ای باشه که زندگی یک فرد رو مختل کنه خیلی دردناکه و خیلی متاسف شدم که مادرتون همچین درد و زجری رو تجربه کردن😔 البته شما یک پایان نامه روی این موضوع نوشتین و حتما خیلی بهتر میدونین. اما در موضوع ژنتیک آنچیزی که به عنوان بیماری و نقص تعریف میشه خیلی وقتها سوپاپ اطمینان روز مبادا هست که شرایط محیط تعییر میکنه و تنوع گونه ها لازم هست تا بقا ادامه پیدا کنه. بنابراین خیلی وقتها لفظ بیمار فقط در شرایط محیطی فعلی معنا پیدا میکنه و به محض عوض شدن این شرایط ممکنه ورق برگرده!

[@fatemehrostamian5043]

بله در اینهمه مدت که کووید در جریان بود ما فرزندانش به شوخی میگفتیم مامان الان همه باید مثل تو فکر کنند تا مبتلا نشن . با این وضع که پدرم و خیلی از نزدیکان مبتلا شدند مادر به خاطر وسواسش مصون موند . ❤️

[@raminsharif2223]

سلام خانم دکتر، باور کنید شما تو این ویدیو فقط یک ساعت زندگی منو شرح دادین، باقیشو حتما میدونید، اینا یه گوشش بود در مورد دست شستن، قفل در ، بستن پنجره، قفل ماشین ، همون خودکار، لباسم، جورابم، کفشم ، گوشی موبایلم، هندزفری، اون تصور دزد اومدن و ..... ممنونم ازتون

[@ghasedeak]

😞😞😞

[@ajmax-ze9gn]

سلام و درود ، فرادرمانی رو یادبگیرید ، میتونم کمکتون کنم

[@fgtkhoda5514]

​@@ajmax-ze9gnفرادرماحی چی هست

[@ajmax-ze9gn]

@@fgtkhoda5514 اتصال باهوشمندی کل هست ، همه هم میتونن انجام بدن

[@rozhannn19.]

من ۸ ۹ سالگی ب شدت وسواس عملی ک توضیح میدین رو داشتم اما چن سال بعد خوب بودم و جدیش نگرفتم چون ب عنوان یه بچه استرس خاصی نداشتم اما از ۱۶ سالگیم تا ۱۹ این وضعیت ب بدترین حالت خودش کشیده شد و رسما زندگی منو مختل کرد و بارها از این تراپیست ب اون تراپیست میرفتم اما نمیدونستم مشکلم چیه میدونستم منطقی نیس اما وسواس رسما منو ب بازی خودش در آورده بود

[@shahraad7631]

این برنامتون هم مثل همیشه عالی بود خانوم دکتر نازنین 💖 با راهنمایی شما متوجه شدم که من هم متاسفانه جزئی از اون ۳ درصد هستم اماخفیف و دو موردش رو با خودم حل کردم، یکی اعداد زوج و نظافت در حال حاضر تنها زمانی که افکار بد مثلا در مورد اتفاقات وشرایط بدی که رخ نداده و به ذهنم میرسه، مثل قدیمیا به چوب میزنم و آروم می‌شم،و انگارالان دیگه نفرین باطل شده 😅😂😂

[@ghasedeak]

خیلی خوشحالم که با موارد قبلی کنار اومدین و به تخته زدن هم راه خوبی به نظر میاد برای آروم شدن. خیلی راحت تر از شست و شوی بیش از اندازه هست🙂

[@minabehzadi8938]

یکیم اینکه مزاجتون را بشناسید کسایی که پاییز و زمستان بدنیا اومدن مزاجشون سرده ، اگه سردی زیاد بخورن ، اضطراب و این چیزاشون بدتر میشه و اصلا بیشتر سرد مزاجها این مسائل رو دارن

[@ofatih5879]

من این مریض دارم دوش ۱۰۰ بار

[@Mahtab8692]

سلام خانم دکتر سپاس از این ویدئو خیلی اموزندتون، دختر ۱۵ ساله ای دارم که دوسال هنگام دستشویی رفتن یک ساعت طول میکشه تا بیاد بیرون و تو این یک ساعت تمام پایین تنشو آب میکشه و از این عذابی که موقع دستشویی رفتن میکشه ترجیح میده روزی یکبار دستشویی بره ، آیا دختر منم دچار وسواس فکری هست، و باید چیکار کرد🌺🍃

[@ghasedeak]

درود زهرا جان. به نظر میاد که همینطور باشه. حتما با روانپزشک و روانشناس اگاه و متخصص و دلسوز و با تجربه صحبت کنید. قرار نیست که عذاب بکشه برای دستشویی رفتن. برای خودتون و دختر گلتون تندرستی و آرامش آرزو میکنم🌹❤

[@Mahtab8692]

@@ghasedeak ممنونم از پاسخگوییتون و همین طور شما شاد و تندرست باشید❤❤

[@Mahtab8692]

خانم دکتر تو ایران روانپزشک خوب سراغ دارین که ساکن تهران باشه

[@ghasedeak]

@@Mahtab8692 نه متاسفانه زهرای نازنین. اما حتما پرس و جو کنید قبل اینکه نوبت بگیرید. اونچیزی که مربوط به روان آدم هست خیلی مهمه که درست تشخیص داده بشه و درمان درست و مناسب و کافی صورت بگیره . شنیدم و دیدم بعضی از پزشکان انواع داروها رو تجویز میکنن تا بالاخره یکیش اثر کنه😔 حتی اونهایی که خیلی هم معروف بودن!

[@Mahtab8692]

@@ghasedeak 🌺🍃🙏

[@maryamkhosroaghaei8033]

سلام خانوم دکتر عزیزم ، خیلی ممنونم عااالی بود ،فکر نمیکردم این ویدئو رو تا اخر ببینم ولی انقدر جذاب و شیرین توضیح میدین که مشتاق بودم ببینم اخرش به کجا ختم میشه موضوع ، فک کنم منم جزء این ادمها باشم ...راستی من به مشاوره ی شما به شدت نیاز دارم ، یه سوال پزشکی خصوصیه که نمیدونم کجا باهاتون مطرح کنم...ادرس واتس اپ شما رو ندارم،ممنون میشم کمکم کنین

[@ghasedeak]

درود مریم جان. توی مسنجر اینستاگرام drfatemenouri میتونی برام پیام بفرستی خانوم گل

[@مهدیآهی]

فقط تعریف کردنش مخ میترکونه تا برسه کسی مبتلاش باشه

[@marjanmarjan9784]

سلام عزیز دل زیبا و مهربان من دو سه ماه کتوژنیک هستم و قراره به زودی عمل انحراف بینی داشته باشم و دکتر میگه حتما باید طی دوران نقاهت هر روز آب انانس و اب میوه زیاد مصرف کنی😐 و من حتما از کتو خارج میشم نگرانم. نظر شما چیه چه پیشنهادی برای من دارید؟

[@ghasedeak]

درود. علت اینکه باید آب آناناس و آب میوه خیلی زیاد مصرف کنین رو از دکتر بپرسین. اگه هدف مایعات هست که حتما نباید آب میوه باشه. اگه هدف ویتامین هست که از راه دیگه هم تامین میشه. اگه هدف مصرف قند هست که نمیدونم چرا اون رو دیگه مجبورین از رژیم خارج بشین اما میتونین بعد از بهبودی به رژیم برگردین

[@marjanmarjan9784]

@@ghasedeak ماه تر از شما به عمرم ندیدم بسیار سپاسگزارم

[@nadiayu6418]

🌼

[@funny_land66611]

سلام خانم دکتر من حدود یه سال و نیمه این اختلالو رو دارم روز به روزم شدید تر میشه واقعا دیگه کلافه م کرده گفتید ک نباید این کدل افرادا تو تنهایی باشن من ۱۷ سالمه و مجبورم بشینم برا کنکور بخونم خیلی هم علاقه دارم ک‌ بخونم ولی تا درسو شروع میکنم این وسواس لعنتی میاد سراغم به حدی ک بین درس خوندن حتی حواسم به نفس کشیدنمم میره جز درس🤦🤦🤦🤦 با خانواده مم اینو مطرح کردم درک نمیکنن میگن روانشانس برای روانیاس موندم چه کنم خدایی🤦💔

[@ghasedeak]

درود. به نظرم حتما به روانپزشک مراجعه کنید و با کمک دارو به خودتون مسلط باشید. همه آدمها روح و روان دارن و بنابراین همه به نوعی روانی هستن . فقط بعضی از انواع روح و روان زندگی رو راحت تر میکنن و بنابراین ایده آل تر هستن. برای کنکورت آرزوی موفقیت دارم.

[@user-game712K]

من ۷ ساله که با این دست و پنجه نرم میکنم

[@Salma1370yozbasi]

سلام خانم دکتر خسته نباشید واقعا عالی توضیح دادین متاسفانه منم همین مریضی رادارم سه سال میشه که می‌دونم همچین مریضی دارم واقعا خیلی زجر آورست من که هر کاری کردم نتونستم ترکش کنم اگه میشه لطفاً ی راهنمای کنید

[@ghasedeak]

درود. به نظرم بهترین راه درمانش اینه که در کنار کسانی که دوستتون دارم و بهتون آرامش میدم مثه خواهر و برادر یا پدر و مادر یا همسر یا دوستان صمیمی اون چیزهایی رو که باعث وسواستون میشه رو تجربه کنید و وقتی ببینید هیچ اتفاقی نمی افته کم کم باهاش کنار می‌آید. مثلاً اگه می‌ترسین به باشگاه برید و از وسایل ورزشی عمومی استفاده کنید و فکر میکنید با دست زدن بهشون مریض میشی با جمع دوستان صمیمی و نزدیکتون چندبار برید.‌اینو برای مثال عرض کردم. در کنار اونایی که آرامش دارین با ترسهاتون روبرو بشین

[@ajmax-ze9gn]

سلام و درود میتونم کمکتون کنم ؟

[@علیقلیزاده-ي3ه]

فقط در یک یا دو کلمه به من بگین، علت یا ریشه این نا امنی روانی در ذهن این افراد چیه؟؟

[@زهراکثیرالخیر]

و اینکه پسر ۱۱ ساله من حدود یکسال هستش که این مشکل رو داره و البته با جدایی از پسر خاله اش که مهاجرت کردند تقریبا ۵ ماه هستش که خیلی حالش بدتر شده ولی هیچ همکاری در مورد رفتن به پزشک یا روانکاو انجام نمیده وتا اون حد رسیده که ما میخوایم بهش دارو بدیم بنابراین غذاهایی که من میپزم رو هم نمیخوره. واقعا مستاصلم.

[@ghasedeak]

درود زهرا جان. از یه دوست و یا آشنا کمک بگیرین که باهاش صحبت کنه باهاتون همکاری کنه مثلا مادربزرگ یا... منم میتونم باهاش حرف بزنم(رایگان) اگه احساس بدی بهش دست نمیده که قبول کنه باهاتون در مورد رفتن به مراکز درمانی هماهنگ کنه. مشاوره های تلفنی با روانپزشک و روانشناس هم شاید بتونین براش هماهنگ کنین... و اگه هم نشد حتما حتما خودتون تنها برید و صحبت کنید و ببینید چیکار میشه براش کرد. مثل یکی که قند داره و باید انسولین مصرف کنه ناراحتی های مربوط به روان هم بیشتر مواقع درمان دارویی لازم دارن و بدون درمان دارویی شرایط اصولا بدتر و بدتر میشه. در مورد پسرتون فکر میکنم علاوه بر وسواس شکاکی و سو ظن و مسائل دیگه هم درجریانه و امیدوارم بتونین راهی پیدا کنین که زودتر بهش کمک کنین تا به زندگی شاد و پرانرژی مقتضی سنش برگرده

[@jamshidsharif]

درود بر شما بسيار عالى، علمى، خنده دار و دقيق البته خنده دار به دليل مثالى كه زديد باور كنيد همينطور داشتم به اون شخص خيالى مى خنديدم🤣 خلاصه هم استفاده علمى كردم هم خيلى خنديدم سپاس از شما🙏😁

[@ghasedeak]

چرا خنده؟😔 اینقدر طفلکی ها در عذابن! یکی بهت زور بگه که خلاف خواسته و عقل و منطق و شعورت رفتار کنی😔 حس خیلی ناخوشایندیه!

[@ghasedeak]

@@rezaab4440 😔😔😔

[@rezaab4440]

@@ghasedeak سلام خانم میتونم‌تو تلگرام باهاتون صحبت کنم چنتا سوال دارم

[@ghasedeak]

@@rezaab4440 درود. توی اینستاگرام پیام میتونین بدین @drfatemenouri

[@minabehzadi8938]

منم شدیدا اینجوریم ، ، خیلی ناراحتم ولی میگم ، ببین کارایی که تو میکنی بقیه نمیکنن هیچیشونم نشده بعد میگم پس منم نمیکنم و راحت میشم یکیم اینکه هی به خودمون نگیم من وسواسیم هی این کلمه رو تکرار و تلقین نکنیم ، چون تکرار رمز ماندگاری تو ذهنه ، یعنی ذهنمون اینجوری برنامه ریزی میشه ، میتونیم بگیم من فقط تمیزم حساس نیستم ، من نرمالم مث بقیه مردم

[@mehradshamsaee6991]

پروسه درمانocd چقدر طول میکسه تا فرد زندگی طبیعیو تجربه کنه ؟

[@ghasedeak]

درود. فکر میکنم در افراد مختلف بسته به شدتش، حمایت های روحی که از نزدیکان و دوستان میگیرن و دارویی که مصرف میکنن متفاوت باشه.

[@farzadmansouri3734]

متاسفانه شما هیچی از OCD نمیدونید! میفرمایئد که طرف خودش میدونه که منطقی نیست! اشتباه شما اینجاست! بنده OCD دارم من الان میفهمم که مریض هستم اما از نظر من افکارم منطقی است! افکار منطقی باعث میشه که کاری کنم تا استرسم کم بشه! از نظر دنیا این افکار منطقی نیست از نظر دنیا احتمال این افکار 1 درصد است اما فکر یک OCD همان یک درصد را بزرگ میکند و استرس شدید ایجاد میکند! و باعث به کاری میشه که استرس رو کم کنم! متاسفانه تا کسی OCD نداشته باشی هیچ درک از این اختلال نداره! حتی شما که در کتاب در مورد OCD خوانیدن اما هیچ درکی ندارید

[@ghasedeak]

اجازه بدین جمله ای که نوشتین رو با هم ویرایش کنیم. فرد وسواسی میدونه که به احتمالاتی فکر میکنه که از نظر بقیه بی اهمیته. میدونه چون میبینه بقیه اهمیت نمیدن. پس میدونه افکارش با نرمال جامعه هماهنگ نیست. اون چیزی که فرد وسواسی نمیدونه اینه که چقدر احتمال داره افکارش در مورد شخص خودش عملی بشن. توی مثالی که گفتم احتمال اینکه بیماری از این طریق منتقل بشه وجود داره اما خیلی خیلی خیلی کمه. حالا ذهن فرد وسواسی این احتمال رو برای خودش زیاد میبینه چون هرچند میدونه این اتفاق احتمالش خیلی کمه اما نمیدونه برای خودش این احتمال خیلی کم چقدر ممکنه واقعی بشه و اتفاق بیافته و ذهنش دست میزاره روی منفی ترین حالت و اون احتمال رو برای خودش بیش از صد درصد نمود میده.

[@habibjohari8503]

سلام خانم دکتر ، برای اشخاصی که نقرس دارند ، با رژیم کیتو که از رژیم غذایی با محوریت پروتئین پیروی میکند ، چه توصیه ای دارید؟ با توجه به رابطه تشدید کننده پروتئین در نقرس. حال اگر به مورد بالا ، سن نسبتاً بالا (۶۴ سال) و وضعیت کلیه و کبد مشکل دار را هم در نظر بگیریم ، توصیه شما در زمینه کیتو چه خواهد بود؟ ضمناً با حوصله و صبری که در جواب به سئوال ها به خرج میدهید ، شما را بیشتر قابل ستایش و ستودن میکند.

[@ghasedeak]

درود. رژیمه که من معرفی کردم متعادل شده رژیم کتو هست و اسمش رژیم اتکینز هستش. این رژیم میزان پروتیینش به اندازه بقیه رژیمهاست و معمولیه و حدود بیست و پنج درصده. اما اگه مشکل کلیه و کبد و نقرس هم هست که میتونین رژیم کتو رو سخت گیرانه تر دنبال کنین. یعنی هشتاد درصد چربی، ده درصد پروتیین و ده درصد کربوهیدرات. اگه هم کلا رژیم کتو رو نمیخواین که میتونین رژیمهای گیاهخواری و ..‌. رو دنبال کنین اگه باهاش راحت ترین.

[@peymanyazdani6807]

من ۱۸ سالمه وسواس من اینجوریه که انگار میخوام با چاقو اعضای خانوادمو بکشم با اینکه عاشقشونم، حاضرم بمیرم و این وسواس رو نداشته باشم، منی که به زندگی خیلی مثبت نگاه میکردم و همه رو میخندوندم ۶ ماهه به خاطر این وسواس منزوی شدم همیشه آرزوی مرگ میکنم

[@ghasedeak]

درود پیمان عزیز. عمق رنجی که میبری و دردی که میکشی رو میفهمم و درک میکنم. اما خوشبختانه توی دنیایی زندگی میکنیم که علم پیشرفت زیادی کرده و میتونی از یک سری داروها کمک بگیری که به کنترل وسواست کمک زیادی بکنه و از این حال در بیای و به روزهای شاد گذشته برگردی. برات بهترین آرزوها رو در سال جدید دارم اما یادت باشه که خودت اول باید بخوای و دوم اینکه خودت بری دنبال درمان. اینو از من داشته باش که مغز هم نیاز به درمان دارویی داره خیلی وقتها و اگه یکی بهت گفت خودت به خودت کمک کن و خودت افکار مثبت داشته باش و سرزنشت کرد و ... باید بدونی اونا هیچ درک از این شرایط ندارن. مثه یکی که فشار خونش یا قند خونش بالاست و نیاز دارویی داره شرایط شما هم نیاز دارویی داره. مطمئنم اگه برای درمانت اقدام کنی خیلی زود همه چی عالی میشه.

[@peymanyazdani6807]

@@ghasedeak فعلا با یک روانشناس حدودا ۲ ماهه دارم جلو میرم اما فرق زیادی احساس نکردم ایشالا که شرش کم میشه ممنونم خانم دکتر🌹

[@ghasedeak]

@@peymanyazdani6807 بیش از روانشناس به دارو و روانپزشک نیاز داری. وقتی تا این حد احساس ناخوشایند داری باید دارو مصرف کنی. چون میدونم عدم تعادل شیمی مغز چه بلاهایی سر آدم میاره به حرفم اعتماد کن و با یه روانپزشک خوب صحبت کن. نه روانپزشکی که مشت مشت داروهای الکی مختلف میده بلکه یکی که کارش رو خوب بلده و بتونه خیلی زود بهت کمک کنه

[@peymanyazdani6807]

@@ghasedeak شما کسی رو میشناسید تو تهران؟

[@Exier]

​@@peymanyazdani6807 سلام فرادرمانی رو امتحان کن قطعا کمکت میکنه ، این طب مکمل ایرانی ، از طریق شبکه شعور کیهانی انجام میشه و با نفوذ در نرم افزار های ذهن شما درمان انجام میشه

[@fatemehhoseyni8350]

❤

[@Farzad4m]

متاسفانه شما هیچی از OCD نمیدونید! میفرمایئد که طرف خودش میدونه که منطقی نیست! اشتباه شما اینجاست! بنده OCD دارم من الان میفهمم که مریض هستم اما از نظر من افکارم منطقی است! افکار منطقی باعث میشه که کاری کنم تا استرسم کم بشه! از نظر دنیا این افکار منطقی نیست از نظر دنیا احتمال این افکار 1 درصد است اما فکر یک OCD همان یک درصد را بزرگ میکند و استرس شدید ایجاد میکند! و باعث به کاری میشه که استرس رو کم کنم! متاسفانه تا کسی OCD نداشته باشی هیچ درک از این اختلال نداره! حتی شما که در کتاب در مورد OCD خوانیدن اما هیچ درکی ندارید

[@ghasedeak]

درود. رفتارهای وسواسی رفتارهایی هستن که فرد وارد جزئیات میشه و شروع میکنه به پر و بال دادن به جزئیات و میگرده نکاتی رو پیدا کنه که بی اهمیته. یه مثال براتون میزنم چون خودتون مبتلا هستین درکش براتون راحته. راه انتقال بیماری ایدز معلوم و مشخصه و تمام منابع علمی سرش توافق دارن. دست دادن عامل انتقال بیماری نیست. حالا فرد مبتلا به این اختلال میگه اگه من دست دادم و اون لحظه دستم زخم بود و خودم حواسم نبود و زخمم تازه بود و طرف مقابل هم دقیقا همون قسمتی از دستش زخم بود که وقتی به من دست میده درست روی زخم من قرار بگیره و زخم اون هم تازه باشه و خون از زخم تازه اون وارد زخم تازه من بشه و اینقدر میزان ویروس توی خونش زیاد باشه که با یه دست دادن اگه حداقل یک قطره از خونش وارد زخم من بشه اونوقت منم مبتلا میشم. خب این رفتار وسواسی هست. که به جزییاتی میپردازه که بقیه اهمیت نمیدن. خود فرد وسواسی میدونه که اولا طرف مقابلش شاید اصلا بیمار نیست که باهاش دست میده. میدونه که دست خودش زخم نبوده. هیچ زخمی همراه با خونریزی توی دست طرف مقابل نمیبینه ولی ذهنش همچنان درگیره و درگیره. اینکه میگم میدونه منظورم اینه که میدونه احتمال اینکه این اتفاقها پشت سر هم و زنجیروار بیافته خیلی کمه اما ذهنش به اون احتمال خیلی کم پیله میکنه و وادارش میکنه رفتار غیرمتعارف نشون بده. مثلا با بقیه دست نده یا همیشه دستکش بپوشه. وقتی بقیه آدمها رو میبینه که راحت دست میدن با خودش دچار درگیری میشه. شما هم اگه به رفتارهای وسواس گونه خودتون فکر کنین میبینین که هرچند به نظرخودتون افکارتون منطقی هست که قطعا هم میتونه منطقی باشه اما خودتونم میدونین احتمال اینکه این اتفاقات بیافته خیلی کمه. ولی ذهن شما روی احتمال کم پافشاری میکنه و میخواد جلوی اون خطای احتمالی یک میلیونیوم در صد رو هم بگیره.