צוואר תפוס? שחרור כאבים בצוואר בעזרת עיסוי עצמי תוך 10 דקות

[@ednaviner4722]

תרגיל נפלא. עשיתי לעצמי עיסוי וזה עבד. אלפי תודות לך

[@החוליההחזקה]

איזה כיף לשמוע שזה עבד לך!! יש לך ידיים טובות 😉

[@tovashafran]

מדהימה שאת! תודה על ההדרכה. עכשיו אלך לעסות!

[@החוליההחזקה]

תודה טובה, שמחתי לעזור :)

[@sharoncohen76]

נהדרת! תודה❤ כלים מעולים ונדיבים

[@החוליההחזקה]

תודה לך 🙏❤️

[@Sh-ve3ck]

וואוו תודה רבה ❤🌹את פשוט מלכה..ממש עזרת לי והקלת עלי.. לא יכולתי לסובב את הראש בגלל שהצוואר היה תפוס...תבורכי

[@החוליההחזקה]

איזה כיף לשמוע!! תודה❣️

[@רוניתזינגר-ג2ק]

תודה רבה יעיל במיוחד בשילוב הפיזיותרפיה שלך לכאבי-צוואר. בבוקר היו לי כאבים עזים בצוואר/עורף וכעת אני מרגישה הרבה יותר טוב. תבורכי

[@החוליההחזקה]

תודה רבה על תגובתך 🙏❣️ תרגישי טוב

[@רותייסינובסקי]

‬‏ תרגילים מעולים!!! תודה רבה!

[@החוליההחזקה]

תודה לך 🙏❣️

[@אילןמורה]

המון תודה אביגיל 🌹

[@החוליההחזקה]

בשמחה ❣️

[@מלכהמימון-י6ר]

תודה רבה פשוט יעיל ומקווה שיעזור

[@החוליההחזקה]

בשמחה! מקווה גם 🤞❤️

[@מילכהברקוגרש]

תודה רבה!

[@החוליההחזקה]

באהבה 🤍

[@צביהאורן-נ7מ]

אלופה, כמה הקלה. תודה אביגיל.

[@אלהקןבציץ]

מוכירה לך תודה ענקית . הנעה חיוך ועיקר בריאות

[@החוליההחזקה]

איזה כיף!! תודה רבה

[@צביהאורן-נ7מ]

הסבר נפלא.משהו מיוחד, אין דברים כאלה.😍

[@החוליההחזקה]

תודה רבה צביה ❣️🙏

[@6262virgo]

מדהימה, זה באמת עוזר הגעתי למצב של לחץ עצום על הצוואר שאפילו גרם לנימולים בכל הגוף אאמץ את זה כדרך קבע תודה רבה לך .

[@החוליההחזקה]

מצוין, מאחלת לך שתתמידי ותרגישי שיפור במהרה

[@רחלמידן]

תותחית ברמות על כל הכבוד לך ממש,ממש, עזר לי כבר מהטיפול הראשון תודה, תודה, איזה הקלה ❤❤❤❤

[@החוליההחזקה]

יאאאאא איזה כיףףףף!! תודה לך! עשית לי את היום 😍

[@rutiabitbul9170]

תודה עזר לי מאוד❤

[@החוליההחזקה]

איזה כיף🤗

[@sigalnotovich8159]

תודה ענקית הסבר מעולה!! 🤩

[@החוליההחזקה]

בשמחה! תודה גם לך

[@ענתזילברמן]

מדהים ❤לבית חזה כואב ופרקי הידיים

[@איריסכגן]

נהדרת❤

[@החוליההחזקה]

תודה 🥰 עכשיו ליישם 😉

[@yaloz5170]

מדהים❤

[@החוליההחזקה]

תודה ❤️

[@סיגלקמחי]

אלופה!! ממש מתאים לי למה שאני סובלת שנים

[@החוליההחזקה]

נהדר!

[@danielbenari]

תודה רבה שוב על עוד סרטון מקצועי שעוזר!

[@החוליההחזקה]

באהבה דניאל! תודה רבה על הפרגון 🥰

[@דינהבראון-ת3ו]

הסבר מעולה תודה❤

[@החוליההחזקה]

בשמחה ❣️

[@advapeleg3061]

את פשוט מלכה ממש הקלת עליי לא יכולתי לזוז ולסובב את הראש

[@החוליההחזקה]

איזה כיף לשמוע!! תודה 🙏

[@tzippy_il]

תודה רבה! עזר לי ממש קצת פינוק באמצע החיים😜

[@החוליההחזקה]

נכון, למה לא? 😉

[@wruthi1]

תודה רבה הסבר נפלא

[@החוליההחזקה]

תודה רבה 🙏

[@hanamillrod]

תודה ❤

[@דניאלהתורגמן-ש2ו]

את פשוט מלכה, תמיד כיף לראות את הסרטונים שלך, במקרה שלי הצוואר נתפס לי הבוקר ומאחר שאני סובלת מכאבים בכתף שמאל כבר כמה חודשים שגם זריקה לא עזרה אשמח לעשות אצלך, איך מגיעים אלייך?

[@החוליההחזקה]

איזה פרגון, תודה 🥰 דברי איתי - 0543074205

[@tadmit]

‏‪1:14‬‏ בבקשה: היכן ניתן להשיג את הכרית הזאת?

[@החוליההחזקה]

את הכרית המהממת הזו ספציפית אני תפרתי בעצמי ומילאתי באורז :) אבל אפשר לקנות בחנויות פארמה.

[@liranMashina]

תודה רבה

[@החוליההחזקה]

בשמחה!

[@niralevine9285]

הי קודם כל המון תודה לך אביגיל הווידאו שלך עוזרים לי המון,שאלתי היא האם אוכל לעשות את העיסוי בצוואר ביד אחת לכל כי קשה לי עם שני הידיים?

[@החוליההחזקה]

בשמחה :) ולשאלתך: אפשרי בהחלט

[@niralevine9285]

@@החוליההחזקה תודה רבה

[@דליהכרמי-ז7כ]

אביגיל היקרה פתחת לי אפשרות זמינה מקצועית ואישית לטיפול עצמי גם כשקשה לאגיע אליך

[@החוליההחזקה]

נפלא!! מכל הלב ❣️

[@יצחקחדד-ס9ט]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@החוליההחזקה]

תודה, גם אני ❤️❤️❤️😉

[@niralevine9285]

הלו אביגיל, האם לפי דעתך אפשר להמשיך עם התרגילים גם אחרי שאין כאבים, לשלב בהתעמלות היום-יומית שלי והשאלה לגבי כל התרגילי הוידאו לאברים השונים? ושוב מודה לך מאד על הוידאו שלך שעוזרים לי המון

[@החוליההחזקה]

שלום לך, בטח, אפילו מומלץ לשלב את התרגילים האלו לשגרה. כל הכבוד!!

[@צביהאורן-נ7מ]

ושוב תודה!

[@החוליההחזקה]

💓

[@אלדדבןאבו-ח3ש]

זה גם לכאבי גב??

[@החוליההחזקה]

לכאבי גב יש לי סרטון אחר בערוץ זה די ספציפי לצוואר

[@meirsternfeld7655]

ץ@@החוליההחזקה ‏‪15:23‬‏ ❤

[@רעיהאברמוב-ה9מ]

הי אני סובלת מכאבי צוואר וגב אנסה את העיסוי הזה תודה לך על הסרטון . עוד שאלה נוצרה לי מין גיבענת מאחורי הצוואר האם אפשר להעלים אותה

[@החוליההחזקה]

איזה כיף, נסי ועדכני 🙏 וכן, יש מה לעשות

[@רעיהאברמוב-ה9מ]

מה למשל יש לך תרגיל?

[@carolinakeselman5351]

יכול לעזור לכאבי ראש?

[@החוליההחזקה]

כן, במיוחד העיסוי באזור של החיבור בין הגולגולת לצוואר

[@דינהבראון-ת3ו]

אני מעוניינת לקבל עיסוי האם את מקבלת בפרטי ? אני מכפר סבא

[@החוליההחזקה]

היי, כן, מקבלת בכפר יונה מוזמנת לדבר איתי - 0543074205

[@Blabla13-t4y]

וואי אני בהלם, אני סטודנטית בתקופת מבחנים ותמיד יש אצלי דרמות. הפעם זה היה צוואר תפוס. השקעתי 3 דקות במסאז לצוואר וחשתי הקלה משמעותית

[@החוליההחזקה]

היי בר, איזה פלא!! מדהים! תמשיכי לטפל בעצמך, זה חשוב !

[@נחוםבןנתנאל]

תשלחי לאמא